Причины, по которым вес в жиме не будет засчитан
Жим штанги лежа
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ И ПРАВИЛА ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ
1. В соревнованиях по жиму лёжа должны быть использованы:
a) обычная скамья и приставка к ней, которая будет добавляться в случае использования специальной широкой скамьи;
б) цельная специальная широкая скамья (если не используется приставка).
2. Скамья должна размещаться на помосте изголовьем к центральному судье. Вид скамьи, заявленной спортсменом на взвешивании, должен быть обязательно указан в карточке. Объявляя вес штанги и высоту стоек для спортсмена, готовящегося выйти на помост, судья-спикер объявляет также вид скамьи (обычная или специальная). Ассистенты-страховщики должны вставить приставку в основную скамью, затем установить вес штанги и высоту стоек и сообщить об этом центральному судье, который проверяет ровность и горизонтальность составной скамьи и вес штанги. Центральный судья несёт персональную ответственность за правильность установки скамьи и веса штанги. По готовности, он сообщает судье-спикеру: «Скамья готова», «Вес готов». После этого спикер вызывает спортсмена на помост.
3. Спортсмены с физическими особенностями использующие для передвижения коляску, имеют право беспрепятственного доступа на помост самостоятельно или с помощью ассистента. Организаторы могут предусмотреть установку невысоких помостов, пандуса или специальных желобов. В случае Технические правила соревнований по жиму штанги лежа среди спортсменов с физическими особенностями отсутствия такой возможности, помощь спортсмену оказывают его личные ассистенты. Спортсмен несёт личную ответственность за поведение, выполнение необходимых функций своими персональными ассистентами во время всех соревнований.
|
|
|
4. После каждой попытки, спортсмен на протяжении одной (1) минуты обязан заявить вес для следующей попытки, и передать заявку к столику секретаря. Эта минута засчитывается с момента, когда спортсмен покинул помост. В случае не предоставления заявки на следующий подход, судья секретарь должен:
4.1. В случае удачной попытки: a) автоматически поднять вес второго или третьего подхода в жиме штанги лёжа на 2,5 кг, 4.2. В случае неудачной попытки оставить вес предыдущего подхода без изменения в любом упражнении.
5. Исходное положение спортсменов на скамье, в зависимости от её вида.
a). Жим на обычной скамье Спортсмен должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами касаться поверхности скамьи. Подошва обуви спортсмена, использующего обычную скамью, должна касаться помоста / плинтов. Это правило не распространяется на спортсменов с ампутацией конечности (конечностей), выступающих без протезов. В целях уменьшения нежелательных спастических движений и увеличения опоры разрешается привязываться фиксирующим ремнём к скамье. Для обеспечения твердой опоры ног, спортсмен может использовать плинты (диски, блоки, платформы и т.п.). Их размер не должен превышать 45 х 45 см. При выборе любого положения ног, какая-либо часть подошвы должна оставаться в контакте поверхностью помоста или плинтов, если они используются.
|
|
|
б). Жим на специальной широкой скамье Спортсмены должны лечь на спину, вытянуть ноги (по возможности) или уложить протезы ног вдоль скамьи, голова, плечи, ягодицы и пятки ног должны соприкасаться со скамьей, Правило, касающееся пяток ног, не распространяется на спортсменов с ампутированными конечностями или на тех атлетов, кто не может вытянуть ноги по анатомическим или медицинским показаниям. Технические правила соревнований по жиму штанги лежа среди спортсменов с физическими особенностями Спортсмены с физическими особенностями могут привязываться одним или двумя фиксирующими ремнями к ложе скамьи (во избежание нежелательных спастических движений), а также под согнутые ноги могут подкладывать подушки или клинья, разрешённые к использованию судьями при взвешивании. Спортсмены с ампутацией нижних конечностей, с повреждением позвоночника и прочие спортсмены с физическими особенностями могут выполнять жим лёжа в протезах с обувью или ортезах с ботинками.
|
|
|
6. Спортсмену с физическими особенностями с того момента как он был вызван на помост, даётся две (2) минуты до начала упражнения. Тренеру или персональному ассистенту (ассистентам) разрешается оказать помощь спортсмену при вхождении на помост и при покидании помоста. Во время выполнения жима штанги лежа тренер или персональный ассистент (ассистенты) могут оставаться в непосредственной близости от помоста (если они не оказывают помощь в съёме штанги), не затрудняя при этом видимость судьям, жюри или зрителям.
7. На помосте могут находиться от двух до шести ассистентов. Спортсмен может просить помощи ассистентов в снятии штанги из стоек. Штанга подается на выпрямленные руки, а не на грудь. По просьбе спортсмена, в съеме штанги со стоек ему может помогать персональный ассистент, который после съёма штанги обязан немедленно покинуть помост, чтобы не мешать работе центрального судьи.
8. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (32 дюйма). Разрешается использование обратного хвата, но в этом случае расстояние измеряется между мизинцами.
|
|
|
9. После снятия штанги на выпрямленные руки, спортсмен должен опустить штангу до касания с грудью, демонстрируя контроль над ней и ожидать команды центрального судьи.
