ОРГАНИЗОВАННОСТЬ И САМОДИСЦИПЛИНА
Вы чувствуете, как бездарно проходит время, и искренне стремитесь делать больше? Для этого требуется всего две вещи: организованность и самодисциплина. Существует ряд правил, которые помогут вам добиться желаемого.
1. Определите точно свою цель. Не зная наверняка, к чему стремимся, очень трудно начать. Определите конечный «пункт назначения». Это поможет вам гораздо быстрее достичь его. Осознание конечной цели – решающее условие экономии времени.
2. Выделите главное и сосредоточьтесь на нем. Запишите на листке в порядке важности самые срочные дела. Возьмитесь за дело № 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Затем также поступите с делом № 2, потом с № 3 и т. д. На следующий день снова сосредоточьтесь на самом главном.
3. Придумывайте себе стимулы и поощрения. Психологи считают, что лучше выполняется то, что нравится делать. Превратить свои занятия из «надо» в «хочется» можно только самостимулированием и самопоощрением. В качестве таковых могут быть поездки за город, встречи с друзьями после завершения работы, посещения театров, музеев, выставок и т. п. Продуктивность вашей деятельности повысится почти автоматически.
4. Установите твердые сроки. Один из способов связать себя обязательством – назначить для выполнения дела конкретную дату. Но помните, что сроки должны быть реальными, иначе вам не удастся выполнить свои обязательства, вы остынете и откажетесь от самого дела.
|
|
|
Обязательно твердо придерживайтесь намеченной даты. Не расслабляйтесь и не успокаивайте себя рассуждениями о том, что вы не сможете выполнить работу в срок, что его можно продлить. Наоборот, будьте непреклонны, как были бы непреклонны к тому подчиненному, который пообещал что-то сделать к определенному дню и не сделал. В этом случае можно придумать себе какое-либо наказание, лишить себя того или иного удовольствия, например отказать себе в просмотре любимой телепередачи.
5. Проявляйте решительность. Не откладывайте дело со дня на день. Говорят, что успех зависит от того, правильно ли вы поступаете в 51 проценте случаев. Поэтому, располагая определенными шансами, решайте и действуйте. И если вы что-то сделали, то не теряйте времени на восхваление принятого вами решения. Двигайтесь дальше.
6. Научитесь говорить «нет». Если вы не будете следовать этому правилу, то окажетесь вовлеченными в такие дела, которыми никогда не занялись бы по своей воле. Программа вашей самодисциплины и экономии времени должна включать умение отделять второстепенное от главного.
Конечно, иногда полезно отвлечься от дел, размяться. Если такое желание проявляется очень сильно, то удовлетворите его: поиграйте в теннис или волейбол, сходите в бассейн или посидите над шахматной партией, займитесь домашними делами. Но избегайте бесцельных занятий, если в другом месте время можно провести полезней.
|
|
|
7. Не «увязайте» в телефонных разговорах. Телефон – современное средство экономии времени, особенно когда надо выяснить недоразумение, отдать указание или условиться о встрече. Но нередко есть искушение просто поболтать по телефону. Остерегайтесь этого, заранее определяя, о чем и с кем вы собираетесь говорить. Ведите разговор на деловом уровне.
8. Заведите записную книжку, еженедельник. Все запомнить нельзя. Не загружайте свою память – записывайте все предстоящие дела, яркие мысли, номера телефонов и т. д. Целесообразно оставлять записки для себя на письменном столе, у зеркала, за автомобильным козырьком от солнца и т. п. Они помогут вам всегда быть наготове относительно всех мелких дел.
9. Позаботьтесь о своем окружении. Любящие поболтать друзья и товарищи по работе могут «провалить» самые лучшие ваши намерения выдержать сроки. Тактично дайте понять им, что вы в цейтноте. Если в ваш рабочий кабинет ходит много народу, попробуйте расположить свое рабочее место так, чтобы сидеть лицом к стене. Можно перенести время обеденного перерыва и оставаться работать, когда товарищи уходят обедать.
|
|
|
10. Учитесь слушать. Если с первого раза вы будете стремиться получать исчерпывающие указания и сведения, вы сможете избежать серьезных ошибок, повторений и переделок. Прежде чем что-то делать, уделите внимание инструктажу, уточните, где, когда, как, что, почему? Если что-нибудь остается неясным, сразу же спросите.
11. Избегайте шаблона в работе. Многие из нас становятся жертвами штампованного, негибкого мышления. Работая всегда определенным образом, мы подчас считаем, что это-то и есть самый лучший из возможных способов. Но любую работу можно усовершенствовать, стоит только немного подумать. Если сейчас вы делаете что-то в одной последовательности, попробуйте другой порядок. Может быть, получится быстрее. Подумайте о том, а не передать ли другим часть простейших функций, не требующих особой квалификации? Нельзя ли воспользоваться компьютером, чтобы сберечь время? Не следует ли поинтересоваться, как другие экономят время?
12. Не упускайте из виду мелочи. Предупредить внезапные мелкие неполадки можно тогда, когда вы всегда будете иметь под рукой достаточный запас предметов, наиболее часто употребляемых в вашей работе, в вашем быту, будь это какие-то запасные детали или канцелярские принадлежности.
|
|
|
13. Приступайте к делу сразу же. Некоторые люди, прежде чем приняться за работу, начинают долго приводить в порядок свои столы, просматривают свежую прессу, чинят все карандаши, выпивают чашечку кофе, а потом удивляются, куда же девалось время!
14. Полностью используйте время. У каждого из нас есть возможность увеличить свое производительное время, полнее использовать его. Это значит, что время вынужденного безделья (езда в транспорте, ожидание в очереди и т. п.) можно занять такими делами, как мысленное планирование своего завтрашнего или предстоящее дня, обдумывание решаемых задач, просматривание записок, которые пригодятся в дальнейшей работе.
15. Следите за тем, на что вы тратите свободное время. Если игра в волейбол или рыбалка с друзьями помогают вам отдохнуть и освежиться,– прекрасно! Но не предавайтесь таким занятиям только потому, что так делают ваши друзья и товарищи по работе. Мы можем сберечь часы, если будем чуть разборчивей при выборе кинокартин и телепередач, которые смотрим, книг и журналов, которые читаем.
16. Учитесь переключаться. Почти никогда наш организм не «выключается» сразу, как правило, устают лишь отдельные группы мышц. Переключаясь на другие занятия, вы сможете побороть ощущение усталости и сделать больше. В свое время это экспериментально доказал И. М. Сеченов. Так, если несколько часов вы работали сидя и стали утомляться, переключитесь на работу, которую надо делать стоя или при которой надо двигаться. Если вы весь день на ногах, займитесь сидячей работой. Такая перемена даст вам возможность почувствовать себя бодрее.
17. Начинайте раньше. Поднявшись утром всего на 15–20 минут раньше обычного, вы зададите тон всему дню, не будете излишне нервничать, боясь опоздать, сможете многое припомнить, что предстоит сегодня сделать, и т. п.
18. Воспитывайте уважение к своему времени. Старайтесь мысленно оценивать ваше время и вы станете по-новому относиться к нему. Помните – время не восполнимо!
Отнеситесь к этим правилам серьезно. И тогда время станет вашим союзником, а не противником.
Тест
«ВАШИ УСПЕХИ НА РАБОТЕ»
В качестве ответов на приведенные девять вопросов нам надо выбрать более подходящие из трех вариантов.
1. Завтра вы должны уехать в отпуск, а надо еще < обраться и сделать массу дел. Неожиданно начальник поручает вам срочную работу. Как вы поступите?
а) Садитесь и работаете, пусть даже ночь напролет, лишь бы закончить в срок и уехать с чистой душой;
б) Откладываете отъезд на несколько дней;
в) «Восстаете» и категорически требуете, чтобы работа была передана кому-то другому.
2. На лотке перед универмагом началась продажа модных и дешевых блузок. Решитесь ли вы купить блузку «с ходу»?
а) Да;
б) Нет, потому что блузка может не подойти, а примерить негде;
в) Да, при условии, что возможна замена.
3. В большой компании вы встретили человека, который вас чем-то заинтересовал. Как вы поступите?
а) Тут же найдете повод, чтобы с ним заговорить; 6} Будете ждать подходящего случая, чтобы быть ому представленной;
в) Не сделаете никаких попыток – будь как будет.
4. На появившуюся вакансию с заработком выше, чем у вас, претендуете не только вы, но еще двое ваших сослуживцев. Что вы предпримете в этой ситуации?
а) Будете спокойно продолжать работать, полагая, что ваши деловые качества не требуют «рекламы»;
б) Отнесетесь ко всему равнодушно;
в) Сделаете все, чтобы доказать окружающим, что мы лучше других претенденток.
5. Ваш муж любит классическую музыку, вы – легкую. Как примирить эти столь разные вкусы?
а) Попробуете сами полюбить классическую музыку;
б) Будете покупать пластинки с легкой музыкой и стараться «перевоспитать» мужа;
в) Оставите мужа в покое вместе с его привязанностью.
6. Милиция ищет свидетеля уличного происшествия, которое произошло в вашем присутствии. Намерены ли вы объявить об этом и стать свидетельницей?
а) Конечно, иначе и быть не может;
б) Нет, так как не любите ввязываться в какие бы то ни было «истории»;
в) Нет, так как не уверены, что точно знаете, что произошло.
7. Вам нужно срочно позвонить, а у единственного работающего телефона-автомата очередь. Что вы предпримете в этой ситуации?
а) Не обращая внимания на очередь, «захватите» освободившийся телефон;
б) Будете нервничать, но стоять в очереди и ждать;
в) Попросите очередь пропустить вас вперед, объясняя причину.
8. Вы выиграли крупную сумму денег. Как вы ими распорядитесь?
а) Начнете с наслаждением тратить на вещи, которые давно хотелось купить, но не было возможности;
б) На семейном совете решите, как поступить с выигрышем;
в) Часть денег положите на сберкнижку, часть потратите по своему усмотрению.
9. Вы с кем-то столкнулись на улице. Ваша реакция?
а) Ледяным тоном говорите: «Извините!»;
б) Бросаете нелестный комплимент встречному;
в) «Бывает» – говорите сами себе и молча следуете дальше.
Обработка результатов на с. 130.
Тест
«ПРОВЕРКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СООТВЕТСТВИЯ»
Данный опросник – модифицированный вариант, разработанный Л.Н.Кабардовой.
Внимательно прочитайте вопросы. Ответы оцените в баллах 0, 1, 2 (в скобках).
1. Насколько хорошо вы умеете делать то, о чем говорится в вопросе?
а) Делаю, как правило, хорошо (2);
б) Делаю средне (1);
в) Делаю плохо (совсем не умею) (0).
2. Нравится ли вам это делать?
а) Нравится (приятно, интересно, легко) (2);
б) Нейтрально (все равно) (1);
в) Не нравится (неприятно, неинтересно, трудно) (О).
3. Хотели бы вы, чтобы описанное в вопросе действие было включено в вашу будущую работу?
а) Да (2);
б) Все равно (1);
в) Нет (0).
4. Хотели бы вы совершенствоваться в этих действиях?
а) Да (2);
б) Все равно (1);
в) Нет (0).
Свои оценки в баллах занесите в табл. 6 (номер клетки в таблице соответствует номеру вопроса). В каждую клетку таблицы ответов поставьте баллы, соответствующие вашим ответам на все четыре вопроса. Вы оцениваете сначала ваше «умение» (вопрос 1), затем «отношение» (вопрос 2), потом – «желание» (вопрос 3) и, наконец,– «совершенствование» (вопрос 4). В этой же последовательности и проставьте оценочные баллы в клетки таблицы. По номеру шкалы вы узнаете соответствие личностных качеств определенной профессии.
