Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.
Участвуют все члены команды.
Порядок выполнения упражнения: ребенок, мама, папа.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на гимнастической скамейке, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10—15 см. При выполнении испытания участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже - знаком «+».
ОШИБКИ (попытка не засчитывается):
1) сгибание ног в коленях;
2) удержание результата пальцами одной руки;
3) отсутствие удержания результата в течение 2 с.
Бег на дистанцию 60 метров.
Участвуют все члены команды.
Дистанция 60 метров.
Начало бега из положения высокого старта.
ОШИБКИ:
1) заступ за линию старта или касание ее;
2) начало движения до сигнала (считается фальстартом);
3) отталкивание или создание помех сопернику;
График проведения соревнований:
| № п/п | Район | Время регистрации | Время разминки | Время старта | ||
| 1 смена | ||||||
| 1. | Адмиралтейский | 9.00 – 09.45 | 9.45 – 10.00 |
10.00
| ||
| 2. | Василеостровский | |||||
| 3. | Выборгский | |||||
| 4. | Калининский | |||||
| 5. | Кронштадтский | |||||
| 6. | Петроградский | |||||
| 2 смена
| ||||||
| 7. | Красногвардейский | 10.00 – 10.45 | 10.45 – 11.00 | 11.00 | ||
| 8. | Красносельский | |||||
| 9. | Центральный | |||||
| 10. | Курортный | |||||
| 11. | Московский | |||||
| 12. | Пушкинский | |||||
| 3 смена | ||||||
| 13. | Колпинский | 11.00 – 11.45 | 11.45 – 12.00 | 12.00 | ||
| 14. | Петродворцовый | |||||
| 15. | Приморский | |||||
| 16. | Невский | |||||
| 17. | Фрунзенский | |||||
| 18. | Кировский | |||||
Заявки необходимо отправить по электронной почте: poljakovaib@kfis.spb.ru, doskovskaya-fso@mail.ru до 12.04.2018.
При регистрации на месте проведения соревнований в мандатную комиссию необходимо представить:
- заявку по установленной форме с визой и печатью врача;
- оригиналы паспортов участников соревнований (для детей – оригиналы свидетельств о рождении);
- оригиналы договоров о страховании жизни и здоровья участников соревнований от несчастных случаев.
.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 131; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!