Часть 2: Подготовка к вербальной самообороне 61
5. Оценка ваших слабых и сильных сторон 63
Узнайте, как окружающие воспринимают вас: начиная от вашей походки и заканчивая вашей речью.
6. Как получить физическое превосходство 81
Узнайте, как можно улучшить ваш имидж. Другие будут воспринимать в лучшем свете, а вы почувствуете уверенность в себе.
7. Как получить вербальное преимущество 92
Нельзя не обращать внимание на то, как звучит ваш голос, если вы хотите выиграть вербальную войну. Узнайте, как можно улучшить звучание вашего голоса.
8. Навыки общения 107
Как важно, чтобы ваш голос звучал хорошо, так же важно говорить правильные вещи, если вы хотите выиграть
Краткое содержание
вербальную войну. Узнайте, какие навыки общения помогут вам привлечь к себе других людей.
9. Уверенная беседа ' 119
Научитесь излучать обаяние, чтобы люди к вам тянулись. Узнайте, как их заинтересовать и общаться с ними в дальнейшем.
Часть 3: Стратегии вербальной самообороны в действии 131
10. Стратегии вербальной самообороны 133
Досконально изучите стратегии вербальной самозащиты, чтобы в случае необходимости вы всегда могли воспользоваться нужной. Если одна не сработает, то у вас есть широкий выбор других.
|
|
|
11. Дайте им понять, что они переступили границы дозволенного 142
Не давайте вашему сопернику травмировать вас, захватывая ваше личное пространство. У вас есть список стратегий, как защитить свое личное пространство.
щ
12. Когда требуется более тяжелое вооружение 154
Вы большего достигнете, если пустите в дело свои доводы, а не кулаки. Можно злиться, но последствия физического насилия могут быть кошмарными.
13. Хватит, значит, хватит! Как вовремя ретироваться 165
Как определить, закончилась вербальная битва или нет. Выиграли вы или проиграли, вам все равно нужно прийти в себя и перегруппироваться. Эта глава вас научит и тому, и другому.
Часть 4: Вербальная война с различными людьми,
Встречающимися вам на жизненном пути 177
14. Как получить преимущество над противоположным полом 179
Изучите основы мужского и женского общения. Это позволит вам избежать многих распространенных ошибок, приводящих вас к конфликтам между возлюбленными.
|
|
|
15. Кровь не всегда тяжелее воды! 194
Научитесь общаться с разными членами семьи, чтобы понять их точку зрения; если они слишком «ядовиты», то соберите свои вещи и спасайте себя.
16. Вербальная война с определенными людьми в вашей жизни 207
Узнайте, какими словами нужно разговаривать с разными типами вербальных агрессоров, чтобы больше не становиться их жертвой.
VI
Краткое содержание
Часть 5: Вербальный бой против вербальных врагов 221
17. Бой с вербальным раздражителем 223
13 типов раздражителей не причинят вам вреда, просто
доведут до белого каления. Вот противоядия против них.
18. Вербальная битва с вербальными агрессорами, причиняющими вам боль 236
От этих восьми типов агрессоров, причиняющих вам боль, вас в буквальном смысле может стошнить. Научитесь противостоять им, чтобы вас не вырвало.
19. Битва с опасными вербальными агрессорами 247
Эти 11 типов опасных вербальных агрессоров могут нанести
вам эмоциональный, ментальный и физический вред. Вот какие стратегии вы можете использовать для самозащиты.
|
|
|
Часть 6; Как уклоняться от вербальных пуль во время сражения 263
20. Вербальная самозащита по телефону 265
Узнайте, что нужно говорить по телефону грубым и равнодушным к вам людям, надоедливым и тем, у кого отвратительные телефонные привычки.
21. Вербальная самозащита в сложных ситуациях 277
Что говорить в типичных жизненных ситуациях, о которых никто не рассказывает. Например, как сказать человеку, что от него пахнет потом, или как заставить скупца оплатить счет.
22. Вербальная самооборона в еще более сложных ситуациях 291
Как быть в ситуациях, еще более сложных: когда кто-то умирает или скорбит по умершему, когда кто-то врет.
23. Вербальная самозащита может спасти вам жизнь! 305
Как можно предотвратить преступление, если знать, что и как это сказать. Также вы узнаете, как поднять разговор о безопасном сексе.
