Задание №9 «Самочувствие – Активность - Настроение»
Прочитайте внимательно тридцать пар характеристик личности. Оцените по пятибалльной шкале наличие у вас данной характеристики. Затем подсчитайте количество балов по следующим шкалам:
Самочувствие –№ 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26.
Активность- № 3,4,9,10,15,16,21,22,27,28.
Настроение - № 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30
1. Самочувствие хорошее 543210 Самочувствие плохое
2. Чувствую себя сильным 543210 Чувствую себя слабым
3. Активный 543210 Пассивный
4. Подвижный 543210 Малоподвижный
5. Веселый 543210 Грустный
6. Хорошее настроение 543210 Плохое настроение
7. Работоспособный 543210 Разбитый
8. Полный сил 543210 Обессиленный
9. Быстрый 543210 Заторможенный
10. Деятельный 543210 Бездеятельный
11. Счастливый 543210 Несчастный
12. Жизнерадостный 543210 Угрюмый
13. Спокойный 543210 Тревожный
14. Здоровый 543210 Больной
15. Увлеченный 543210 Безучастный
16. Интересующийся 543210 Безразличный
17. Восторженный 543210 Унылый
18. Радостный 543210 Печальный
19. Отдохнувший 543210 Усталый
20. Свежий 543210 Изнуренный
21. Бодрый 543210 Сонливый
22. желание работать 543210 Желание отдохнуть
|
|
|
23. Позитивный 543210 Негативный
24. Оптимистичный 543210 Пессимистичный
25. Выносливый 543210 Утомляемый
26.Бодрый 543210 Вялый
27. Соображать легко 543210 Соображать трудно
28. Внимательный 543210 Рассеянный
29. Полный надежд 543210 Разочарованный
30. Довольный 543210 Недовольный
Степень выраженности признаков
До 23 баллов низкий уровень выраженности признаков, характеризующих состояние:
Самочувствие – плохое, чувствуете себя слабым, обессиленным, тревожным, усталым, изнуренным, утомляемым, вялым, разбитым.
Активность – низкая, пассивный, малоподвижный, заторможенный, бездеятельный, безучастный, сонливый, желание отдохнуть, трудно соображать, рассеянный.
Настроение – плохое, грустный, несчастный, угрюмый, унылый, печальный, пессимистичный, разочарованный, недовольный.
От 24 до 36 – средняя выраженность признаков.
Свыше 36 баллов выраженность признаков:Самочувствие – хорошее, чувствуете себя сильным, здоровым, отдохнувшим, свежим, работоспособным, выносливым, бодрым.
Активность – высокая, деятельный, подвижный, быстрый, увлеченный. Интересующийся, бодрый, сообразительный, внимательный.
|
|
|
Настроение – хорошее, счастливый, жизнерадостный, восторженный, оптимистичный, полный надежд, довольный.
Оформите вывод.
Задание № 10 « Шесть основных эмоций».
Прочтите рассказ и вставьте пропущенные слова. Определите шесть основных эмоций.
Вообразите, что вы в парке аттракционов и стоите в очереди, чтобы покататься на больших «американских горках». В очереди вы томитесь от ___________. Когда залезаете на « американские горки» вас охватит _________ волнение. Аттракцион стартует – и вы начинаете _________ а потом ___________, поняв, как быстро мчитесь! Эмоции сопровождаются разными реакциями. В нетерпении вы ходите туда – сюда. Когда ________, ваше сердце начинает биться быстрее. От ___________ вы улыбаетесь и, возможно, смеётесь. От _________ можете закричать. Но создают ваши эмоции не ноги, сердце, рот и голос. Эмоции результат работы вашего ума. Мы испытываем шесть основных эмоций:________________________________________________________.
Задание № 11
Ответьте на вопросы:
1. Какая поддержка необходима вам в стрессовой ситуации?
2. Какая поддержка, по – вашему, необходима подростку, пожилому человеку?
3. Кто может оказать поддержку?
|
|
|
4. Какую поддержку могут оказать взрослые, друзья, ты сам?
Задание № 12 (факультативное) Диагностика здоровья по почерку
ВОЗЬМИТЕ чистый (без клеточек и линеек) лист бумаги и напишите на нем
карандашом или шариковой ручкой (гелевые и фломастеры не годятся) около 10
строчек. Потом по приведенным критериям оцените свой почерк.
1. Общее качество почерка
Все слова написаны очень небрежно 3
Смешанный стиль, часть слов написана аккуратно, часть небрежно 8
Все слова написаны очень аккуратно 12
2. Соединение букв в слове
Почти все буквы в слове отделены друг от друга 22
Почти все буквы в слове соединены друг с другом 18
3. Сила нажима на бумагу
Сильный (бумага "продавлена") 20
Средний 14
Слабый (еле-еле прикасаясь к бумаге) 7
4. Направление строчек
Строчки "едут" вниз 0
Строчки ровные и прямые 11
Строчки "едут" вверх 15
5. Форма букв
Угловатая форма букв 18
Неопределенная форма букв 9
"Круглая" форма букв 8
6. Наклон букв
Прямо написанные буквы 9
Сильный наклон вправо 5
Небольшой наклон вправо 13
Небольшой наклон влево 4
Сильный наклон влево 1
7. Буквы
Большие буквы (от 7 мм) 19
|
|
|
Средние буквы (от 5 до 7 мм) 16
Маленькие буквы (от 3 до 5 мм) 6
Бисерные буквы (меньше 3 мм) 2
По сумме набранных баллов определите склонность к заболеваниям:
Меньше 48 баллов. Такой почерк характерен для пожилых людей и лиц с сильно ослабленной иммунной системой.
От 48 до 72 баллов. Люди с таким почерком страдают от различных неврозов. Они склонны к ожирению, аллергиям, проблемам с желудочно-кишечным трактом. К сожалению, они часто ведут малоподвижный образ жизни, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
От 72 до 95 баллов. Это люди с устойчивой психикой. Они часто болеют простудными заболеваниями и страдают нарушениями сна. Они склонны к эндокринным заболеваниям и инфарктам.
От 95 до 105 баллов. Для них характерно повышенное артериальное давление. Очень часто не соблюдают предписаний врача. Склонны к артритам и диабету.
От 105 баллов. Такой почерк характерен для агрессивных людей. Они страдают от язвы желудка и болезней сердца. Часто у них наблюдается зависимость от различных стимуляторов (алкоголя, наркотиков, успокоительных препаратов).
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 436; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!