Таблица 6
| Шкала | ||||||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||||||||||||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||||||||||||||||||||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||||||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||||||||||||||||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | ||||||||||||||||||||
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||||||||||||||||||
| 31 | 32 | 33 | 43 | 35 | ||||||||||||||||||||
| 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | ||||||||||||||||||||
| 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | ||||||||||||||||||||
| 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | ||||||||||||||||||||
Если вы никогда не делали того, о чем говорится в вопросе, то вместо баллов поставьте в клетку прочерки в первых двух вопросах (1 и 2) и попробуйте ответить на вопросы 3 и 4. Если из перечисленных в вопросе нескольких действий вы умеете делать что-то одно, то именно это вы и оцениваете в баллах.
Читая вопрос, обязательно обращайте внимание на слова: «часто», «легко», «систематически» и т. п. Ваш ответ должен учитывать смысл этих слов.
Работайте внимательно, не спешите!
1. Делать выписки, вырезки из различных текстов и группировать их по определенному признаку.
2. Выполнять лабораторные работы по физике (составлять и собирать схемы, устранять в них неисправности, разбираться в принципе действия прибора и т. п.).
3. Длительное время (более одного года) самостоятельно, терпеливо выполнять все работы, обеспечивающие рост и развитие растений (поливать, удобрять, пересаживать).
4. Сочинять стихи, рассказы, заметки, писать сочинения, признаваемые многими интересными, достойными внимания.
5. Сдерживать себя, не «выливать» на окружающих свое раздражение, гнев, обиду, плохое настроение.
6. Выделять из текста основные мысли и составлять на их основе краткий конспект, план, новый текст.
7. Разбираться в физических процессах и закономерностях, решать задачи по физике.
8. Вести регулярное наблюдение за растениями и записывать данные наблюдения в специальный дневник.
9. Мастерить красивые поделки своими руками: из дерева, материала, металла, засушенных растений, ниток.
10. Терпеливо, без раздражения объяснять кому-либо, что он хочет знать, даже если приходится повторять это несколько раз.
11. В письменных работах по русскому языку, литературе легко находить ошибки.
12. Изучать химические процессы, решать задачи по химии.
13. Разбираться в особенностях развития и во внешних отличительных признаках различных видов растений.
14. Создавать произведения живописи, графики, скульптуры. •
15. Много и часто общаться с разными людьми, не уставая от этого.
16. На уроках иностранного языка отвечать на вопросы и задавать их, пересказывать тексты и составлять рассказы по заданной теме.
17. Отлаживать какие-либо механизмы (велосипед, мотоцикл), ремонтировать электротехнические приборы (пылесос, утюг, светильник).
18. Свое свободное время преимущественно тратить па уход и наблюдение за каким-нибудь животным,
19. Сочинять музыку, песни, имеющие успех у сверстников и взрослых.
20. Внимательно, терпеливо, не перебивая, выслушивать людей.
21. При выполнении заданий по иностранному языку без особых трудностей работать с текстами.
22. Налаживать и чинить электронную аппаратуру (приемник, магнитофон, телевизор, аппаратуру для дискотек).
23. Регулярно, без напоминания взрослых, выполнять необходимые для ухода за животными работы: кормить, чистить (животных, клетки), лечить, обучать.
24. Публично, для многих зрителей разыгрывать роли, подражать кому-либо, изображать кого-либо, декламировать стихи, прозу.
25. Увлекать делом, игрой, рассказом детей младшего возраста.
26. Выполнять задания по математике, химии, в которых требуется составить логическую цепочку действий, используя при этом различные формулы, законы, теоремы.
27. Ремонтировать замки, краны, мебель, игрушки.
28. Разбираться в породах и видах лошадей, птиц, рыб, насекомых и пр.; знать их характерные внешние признаки и повадки.
29. Всегда четко видеть, что сделано писателем, драматургом, художником, режиссером, актером талантливо, а что нет, и уметь обосновать это устно или письменно.
30. Организовывать людей на какие-либо дела, мероприятия.
31. Выполнять задания по математике, требующие хорошего знания формул и законов и умения их правильно применять при решении.
32. Выполнять действия, требующие хорошей координации движений и ловкости рук: работать на станке, на электрической швейной машинке, производить монтаж и сборку изделий из мелких деталей.
33. Сразу замечать мельчайшие изменения в поведении или во внешнем виде животного или растения.
34. Играть на музыкальных инструментах, публично исполнять песни, танцевальные номера.
35. Выполнять работу, требующую обязательных контактов со множеством разных людей.
36. Выполнять количественные расчеты, подсчеты данных (по формулам и без них), выводить на основе этого различные закономерности, следствия.
37. Из типовых деталей, предназначенных для сборки определенных моделей, изделий, конструировать новые, придуманные самостоятельно.
38. Заниматься углубленным изучением биологии, анатомии, ботаники, зоологии – читать научную литературу, слушать лекции, научные доклады.
39. Создавать эскизы и изготавливать в оригинале новые, интересные модели одежды, причесок, украшений, интерьера помещений, конструкторские новинки.
40. Влиять на людей: убеждать, предотвращать конфликты, улаживать ссоры, разрешать споры.
41. Работать с условно-знаковой информацией: составлять и рисовать карты, схемы, чертежи.
42. Выполнять задания, в которых требуется мысленно представить расположение предметов или фигур в пространстве (черчение, геометрия, стереометрия).
43. Длительное время заниматься исследовательскими работами в биологических кружках, на биостанциях, в зоокружках и питомниках.
44. Быстрее и чаще других замечать в обычном необычное, удивительное, прекрасное.
45. Сопереживать людям (даже не очень близким), понимать их проблемы, оказывать посильную помощь.
46. Аккуратно и безошибочно выполнять «бумажную» работу: писать, выписывать, проверять, подсчитывать, вычислять.
47. Выбирать наиболее рациональный (простой, короткий) способ решения задачи: технической, логической, математической.
48. При уходе за растениями или животными с удовольствием заниматься ручным физическим трудом, легко переносить неблагоприятные погодные условия, специфический запах животных.
49. Настойчиво, терпеливо добиваться совершен-< тва в создаваемом или исполняемом произведении (в любой сфере творчества).
50. Говорить, сообщать что-либо, излагать свои мысли вслух.
Обработка результатов на с. 131.
Тест
«СКАЖИ МНЕ, КАК ТЫ ВСКРЫВАЕШЬ КОНВЕРТ...»
Внимательно посмотрите на рисунок и определите, какой из изображенных на нем приемов вам ближе.
Если письмо открываете так, как на рис. 10, а, то вы требуете от жизни многого. Слывете человеком с переменчивым настроением, нервным, нетерпеливым. В то же время полны оптимизма и склонны к энтузиазму. Вы способны восхищаться красивым закатом солнца, прекрасной картиной или скульптурой и стремитесь разделить свою радость с другими. Нередко, однако, вас одолевают приступы уныния, апатии, и тогда грандиозные планы, блестящие идеи остаются нереализованными.
Если вы используете нож (рис. 10, б), то и на работе и дома руководствуетесь прежде всего голосом разума, а не эмоциями. Ненавидите беспорядок, любите, чтобы в жизни было все, «как надо». Вас отличают основательность, умение доводить начатое до конца. Любите хорошо и добросовестно выполнять работу. Умеете делать подарки и принимать гостей. Вы предпочитаете синицу в руке мечтам о журавле в небе и держите свою синицу крепко, чтобы не улетела...
Если ваше оружие – ножницы (рис. 10, в), то окружающие нередко страдают от перепадов вашего настроения: вы то веселы и бодры, то вдруг погружаетесь в грусть и тоску. Но несмотря на это, вы человек рассудительный, умеете оценить других, и прежде всего самого себя. Знаете свои достоинства и недостатки. В деловых контактах полагаетесь на силу протекции и «связей», в личной жизни цените внимание к себе, любите, когда вас балуют. Вы уверены в себе, ваши инициативность, идеи часто находят признание и поддержку коллег по работе.
Если письмо открываете так, как на рис. 10, г, то вы не слишком уверены в себе. Часто делая шаг вперед, думаете о двух шагах назад. Или вдруг бросаете начатое на полпути, не веря в добрый исход. А между тем гораздо реже, чем предполагаете, существуют причины для раздражения, нетерпеливости. Ваша интеллигентность понравится окружающим, если только вы не будете замыкаться в себе. Причины такой неуверенности и несмелости неизвестны и вам. Просто вы уверили себя, что иначе и быть не может...
Тест
«НЕ СЛИШКОМ ЛИ МНОГО ВЫ РАБОТАЕТЕ?»
При бешеном темпе нашей жизни люди склонны лишать себя даже небольшого отдыха. В результате постоянного стресса возникают болезни, которые считаются чуть ли не признаком цивилизации: высокое давление, нервозность, головная боль, язва желудка.
Ответив на вопросы теста, вы узнаете, не перегружаете ли себя сверх меры. Отвечать следует: «никогда», «редко», «часто», «постоянно».
1. Вы любите все устраивать сами, вместо того, чтобы просить других?
2. Вы нетерпеливы, если приходится кого-то ждать?
3. Вам не хватает времени?
4. Вы выходите из себя, если вас прерывают?
5. Вы постоянно гоняетесь за двумя зайцами?
6. Вы всегда одновременно делаете несколько дел?
7. Вы берете на себя слишком большую ответственность?
8. Вы не находите себе места, если не работаете?
9. Очень ли для вас важно видеть результаты своего труда?
10. Вас больше интересует результат, чем сама деятельность?
11. Теряете ли вы терпение, если что-то в конечном счете не удается?
12. Вы строите планы на будущее, еще не закончив сегодняшние дела?
13. Вы остаетесь на работе, когда ваши коллеги уже ушли?
14. Любой ценой вы стремитесь к совершенству?
15. Подгоняете ли вы сами себя назначением различных сроков?
16. Вы больше времени проводите на работе, чем с семьей и друзьями?
17. Вы можете «отключаться» только за работой?
18. Приходилось ли вам забывать о каком-нибудь семейном празднике?
19. Вы очень сердитесь на себя, если совершаете ошибку?
Обработка результатов на с. 132.
Тест
ЮМОРИСТИЧЕСКИХ ФРАЗ
Прочитайте последовательно юмористические фразы и отнесите их к какой-либо из 10 сфер:
1. Агрессия – самозащита.
2. Межполовые отношения.
3. Пагубные привычки (в данном случае – пьянство).
4. Деньги.
5. Мода.
6. Карьера.
7. Семейные неурядицы.
8. Социальные проблемы.
9. Бездарность в искусстве и другом творческом деле.
10. Человеческая глупость.
Подсчитайте количество фраз, отнесенных к каждой сфере.
Обработка результатов на с. 132.
Список юмористических фраз
1. Перья у писателя были. Ему не хватило крыльев.
2. Чем дальше хочешь прыгнуть, тем ниже нужно согнуться.
3. Счастье не в деньгах, а в их количестве.
4. Крик моды понятнее всего на чужом языке.
5. Без женщин жить нельзя на свете – и тем более в темноте.
6. Чтобы лучше понять душу человека, лучше всего ее вынуть.
7. Дурак, совершенствуясь, становится круглым.