24. Вербальная защита себя от самого себя! 319
Ваши слова о себе все объясняют! Люди, которые говорят о себе хорошо, заставляют и окружающих поступать также. Будьте разборчивы в том, что говорите о себе и о других.
|
|
|
Содержание
Часть 1: Оценка вербального врага ....................1
Оценка вербального врага................................3
Остановись, посмотри и послушай — оценка противника ...........3
Задним числом ................................................4
Замри и сосредоточься ........................................5
Читая между строк ..............................................6
Предательские глаза...........................................8
На тебя смотрят (или не смотрят).1............................8
Без лица.....................................................10
Предательский рот .............................................10
Язык тела......................................................12
Держите дистанцию!.........................................12
Встаньте....................................................12
Вооружен руками и ногами ....................................13
Рукопашный бой..............................................13
Слушая между строк............................................14
Различение тонов ............................................14
Писклявость и болтливость...................................14
Опасный тон голоса ..........................................15
Рычащая мышь...............................................16
«Во... во... во... вот и все, ребята!»..............................16
Откуда хрипота?.............................................16
Што шкажал кот Шилвештр?.................................17
Помедленнее, я записываю!....................................17
Ты еще не все сказал? .........................................18
Шла Саша по шоссе и сосала сушку.............................18
Когда вас вербально уничтожили.........................19
Что они на самом деле вам говорят? ..............................19
Вы не «шутили»..............................................20
В чем дело? У тебя язык отсох? ................................21
Если он называет себя придурком, значит, так оно и есть.......22
Берегитесь, теперь ваш черед! ................................23
На самом деле они так не думают!.............................23
Осторожно! Опасность для здоровья .............................24
Оскорбление — как убийца, который подкрадывается
незаметно...................................................25
Анкета, которая поможет определить, подвергаетесь
ли вы оскорблениям...........................................25
Что означают ваши ответы..................................27
Ай, больно! Физическая боль от вербального оскорбления ........27
Viii
в
Содержание
Игры разума ведут к сердечным болезням......................28
Иссушающее оскорбление — душевная боль.....................28
Вербальные обидчики — неудачники .................... -33
Категории вербальных агрессоров ..........................'......33
Агрессоры первого уровня ......................................34
Люди, повторяющие «я же просто шучу».......................34
Люди, стремящиеся вас потрясти и ошеломить ................35
Саркастичные садисты.......................................35
Вербальные молотки..........................................36
«Моя собака больше твоей» ...................................36
Люди, смешивающие всех с грязью.............................27
Люди, которые отвергают ваше доверие.......................38
Льстивые подлизы............................................38
Люди, делающие сомнительные комплименты ..................39
Самопоглощенные............................................40
Агрессоры второго уровня.......................................41
Следователи..................................................41
Болтливые, всюду сующие свой нос подстрекатели .............41
Снисходительные наглецы....................................42
Подлые разрушители.........................................42
«Я тебя люблю — я тебя ненавижу»............................43
Люди, которые говорят, что «ты ни на что не годен»...........44
Гневные крикуны .............................................44
Вербальные нацисты — «будет по-моему, а не то!» .............44
Обвинители, вызывающие чувство вины .......................45
Лжецы.......................................................46
Вербальные сосульки..........................................46
Вербальное убийство — как и почему?....................48
Что есть вербальное убийство? ..................................48
Кто они, вербальные убийцы?................................ . .48
Какие бывают вербальные агрессоры ..........................49
Когда вербальные, агрессоры становятся
вербальными убийцами?.......................................50
Причины вербальных убийств ...................................50
Подсознательные мотивы вербальных убийств....................51
Эй! Не надо только на мне отыгрываться! .....................51
Эй! Мы не все такие! .........................................52
Я же совсем не тот человек, который когда-то сделал
тебе больно! ..............................................52
Зеленый от зависти! .........................................53
На самом деле я не заслужил(а) такого счастья!.................53
Я никому не верю, включая и тебя! .............................53
Сознательные мотивы вербальных убийств .......................54
IX
Содержание
Да они просто терпеть вас не могут!..........................54
Они знают, что вы очень их не любите ........................54
Какой смысл?.................................................55
Дай мне пульт управления, я буду тобой управлять!.............55
Ты ничего не знаешь!.........................................56
Я просто в тебя не верю! .....................................56
Яне хочу; чтобы ты меня опережал(а)!....................... . .57
Кто сказал, что тебе можно так веселиться и радоваться?......58
Они поступили так со мной, теперь твоя очередь!..............58
Что вас ждет, если вы вербальный убийца ........................59
Последствия вербальной смерти .................................59
Часть 2: Подготовка к вербальной самообороне ........63
Оценка ваших слабых и сильных сторон.................. .64
Важно, что о вас думают другие!.................................64
Что о вас думают окружающие? .................................65
Люди сходятся на том, что вы..................................66
Проведем тестирование среди знакомых.......................66
Что вам потребуется, чтобы объективно оценить себя..............67
Свет мой, зеркальце............................................67
Никакой лжи на видеокассете .................................69
Запишите телефонный разговор ..............................69
Изображение говорит за себя .................................70
