Подготовка к открытию микрокосмической орбиты
В предыдущем разделе мы учились осознавать центральный канал нашего энергетического тела, который связывает между собой верх и низ наше-го энергетического канала. Однако, чтобы до- стичь реального мастерства, этого недостаточно. Нам необходимо научиться замыкать свою био-энергетическую структуру, чтобы она могла эф-
96
фективно накапливать внутри себя уловленную нами из внешних источников энергию.
В этом разделе мы будем учиться направлять течение своей внутренней энергий по замкнутой орбите, которая соединит между собой переднюю и заднюю части нашего энергетического тела. Подходить же к решению этой задачи мы будем через целый ряд подготовительных упражнений, каждое из которых является ценным и само по себе.
Упражнение Исцеление через энергию зрения
1. Сядьте лицом на север или по-японски, или по-турецки, скрестив ноги перед собой.
2. На расстоянии 1-2 метров от себя на высоте глаз расположите хрустальный или стеклянный шар.
3. Закройте глаза и полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
4. Отпустите на волю внимание, позволив ему гулять там, где вздумается, и дождитесь прихода расслабления.
5. На 3-5 минут пассивно сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, отстраненно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
97
6. Откройте глаза и сфокусируйте зрение на расположенном перед вами шаре.
|
|
|
7. Постоянно удерживайте взгляд на созерца-
емом шаре, не моргая в процессе всей практики.
Через некоторое время у вас из глаз потекут слезы и вам нестерпимо захочется моргнуть.
8. Продолжайте не моргая смотреть на шар до тех пор, пока вы еще не начали перенапрягаться.
9. Закройте глаза и сосредоточьте все внимание на переносице, на области между глазами.
Продолжайте эту концентрацию в два раза дольше по времени, чем вы смотрели не моргая.
10. Мягко помассируйте глазные яблоки паль-
цами рук.
Регулярно практикуя это упражнение, вы научитесь смотреть на шар не моргая не менее чем 20-30 минут и не испытывая при этом ни малейшего дискомфорта в области глазных яблок. Однако двигайтесь к этому умению очень и очень по-степенно, никогда не доводя дело до перенапряжении, и не забывайте, что вторая часть упражнения (концентрация при закрытых глазах на переносице) должна занимать в два раза больше времени, чем смотрение с открытыми глазами.
98
99
В древности считалось, что большинство болезней проникают в нас через глаза. Дело в том, что с энергетической точки зрения глаза излучают вовне и принимают внутрь себя энергетические потоки. И поэтому патогенная внешняя энергетика очень часто проникает внутрь нашего организма именно через глаза. А в силу того что зрение является доминирующим у современных людей, подобное утверждение не кажется таким уж наивным.
|
|
|
В процессе освоения вышеизложенного уп-ражнения, особенно в начале из ваших глаз будут течь слезы, может возникать сухость и резь в глазах. Это свидетельствует о том, что организм через глаза начал освобождаться от шлаков. И когда процесс очищения организма будет завершен, вы сможете очень долго смотреть на шар не моргая и не испытывая при этом никаких дискомфортных ощущений в глазных яблоках.
Регулярная практика вышеизложенного упражнения сделает ваши глаза лучистыми, очень блестящими, а силу вашего взгляда не смогут вынести большинство людей. Ну, а кроме того, вы избавитесь от очень многих своих болезней, так как это упражнение способствует исцелению всего организма.
Упражнение Проникновение в энергетический центр мозга
1. Сядьте лицом на север по-японски (на пятки),
2. Закройте глаза и полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
|
|
|
3. Отпустите на волю внимание и дождитесь прихода расслабления.
4. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
5. Откройте глаза и направьте взгляд на кончик носа.
6. Продолжая удерживать взгляд на кончике носа, сконцентрируйте внимание на переносице.
7. Через какое-то время ваше внимание уйдет и глубь головы.
8. Физически продолжая смотреть на кончик носа, сфокусируйте внимание на точке в центре головы находящейся на одном уровне с переносицей.
Через некоторое время перед вашим взором начнут возникать вспышки света, который постепенно начнет сгущаться и накапливаться в центре вашей головы.
Продолжайте концентрацию на центре головы лишь до тех пор, пока вам это комфортно.
100
Первое время сразу же после окончания практики вы можете ощущать легкую расфокусировку зрения. Не переживайте - это нормально. Просто слегка помассируйте глазные яблоки, и резкость зрения восстановится.
В процессе этого упражнения вы осознаете энергетический центр своего головного мозга, который находится на центральной энергетической оси, на одной линии с переносицей. Этот энергетический центр управляет работой абсолютно всего головного мозга и является главным командным пунктом нашего сознания, нашей психики.
|
|
|
Сейчас нашей первоочередной задачей является осознание энергетических каналов, а не работа с отдельными энергетическими центрами. К работе с центром головы и к практическому его применению мы обязательно вернемся в следующих разделах этой книги. Пока же вашей задачей является стабильное восприятие света в центре своей головы.