8. С кем поведешься, с тем и наберешься.
9. Скажи мне, чем ты богат, и я скажу, кем ты служишь.
10. Инициатива скандала принадлежала мужу, а звуковое оформление – жене.
11. «Терпение и труд все перетрут»,– напоминал Евгений Сазонов супруге, перетирающей гору посуды.
12. Все в природе взаимосвязано, поэтому без связей лучше не жить.
13. Не брал за горло никого, кроме бутылки.
14. Морская качка изображена художником с таким сходством, что при одном взгляде на картину тошнило.
15. Стояла тихая Варфоломеевская ночь...
16. И фиговый листок отпадает.
17. Одежда! Мой компас земной, а удача – награда за смелость.
18. Не было ни гроша, и не будет!
19. Сила земного притяжения ощущается особенно сильно, когда начинаешь подниматься по служебной лестнице.
20. Странная картина открылась взору уважаемого классика: это была экранизация его романа.
21. Мечтал о полете мысли, но так и не дождался летной погоды.
22. Если ты считаешь, что уже сделал карьеру, значит, ты не настоящий карьерист.
23. Выпился в алкоголики.
24. «Семь раз отмерь – один отрежь»,– объяснял старый палач молодому.
25. Брала от жизни все, что входило в моду.
26. Деньги тем большее зло, чем их меньше.
27. Мне с вами скучно, мне с вами спать хочется!
28. Ему пришла в голову мысль, но не застав никого, утла.
29. Выбирая из двух зол, бери оба: потом и этого не будет.
30. Она шипела на мужа, как газированная вода,
31. Я пью не больше ста граммов, но выпив сто граммов, я становлюсь другим человеком, а этот другой пьет очень много.
32. Не бойтесь этой гранаты – она ручная.
33. Дети – цветы жизни. Не давай им, однако, распускаться.
34. «Не хлебом единым жив человек!» – кричали возбужденные покупатели в очереди за мясом.
35. Сколько прекрасных мыслей гибнет в лабиринтах извилин.
36. Единственное, что в нем было мужественного, он не мог обнаружить из-за приличий.
37. «Нелегок этот писательский труд»,– говорит Евгений Сазонов, ежедневно относя в приемный пункт макулатуры по 20 кг произведений своих коллег.
38. Шагая в ногу с модой, следите, чтобы она не свернула за угол.
39. Деньги есть деньги! В этой фразе глубокий смысл, но нет запятой.
40. Призвание хорошо, а звание лучше.
41. Поэт шел в гору, но гора эта не была Парнасом.
42. Стриптиз моды: макси, миди, мини, голый король.
43. Лишь тяжелый кошелек позволяет угнаться за модой.
44. «Душит – значит любит» (Дездемона).
45. В настоящих поисках братьев по разуму он оказался в вытрезвителе.
46. Нашел место в жизни – найди жене.
47. Писал с принципиальных кассовых позиций.
48. Защита диссертации пройдет успешнее, если банкет по этому поводу провести за два-три часа до ее начала.
49. Бог создал женщин глупыми, чтобы они любили мужчин,
50. Почему чаще всего неограниченные возможности у ограниченных людей?
51. Ссорясь, они швыряли друг в друга стульями, но ни семейной жизни, ни мебели это не вредило: семья была крепкая, мебель – тоже.
52. Если умный человек идет в гору, значит, он материально заинтересован.
53. «У меня ничего не осталось, кроме тебя»,– признавался он ей за три дня до зарплаты.
54. Круглые дураки в люди не выхолят. Их выкатывают.
55. Мясник строил материальное благополучие на чужих костях.
56. Голова его что-нибудь да стоила... Вместе с бобровой шапкой.
57. «Пить – здоровью вредить»,– сказала Юдифь, отсекая голову ассирийскому военачальнику Олоферну, как только он уснул, опьяненный вином и ласками Юдифи.
58. И на Пегасах порой гарцуют всадники без головы.
59. Только в очень хорошем настроении она называла получку мужа деньгами.
60. Те, кому дают на чай, пьют коньяк.
61. «Удивительное – ядом!» – сказал Сальери.
62. Нарушение моды королями становится модой для их подданных.
63. Нетрезвый взгляд на вещи позволяет обходиться без них.
64. Жена шефа много лучше, чем шеф жены,
65. Если у тебя умная жена, будешь есть плоды с дерева познания, если глупая – с дерева жизни.
66. Бдительный завмаг подвергал неусыпному прощупыванию все, что у продавщиц пряталось под прилавком.
67. Когда она заговаривала о чернобурой лисе, муж смотрел на нее волком.
68. Не только сам укладывался в получку, но и укладывал своих приятелей.
69. Женщине по служебной лестнице легче идти в короткой юбке.
70. Когда музы молчат, говорят жены поэтов.
71. Дороже всего нам обходится то, чего нельзя съесть ни за какие деньги.
72. Хорошо, когда у женщины есть муж, но еще лучше, когда он чужой.
73. В повести так много пили, что из нее можно было гнать спирт.
74. Мечтает устроиться на доходное лобное место.
75. При вытрезвителе вновь открыта комната матери и ребенка.
76. В этой столовой можно не только червяка заморить.
77. Женщины пьянили его, особенно когда в их обществе он пил водку,
78. Последний крик моды обычно раздается из-под прилавка.
79. Если все время мыслить, то на что же существовать?
80. Быстро поднимался по служебной лестнице! Одна «рука» тут, другая – там.
81. Мода на форму черепа стоила ей многого.
82. Чем продуктивнее творчество, тем нужнее холодильник.
83. Ломал голову, а сломал шею.
84. «А здесь я работаю для потомства»,– гордо намекнул Е. Сазонов, указывая посетителям на диван.
85. Закон всеобщего тяготения к шаблону.
86. Всем модам Отелло предпочитал декольте.
87. Интеллигенты умирают сидя.
88. Бараны умеют жить: у них самая паршивая овца в каракуле ходит.
89. Сколько еще дантесов прозябает в неизвестности!
90. Забытый писатель искал забвения в вине.
91. Многие женятся по любви, потому что не имеют возможности жениться по расчету.
92. Модельеры призваны одевать женщин. Они же все время стараются их раздеть.
93. Не лезь без бутылки!
94. Даже роль Отелло исполняется правдивее, если есть личная заинтересованность.
95. Любопытство к женщинам не должно быть праздным.
96. Перед злоупотреблением не разбалтывай.
97. Не всякая кучка могучая.
98. Если жена не следит за модой, за ней можно не следить.
99. Чем приятнее формы, тем безразличнее содержание.
100.Графомания – это потребность души или семейного бюджета?
Тест
«ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ»
Из психологических качеств, как выяснили психологи, чаще всего не хватает выдержки, доброжелательности, искренности, силы воли, сочувствия, уверенности в себе. Представьте, что у вас появилась уникальная возможность развить в себе любое из них. Отметьте его в половине таблицы «себе». А теперь представьте, что стало возможным развить любое из указанных качеств в других. Отметьте его в половине таблицы «другим». Буквой, стоящей на пересечении выделенных вами строк, обозначен характерный для вас тип психологического совершенствования.
| Себе | Другим | Выдержка | Доброжела-тельность | Искренность | Сила воли | Самочувствие | Уверенность |
| Выдержка | А | Б | Б | А | Б | А | |
| Доброжелательность | В | Г | Г | В | Г | В | |
| Искренность | В | Г | Г | В | Г | В | |
| Сила воли | А | Б | Б | А | Б | А | |
| Сочувствие | В | Г | Г | В | Г | В | |
| Уверенность | А | Б | Б | А | Б | А | |
Интерпретация результатов выбора на с. 133.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕРСИИ:
УСТРАИВАЕМСЯ НА РАБОТУ ПО ПРАВИЛАМ
Психологи утверждают, что первое впечатление во многом определяет дальнейшие взаимоотношения. Особенно это важно, когда мы устраиваемся на работу. Работодатель прежде всего обращает внимание на анкету и автобиографию потенциального сотрудника. Какие особенности этого процесса необходимо учитывать?
1. Получая анкету для заполнения, попросите две копии. Если это невозможно, сделайте несколько ксерокопий чистого бланка. Они понадобятся вам в качестве черновика, чтобы окончательный вариант анкеты был заполнен безукоризненно, без ошибок и опечаток. Заполнять анкету лучше на пишущей машинке – это облегчит ее восприятие.
2. Не оставляйте незаполненной ни одну графу. Если вопросы не имеют к вам отношения, пишите «нет», «не имеется», «не был» и т. д. Это даст понять, что вы не пропустили, сознательно или преднамеренно, ни одного вопроса.
3. Если некоторые вопросы касаются информации, которую вам не хотелось бы разглашать (например, о наличии судимостей), рекомендуется все же писать правду. Подобные данные легко проверить, и их сокрытие будет расценено не в вашу пользу.
4. Постарайтесь зафиксировать в анкете ценную информацию, касающуюся вашей квалификации, причем не только по специальности, но и в других областях (умение пользоваться компьютером, факсом и т. д.).
5. Если нанимающая организация, изучив анкету, проявила интерес к вашей персоне, как правило, следует приглашение на собеседование. Готовясь к нему, необходимо избрать стратегию поведения. В центре ваших вопросов и ответов на первом собеседовании должна быть фирма или организация, в которую вы устраиваетесь, а не зарплата.
6. Потенциального работодателя, как правило, интересует определенный круг сведений о нанимаемом. Ниже приводятся самые распространенные вопросы, с ответов на которые необходимо начинать подготовку к собеседованию.
– Какое отношение ваше образование и опыт профессиональной деятельности имеют к данной работе?
– Почему вы хотели бы работать именно по этой профессии?
– Что вы знаете об этой организации и об этой работе?
– Что вы будете делать в случае возникновения на вашем рабочем месте какой-либо критической ситуации?
– Каковы ваши сильные и слабые стороны?
– Какую работу вы любите (не любите) делать больше всего?
– Какого рода достижения доставляют вам наибольшее удовольствие?
Когда вопросы к вам будут исчерпаны, вам предоставят возможность (или вы сами о ней попросите) задать вопросы о вашей потенциальной работе. В первую очередь они должны касаться следующих моментов:
– Как примерно будет протекать мой рабочий день?
– Кто будет моим непосредственным начальником и б/дут ли у меня самого подчиненные? Можно ли с ними встретиться?
– Какие программы обучения и подготовки предоставляются работодателем? Какие имеются возможности для служебного и профессионального роста?
– Почему это место оставил прежний работник и чем он сейчас занимается?
Размер жалованья рекомендуется оговаривать уже после того, как данная работа будет вам предложена.
Тест
«Генеральная стратегия повеления»
Тест содержит 30 утверждений (пословиц, поговорок), которые необходимо оценить следующим образом:
5 баллов – всегда так поступаете и высоко оцениваете данное утверждение;
4 балла – довольно часто так поступаете и довольно высоко оцениваете данное утверждение;
3 балла – иногда так поступаете и положительно оцениваете данное утверждение;
2 балла – очень редко или крайне редко так поступаете и довольно отрицательно оцениваете данное утверждение;
1 балл – никогда так не поступаете и очень отрицательно оцениваете данное утверждение.
Результаты запишите в табл. 7.
Таблица 7
| А | Б | В | Г | Д |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
1. Худой мир лучше доброй ссоры.
2. Если вы не можете заставить другого думать как вы, то тогда заставьте его поступать как вам нужно.
3. Мягко стелет, да жестко спать.
4. Рука руку моет.