10. Голосовая команда центрального судьи состоит из слова «Press» / «Пресс» и должна быть дана сразу после того, как штанга остановится на груди. Данная команда означает начало выполнения атлетом упражнения. Технические правила соревнований по жиму штанги лежа среди спортсменов с физическими особенностями
11. По получении команды спортсмен должен выжать штангу вверх и выпрямив руки, зафиксировать локти, и ожидать команды «Rack» / «Рэк». Во время жима штанги допускается незначительный перекос штанги (не более чем 12 см / 5 дюймов), но ход рук не должен прекращаться до конца движения и «включение» локтей должно происходить, по возможности, одновременно. После завершения упражнения у спортсменов с физическими особенностями штанга может не находиться в абсолютно горизонтальном положении.
12. Спортсмены с физическими особенностями, которые не могут полностью выпрямить руки в локтевых суставах по анатомическим или медицинским показаниям, могут выступать в жиме штанги лёжа, если потеря этой способности не превышает 20 градусов в каждом локтевом суставе. Спортсмен или официальный тренер / представитель команды обязан заявить о проблемах с разгибанием рук в локтевых суставах при взвешивании. Соответствующая запись вносится в личную карточку участника соревнований. Только в этом случае жим будет считаться выполненным по всем правилам при невыпрямленных руках в локтевых суставах. Представитель судейского комитета, присутствующий при взвешивании, должен быть официально проинформирован о каждом спортсмене, имеющем проблемы с разгибанием рук судьёй-секретарём, заполняющим личную карточку. Представитель судейского комитета обязан провести соответствующий инструктаж со всеми центральными и боковыми судьями, назначенными для проведения соревнований по жиму лёжа среди спортсменов с физическими особенностями. Спортсмен, перед началом каждой попытки, заходя на помост и подходя к скамье, специальным жестом напоминает всем трём судьям о том, что он не может полностью выпрямить руки в локтевых суставах из-за анатомической деформации или заболевания (жест состоит из захвата ладонью одной руки запястья другой руки или перекрещивания ладоней рук). Судьям категорически запрещается требовать от спортсмена, лежащего на скамье и готового выполнить подход, демонстрировать способность разгибать руки.
13. Позволяется остановка штанги во время движения вверх, но строго запрещено движение штанги вниз. Технические правила соревнований по жиму штанги лежа среди спортсменов с физическими особенностями
14. Разрешается движение головой во время подхода.
15. Движение ног по помосту не считается нарушением, но не позволяется полный отрыв ног от поверхности помоста. Это правило не применяется к спортсменам с ампутацией конечностей, выступающих без протезов, и к спортсменам, держащим ноги на весу.
16. Ягодицы должны находиться в контакте с поверхностью скамьи на протяжении всего выполнения упражнения.
17. После выполнения упражнения спортсмен должен покинуть помост в течение одной (1) минуты после того, как снял фиксирующие ремни и поднялся со скамьи самостоятельно или с помощью тренера / персонального ассистента (ассистентов). Однако судьи должны предоставить дополнительное время тем спортсменам, которые имеют серьёзные поражения опорно-двигательного аппарата и не могут передвигаться самостоятельно без посторонней помощи. В этом случае тренер/персональные ассистенты обязаны сделать всё возможное, чтобы помочь спортсмену как можно быстрее покинуть помост. В этом случае судьи не применяют никаких санкций к спортсменам и их тренерам.
18. Если спортсмен должен выходить на помост сам за собой, то ему предоставляется время для отдыха от трёх (3) до восьми (8) минут. Для установления рекорда в четвертой попытке, или если в потоке от 2 до 5 спортсменов, применяется то же самое временное правило.
Причины, по которым вес в жиме не будет засчитан
1. Несоблюдение сигналов центрального судьи относительно начала и окончания упражнения.
2. Отрыв ягодиц от поверхности скамьи и полный отрыв ноги/ног от поверхности помоста или ступней ног из первоначально зафиксированных точек их контакта со скамьёй. Технические правила соревнований по жиму штанги лежа среди спортсменов с физическими особенностями
3. Отбив штанги от груди и вдавливание штанги в грудь (любое движение штанги вниз после команды центрального судьи «Press» / «Пресс»).
4. Движение штанги вниз после получения команды центрального судьи «Press» / «Пресс»). Однако, если штанга на груди спортсмена имеющего заболевание центральной нервной системы, или позвоночника из-за спастических непроизвольных движений корпуса и/или рук, имела незначительное инерционное движение вверх или вниз, то вес может быть засчитан.
5. Любое, существенно неравномерное, с перекосом более, чем на 12 см / 5 дюймов, движение рук при подъеме. Исключение из этого правила делается для спортсменов, на взвешивании заявивших о невозможности выпрямить руки в локтевых суставах.
6. Преднамеренное касание грифом стоек во время выполнения упражнения с целью облегчения завершения жима.
7. Контакт ног спортсмена с опорами скамьи. Это правило не распространяется на спортсменов, выполняющих жим лёжа на обычной скамье в протезах или ортезах / ортопедических аппаратах.
8. Помощь ассистентов между командами судьи.
9. Ответственность за личного ассистента, помогающего снять штангу, возлагается на спортсмена. Ассистент, который помогает атлету снять штангу, должен немедленно покинуть помост, поскольку ограничивает обзор центральному судье. Нарушение этого требования может привести к тому, что попытка не будет засчитана. Ассистент, помогающий атлету в снятии штанги, должен соблюдать правила безопасности при покидании помоста
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 187; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!