Практикуя вышеизложенное упражнение, вы сможете глубочайшим образом успокаивать свою психику, вызывая торможение коры головного мозга, и достичь настоящего полного внутреннего безмолвия.
101
Упражнение Тепло жизненности
1. Сядьте на пятки (по-японски) и полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
2. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления.
3. Сконцентрируйтесь на своем дыхании и 3-5 минут пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.
4. Сфокусируйте внимание на области ноздрей.
5. При каждом вдохе осознавайте ощущение прохлады на слизистой носа от движения по ней воздуха. При каждом выдохе ощущайте движение по слизистой выдыхаемого теплого воздуха.
Продолжайте эту концентрацию 1-2 минуты.
6. Начните наблюдать только за своими выдо-
хами, обращая внимание лишь на то, как во вре-
мя выдоха теплый воздух движется по слизистой
носа.
Сохраняйте эту пассивную концентрацию 1-2 минуты.
7. Начните выдыхать тепло в области центра
низа вашего живота, позволяя вдохам происходить
самим по себе, без вашего участия.
102
103
Концентрируйтесь лишь на том, как во время каждого выдоха вы посылаете выдыхаемый теплый воздух в центр низа своего живота.
8. Разогрейте центр низа живота до реально ощущаемого жара.
В силу того что центр низа живота является регулятором пищеварения, от него в свою очередь очень сильно зависит здоровье нашего физического тела.
Вышеприведенное упражнение обладает мощнейшим оздоравливающим эффектом, ведь оно способствует разжиганию пищеварительного огня.
Практикуя это упражнение, вы можете научиться по своему желанию разогревать абсолютно любой участок своего тела, подвергшийся переохлаждению, и в результате стать гораздо менее зависимым от теплой одежды.
Делая данное и предыдущее упражнения, вы основательно готовились к открытию микрокосми-ческой орбиты. И теперь вы полностью подготовлены к тому, чтобы соединить в одно целое переднюю и заднюю часть своего энергетического тела двумя разными способами.
Как вы уже заметили, автор этой книги очень постепенно, через длительную подготовку подводит вас к овладению тем либо иным навыком. Это связано с тем, что основательная подготовка — это залог успешности абсолютно любого действия. И делать что-либо надо лишь тогда, когда вы действительно к этому готовы. А иначе вместо успеха вас в лучшем случае ожидает просто пшик, а в худшем случае результаты вашего действия обернутся для вас катастрофой.
В одном царстве-государстве проживала очень набожная семья. Все семейство регулярно посещало церковь, и лишь младший сын никогда не посещал божьего храма, чем очень огорчал остальных членов семейства.
- Скажи, сынок, почему ты не хочешь идти с
нами в церковь? - с горечью и недоумением воп-
рошал отец.
- Папа, я чувствую, что еще не готов к посеще-
нию храма, - неизменно отвечал младший сын.
Считая себя истинными христианами в силу того, что они регулярно посещали церковь, остальные члены семейства не понимали сына и осуждали его поведение. Но ничего не могли с ним поде-
104
лать. На любые их уговоры звучал неизменный ответ:
- Я еще недостаточно подготовлен к тому, что
бы идти в церковь.
Летели годы, десятилетия, и на непутевого грешника махнули рукой. Однако, когда младшенькому исполнилось уже 40 лет, он вдруг заявил остальным членам семейства:
- Я чувствую, что подготовился к посещению
божьего храма, и сегодня пойду в церковь.
С нетерпением семья ждала возвращения младшего сына из церкви. Однако часы летели за часами, а того все не было и не было.
Наконец встревоженный отец поспешил в церковь, чтобы выяснить, не случилось ли с сыном чего-нибудь.
Войдя в храм, отец увидел толпу священников, пребывавших в крайнем возбуждении.
-Скажите, пожалуйста, вы не знаете, где мой сын? Приходил ли он сегодня в церковь? — несмело спросил родитель.
- С вашим сыном случилось истинное чудо!
Как только он вошел в храм и помолился, с неба
спустились ангелы и забрали его в рай, на небеса.
Вы можете гордиться своим отпрыском. Он — ве-
105
личайший праведник! - произнес настоятель церкви , к величайшему изумлению отца.
Упражнение Открытие микрокосмической орбиты I ступени
1. Сядьте лицом на север по-японски (на пятки).
2. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
3. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по этой области и найдите точку, откуда исходят самые сильные ощущения.
4. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления.
5. Осознайте все свои ощущения одновременно.
6. Переключите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.
7. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.
8. Сконцентрируйте внимание на области ноздрей и 2—3 минуты понаблюдайте, как на вдохе входящий воздух слегка охлаждает слизистую носа, на выдохе - согревает.
106
107
9. Несколько минут понаблюдайте за тем, как
на каждом выдохе теплый воздух движется по сли-
зистой носа. Вдохи же пусть происходят сами по
себе, без участия вашего пристального к ним вни-
мания.
10. Начните на каждом выдохе выдыхать тепло в область центра низа живота до тех пор, пока она не разогреется до реально ощущаемого жара.