5. Ум хорошо, а два – лучше.
6. Из двух спорщиков умнее тот, кто первым замолчит.
7. Кто сильнее, тот и правее.
8. Не подмажешь – не поедешь.
9. С паршивой овцы – хоть шерсти клок.
10. Правда то, что мудрец знает, а не то, что все болтают.
11. Кто ударит и убежит, тот сможет драться и на следующий день.
12. Слово «победа» четко написано только на спинах врага.
13. Убивай врагов своей добротой.
14. Честная сделка не вызывает ссоры.
15. Ни у кого нет полного ответа, но у каждого есть что добавить.
16. Держитесь подальше от людей, не согласных с вами.
17. Сражение выигрывает тот, кто верит в победу.
18. Доброе слово не требует затрат, а ценится дорого.
19. Ты мне – я тебе.
20. Только тот, кто откажется от монополии на истину, может извлечь пользу из истины, которой обладают другие.
21. Кто спорит, тот ни гроша не стоит.
22. Кто не отступает, тот не обращается в бегство.
23. Ласковое телятко двух маток сосет, а упрямое – ни одной.
24. Кто дарит, тот друзей наживает.
25. Выноси заботы на свет и держи с друзьями совет.
26. Лучший способ разрешать споры – вовсе избегать их.
27. Семь раз отмерь – один раз отрежь.
28. Кротость торжествует над гневом.
29. Лучше синица в руке, чем журавль в небе,
30. Чистосердечие, честность и доверие сдвигают горы.
Обработка результатов на с. 133.
Тест
«МЫ И КОНФЛИКТЫ»
Конфликты, споры, столкновения мнений и взглядов... Эти явления пронизывают все сферы жизни современного человека: работу, быт, семейные отношения,– и, естественно, никого не оставляют равнодушным. Слишком хорошо каждый из нас знает, какой дорогой ценой приходится оплачивать свое участие в подобных ситуациях, как трудно бывает найти в них правильную линию поведения, взаимоприемлемое решение. Не случайно мы даже после того, как конфликтная ситуация, казалось бы, исчерпана, долгое время мысленно продолжаем возвращаться к ней, проигрывая ее «сценарий» и стараясь найти более удачные решения, способные в будущем избавить нас от повторения подобных трудностей и трений с окружающими. Попробуйте выполнить предлагаемый психологический тест – и вы узнаете, какие способы решения конфликтных ситуаций свойственны вам. Для этого в каждой паре приведенных ниже суждений выберите и отметьте то, которое в большей степени соответствует вашему поведению в спорных или конфликтных ситуациях. Выбор делайте без долгих раздумий, скорее подчиняясь первому движению души, подобно тому, как мы и поступаем в конфликтных ситуациях.
1. А. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.
Б. Чем обсуждать, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба согласны.
2. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.
Б. Я пытаюсь уладить дело с учетом всех интересов другого и моих собственных.
3. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.
Б. Я стараюсь успокоить другого и, главным образом, сохранить наши отношения.
4. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.
Б. Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.
5. А. Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у другого.
Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.
6. А. Я пытаюсь избежать неприятностей для себя.
Б. Я стараюсь добиться своего.
7. А. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.
Б. Я считаю возможным в чем-то уступить, чтобы добиться своего.
8. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.
Б. Я первым делом стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.
9. А. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.
Б. Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего,
10. А. Я твердо стремлюсь достичь своего.
Б. Я пытаюсь найти компромиссное решение.
11. А. Первым делом я стараюсь ясно определить, в чем состоят все затронутые спорные вопросы.
Б. Я стараюсь успокоить другого, и главное, сохранить наши отношения.
12. А. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.
Б. Я даю возможность другому в чем-либо остаться при своем мнении, если он также идет навстречу мне.
13. А. Я предлагаю среднюю позицию.
Б. Я настаиваю, чтобы было сделано по-моему.
14. А. Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.
Б. Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.
15. А. Я стараюсь успокоить другого и, главным образом, сохранить наши отношения.
Б. Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряженности.
16. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.
Б. Я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.
17. А. Обычно я настойчиво стараюсь добиться своего.
Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.
18. А. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.
Б. Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.
19. А. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые вопросы и интересы.
Б. Я стремлюсь отложить решение спорного вопроса, с тем, чтобы со временем решить его окончательно.
20. А. Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия.
Б. Я стараюсь найти лучшее сочетание выгод и потерь для обеих сторон.
21. А. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.
Б. Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.
22. А. Я пытаюсь найти позицию, которая находится посередине между моей и точкой зрения другого человека.
Б. Я отстаиваю свои желания.
23. А. Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желание каждого из нас.
Б. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.
24. А. Если позиция другого кажется мне очень важной, постараюсь пойти навстречу его желаниям.
Б. Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу.
25. А. Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.
Б. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.
26. А. Я предлагаю среднюю позицию.
Б. Я почти всегда озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.
27. А. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.
Б. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.
28. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.
Б. Улаживая ситуацию, я обычно стараюсь найти поддержку у другого.
29. А. Я предлагаю среднюю позицию.
Б. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.
30. А. Я стараюсь не задеть чувств другого.
Б. Я всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы совместно с другим человеком могли добиться успеха.
Обработка результатов на с. 134.
Тест
«ХУДОЙ МИР ЛУЧШЕ ДОБРОЙ ССОРЫ»
Умеете ли вы ссориться? Занятие, конечно, неприятное, но кто в наш век стрессов, спешки и перегрузок может его избежать? Итак, попытаемся усвоить культуру ссоры. И заодно посмотрим, можно ли прожить без конфликтов.
После прочтения каждого утверждения решите, свойственно ли вам то или иное поведение. Предлагается три варианта ответа: 1 – часто; 2 – от случая к случаю;
3 – редко.
Итак, как вы обычно ведете себя в конфликтной ситуации, во время ссоры?
1. Угрожаю или дерусь.
2. Стараюсь принять точку зрения противника, считаюсь с ней, как со своей.
3. Ищу компромиссы.
4. Допускаю, что неправ, даже если не могу поверить в это окончательно.
5. Избегаю противника.
6. Желаю во что бы то ни стало добиться своих целей.
7. Пытаюсь выяснить, с чем я согласен, а с чем – категорически нет (это может сузить площадь конфликта).
8. Иду на компромисс.
9. Сдаюсь.
10. Меняю тему.
11. Ною и канючу, пока не добьюсь своего.
12. Пытаюсь найти исток конфликта. Понять, с чего все началось.
13. Немножко уступлю и подтолкну тем самым к уступкам другую сторону.
14. Предлагаю мир.
15. Пытаюсь обратить все в шутку.
Обработка результатов на с, 137.
Тест
«СКАЖИ МНЕ. ЧТО ТЫ РИСУЕШЬ...»
Большинство из нас, имея в руке ручку и какую-нибудь поверхность, на которой можно рисовать, рисуют. Бумага ли это для заметок, телефонная книга, лист писчей бумаги или дневник, нам все равно, и мы не обращаем внимания на то, как мы раскрываемся, когда чертим эти маленькие картинки – символы.
Эти рисунки – стилизации, машинально набросанные в то время, когда вы сами думаете о чем-то другом. Как и любые другие формы письма, они могут обнажить многие скрытые черты личности, могут служить ключом к эмоциональным и сексуальным проблемам. Поэтому некоторые психологи используют их дополнительно к психоанализу при оценке персональных качеств.
Ведущие бизнесмены, во время переговоров рассеянно царапающие что-то на бумажке, и не догадываются, что их картинки могут принести пользу сопернику. Рисуют и мужчины, и женщины, хотя некоторые исследования, проведенные в США, показывают, что мужчины гораздо более склонны рисовать на людях, чем женщины.
Существуют много типов рисунков: реалистические, социальные, сексуальные, агрессивные – каждая картинка рассказывает нам что-то и дает ключ к эмоциональному образу мышления рисующего.
Не выбрасывайте ваши рисунки, храните их и анализируйте, они многое расскажут о темпераменте, склонности и личности. Изучайте рисунки членов вашей семьи и друзей – это может быть интересным и познавательным путешествием в такие области сознания, о которых вы – да и они сами – могут и не подозревать.
Важно, откуда вы начинаете рисовать. Рисунок, помещенный в середине страницы, означает, что вы сами тоже любите находиться в центре внимания. Если начинаете рисовать с края листа, это значит, что вы немного одиночка. Если используете все возможное пространство – вы уверены в себе и общительны.
Закругленные и курчавые рисунки и формы свидетельствуют о привязчивости, дружелюбии, сентиментальности.
Угловатые линии и штрихи – символы агрессии и критичности, рациональности и жестокости. Жирные линии отражают энергичность, настойчивость, пессимизм, чувственность; легкие, тонкие – знак восприимчиности, чувствительности, приспособляемости. Рисунки с правой стороны листа означают прогресс, стремление в будущее, действие, с левой – влияние прошлого.
Цветы, растения и листья – очень богатые символы мри анализе рисунков (символы плодородия), они отражают любовь к дому, семье, друзьям и детям. Это в основном феминистические рисунки.
Мужские рисунки обычно более агрессивны – ножи, пистолеты, средства передвижения – они отражают интерес к приключениям и внешнему миру. Рисунки, которые повторяются вновь и вновь, могут символизировать навязчивые модели существования.
Нарисуйте дерево – и вы многое узнаете о своем действительном характере и о своей личности. Рисунок выявит ваши скрытые притязания, надежды и мечты...
Что означает ваш рисунок, посмотрите на с. 138.
Тест
«НУ, ДЕЛОВОЙ!»
Сейчас наступило такое время, что и женщины, и мужчины стали тратить на дела (увы, отнюдь не личные!) все свободные часы. Конечно, каждый в меру своей способности и усидчивости. Ведь существует такой тип людей, который приспособлен лишь для развлечений. Хотите узнать, есть ли у вас деловая хватка? Тогда берите карандаш.
1. Вы собираетесь закончить давно начатую и отложенную работу. И вдруг вам звонит милый человек противоположного пола, который вам симпатичен, и просит о встрече.
.а) Вы говорите: «Попозже, солнышко!» и, сжав чубы, быстренько приканчиваете свою работу;
б) Произнеся: «Иду, любовь моя!», вы, послав к черту все свои дела, мчитесь на свидание;
в) Раз и навсегда решив стать аскетом, вы снова посылаете к черту, но уже свою симпатию, и с легким (сердцем занимаетесь делом.
2. Перед вами выбор: или пойти в веселую компанию, или наконец привести в порядок все свои бумаги, так как вас замучили: жена, совесть, теща.
а) Вы, кротко повторяя: «Делу – время, потехе – час!», начинаете убирать;
б) Радостно подхватив ту же поговорку, вы, решив, что долгожданный час пробил, побежите на вечеринку, клятвенно пообещав все убрать по истечении данного срока;
в) Бодро посмотрите на тех, кто упрекает вас в неаккуратности, и, вяло отругиваясь и не вдаваясь в подробности дальнейшей судьбы бумаг, гордо удалитесь.
3. Вас попросили о важной услуге, не выполнимой для других людей.
а) Вы, похлопав просителя по плечу, говорите: «Нет проблем!», и, использовав одного из многочисленных друзей, исполняете желаемое;
6) Сославшись на занятость, уйдете, разводя руками;
в) Долго жмете ему руку, лихорадочно думая в это время, и, наконец, частично выполняете просьбу.
4. Деловые люди, как правило, не видят в одежде цель жизни. А для вас она?..
