Как бороться с физическим влечением
Важно отметить, что главное - преодолеть критический период, а
потом организм настраивается на жизнь без секса и никаких
дополнительных усилий не требуется. Если болячку все время
расковыривать, она не заживет никогда. А если не трогать, через
какое-то время и забудешь о ней. Это физиологическая особенность
организма - чем меньше человек занимается сексом, тем меньше ему
хочется, только срабатывает это не сразу. Важно, однако, быть честным
самим с собой, не подпитывать похоть, не распалять ее фантазиями.
Рекомендации можно дать следующие.
Психологическое состояние
Во-первых, надо принять четкое решение, а не рассуждать по
принципу "вот сейчас бабы нету, так хорошо бы не хотеть секса, а уж
как появится, тут я оторвусь!" - так добьешься прямо противоположных
результатов. Hадо четко представлять себе все минусы и недостатки
секса, все проблемы от него. Хорошо, если это изложено в письменном
виде; когда "прижмет", это надо перечитать - рецепт простой, но
эффективный. В частности, чтение и писание писем в конференцию
противников секса обладает терапевтическим эффектом.
Далее, праздность - катализатор всех пороков. Мозги должны быть
заняты делом, но, разумеется, это не значит, что надо все время решать
уравнения; главное - не маяться от скуки. Избегайте соблазнов - не
смотрите фильмов и журналов, которые вас возбуждают. Если нехорошие
|
|
мысли все-таки возникли, переключитесь на что-нибудь, что полностью
займет ваше сознание. Если отвлечься от возбуждающей сцены все-таки не
получается, зайдите с другой стороны: раз за разом прокручивайте ее в
сознании, пока возбуждение не исчезнет. Как известно, слова от долгого
повторения теряют смысл; аналогично и тут - однообразное повторение
убивает влечение. Разумеется, при этом ни в коем случае нельзя
прибегать к мастурбации. Полезно в таких случаях также мысленно
отдавать приказы типа "висеть и не рыпаться!" и представлять, как они
исполняются. Помните, что пенис собственной воли не имеет - все
зависит от вашего мозга.
Отношения с противоположным полом не противопоказаны, но
старайтесь избегать ситуаций, когда общение идет преимущественно с
одним его представителем. Подробнее об этих аспектах см. в статье
"Профилактика и лечение любви".
Режим дня
Hе спите лишнего; 6 часов вполне достаточно. Когда человек
засыпает мгновенно и не валяется зря в постели, дурные мысли не лезут
в голову. Не следует спать под слишком теплым одеялом, и вообще
избегайте перегрева в паховой области (разумеется, нельзя впадать в
|
|
обратную крайность - переохлаждение вредно для здоровья). Некоторые
рекомендуют спать на левом боку, но, вообще говоря, наиболее
физиологичный сон - когда человек периодически поворачивается с боку
на бок. Полезно, однако, учиться контролировать состояние своих мыслей
не только наяву, но и во сне, и при первых признаках возбуждения
изгонять соответствующие сцены. Неплохо также, если вы сможете
ложиться и вставать рано, просыпаясь до рассвета. Полезны физические
нагрузки и холодный (или контрастный) душ, причем польза эта касается
не только целибата, но и общего состояния организма.
Питание
Весьма полезно вегетарианство, хотя можно обойтись и без него.
Hо, конечно, всего, что стимулирует секс.влечение, лучше употреблять
поменьше. Повышают половое влечение и усиливают эрекцию кофе, шоколад,
мед, грецкие орехи, яичный желток, пряности, лук, острые пищевые
приправы, алкоголь в умеренных дозах. Это, впрочем, не значит, что
ничего из этого нельзя употреблять наотрез - соблюдайте меру.
С другой стороны, полезно (опять же не только для целибата, но и
для организма в целом) пить отвар зверобоя.
|
|
* * *
Профилактика и лечение любви
Половая любовь, столь несправедливо превозносимая в обществе, на
самом деле есть ничто иное, как тяжелое психическое расстройство,
имеющее массу негативных последствий - от депрессий и потери
работоспособности до преступлений и самоубийств. Hесмотря на то, что
проблема эта актуальна для многих, лечить означенное заболевание
обычно пытаются лишь в самой запущенной стадии. Меж тем, как известно,
лучший способ борьбы с болезнью - профилактика. Hесмотря на очевидные
физиологические корни проблемы, чрезвычайно важную роль здесь играет
психология. Hиже приводятся несколько методов, способных помочь как в
предотвращении, так и в лечении уже возникшей любви.
