Инструкция по технике безопасности
Дорогие участники! Благодарим вас за интерес к Гонке ГТО «Arena Race»! Гонка ГТО «Arena Race» – это новый для Санкт-Петербурга формат мероприятия, который позволит испытать себя и свою команду на прочность на закрытой арене. Трасса и количество препятствий существенно отличаются от пересеченной местности. Можно сказать, что «Arena Race» – это спринт с препятствиями, главное здесь – качество преодоления препятствий и, кончено, скорость. Удачи вам, и до встречи на гонке! Дата, время и место: Дата: 04 декабря 2018 года; Время прибытия участников и команд: согласно времени, указанному в тексте письма; Адрес: город Санкт-Петербург, ул. Салова 55 корп. 3Н; Место проведения: Центр пляжных видов спорта «Цунами» (ст. метро Бухарестская); Подтверждение регистрации – в фойе Центра пляжных видов спорта «Цунами» (вход указан на схеме) с 15:00 до 17:00; В 17:00 – закрытие подтверждения регистрации; Торжественное открытие состоится в 16:00. Обращаем ваше внимание, что в связи с проведением церемонии торжественного открытия с 16:00 до 16:10 команды на трассу не выпускаются. Как одеться: 1. Одежда. Без капюшонов, облегающая, но удобная. 2. Обувь. Идеально иметь кроссовки для бега по пересеченной местности. Если вы надеваете шиповки – то шипы могут быть только резиновыми. 3. Перчатки. Вы получите в стартовом комплекте, но и свои не помешают. Хотя мозоли, царапины и заусенцы могут стать поводом для повествования о ваших героических приключениях. 4. Возможно вам понадобятся мягкие наколенники. 5. По желанию можно как-то укрепить поясницу. Наверняка будете кого-то тащить на заграждение: помогать друг другу преодолеть препятствия. 6. Берите с собой запасную одежду, после прохождения трассы будет возможность переодеться. Порядок действий: 1. Участники приезжают заблаговременно в соответствии с рекомендованным временем прибытия на площадку. Время прибытия на площадку указано в теле письма. 2. Дополнительную информацию можно получить у координаторов по телефону 8-905-220-38-17, 8-964-322-25-82 Ольга Сулимова (ответственный по работе с участниками), в случае крайней необходимости звонить по телефону 8-962-906-44-42 Борис Сынтин (координатор Гонки ГТО). Обращаем ваше внимание, что отправлять обычные сообщения и сообщения в мессенджерах бессмысленно, принимаются только телефонные звонки. 3. Для прибытия на площадку вы можете ориентироваться по схеме, которая направлена вместе с инструкцией по электронной почте. Дополнительно схема будет размещена 3 декабря в группе Гонки ГТО в социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/gonkagto 4. Ответственный от команды (сопровождающий/куратор/тренер) подходит на стойку подтверждения регистрации с ксерокопиями или оригиналами ПАСПОРТОВ, распечатанным и подписанным СОГЛАШЕНИЕМ ОБ ОСВОБОЖДЕНИИ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, сообщает название команды и вместе с волонтером, осуществляющим подтверждение регистрации, сверяет по документам ФИО членов команды. Если вы не распечатали Соглашение об освобождении от ответственности (документ на одном листе) или забыли его взять с собой, пожалуйста, прежде, чем подходить стойку регистрации, возьмите у волонтеров пустые бланки, заполните их и подходите на регистрацию с ПОЛНЫМ ПАКЕТОМ, чтобы не создавать «пробок». 5. Бланк с соглашением об освобождении от ответственности капитан или ответственный раздает членам команды. Каждый участник лично заполняет бланки, где должны быть обязательно проставлены подписи в 3-х местах. Ответственный от команды сдает подписанные бланки волонтеру на регистрации, подписывает заявочный лист. 6. На стойке регистрации ответственные от команды получают пакет, в который входит: - манишки, из расчета количества членов команды; - необходимое количество бутылок воды, из расчета количества членов команды; - перчатки, количество пар перчаток из расчета количества членов команды. 7. После подтверждения регистрации команды проходят в раздевалки. 8. Ценные вещи можно сдать в камеру хранения. 9. После посещения раздевалки для участников проводится инструктаж и разминка. 10. Участники и команды должны прибыть на старт не менее чем за 5 минут до указанного времени старта. 11. Не рекомендуется покидать территорию после прохождения процедуры подтверждения регистрации. 12. Во время прохождения трассы запрещается: - снимать манишки, - снимать чип, - толкать друг друга и наносить ущерб здоровью других участников, - намеренно препятствовать прохождению трассы другими участниками. 13. Правила прохождения трассы Гонки: · Каждому участнику и члену команды необходимо преодолеть все представленные на трассе препятствия. · Контроль за прохождением препятствий осуществляют по 1 (одному) судье на каждом из установленных препятствий. · Каждому члену команды дается три попытки преодоления препятствия. · Член команды, не сумевший преодолеть препятствие в ходе не менее, чем трех попыток, получает штраф. Штраф для членов команды на одном препятствии суммируется. · Величина штрафа зависит от сложности препятствия и составляет на различных препятствиях от 30 секунд до 3 минут. · Штраф полученный любым из членов команды, на 4 (четырех) препятствиях автоматически исключает команду из рейтинга. · Решение о прохождении, либо о не прохождении членом команды препятствия, а также о наложении на участника штрафа принимается судьями, осуществляющими контроль за прохождением препятствий. · Проходить препятствия участники должны в соответствии с инструкциями судей и организаторов мероприятия. На мероприятии запрещается: 1. Проносить на территорию спиртные напитки; 2. Распивать на территории спиртные напитки; 3. Курить; 4. Наносить ущерб установленному оборудованию и площадкам; 5. Разводить костры и использовать открытый огонь; 6. Употреблять и распространять на территории площадки и в помещениях, находящихся на его территории алкогольные напитки, наркотические средства, а также курить на территории площадки а и в помещениях, находящихся на его территории; 7. Посещать мероприятие