а) Для меня одежда – это очень многое. Без фирменных тряпок я мало что из себя представляю;
б) Я люблю красиво одеться, так как это приятно и мне, и окружающим;
в) Хорошая одежда нужна мне для работы. Если я буду плохо одет, люди, соответственно, не будут со мной иметь дела.
5. Друзья – это прекрасно! А как к друзьям относитесь вы?
а) Друзья – это великолепно! С их помощью я делаю свои дела, достаю, продаю, покупаю, подписываю – о, мне очень нужны друзья!
б) Друзья – это хорошо! Я не могу без друзей, они помогают мне в трудную минуту;
в) Друзья – это все для меня. Я с ними советуюсь, помогаю им.
6. В достаточной ли мере вы уделяете внимание своему любимому человеку? Всегда ли вы заботитесь о том, чтобы, когда вы задерживаетесь на работе, позвонить домой и сказать?
а) Что за ерунда! Я занимаюсь делом, у меня просто нет времени на такие пустяки;
б) Позвонить-то, конечно, можно, я и звоню, когда могу. Но, думаю, ничего страшного не случится, если и опоздаю немного;
в) Конечно, позвоню, милая! Как можно причинить тебе беспокойство! Да, в конце концов, я вообще никогда не опаздываю.
7. Личная жизнь есть у всех, даже у самых деловых. Но вот какое значение вы придаете личной жизни?
а) Семья, дом – это моя жизнь. Я люблю своего избранника, хочу иметь детей, а работа только для поддержания материального положения;
б) Ну что ж! Семья это неплохо. Хорошо иногда провести вечерок-другой в кругу семьи, поговорить с детьми, с любимым человеком, но и дело забывать нельзя;
в) Ну уж нет! Всю жизнь провести на кухне – никогда! За детьми пусть следит жена (бабушка), а мое призвание в работе. Вот там я человек, там я достигну больших высот, там мое место.
8. Умеете ли вы отдыхать, отключаться от своих дел и многочисленных проблем?
а) Могу, но не всегда. Если у меня что-то важное, я просто не могу не думать об этом. Тогда и отдых не радость;
б) О, когда я отдыхаю, я с радостью сваливаю с себя бремя забот и наслаждаюсь жизнью;
в) Я уже не помню, когда отдыхал последний раз. Все дела, дела...
Обработка результатов на с. 139.
Тест
«УНОСИТ ЛИ ВАС ПОТОК?
(ПОДДАЕТЕСЬ ПИ ВЫ ЧУЖОМУ МНЕНИЮ?}»
Известно вам сладкое чувство свободы собственных поступков? Вы считаете себя независимым человеком, которому поток общественного мнения не страшен? А может, все-таки были моменты, когда приходилось поступать вопреки голосу интуиции и разума? Не ждите роковой минуты судьбы, подготовьте себя заранее. В этом вам поможет тест, который определит, насколько вы способны противостоять потоку.
1. Вносите ли вы в свою одежду основательные изменения, если мода в корне меняется?
а) Обязательно;
б) Нет, так как вы одеваетесь не по рекомендациям модных журналов, а в соответствии со своей индивидуальностью;
в) Очень мало: вы заимствуете то, что вам нравится.
2. Хороший ли вы спорщик?
а) Да, чаще всего ваше мнение одерживает верх над мнением другого;
б) Едва ли, обычно вы обнаруживаете, что в большей или в меньшей степени прав другой человек;
в) Нет, потому что, как бы ни были вы уверены в своей правоте, вы не можете подыскать соответствующих аргументов.
3. Доверяете ли вы мнению других о человеке, который вам не знаком?
а) Зависит от того, кто высказывает это мнение;
б) Почему бы и нет?
в) Нет, потому что вы доверяете лишь тому, в чем сами убедились.
4. Случается ли так, что никому в компании не нравится телепередача, а вам нравится?
а) Разумеется: наши мнения не всегда сходятся;
б) Едва ли: обычно мы единодушны в оценках таких вещей;
в) Даже если и случается, чаще всего вас убеждают, что вы неправы.
5. Если вас упрекают за что-то, то что вы сделаете: измените свое поведение или нарочно будете продолжать его?
а) Не измените;
б) Зависит от того, в какой форме об этом сказано;
в) Если упрек справедлив, измените, естественно.
6. Можете ли вы ровно писать на нелинованной бумаге?
а) Вы не можете писать ровно даже и на линованной!
б) Нет, строчки у вас ползут вкривь и вкось;
в) Можете.
7. Поддерживаете ли вы дружеские отношения с непопулярным в вашем коллективе (в школе, в студенческой группе, на работе) человеком?
а) Нет, почему же тот, кого все не любят, должен быть приятен именно вам?!
б) Если он вам симпатичен, то да;
в) Да, и даже потому, что чувствуете, как он нуждается в вашей защите.
8. Польше или меньше нравятся вам дома в старинном стиле, чем пять лет назад?
а) Больше;
б) Меньше;
в) В той же степени.
9. Как, по-вашему, всякая ли сплетня безосновательна?
а) Да;
б) Иногда в сплетне есть доля истины;
в) Нет дыма без огня...
10. Понравится ли вам одежда, которая раньше не правилась, если многие ее хвалят?
а) Да, потому что вдруг другие видят лучше вас?
б) Нет, потому что в любом случае вы себя неуютно и ней чувствуете;
в) Зависит от того, насколько вы верите тем, кто хвалит.
11. Считаете ли вы правильным то, что пишут критики в рецензиях на фильмы?
а) Да, те, кто пишет, во всяком случае, профессионалы;
б) Нет, и совершенно противоположное тому, что пишут, тоже неправильно;
в) Нельзя обобщать: иногда да, иногда нет.
12. Если однажды на работе случается неприятность, склонны ли вы вечером после работы пускаться н споры в компании?
а) Только в таком случае действительно спорите;
б) Нет, в такой период вы стараетесь избегать подобных испытаний;
в) Эти две вещи не зависят одна от другой.
13. Боретесь ли вы за свои убеждения, если это не правится кому-то из ваших коллег по работе (учебе)?
а) Если стоит это делать, то конечно!
б) Зависит от того, против кого следует бороться;
в) Нет, вы уже много раз обожглись на этом.
14. Если вы замечаете, что ваши товарищи по работе (учебе) слишком много себе позволяют, как вы поступите?
а) Позволите себе то же;
б) Не будете обращать внимания;
в) Поступите так, как вам наиболее выгодно.
15. Если вы сидите дома у окна с книгой в плохую погоду, то о чем вы думаете?
а) Как хорошо дома!
б) Обидно, что такая плохая погода!
в) Отличная книга!
Обработка результатов на с. 140.
Тест
«УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ОБРАЩАТЬСЯ С ДЕНЬГАМИ?»
Что значит уметь обращаться с деньгами? Это гораздо больше, чем просто купить пучок салата там, где он стоит чуть дешевле. Предприимчивые люди предпочитают делать деньги. А как дело обстоит у вас? Стоит ли пускаться в самостоятельное плавание в условиях свободного рынка? Способны ли вы на разумный деловой риск или вы просто транжира, а может, слишком боязливы и лучше вам пока не ставить на кон то немногое, что у вас есть? Проверьте себя по тесту.
1. Можно ли, по вашему мнению, разбогатеть честным трудом?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
2. Регулярно ли вы читаете в газетах материалы на экономические темы?
а) Да;
б) Иногда;
в) Нет.
3. Были бы вы готовы ради возможной прибыли пойти на крупный риск?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
4. Согласны ли вы с точкой зрения, что «не в деньгах счастье»?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
5. Как вы думаете, вкладчикам капитала было выгодно объединение Германии?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
6. Если вы не любите давать деньги в долг, как вы думаете, после трех кружек пива у вас удастся их «стрельнуть»?
а) Да;
б) Если выпью еще кружки три;
в) Нет.
7. Остается ли у вас обычно перед зарплатой еще немного денег?
а) Да;
б) Очень редко;
в) Нет.
8. Как, по-вашему, можно ли жить одной перепродажей товара?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
9. Можно ли, давая чаевые, ограничиться мелкими деньгами?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
10. Портят ли деньги характер человека?
а) Да;
б) Не знаю;
в) Нет.
11. Покупая продукты, проверяете ли вы цену на упаковке, сравнивая ее с обозначенным весом?
а) Да;
б) Иногда;
в) Нет.
12. Застраховали ли вы свою жизнь?
а) Да;
б) Собираюсь это сделать;
в) Нет.
13. Носите ли вы мелкие деньги в кармане брюк или юбки?
а) Да;
б) Иногда;
в) Нет.
14. Когда, вы собираетесь вложить во что-нибудь деньги, советуетесь ли с женой (мужем)?
а) Да;
б) Если без этого нельзя обойтись;
в) Нет.
15. Есть ли у вас долги?
а) Да;
б) Случаются;
в) Нет.
Обработка результатов на с. 141.
Тест
«ПОВЛИЯЕМ?»
Каждый из нас в той или иной степени поддается влиянию других людей, а иногда и сам влияет на них в различных целях. Политики, педагоги, врачи или актеры делают это в рамках своих профессиональных интересов. Если у вас есть желание проверить свою силу воздействия на окружающих, воспользуйтесь этим тестом. Необходимо ответить «Да» или «Нет».
1. Выбрали бы вы профессию актера или политика?
2. Раздражают ли вас экстравагантно одевающиеся люди?
3. Разговариваете ли вы с посторонними на тему своих интимных отношений.
4. Ощущаете ли вы себя неуютно, если начинающий с вами коллега добился больших успехов по службе?
5. Быстро ли вы реагируете на оскорбление?
6. Взялись бы вы за очень трудную работу только для того, чтобы доказать, что сможете это сделать?
7. Всегда ли принцип «цель оправдывает средства» верен для вас?
8. Любите ли вы часто находиться в кругу друзей?
9. Есть ли у вас график на весь день?
10. Любите ли вы переставлять мебель в квартире?
11. Нравится ли вам каждый раз пользоваться разными средствами для достижения одной и той же цели?
12. Иронизируете ли вы над человеком, если видите, что он слишком самоуверен?
13. Любите ли вы уличать свое начальство в том, что у него дутый авторитет?
Обработка результатов на с. 141.
УРОКИ ПСИХОТРЕНИНГА:
ПОТЕРЯВ РАБОТУ. ИЩИТЕ НОВУЮ
Стресс, связанный с потерей работы, может испытать каждый. Что необходимо предпринять в такой ситуации?
Прежде всего человеку, потерявшему работу, ни в ноем случае не нужно ругать себя за то, что он оказался в трудной ситуации. Если нет возможности немедленно м мни другую работу по специальности, то стоит попробовать устроиться на временную работу, которой можно быстро научиться – дворник, продавец газет и т. п. Это позволит вам не остаться без денег вообще и даст время «ориентироваться.
Если вы устроились на работу, связанную с физическим непрестижным трудом, постарайтесь преодолеть психологический барьер ее необычности, кажущейся трудности о< поения. Знайте, такая работа укрепляет здоровье и волю.
В свободное время посещайте ярмарки рабочих мест, биржу труда, регулярно читайте рекламные объявления. Это поможет вам разобраться в своих способностях и возможностях.
Не забывайте укреплять свои тылы, т.е. дом, семейную обстановку. Проанализируйте отношение к вашим трудностям домашних. Постарайтесь не допустить обвинений в свой адрес со стороны жены, детей, за то, что в доме возникли неприятности. Мужчины переживают потерю работы тяжелее женщин, поэтому женщина не должна корить мужа за временную несостоятельность как главы и кормильца семьи.
