Заключение по циклу лечебного голодания
Итак, если острая необходимость избавиться от какого-либо болезненного состояния, то вы должны сделать голодание не меньше 21 дня, но я и не рекомендовал бы больше 28 дней – лунного или просто 30 дней месяца (синхронизировать его с действительными лунными фазами – это ваше личное дело). Помните главное не голодание само по себе – это лишь мобилизация токсинов. Главное – это последующий вывод из голодания на строго свежевыжатых ФРУКТОВЫХ соках! И то, такую длительность я рекомендую - только лицам до 50 лет.
Во всех остальных случаях я считаю более устойчивой стратегию 7-10 дневных водных голоданий. Простейшая ФОРМУЛА 1+1+1 = неделя воды – клизма; + неделя свежевыжатый фруктовый сок; + неделя свежие фрукты/овощи – баня; далее качественная пища, или ещё лучше как можно дольше сыроедение. Вспомните, что Поль Брэгг интуитивно тоже пришёл к кратким голоданиям 3-4 раза в год. Ещё раньше к этому выводу пришёл и Арнольд Эрет.
- Успех голодания зависит от чистоты, с которой проведены все основные фазы голодания: водное, свежевыжатофруктовая фаза прозрачных соков, затем фаза с добавлением сырых овощей и трав; и четвёртая фаза - всё что угодно сырое, к примеру, сырая рыба, сырые желтки яиц и т.п. Решающее значение имеет именно: как чисто отработана первая фаза водного голодания и вторая фаза свежефруктового выхода
Ваше нездоровье - это проявление вашей вины. Чем больше вы провинились в жизни, тем хуже вы себя будете чувствовать.
|
|
|
Единственно, чем я вас могу обнадёжить, что вам не обязательно голодать 40 дней. Начните с небольших, совершенно безопасных, недельных голоданий: несколько дней - неделя вода - клизма - неделя свежевыжатых прозрачных фруктовых соков, а там вы сами поймёте процесс.
Тоже самое но в конспектном варианте!!!!
Я решила выписать самые основные моменты из книги и поделиться с теми, кто хочет ознакомиться с методом и "быстро прочитать книгу")
Итак, о методе:
1) Лечебное голодание состоит из 4 этапов:
1 этап - голодание, водное меню ( обязательно - дистилированная, родниковая или колодезная вода, т.е. живая. Ни в коем случае нельзя пить воду из-под крана и кипяченую воду. Пить по желанию, не насильственно, но не менее 2,5 л в день. На 4-5 день можно добавлять немного минеральной воды к дистилированной, прим 1/4 - 1/5)
2 этап - выход из голодания - СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ ФРУКТОВЫЕ СОКИ МОЖНО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛ.ВОДОЙ КАК МИНИМУМ НАПОЛОВИНУ!
Чемпионы по очистке - лимоны, цитрусовые соки, ананас, свежий гранат, виноград и виноградный сок!
- разбавленные цитрусовые соки (ТОЛЬКО ФРУКТОВЫЕ, НИКАКИХ ОВОЩНЫХ)
( пример : 1/2 лимона,1/2 апельсина, 1/2 грейпфрута + 300мл воды!)
|
|
|
- ананасовый сок , также его можно просто есть. Один ананас в день - оптимальный вариант при очистке!
- также хорошо подойдут виноград и виноградный сок. Виноград тоже можно просто есть.
- свежий гранат - выдавливаем сок во рту, косточки выплевываем!
- также употребляем минеральную воду, разбавленную дистилированной
ВАЖНОЕ! Длительность голодания РАВЕН выходу из голодания на фруктовых соках! Т.е. в зависимости от того, сколько дней вы голодали делаем очистку на фруктовых соках. Голодали 7 дней - выход на фрукт.соках - не менее 7-ми дней!
(В книге более подробно об этом написано)
При этом помним, продолжаем курс соковой очистки до состояния бодрости и энергии!!
3 этап - ОВОЩНЫЕ И ТРАВЯНЫЕ СОКИ, ФРУКТОВЫЕ СОКИ, ФРУКТЫ И ОВОЩИ!
ЛУЧШЕ ВСЕГО: морковный, свекольный, сельдерейный, укропный и т.д.
И здесь уже можно начинать есть овощи, т.к. движение кишечника после фруктовых соков уже восстанавливается!
ВАЖНОЕ:
- В БАНЮ после голодания нельзя идти РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ 10 ДНЕЙ ПОСЛЕ НАЧАЛА ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ!
4 этап - СЫРОЕДЕНИЕ!
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ ИЗ КНИГИ:
! КЛИЗМЫ ДЕЛАТЬ 1 РАЗ В 4-5 ДНЕЙ! (перед началом выхода на фрукт.соках - клизма обязательна!)
! Пить не менее 2,5 л воды в день!
! СОН - больше спать! (во время сна теряется вес!)
ПРИЗНАКИ СРОЧНОГО ПРЕКРАЩЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ:
- уменьшение выделения мочи
- полное отсутствие сна
КАКОГО СОСТОЯНИЯ МЫ ДОБИВАЕМСЯ ПРИ ГОЛОДАНИИ? - НЕОБЫКНОВЕННАЯ ЛЕГКОСТЬ, ПРЕКРАСНОЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ!! Т.Е. СОСТОЯНИЕ ЭЙФОРИИ!!
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 101; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!