11. Соберите все тепловые ощущения в области низа живота в маленький шарик, комочек и разместите его в точке, расположенной на центральной энергетической оси, находящейся на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка.
Некоторое время удерживайте тепловой шарик в данной точке.
12. Сдвиньте тепловой шарик вперед, к передней стенке низа живота, к точке, находящейся на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка.
13. Начните перемещать тепловой шарик по следующей траектории: точка, находящаяся на расстоянии 3—4 пальцев ниже пупка => основание пениса => промежность => копчик => крестец => вверх по позвоночнику => затылок => макушка =>лоб =>межбровье => точка контакта нёба и кончика языка => вниз по языку в горло => яремная
ямка => центр грудины => солнечное сплетение => пупочное отверстие => точка, находящаяся на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка.
В результате у вас получится замкнутый круг, по которому вы двигаете свой тепловой шарик.
За одну тренировку проделывайте от 4 до 12 оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите.
14. Совершив последний оборот, на некоторое время задержите тепловой шарик в точке, находящейся на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка. Затем сдвиньте его к позвоночнику, в точку центра низа живота, находящуюся на центральной энергетической оси, и в течение 5-10 минут концентрируйтесь на этой точке.
Вы должны четко и непрерывно ощущать весь процесс движения теплового шарика по микрокосмической орбите, чувствуя тепло шарика и его тепловой след. Не спешите и двигайте тепловой шарик по орбите с такой скоростью, которая позволяет вам сохранять максимально устойчивое, непрерывное внимание.
В процессе выполнения упражнения вы должны реально ощущать нагревание позвоночника и
108
других областей тела, через которые движется тепловой шарик. Обязательно начинайте и заканчивайте эту практику в точке, находящейся на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка.
Прежде чем переходить к следующему упражнению, желательно попрактиковать данное упражнение не менее чем 2-3недели.
Упражнение Открытие микрокосмической орбиты П ступени
1. Сядьте на пятки (по-японски), лицом на север.
2. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
3. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу жe за передними зубами. Поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.
4. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь прихода расслабления.
5. На 3-5 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Откройте глаза и расфокусируйте зрение
так, чтобы все расплылось в легком тумане.
109
7. Осознайте все свои ощущения одномоментно.
8. Переключите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.
9. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда вы начнете ощущать себя неким объемным коконом.
10. Направьте взгляд на кончик носа.
11. Продолжая расслабленно удерживать взгляд на кончике носа, сконцентрируйте внимание на переносице.
12. Продолжая смотреть на кончик носа полуприкрытыми глазами, позвольте вниманию уйти через переносицу в центр головы.
13. Дождитесь момента, когда в центре вашей головы начнет сгущаться, накапливаться золотистый свет.
14. Начните продвигать накопленный в центре головы шарик золотистого света по траектории микрокосмической орбиты: точка контакта кончика языка и нёба => вниз по языку в яремную ямку => центр грудины => солнечное сплетение => пупочное отверстие => точка на расстоянии 3-4 пальцев ниже пупка => основание пениса => промежность => копчик => крестец => вверх по позвоночнику => затылок => макушка => лоб => переносица и т.д.
110
111
За одну тренировку проделывайте не менее 4-12 оборотов светового шарика по микрокосмической орбите. Заканчивайте практику помещением золотого шарика в центр низа живота и 5-10- минутной концентрацией вниманияна этом центре.
Старайтесь продвигать золотой шарик с постоянной скоростью, без рывков, сохраняя максимально возможное осознание его движений.
Как вы уже заметили, успех выполнения двух вышеизложенных упражнений во многом зависит от того, насколько успешно вы перед этим усвоили два предыдущих упражнения («Тепло жизненности» и «Проникновение в энергетический центр мозга»). И это связано с тем, что данная книга построена как практический учебник, который очень постепенно и очень последовательно вводит вас в искусство практической биоэнергетики. Именно поэтому работать с этой книгой необходимо последовательно, ничего не пропуская, шаг за шагом.
Микрокосмическая орбита связывает в одно целое переднюю и заднюю части нашего энергетического тела. Ликвидируя застойные явления, встречающиеся на пути, вышеизложенная практика способствует оздоровлению позвоночника, нор-
мализации деятельности головного и спинного мозга, улучшению функционирования органов брюшной полости, нормализации деятельности простаты, улучшению кровообращения, многократному усилению иммунитета и т.д.
Любая живая система, и человек в том числе, одновременно нуждается и в раздвигании собственных границ, и в умении сохранять свою целостность. Лишь сохраняя целостность своего энергетического тела, мы можем жить и быть неуязвимыми для любых болезней. Осваивая микрокосмическую орбиту, мы, во-первых, создаем непреодолимый щит на пути враждебных внешних влияний; во-вторых, избавляемся от уже имеющихся заболеваний, так как восстанавливаем циркуляцию энергии и крови на всей траектории микрокосмической орбиты; в-третьих, связываем переднюю и заднюю части нашего организма в единое целое.
Упражнение
Координация движения энергии
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 244; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!