Не стесняйтесь обсуждать проблемы работы с друзьями, знакомыми. Это может помочь в поиске новой работы.
Постарайтесь сохранить или приобрести хорошие привычки. Пораньше ложитесь спать и пораньше вставайте. В меню включите побольше овощей и поменьше мяса, тем самым вы активизируете мышление и повысите жизненный тонус. Больше двигайтесь – это помогает избавиться от отрицательных эмоций, переживаний и обид.
Во всем мире давно существуют и биржи труда, и различные методики, призванные оказать действенную помощь м поиске работы, в смене профессии, в правильной ориентировке на сложившемся рынке труда.
Как показывает практика, чаще всего испытывают страх и отчаяние перед переменами, произошедшими в нашем обществе, женщины 40–55 лет. Это и понятно: то, что в 20–30 лет не кажется катастрофой, в более позднем возрасте переживается гораздо острее. Наши женщины не привыкли ценить свой жизненный и профессиональный опыт. Им трудно поверить в то, что они очень многое могут, что всякая смена работы открывает обширные перспективы перед ними. Однако это именно так.
1. Прежде всего постарайтесь дать реальную оценку своим профессиональным навыкам. Это бывает очень трудно сделать – мы склонны впадать либо в эйфорию по поводу своих достоинств, либо в суровую самокритику. Но правильная оценка своих возможностей – важнейший этап в поиске нового места работы.
2. Затем четко сформулируйте свои желания. Не бойтесь самых смелых прожектов – «заземлить» их, привести в соответствие с реальностью не составит труда.
Если для осуществления вашей мечты необходимо подучиться или переучиться – это не причина отказываться от планов. Конечно, наши обучающие центры рассчитаны сегодня, скорее, на молодежь, но, если вы четко знаете свою цель и наметили пути к ее достижению, вы обязательно найдете место, где можете получить недостающие знания.
Итак, ответьте для себя на вопросы: какую работу вы хотели бы выполнять; какие требования вы к ней предъявляете (зарплата, перспективы роста, близость к дому, социальные гарантии, режим рабочего дня и т. д.)?
3. Теперь остается только найти то, что вам подходит. Пусть и это не кажется вам непреодолимым препятствием. Собирайте информацию о той работе, которая вам нужна, везде, где только возможно. Сообщите всем своим знакомым о вашем желании, не стесняйтесь напоминать им о себе – пусть и они в свою очередь поспрашивают у своих друзей-приятелей о нужном для вас варианте. Обратитесь в центры занятости (биржи труда). Почему-то многим этот путь кажется неперспективным и даже унизительным. Преодолейте свое предубеждение. Сейчас для вас главное – объявить как можно шире о том, что вы ищете работу.
Чисто формальный путь – рекламные газеты. Но это тоже неплохой источник информации.
Предположим, какая-то фирма помещает объявление о продаже холодильников. Вы же ищете место наладчицы холодильных установок. Позвоните, предложите свои услуги. Даже если в трех случаях вам скажут «нет» – есть шанс в четвертый раз услышать положительный ответ.
Всем известно, что людей «с улицы» у нас не очень любят принимать на работу. Но если вы придете в заинтересовавшую вас фирму и убедите начальника в том, что вы хотите работать именно здесь, что вы слышали о фирме самые лестные отзывы,– у вас появится гораздо больше шансов. И всегда помните: если вам отказали, то не потому, что вы не хороши, а потому, что они не могут взять нас на работу по каким-то другим причинам.
Сложнее всего достойно войти в кабинет к работодателю. Будьте интеллигентно настойчивы. Приготовьтесь к тому, что наши начальники иногда просто не умеют себя вести с людьми – не предложат сесть, будут жевать бутерброд, творить одновременно по телефону... Не рефлексируйте и н» сосредоточивайтесь на этом. Ваша задача – не перевоспитать этого человека, а заинтересовать его вашими профессиональными данными. Вполне возможно, что начальнику, к которому вы придете,– 23 года, а вам – 50. Не тушуйтесь, не смущайтесь, но и не называйте его «сынок» – дайте понять, что ваш жизненный опыт кое-что да значит и что вы вполне можете поспевать за временем.
Держитесь уверенно. Отрепетируйте заранее весь ваш поход к работодателю, продумайте все варианты поворота разговора, не забудьте выбрать в своем гардеробе соответствующую случаю одежду. Прикиньте, как вы можете превратить свои недостатки в достоинства. Например, разведенная женщина с тремя детьми – это всегда плохо при приеме на работу. Скажите, что вы самостоятельная женщина, что дети у вас взрослые. Но подавайте себя всегда в реальном свете – что толку представляться балериной, если вы всю жизнь проработали за кульманом. Нужно опираться на свой прежний опыт, но не стоит стремиться повторить его. Может быть, вам лучше поискать себя в иной сфере, нежели в той, где вы проработали 20 лет.
Тест
«ЧТО ГОВОРЯТ ВАМ МИМИКА И ЖЕСТЫ?»
1. Вы считаете, что мимика и жесты – это:
а) Спонтанное выражение душевного состояния человека в данный конкретный момент;
б) Дополнение к речи;
в) Предательское проявление вашего подсознания,
2. Считаете ли вы, что у женщин язык мимики и жестов более выразителен, чем у мужчин?
а) Да;
б) Нет;
в) Не знаю.
3. Как вы здороваетесь с очень хорошими друзьями?
а) Радостно кричите «Привет!»;
б) Сердечным рукопожатием;
в) Вы слегка обнимаете друг друга;
г) Приветствуете их сдержанным движением руки;
д) Целуете друг друга в щеку.
4. Какая мимика и какие жесты, по вашему мнению, означают во всем мире одно и то же (дайте три ответа)?
а) Когда качают головой;
б) Когда кивают головой;
в) Когда морщат нос;
г) Когда морщат лоб;
д) Когда подмигивают;
е) Когда улыбаются.
5. Какая часть тела «выразительнее» всего?
а) Ступни;
б) Ноги;
в) Руки;
г) Кисти рук;
д) Плечи.
6. Какая часть вашего собственного лица наиболее выразительна, по вашему мнению (дайте два ответа)?
а) Лоб;
б) Брови;
в) Глаза;
г) Нос;
д) Губы;
е) Углы рта.
7. Когда вы проходите мимо витрины магазина, в которой видно ваше отражение, на что в себе вы обращаете внимание в первую очередь?
а) На то, как на вас сидит одежда;
б) На прическу;
в) На походку;
г) На осанку;
д) Ни на что.
8. Если кто-то, разговаривая или смеясь, часто прикрывает рот рукой, в вашем представлении это означает, что:
а) Ему есть что скрывать;
б) У него некрасивые зубы;
в) Он чего-то стыдится.
9. На что вы прежде всего обращаете внимание в вашем собеседнике?
а) На глаза;
б) На рот;
в) На руки;
г) На позу.
10. Если ваш собеседник, разговаривая с вами, отводит глаза, для вас это признак...
а) Нечестности;
б) Неуверенности в себе;
в) Собранности.
11. Можно ли по внешнему виду узнать типичного преступника?
а) Да;
б) Нет;
в) Не знаю.
12. Мужчина заговаривает с женщиной. Он это делает потому, что...
а) Первый шаг всегда делают именно мужчины;
б) Женщина неосознанно дает понять, что хотела i>i,i, чтобы с ней заговорили;
в) Он достаточно мужествен для того, чтобы рискнуть получить от ворот поворот.
13. У вас сложилось впечатление, что слова человека не соответствуют тем «сигналам», которые можно уловить из его мимики и жестов. Чему вы больше поверите?
а) Словам;
б) «Сигналам»;
в) Он вообще вызовет у вас подозрение.
14. Поп-звезды вроде Мадонны или Принца направляют публике «сигналы», имеющие однозначно эротический характер. Что, по-вашему, за этим кроется?
а) Просто фиглярство;
б) Они «заводят» публику;
в) Это выражение их собственного настроения.
15. Вы смотрите в одиночестве детективную страшную киноленту. Что с вами происходит?
а) Смотрю совершенно спокойно;
б) Реагирую на происходящее каждой клеточкой сво-1-го существа;
в) Закрываю глаза при особо страшных сценах.
16. Можно ли контролировать свою мимику?
а) Да;
б) Нет;
в) Только отдельные ее элементы?
17. При интенсивном флирте вы «изъясняетесь» преимущественно...
а) Глазами;
б) Руками;
в) Словами.
18. Считаете ли вы, что большинство наших жестов...
а) «Подсмотрены» у кого-то и заучены;
б) Передаются из поколения в поколение;
в) Заложены в нас от природы.
19. Если у человека борода, для вас это признак...
а) Мужественности;
б) Того, что человек хочет скрыть черты своего лица;
в) Того, что этот тип слишком ленив, чтобы бриться.
20. Многие люди утверждают, что правая и левая стороны лица у них отличаются друг от друга. Вы согласны с этим?
а) Да;
б) Нет;
в) Только у пожилых людей.
Обработка результатов на с. 142.
Тест
«ПОКАЖИ МНЕ СВОЕ ЛИЦО. И Я СКАЖУ...»
Верите ли вы, что характер и судьба человека запечатлены на его лице? Что, «прочитывая» черты лица, вы можете узнать будущее? Попробуйте ненадолго вжиться в эту игру.
Форма лица:
1. Продолговатое лицо часто встречается у политиков и людей, обладающих большой властью. Бывает также признаком аристократического происхождения.
2. Несимметричную форму лица можно встретить прежде всего у интеллектуалов с высоким лбом и у людей искусства со слабой волей. Этот тип лица характерен для женщин, не обладающих большими амбициями.
3. Овальное лицо обычно свидетельствует о явной нехватке амбиций. Однако при высоких щеках и проницательных глазах речь идет о сильной, а в критических ситуациях и опасной личности.
4. Квадратное лицо принадлежит человеку, который умеет бороться, однако думает медленно; упрям и непреклонен. Такая же форма лица у женщин говорит о ее склонности к диктаторству и доминирующему положению в семье; свидетельствует также часто о том, что она ведет себя, как мужчина.
5. Треугольная форма лица типична для беспокойных интеллектуалов, погруженных в себя и свои внутренние проблемы; в то же время под таким лицом может скрываться хитрый и беспощадный человек, живущий на окраине общества.
Форма носа:
1. Длинный нос говорит о консервативности и задумчивости владельца (а иногда и о заносчивости), обладающего большими интеллектуальными и художественными способностями. Зато человеку с длинным носом не хватает предпринимательской жилки.
2. Короткий нос бывает у открытых и оптимистичных людей.
3. Человек с костистым носом вдумчив и скрытен, с ним трудно сойтись поближе. На посту начальника обычно имеет плохие отношения с подчиненными.
4. Нос «картошкой» обещает большие успехи в жизни.
5. Если конец носа сильно прогнут, это может служить предостережением, что у его владельца слабое здоровье и его жизнь будет короткой.
6. Орлиный нос – свидетельство непостоянства и фальши. Владелец такого носа постоянно чувствует себя обиженным и жаждет мести.
7. Широкий нос принадлежит хитрому человеку, который будет богатым.
8. Узкий нос, наоборот, предсказывает жизнь, полную тяжелого труда.
9. Нос, расширенный посредине, свидетельствует о жизни, проведенной в труде без малейшей награды.
10. Если конец носа вздернут вверх, насторожитесь: у его владельца или владелицы низкие инстинкты, они живут сиюминутно, не заботясь о завтрашнем дне.