Эмоционально обнажаемся ....................................70
Встаньте и пройдитесь!...........................................71
Поведение, свидетельствующее о силе.........................71
Авторитетная речь........................................... 73
Я должен вам это передать ...................................74
Мертвая голова?.............................................74
О лице!...............................................:......75
Глаза........................................................76
Ваша нижняя челюсть стремится на юг? . .. .,..................76
Без воздуха — никуда.........................................77
Ой! У меня болят уши, когда я тебя слушаю! ......................77
Частота вашего голоса .......................................78
Нам важно качество!.........................................78
Заплетающийся язык.........................................78
Сделайте погромче! Перекричите!.....................,.......79
Посмотрите на спидометр!...................................79
Нос все знает................................................79
Вы со мной говорите?.........................................79
Содержание
Как получить физическое превосходство........ ..-....... .81
Победа при помощи осанки — выставите себя напоказ ............82
/. Выпрямитесь!..............................................82
2. Подтяните попу!...........................................83
3. Распрямите свою спину! ....................................83
4. Поднимите голову! .........................................83
Подойдите!..................................................84
Сядьте прямо!..................................................84
Напряжены? Расслабьтесь и получайте удовольствие! .............84
Следите за своими руками!......................................85
Руки вверх! ....................................................85
Жмите!........................................................86
Коснитесь!.................................................... .87
Смотрите в лицо! . ..............................................88
Очаровательная, обезоруживающая улыбка ......................89
Поцелуи! .................. ....................................89
Оступились или поскользнулись? Все это накладывается одно
на другое, и в конце концов вы...!.............................90
Как получить вербальное преимущество...................92
Защитное дыхание..............................................93
Расслабляющее дыхание: вдохните — задержите дыхание —
выдохните! ...............................................94
Дыхание, очищающее сознание................................95
Дышите и слушайте..........................................96
Как соединить ваше дыхание с вашей речью....................96
Голосовая защита...............................................96
Самый недооцененный орган — ваши голосовые связки ..........97
Говорите, а не пищите!.......................................99
Зевота — открываете гортань, чтобы получить
приятный голос...........................................99
Я тебя не слышу!........................................... . .99
Хватит меня раздражать!......'.................................100
Хватит усыплять меня своим голосом!........:................100
Хватит ныть! ..............................................101
Заложенный нос.............................................102
Прочувствуйте свой голос......................................102
Давите на ключевые согласные ...............................103
Контроль гласных........,..................................103
Разрушаем отвратительные привычки...........................104
Говори, а не плюй!........................................... 104
Глотай уже!.................................................104
Остановитесь! Это не Формула-1! ...........................104
Тихо! Мои уши этого не выдерживают!........................105
Ну скажи же!.................................................105
Советы, как контролировать ваше заикание................. .105
Содержание
Навыки общения 105
Да кто же вы на самом деле?....................................107
Анкета «кто вы?» ...........................................108
Результаты: кто вы? ....................................... .110
Как получить преимущество....................................ПО
Вы должны нравиться себе! ..................................ПО
Вам что-то не нравится в себе? Измените это!................111
Будьте приветливы с собой — и другие будут приветливы .
с вами....................................................111
Я беру назад эти слова! ......................................112
Сила слова — какой сюрприз!.................................112
Мысли в вашей голове........................................112
Расширьте свой кругозор!....................................113
Распахните свое сердце!.....................................113
Тактики, используемые для того, чтобы наладить мир.............114
Немедленно выскажите все!..................................114
Следите за своим ртом......................................114
Обращайте внимание на ключевые слова и фразы..............114
Дайте им договорить........................................116
Хватит уже о тебе!.........................................116
Занимайтесь своими делами!.................................116
Пусть уважение станет вашим непременным долгом...........117
Не нравится ответ? Тогда не спрашивайте!...................117
Уверенная беседа 119
Настоящий секрет того, как нужно разговаривать с людьми.......119
Четыре важных стадии разговора...............................119
Прелюдия.....................................................120
Перестаньте играть в игру «я думаю, что ты думаешь,
что я думаю»!............................................ 120
Все время улыбайтесь........................................121
Все равно сделайте это!.....................................121
Вы погибнете, если будете стесняться!.......................122
Только дурак строит из себя крутого!.........................122
Как завязать разговор..........................................123
Как вести разговор ............................................123
Спрашивайте, спрашивайте и еще раз спрашвайте! ...........124
Уточняйте, а не допрашивайте!..............................124
Опускаясь все глубже и глубже................................125
О чем же мы поговорим?......................................126
Вы должны знать, о чем говорите!............................127
Вот вы и владеете этим языком! .............................127
Все кончено, я ухожу ..........................................128
Не обманывайте — выполните обещание!.....................129
Никогда не говорите, что перезвоните, если вы не намерены
этого делать!.............................................129
Содержание
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 177; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!