как в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения, так и при наличии остаточных явлений (похмельного синдрома). При подозрении на наличие у Посетителя признаков алкогольного и/или наркотического опьянения, а также остаточных явлений алкогольного и/или наркотического опьянения (похмельный синдром) сотрудники охранного предприятия, сотрудники администрации площадки вправе не впустить Посетителя, а также вывести его с мероприятия; 8. Выносить имущество, принадлежащее площадке или организатором мероприятия; 9. Передвигаться на велосипедах, самокатах, роликовых коньках и иных подобных транспортных и спортивных средствах, в не отведенных специально для этого местах; 10. Проводить запуски каких-либо беспилотных летательных аппаратов, в том числе воздушных змеев в не отведенных специально для этого местах; 11. Заниматься экстремальными видами спорта и досуга в не отведенных специально для этого местах, и без необходимой защиты; 12. Организовывать пикники, устанавливать туристические палатки и иное туристическое снаряжение в не отведенных специально для этого местах площадки. 13. Выгуливать домашних животных в не отведенных специально для этого местах 14. Находиться на территории проведения мероприятия с любым оружием (огнестрельное, травматическое, холодное и т.д.), включая табельное, а также приносить легковоспламеняющиеся, взрывчатые вещества и боеприпасы. 15. Входить на территорию служебных и прочих технических помещений площадки. 16. Расклеивать и распространять объявления или иные рекламно-информационные материалы.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ПРАВИЛА
1. Организатор Гонки не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние участника ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.
2. Организатор не несет ответственность за вред, причиненный здоровью Участника вследствие нарушения им настоящих Правил и Инструкций по технике безопасности, не соблюдения рекомендаций тренера, самостоятельных тренировок.
3. В случае, если действия и/или состояние здоровья Участника представляют угрозу для окружающих или для него самого, судья вправе отказать ему в участии в Гонке.
4. В течение Гонки Участник обязан самостоятельно следить за своим самочувствием.
5. Запрещается участвовать в Гонке при незаживших травмах и общем недомогании.
6. Запрещено участвовать в Гонке в состоянии наркотического, токсического и/или алкогольного опьянения.
7. На Гонку не допускаются лица, до 18 лет, а также лица, находящиеся в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
8. Участник обязан бережно относиться к оборудованию.
Инструкция по технике безопасности
1. Общие требования безопасности
1.1. К выполнению физических упражнений допускаются лица, прошедшие инструктаж по настоящей инструкции (далее – Участник).
1.2. При выполнении физических упражнений возможно воздействие на Участников следующих опасных факторов:
- травмы при выполнении физических упражнений на неисправных, непрочно установленных и не закрепленных спортивных снарядах;
- травмы при нарушении правил использования спортивных снарядов, а также при нарушении установленных режимов занятий и отдыха.
2. Требования безопасности перед началом Гонки
2.1. Участник Гонки обязан надеть спортивную обувь с нескользкой подошвой и удобную спортивную одежду. Не допускается использовать обувь на каблуках, а также иную обувь, не предназначенную для занятий спортом, а также не допускается использовать сковывающую движения одежду или одежду, элементы которой мешают выполнению спортивных упражнений.
2.2. Перед допуском Участника к выполнению физических упражнений организатор обязан проверить исправность и надежность установки и крепления спортивного инвентаря.
2.3. Участникам рекомендуется провести разминку перед Гонкой. В разминку необходимо включать подготовительные упражнения направленного воздействия. К примеру:
- для подготовки лучезапястного сустава применяются вращательные движения кисти; подскоки и передвижения на руках в упоре лежа; из положения стоя согнувшись падение вперед в упор лежа и др.
- для подготовки голеностопного сустава осуществить вращательные движения стопой; поднимание на носки с пружинистым покачиванием и др.
- для подготовки локтевых и плечевых суставов выполняют: вращательные и рывковые движения; сгибание и разгибание рук и др.
- для подготовки межпозвонковых сочленений: прогибание и глубокие наклоны; различные повороты и вращения и др.
При выполнении упражнений на гибкость необходимо учитывать уровень физической подготовленности занимающихся.
3. Требования безопасности во время выполнения физических упражнений
3.1. Участник обязан соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования спортивных снарядов, учитывая их конструктивные особенности.
3.2. Люди с ограниченными возможностями обязаны выполнять физические упражнения в присутствии лица, осуществляющего уход. Спортивные снаряды не предназначены для использования лицами (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями, или с недостаточным опытом и знаниями, если они предварительно не были проинструктированы по вопросам использования лицом, ответственным за их безопасность.
3.3. Перед выполнением физических упражнений необходимо провести разминку в соответствии с требованиями п.2.3 настоящей Инструкции.
3.4. Участник обязан сразу прекратить тренировку в случае появления неприятных ощущений, боли в суставах или мышцах. В частности, необходимо следить за тем, как тело реагирует на программу. При появлении симптомов головокружения, необходимо лечь и не вставать до тех пор, пока состояние не улучшится.
4. Дополнительные условия
4.1. В ходе тренировки Участник обязан самостоятельно следить за своим самочувствием.
4.2. Запрещается участвовать в тренировке при незаживших травмах и общем недомогании.
4.3. Запрещено участвовать в тренировке в состоянии наркотического, токсического и/или алкогольного опьянения.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 100; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!