11. Если конец носа прорезан вертикальной линией, перед вами смелый человек, полный оригинальных идей, который умеет выйти из любой жизненной ситуации.
Форма ушей:
1. Высокая посадка уха сигнализирует, что его владельца ждет замечательная карьера.
2. Средняя (между бровью и глазом) посадка уха говорит о том, что его владельца тоже ждет карьера.
3. Низкая посадка уха (ниже уровня глаза) предостерегает: у этого человека нет никаких шансов на успех!
4. Торчащие уши – признак неприятного характера. Его может компенсировать только крупный подбородок.
5. Уши, прилегающие к голове, являются признаком доброго характера. Зато если они вообще не видны, то их хозяин – человек коварный и вульгарный.
Тест
«БУДЕМ ЖИТЬ НА ШИРОКУЮ НОГУ»
Хорошо иметь много денег? Конечно, неплохо. Некоторые видят в этом смысл жизни. Но неужели только в этом счастье? Роскошь, фирменные вещи, дорогие машины и необходимые карманные деньги не для всех имеют одинаковое значение. А для вас? Ответив на вопросы этого теста, вы наверняка узнаете что-то новое о себе.
1. Вам предоставляются две возможности для общения: богатый человек с машиной или человек эрудированный, находящий выход из любой ситуации, но всего лишь с мелкими карманными деньгами. Кого вы предпочтете?
а) Того, кто симпатичнее;
б) Того, кто богаче;
в) Я сужу о людях по их достоинствам, а не по деньгам, поэтому предпочту провести время со вторым.
2. Как вы воспринимаете большой прием, премьеру в театре, бал или открытие выставки?
а) Всегда воспринимаю с восторгом;
б) Иногда мне это интересно;
в) Утомляют меня.
3. Как вы относитесь к хобби, на которое уходит много денег?
а) Мне жалко на него денег;
б) У меня нет возможности иметь такое;
в) На такое хобби я бы отдал все деньги.
4. Когда вы думаете о деньгах, которые рассчитали на неделю, то:
а) Они разлетаются раньше недели;
б) Иногда их хватает, иногда нет;
в) Я равномерно распределяю их.
5. Люди, которые под словом «любовь» подразумевают богатство и внешне красивую жизнь:
а) Вызывают сожаление, так как счастье проходит Мимо них;
б) Мне противны, так как не умеют ценить истинных чувств;
в) Умны, так как понимают, что лучше быть здоро-И1.1М и богатым, чем бедным и больным.
6. Почему люди берут деньги в долг?
а) Потому что их средний доход слишком низок;
б) Хотят жить лучше, чем могут;
в) Вероятно, у них постоянно появляются непредвиденные донные расходы.
Обработка результатов на с. 143.
Тест
«КАНАТЫ ИЛИ НИТИ?»
Подобны ли ваши нервы канатам или, скорее, напоминают тонкие ниточки? Конечно, не только наследственные свойства определяют состояние нервов человека, но и то, имеется ли у него причина нервничать? Мы склонны считать себя более нервными, чем есть на самом деле. У вас тоже такое ощущение? Проверьте себя с помощью теста. Надеемся, что конечный результат не слишком расстроит ваши нервы.
1. За чем вы могли бы встать в очередь?
а) Ни за чем на свете;
б) Если нужно купить то, за чем стоит очередь, и другого выхода нет, то я занимаю очередь;
в) Если есть возможность, я лучше отправлюсь в другой магазин, даже если он не слишком близко.
2. Вздрагиваете ли вы, если звонит телефон?
а) На работе я так привык к этому, что даже не замечаю звонков;
б) Да;
в) Нет.
3. Уезжая в другой город, за сколько времени до отправления поезда вы приезжаете на вокзал?
а) За четверть часа;
б) За полчаса.
4. Если вы находитесь в обществе человека, который почему-либо напряжен и нервничает, передается ли вам его настроение?
а) Если это близкий мне человек, то безусловно;
б) Если я не могу помочь его беде, то хотя бы попытаюсь успокоить его;
в) Напряжение передается в любом случае.
5. Ухудшается ли ваше самочувствие (например, вас бросает в жар или холод, болит голова, начинается головокружение), если вы переживаете из-за чего-либо?
а) Нет;
б) Случается;
в) Из-за каждого переживания я чувствую себя больным целый день.
6. Насколько, по-вашему, справедливо изречение: «Рано или поздно все образуется само собой»?
а) Целиком и полностью;
б) Хорошо бы, если бы так было, но я в это не верю;
в) Сам человек должен приложить к этому усилия.
7. Если вы опоздали на совещание и уже идет выступление, что вы чувствуете?
а) И с другими такое может случиться, с кем не бывает;
б) В таком случае лучше не входить;
в) Естественно, испытываю стеснение.
8. Если у вас множество разнообразных дел, лучше или хуже продвигается работа, чем в том случае, когда дел мало?
а) В таких случаях у меня будто вырастают крылья, я делаю одно дело за другим;
б) Обилие дел меня подавляет, я не знаю, за что схватиться, поэтому с трудом управляюсь с ними;
в) Я всегда работаю в одном темпе.
9. Выносите ли вы толпу?
а) Иногда да, иногда нет;
б) Не выношу, нервничаю из-за этого;
в) Мне это не мешает.
10. Можете ли вы спать на новом, чужом месте?
а) Если условия подходящие, сплю хорошо;
б) Едва ли;
в) В любом месте я сплю беспробудно.
10. Можете ли вы сосредоточиться при подготовке какого-либо выступления, если работает телевизор, говорит радио, кто-то присутствует рядом?
а) Я завидую таким людям;
б) Для меня это невозможно;
в) Мне это не мешает.
Обработка результатов на с. 144.
Тест
«ОЦЕНКА СТИЛЯ УПРАВЛЕНИЯ»
Предлагается в утвердительной форме объективно ответить на вопросы, касающиеся вашего характера, отношений, привычек, склонностей. Если утверждение соответствует вашему поведению и отношению к людям, то поставьте знак «+», если не соответствует – «–». Если вы никогда не сталкиваетесь с некоторыми из этих ситуаций, постарайтесь представить, как бы вы себя повели в них.
1. В работе с людьми я предпочитаю, чтобы они беспрекословно выполняли мои распоряжения.
2. Меня легко увлечь новыми задачами, но я легко охладеваю к ним.
3. Люди часто завидуют моему терпению и выдержке.
4. В трудных ситуациях я всегда думаю о других, а потом о себе.
5. Мои родители редко заставляли делать меня то, что я не хотел.
6. Меня раздражает, когда кто-то проявляет слишком много инициативы.
7. Я очень напряженно работаю, так как не могу положиться на своих помощников.
8. Когда я чувствую, что меня не понимают, я отказываюсь от намерения доказать что-либо.
9. Я умею объективно оценить своих подчиненных, выделив среди них сильных, средних и слабых.
10. Мне приходится часто советоваться со своими помощниками, прежде чем отдать ответственное распоряжение.
11. Я редко настаиваю на своем, чтобы не вызвать у людей раздражение.
12. Уверен, что мои оценки успехов и неудач подчиненных точны и справедливы.
13. Я всегда требую от подчиненных неукоснительного соблюдения моих приказаний и распоряжений.
14. Мне легче работать одному, чем кем-то руководить.
15. Многие считают меня чутким и отзывчивым руководителем.
16. Мне кажется, что от коллектива нельзя ничего скрывать – ни хорошего, ни плохого.
17. Если я встречаю сопротивление, у меня пропадает интерес к работе с людьми.
18. Я игнорирую коллективное руководство, чтобы обеспечить эффективность единоначалия.
19. Чтобы не подорвать свой авторитет, я никогда не признаю своих ошибок.
20. Мне часто для эффективной работы не хватает времени.
21. На грубость подчиненного я стараюсь найти ответную реакцию, не вызывающую конфликта.
22. Я делаю все, чтобы подчиненные охотно выполняли мои распоряжения.
23. С подчиненными у меня очень тесные контакты и приятельские отношения.
24. Я всегда стремлюсь любой ценой быть первым во всех начинаниях.
25. Я пытаюсь выработать универсальный стиль управления, подходящий для большинства ситуаций.
26. Мне легче подстроиться под мнение всего коллектива, чем выступать против него.
27. Мне кажется, что подчиненных надо хвалить за каждое, пусть даже незначительное достижение.
28. Я не могу критиковать подчиненного в присутствии других людей.
29. Мне приходится чаще просить, чем требовать.
30. Я часто от возбуждения теряю контроль над своими чувствами, особенно когда мне надоедают.
31. Если бы я имел возможность чаще бывать среди подчиненных, то эффективность моего руководства значительно бы повысилась;
32. Я иногда проявляю спокойствие и равнодушие к интересам и увлечениям подчиненных.
33. Я предоставляю более грамотным подчиненным больше самостоятельности в решении сложных задач, особо не контролируя их.
34. Мне нравится анализировать и обсуждать с подчиненными их проблемы.
35. Мои помощники справляются не только со своими, но и с моими функциональными задачами.
36. Мне легче избежать конфликта с вышестоящим руководством, чем с подчиненными, которых всегда можно поставить на место.
37. Я всегда добиваюсь выполнения своих распоряжений наперекор обстоятельствам.
38. Самое трудное для меня – это вмешиваться в ход работы людей, требовать от них дополнительных усилий.
39. Чтобы лучше понять подчиненных, я стараюсь представить себя на их месте.
40. Я думаю, что управление людьми должно быть гибким – подчиненным нельзя демонстрировать ни железной непреклонности, ни панибратства.
41. Меня больше волнуют собственные проблемы, чем интересы подчиненных.
42. Мне приходится часто заниматься текущими делами и испытывать от этого большие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки.
43. Родители заставляли меня подчиняться даже тогда, когда я считал это неразумным.
44. Работу с людьми я представляю себе как мучительное занятие.
45. Я стараюсь развивать в коллективе взаимопомощь и сотрудничество.
46. Я с благодарностью отношусь к предложениям и советам подчиненных.
47. Главное в руководстве – распределить обязанности.
48. Эффективность управления достигается тогда, когда подчиненные существуют лишь как исполнители воли руководителя.
49. Подчиненные – безответственные люди, и потому их нужно постоянно контролировать.
50. Лучше всего предоставлять полную самостоятельность коллективу и ни во что не вмешиваться.
51. Для более качественного руководства нужно поощрять наиболее способных подчиненных и строго взыскивать с нерадивых.
52. Я всегда признаю свои ошибки и выбираю более правильное решение.
53. Мне приходится часто объяснять неудачи в управлении объективными обстоятельствами.
54. Нарушителя дисциплины я строго наказываю.
55. В критике недостатков подчиненных я беспощаден.
56. Иногда мне кажется, что в коллективе я лишний человек.
57. Прежде чем упрекать подчиненного, я стараюсь его похвалить.
58. Я хорошо взаимодействую с коллективом и считаюсь с его мнением.
59. Меня часто упрекают в чрезмерной мягкости к подчиненным.
60. Если бы мои подчиненные делали так, как я требую, я бы достиг гораздо большего.
