МЕДИТАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИИ ПО TAPO
Использование Tapo для медитации и визуализации: В чем отличие медитации от визуализации? Как с помощью медитации и визуализации через карты Tapo я могу узнать больше о своем внутреннем мире? Как могут визуализации, основанные на картах Старшей А/жаны, провести меня по путям Древа Жизни?
Мы можем использовать Tapo для медитации и творческой визуализации. Многие формы восточной медитации подразумевают полное устранение из сознания всех мысленных образов и таким образом удаления из него отвлекающих факторов, представленных в виде визуальной и словесной вибрации разума. Творческую визуализацию, которая преследует совершенно иные цели, иногда называют активной медитацией. Вместо того чтобы устранять визуальные образы, она привносит определенные картины в нашу непосредственную сферу восприятия. Для обоих типов медитации особенно подходят символы Старшей Арканы, поскольку oí ni являются мифическими и типичными. Старшая Аркана в i гелом представляет собой мощный цикл образов, уводящих нас в потаенные уголки души. Используемые отдельно, образы Старшей Арканы формируют основу отдельных медитаций. Когда они используются вместе, то представляют собой архетипический ряд, нанесенный па каббалистическое Древо Жизни. Символы Старшей Арканы формируют основу для творческих визуализаций, называемых прокладыванием пугей.
Прокладывание путей
|
|
|
Важным аспектом творческой визуализации является процесс общения с образами, возникающими в сознании в таком виде, как будто они реальны. Это означает, что нужно вызывать образы в сознании так, чтобы они были убедительными и живыми в рамках нашего спектра восприятия. Смысл прокладывания пути состоит в том, чтобы заставить изображения карт Tapo появляться перед нашим мысленным взором, после чего использовать эти карты как мистическую дверь, ведущую в определенную область души.
Развитие визуального восприятия
| |
Некоторые люди утверждают, что им не особо присущ дар визуализации и что они не видят живописных изображений, когда закрывают глаза и входят во внутренний мир, ассоциируемый нами с воображением. Однако, если только мы не являемся слепыми от рождения, каждый из нас обладает потенциалом по созданию визуальных образов — пусть мы и разучились это делать. Нам нужно совершенствовать и использовать свои способности к визуализации точно так же, как мы должны тренировать свое тело, для того чтобы оставаться бодрыми и здоровыми.
УЧИМСЯ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ
Вот простое упражнение, для того чтобы усилить свое умение визуализировать.
• Сядьте поудобнее.
• Закройте глаза и расслабьтесь.
|
|
|
• А теперь, переключившись полностью на свое умение визуализировать, сосредоточьтесь на одном из нижеследующих образов:
—золотое солнце;
—серебряный полумесяц;
—синий круг;
—красный треугольник;
—красочная птица, летящая по воздуху.
Заметили ли вы какое-либо ощущение в своем теле, когда концентрировались на этих образах? Вызвали ли у вас эти визуальные изображения какие-либо ассоциации? Например, в медитации йогов серебряная луна — это символ воды, синий круг — символ воздуха, а красный треугольник — символ огня.
Какого цвета была птица? Была ли это экзотическая, незнакомая разновидность птиц или птица, которую вы часто видели в своем саду? Обратили ли вы внимание на богатые цвета ее перьев или на цвет ее глаз и клюва? Насколько близко вы подобрались к этой птице в своем воображении?
Попробовав сосредоточиться на одном из этих изображений, теперь попытайтесь представить себе и другие образы.
Запишите свои впечатления или визуальные ассоциации в своем журнале.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 189; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!