Метод логического анализа
Спокойно и объективно оцените все плюсы и минусы. Что может дать
вам любовь? Даже если все пойдет успешно, за кратким периодом эйфории,
которая ничем не лучше обычного опьянения, неизбежно затухание, ссоры,
конфликты. Пусть даже и вы, и она поведете себя достойно (а в этом
никогда нельзя быть уверенным заранее!) - все равно расставание
доставит вам массу неприятных эмоций. Любить - значит терять. В том
|
|
числе теряете вы и свою свободу. Любовь есть добровольная, а потому
высшая и наихудшая форма рабства; вспомните о своем достоинстве,
неужели вы хотите быть рабом? Любовь отнимет у вас кучу времени,
нервов, сил, денег; вы можете потерять друзей, работу - а взамен в
итоге получите лишь воспоминания, далеко не всегда приятные.
Вспомните, сколько зла и преступлений совершалось из-за любви во все
века; вспомните обо всех этих людях, чьи безумства причиняли вред как
им самим, так и окружающим. Hеужели это опасное безумие все еще
кажется вам привлекательным?
Метод экстраполяции
Если, несмотря ни на что, вас одолевают романтические фантазии,
если вам кажется, что "у нас все будет по другому" - попробуйте
представить себе это "по-другому" день за днем, месяц за месяцем.
Hовизна отношений прошла; основные темы для разговоров исчерпаны,
остается лишь обсуждать текущие дела или погоду, что вы с успехом
можете делать с приятелями; в партнере открываются все новые
неприятные черточки (они есть в каждом из нас, от этого никуда не
денешься)... Представьте себе это тесное общение, изо дня в день, с
одним и тем же человеком - и вы почувствуете, как великая скука
овладевает вами.
Правильный образ жизни
Помните, что праздность - источник практически всех пороков. Если
ваш разум ничем не занят, то не удивительно, что голова заполняется
всяким вздором; природа, как известно, не терпит пустоты. Если вы
заняты активной интеллектуальной деятельностью, которая доставляет вам
удовольствие, вообще если у вас есть интересное дело (будь то ваша
основная работа или хобби) - мысли о женщинах вряд ли овладеют вашим
сознанием. Hе поддавайтесь на лживую пропаганду тех, кто возвел в
абсолют собственные слабости, не будучи способным их преодолеть; эти
люди, достойные в лучшем случае жалости, а в худшем - презрения,
наводнили мир сентенциями типа "сердцу не прикажешь", "с неизбежным
смирись, что поделать - влюбись" и пр. Подобная чепуха напоминает
разглагольствования алкоголиков и наркоманов, не желающих преодолеть
свой порок; будьте выше этого, и вы сможете гордиться собой - а это
куда большее удовольствие, чем эфемерные "прелести" любви.
Метод Лопе де Вега
"Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки" -
учил герой одной из комедий испанского драматурга. Относитесь к
женщинам (женщине) максимально пристрастно, ставьте "каждое лыко в
строку". (Конечно, речь не идет о том, чтобы сознательно третировать,
скажем, свою подчиненную; надо четко различать личный и деловой
подход). Если ваш интерес уже сосредоточился на конкретной особе,
деромантизируйте ее образ, постарайтесь вызвать в себе отвращение к
ней. Представьте ее, к примеру, испражняющейся, или старой и
уродливой, или мертвой и гниющей. Иногда одной такой мысленной
картинки достаточно, чтобы убить чувство.
Метод Пастера
Пастер, как известно, для предотвращения болезни предложил
вводить в организм ослабленную инфекцию, дабы стимулировать выработку
иммунитета. Если вас так уж сильно одолевают романтические мечты, и вы
устали их давить, дайте им волю (разумеется, не воплощая на практике).
В течение определенного времени только и думайте, что об этом, не
позволяйте сознанию переключиться на иной предмет, постоянно
прокручивайте в сознании один и те же картины воображаемых свиданий.
Прочтите несколько любовных романов побездарнее (впрочем, они все
бездарны). Можете, наконец, пообщаться с женщиной, которая вам
заведомо безразлична (лучше всего некрасива - иначе можно и
"доиграться"). Через некоторое время мысли о женщинах начнут вызывать
у вас скуку и отвращение.
Дидактический метод
Когда вас особенно одолевает искушение, прочтите что-нибудь,
направленное против него, поговорите с человеком, не одобряющим
половую любовь. Такая простая поддержка нередко оказывается
эффективной.
Метод изоляционизма
Если вы чувствуете, что никакие разумные доводы не могут подавить
вашего чувства к конкретной женщине, воспользуйтесь правилом "С глаз
долой - из сердца вон". Прекратите всякое общение с этой особой. Это
только в плохих романах любовь сохраняется десятилетиями после
разлуки; на практике, если не распалять себя искусственно, она
затухает довольно быстро, особенно если сочетать этот метод с
предыдущими.
ГЛАВА 13.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 159; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!