Заставьте свою память работать
Помнить о том, что есть у нас в голове; один за другим выдвигать ящики памяти, повторять то, что выучили наизусть, помнить важнейшие прочитанные фразы, – вот лучшие средства развития памяти.
Говорите сами с собой, называйте вещи своими именами, чтобы все запоминать. Нет лучшего средства достижения мудрости и получения опыта, чем способность помнить все. К примеру, хорошие спортсмены во время тренировок запоминают определенные фразы и многократно произносят их до тех пор, пока они не закрепятся в уме. И тогда они начинают подсказывать телу, как действовать, и тело само их запоминает, без участия разума.
Инвестируйте в знания
Дзен-буддизм представляет собой человеческие усилия в форме медитации, мыслительные зоны за пределами вербального выражения. Можно войти в гармонию с Абсолютом. Умный человек – это машина. Ум усваивает знания.
Нитобэ Инадзо[37]. Бусидо, душа Японии
Обучение – это очень активное использование разума, которое приводит к активным изменениям тела. Эти изменения – результат различных версий и интерпретаций реальности, которым нас учат с самого рождения, реализованный на физическом уровне. Новые знания, новое обучение, новые способности помогают телу и духу расти. Вместо того чтобы тратить деньги на материальные блага, потратьте их на новые знания. Знания – единственная вещь, которую никто не сможет у вас отобрать. И это вложение будет
|
|
|
только расти в цене. Но ни в коем случае не относитесь к своим знаниям как к собственности. Люди, которые умеют не думать о себе, говорят не о том, что знают, а о мыслях, которые у них рождаются. Они не привязаны к своим знаниям. Знания – это то, что усваивает ум.
Лучший способ научиться – это преподавать. Преподавание вынуждает хорошо владеть темой и понятно излагать свои знания. Это заставит вас все больше совершенствоваться, мыслить творчески и четко.
Освободите свое сознание. Признайте существование иррационального и непостижимого, чтобы развить и обогатить личность. К сожалению, нам, жителям западных стран, в этом будут мешать все интеллектуальные, моральные и религиозные авторитеты.
Знание – это сила. Но на Западе принято обращать внимание только на то, что можно выразить словами. На Востоке же люди считают ненужным выражать словами опыт, касающийся области иррационального.
Упражнения и дисциплина Зачем нужны упражнения?
Исправлять себя – это в большей степени освобождаться, чем образовывать себя или получать новые знания.
Надо работать над собой, чтобы корректировать свои недостатки и найти способ вновь стать теми, кем мы должны были стать, но кем никогда не были.
|
|
|
Прежде всего любое упражнение требует порядка, последовательности, определенного времени суток, определенного дня недели, определенного месяца в году. Упражнения не должны нарушать ни один из моментов жизни.
Этика требует от упражнений регулярности и работы. Для нас это не обязательство, это личный жизненный выбор.
Настоящая философия – это самодисциплина. Нужно уметь противостоять себе.
И особенно важно любить свои упражнения, воспринимать их как потребность, источник обогащения, необходимость. Любой в состоянии научиться извлекать эстетическое удовольствие из того факта, что пища предназначена для утоления голода, жидкость – для утоления жажды, а дом – для защиты от непогоды и агрессии внешнего мира.
Прежде чем начать заниматься каким-либо упражнением, необходимо убедиться в том, что оно не принесет боль, но станет приносить удовольствие и удовлетворение после освоения.
Для начала следует понять, на что мы способны. А потом – посвятить упражнению один, два дня, неделю. Идеал – 28 дней, период, за который, как говорят, тело и дух способны выработать привычку.
Научиться сочетать дисциплину и расслабленность, действие и отдых непросто, но интересно, это упражнение, которое требует постоянного внимания, но без которого невозможно добиться перемен.
|
|
|
СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ЗАНЯТИЯ УПРАЖНЕНИЯМИ
Секрет успеха в любом упражнении – это правильная дозировка. Здесь тоже следует не перебарщивать, не заболеть и стараться избегать крайностей. Упражнение принесет пользу, только если относиться к нему положительно, как к плодотворному источнику удовольствия. Только в этом случае оно станет необходимым и будет повторяться регулярно. Тело не должно мешать душе, оно должно оставаться свободным для интеллектуальных занятий, чтения, письма – в этом и есть цель упражнений.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 143; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!