Обработка результатов на с. 145.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕРСИИ:
РУКОВОДИТЕЛЬ – ПОДЧИНЕННЫЙ
Психологи считают, что для успешного взаимодействия руководителя и подчиненного необходимо определенное сочетание их стилей управления, личностных свойств и качеств. Для высокосплоченных пар «руководитель – подчиненный» характерны следующие сочетания:
Таблица 8
| Руководитель | Подчиненный |
| Авторитарный стиль | Демократический стиль |
| Демократический стиль | Авторитарный или демократический стиль |
| Сангвиник | Любой тип темперамента |
| Холерик | Флегматик или сангвиник |
| Меланхолик | Сангвиник |
| Флегматик | Сангвиник или холерик |
| Экстраверт, общительный, разговорчивый, коммуникабельный | Интроверт, замкнутый, молчаливый, необщительный |
| Мобильный, нетерпеливый, быстрый | Ригидный, медлительный, инертный |
| Доминантный, самоуверенный, самонадеянный, самостоятельный, любит делать по-своему | Недоминантный, самокритичный, предпочитает действовать по установленным правилам |
| Теоретический интеллект, стратег | Практический интеллект, тактик |
| Координирующая воля, активный, решительный, предприимчивый | Вдумчивый, тщательно продумывает ситуацию и проверяет решение в ходе его выполнения |
| Жесткий, властный, требовательный | Мягкий, уступчивый, легко подчиняется и выполняет указания |
| Смелый, склонный к риску | Осторожный, осмотрительный |
| Суровый, невнимательный к людям | Мягкосердечный, отзывчивый |
| Вспыльчивый и неспокойный в условиях ожидания | Сдержанный, спокойный, неопределенность переносит легко |
| Доверчивый к докладам | Стремится все проверить и проконтролировать |
В совершенствовании стиля управления можно ориентироваться на следующие критерии:
– чувство ответственности за принимаемые решения;
– прогноз и интуиция в управлении;
– конкретность планирования и распределение полномочий;
– оптимизация информации и умение экономить время;
– оперативность управления;
– эффективные методы руководства;
– требовательность и контроль;
– критичность, восприимчивость к критике и предложениям;
– общительность и контактность с подчиненными;
– предоставление заместителям самостоятельности;
– стремление к постоянному совершенствованию стиля работы.
УРОКИ ПСИХОТРЕНИНГА:
«ТРУПНЫЙ» ШЕФ
Много сложностей доставляет нам общение с «трудным» шефом. Как правильно построить стратегию поведения с руководителями определенного типа поведения?
«Трудные» шефы имеют несколько характерных общих черт. Первая: большинство служащих согласно с тем, что эти руководители на самом деле «трудные». Вторая: эти шефы очень постоянны в своем трудном поведении; их подчиненные знают, что они собираются сделать, еще до того, как они это сделают. Третья: их фирменный лозунг – «Это не моя вина»; по этой причине кто-нибудь другой всегда обвиняется во всем, что проводится неправильно. Четвертая: обращение с ними истощает время и силы их служащих. Пятая: энергия, которую затрачивают их служащие при контакте с ними, обычно не соответствует действительной проблеме.
«Трудные» шефы приводят своих подчиненных в замешательство нелогичной формой поведения. Это их специальный «номер программы», уникальная отличительная черта, используемая для контроля других. При этом любой из этих шефов может быть как мужчиной, так и женщиной.
Задира
Задира громок, стоек (тверд), грозен, пугающ и о нем поговаривают (часто задира делает это сам), что он имеет влиятельных друзей в высоких инстанциях. Задиры имеют сильное желание контролировать других, для них жизнь – это одна непрекращающаяся борьба за власть.
Задиры боятся двух вещей: их собственного несовершенства и любой формы близости. Когда вы имеете дело с этим типом шефа, встаньте прямо, смотрите и говорите открыто, называйте его по имени (чтобы привлечь его внимание, не принимая боевую стойку) и попытайтесь с ним решить проблему. Старайтесь контролировать свой собственный страх, так как страх только подстрекает («заводит») этот тип шефа. Стойте спокойно, не показывайте никакого волнения и дайте задире время излить его гнев.
Когда атака задиры начинает терять наступательный порыв, ваша очередь взять инициативу. Избегайте любого столкновения. Будьте дружелюбны, но тверды. Улыбайтесь, если это кажется уместным, но не будьте напуганы. Сосредоточьтесь на проблеме и ваших нуждах. Если вы скорее проявите уважение, чем страх, задира будет искать жертву в другом месте.
Медлительный шеф
Медлительные шефы обычно дружелюбны, милы и доброжелательны. Однако они имеют два главных недостатка: они откладывают решения любой ценой и обходятся утверждениями общего характера, не желая быть конкретными. Медлительные шефы фактически являются жертвами взыскательного, педантичного воспитания; они откладывают выполнение задач, чтобы избежать беды, и ходят вокруг да около, не желая быть откровенными и ранить чьи-либо чувства.
Медлительные шефы боятся сделать ошибку, обнаруживающую их непригодность и неудачу. Если ваш шеф медлительный, попытайтесь обнаружить это в ситуации «скрытый барьер». Будьте уверены, дайте ему знать, что в порядке вещей ошибаться, когда учишься. Спросите, что он имеет в виду, когда использует неопределенные или двусмысленные слова, и договоритесь о точных соответствующих сроках для всей работы. Будьте гибкими, но не соглашайтесь на меньшее, чем твердые факты.
Используйте позитивные приемы и избегайте подавлений – медлительный шеф и так достаточно неуверен. Попытайтесь решить проблемы при помощи расположенных в ряд альтернатив. Окажите поддержку после того, как он принял решение; объясните, как это помогает вам, когда он принимает решение, и увеличьте вашу ответственность, предложив принять от него некоторые задачи.
Интроверт
Человек, сосредоточенный на своих переживаниях. Интроверт скрытен, и из него трудно что-либо вытащить, когда вам нужна информация. Он может многое предложить, но не всегда в состоянии выразить свои мысли.
Если ваш шеф попадает под эту категорию, попытайтесь добиться, чтобы он говорил как можно больше; примите дружескую, молчаливую позицию и задайте вопросы, не требующие обязательного ответа, дайте ему возможность или говорить, или спокойно хранить молчание. Объясните, что вы испытываете, и попытайтесь добиться его реакции (ответа).
Некомпетентный шеф
Некомпетентный шеф многого не понимает, но претендует на то, что он знает много больше, чем на самом деле. Он может украсть ваши идеи и выдать их за свои. Он больше всего боится обнаружить свои недостатки.
Если вы работаете с некомпетентным шефом, детально или точно учитывайте как его некомпетентность, так и ваши собственные идеи. Когда вы разговариваете, используйте скорее факты, чем эмоции, чтобы доказать свою точку зрения. Помогите ему или стать компетентным, или найти альтернативную (другую) карьеру (в этом случае действуйте осторожно!). Документально подтверждайте ваш собственный вклад в дела фирмы.
Лентяй (разгильдяй)
Личные привычки (склонности) лентяя граничат с отвращением, беспорядок и хаос проявляются как в работе, так и в личной жизни. Лентяи не могут найти вещи и «определить приоритеты» задач, их одежда постоянно смята, испачкана или порвана.
Лентяй не хочет признавать, что он является взрослым, который должен нести ответственность за свои действия. Если вы встречаете лентяя на работе, поддержите его, когда он случайно проявит аккуратность в своем поведении, и помогите ему достигнуть большего порядка в его личной и профессиональной жизни.
«Ненормальный» («отклоняющийся») шеФ
«Ненормальный» шеф проявляет аномальное (отклоняющееся от нормы) поведение. Ненормальность проявляет себя в сексуальных заигрываниях, частых прогулах или в постоянной лжи. «Ненормальные» шефы пытаются отделаться от чего-либо и надеются, что их всегда поддержат. Они слишком встревожены, чтобы быть эффектными, и трудно понять, является это чувство возбуждения причиной или следствием их проблем.
Тест
«ПОКАЖИ МНЕ. КАКИЕ У ТЕБЯ НОГТИ...»
Психолог В. Фесунько считает, что по ногтям можно определить основные особенности душевного склада мужчин.
1. Упорный, неуклонно движущийся к своей цели. Склонен к физическому труду. Но часто обладает и глубоким интеллектом, хорошей памятью.
2. Мягкий, уступчивый. Настроен на откровенные душевные беседы. Отзывчив на проблемы ближних. Но заботы коллектива его мало трогают.
3. Резкий в поступках и словах. Переменчив в большинстве решений. Предпочитает риск, перемену мест жизни и работы.
4. «Человек в себе», сексуально не удовлетворен. Может без зазрения совести сбегать «на сторону», «но ненадолго – обязательно вернется».
5. Подвижен в мыслях и действиях. С острым чувством юмора. Из самых сложных житейских ситуаций старается найти выход. И обычно находит.
Определить характер по форме ногтей можно и у женщин. Итак, милые женщины, у вас ногти...
Трапециевидные
Вы довольно лестного мнения о себе, уверены в своих силах, исполнены чувства собственного достоинства. Если не все разделяют это мнение, реагируете бурно, замыкаетесь «в гордом одиночестве», начинаете сторониться людей.
Вы впечатлительны, склонны к изящным искусствам, особенно к музыке и поэзии, подвижны, энергичны, умеете поддержать любую беседу, всегда в курсе всех событий. Только самомнение мешает вам найти полную гармонию с собой и окружающими.
Прямоугольные
Вы превосходный исполнитель во всех сферах деятельности! Каждый предмет, явление, не знакомое вам, стремитесь исследовать досконально, отличаетесь неуемной энергией, относитесь к жизни с оптимизмом. Любите сенсации и склонны верить им. Обладаете замечательным качеством: не «зацикливаетесь» на неудачах, умеете относиться к ним философски и, напротив, радоваться каждой счастливой минуте, хотя выпадает их на вашу долю, увы, не так уж и много.
Квадратные
Вы на редкость уравновешенный человек, умеете сохранять спокойствие даже в самых неблагоприятных ситуациях. Можно позавидовать вашему душевному здоровью. Вы никогда не оглядываетесь на то, что осталось позади, не сожалеете о минувшем, ваш взгляд устремлен только вперед, спокоен и немного насмешлив.
Вы предпочитаете такую деятельность, которой можете заниматься независимо от других.
Умело сохраняете нежность и привязанность мужа, близкие считаются с вашими замечаниями, в трудную минуту обращаются к вам в надежде, что, руководствуясь присущим вам здравым смыслом, вы дадите дельный совет.
Круглые
Вы легковозбудимы, ранимы, любите предаваться несбыточным мечтам, не в состоянии смириться с несправедливостью, пусть даже она вас и не касается, неисправимо сентиментальны, не всегда объективны в оценках.
К сожалению, вы не владеете искусством «подавать себя» и часто предстаете в менее выгодном свете, чем могли бы. Нередко обнаруживаете свою слабость, не всегда умеете достойно выйти из положения, можете подолгу мучиться неясным чувством вины перед родными, друзьями.
Но, несмотря на все эти особенности вашего душевного склада, вы способны составить счастье человека, который сумеет оценить вашу добрую, чистую душу.
Кстати, согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, около 350 человек в год умирает из-за обычных ногтевых заусениц, заражение через которые ведет к обширной инфекции или гангрене.
Тест
«УЗНАЙ СЕБЯ»
Трудно найти человека, который не хотел бы узнать себя получше. Предлагаем простой и быстрый способ.
Внимательно вглядитесь в 16 символов (рис. 12), Они собраны в четыре группы, условно названные «движение», «спокойствие», «уверенность», «неуверенность». В каждой из групп выберите по одному символу, который более всего соответствует вашему вкусу.
Обработка результатов на с. 147.
«КЛЮЧИ»
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 1785; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!