Тренер ФШ “Юниор” Нижний Новгород Котелков Игорь Игоревич
Конкурсная заявка
Тренер: Котелков Игорь Игоревич г. Нижний Новгород
Место проведения тренировки: зал в СК Динамо, половина площадки размером 20х20 метров
Покрытие: паркет
Возрастная группа: 4-5 лет
Цели и задачи тренировки: Развитие координации движений у детей, улучшение техники ведения мяча с поднятой головой. Объяснение позиций защитник, нападающий. Улучшение навыков обводки соперника. Улучшение навыков отбора мяча.
Инвентарь: Конусы, координационная лесенка, фишки разных цветов, барьеры, мячи.
| План | Время |
| 1.Приветствие | 1-2 мин |
| 2.Разминка | 7-8 мин |
| 3.Игра ” Пираты” | 5-7 мин |
| 4.Полоса препятствий | 5-7 мин |
| 5.Упражнения с футбольными мячами | 7 мин |
| 6.Игра “Машинки” | 7 мин |
| 7.Игра “Защитники замка” | 10 мин |
| 8.Игра в футбол | 10 мин |
| 9.Завершение тренировки | 2 мин |
| Вся тренировка занимает | 54-60 мин |
1.Приветствие. По свистку встаём в круг, тренер спрашивает ребят:
- будем сегодня слушаться тренера?
Дети: - да
Тренер: - хулиганить будем?
Дети: - нет
Тренер: - За хорошую тренировку получим наклейки и витаминки?
Дети: - да
Тренер: - тогда начинаем?
Дети: - да
Разминка
а) Руки на поясе, воробушки, часики (наклоны головы вправо, влево, вперёд, назад)
б) деревья, ветер дует вправо, ветер дует влево (наклоны туловища)
|
|
|
в) поймать мух (прыжки, делаем хлопок руками над головой)
г) пробежать круг за тренером, тренера не обгонять (спокойный, не быстрый темп)
д) лягушки перебираются через дорогу (прыжки)
3) Играем в “Пиратов”
Задача пиратов: по свистку перебраться на другой берег, минуя акул (перебежать с одной стороны зала на другую)
Задача акул: ловить пиратов
Пиратами у нас выступают юные футболисты, а тренера будут акулами
Полоса препятствий
По кругу расположены лесенка, конусы (змейка) 5шт (друг за другом с расстоянием 1м), фишки (на них стоят мячи, “минное поле”) и барьеры
Упражнения с мячами
а) Запускаем салют (мяч в руках, подкидываем, хлопаем в ладоши (взрываем салют) и снова ловим мяч)
Либо подкидываем мяч перед собой, делаем разворот на 360 и ловим мяч с отскоком от пола
И потом можно запустить салют ногой ( пинаем мяч как можно выше поочерёдно правой и левой )
б) Остановить попрыгун (подкидываем мяч и стараемся прижать его ногой к полу)
в) Пятачка-носочек (сразу наступив на мяч, катаем его поочерёдно двумя ногами вперёд назад)
Играем в машинки (ведение мяча)
Делаем квадрат из фишек разного цвета размером 15х15 метров
|
|
|
По команде тренера начинаем ведение мяча. Тренер командует к какому цвету идём, например “Синий цвет” значит идём к синим фишкам или “Жёлтый” идём к жёлтым и т.д. Упражнение учит вести мяч с поднятой головой
. 
Защитники замка
По линии ворот выставляем конусы(замок) и выбираем трёх защитников( оденем им манишки чтобы отличались)
Задача защитников отражать атаки нападения выбивая мячи у нападающих.
Остальные футболисты готовятся к нападению находясь за 15 метров от ворот (замка) с мячом в ногах.
По команде тренера нападающие по очереди, с интервалом в 3-4 секунды ведут мяч ногами и стараются поразить стены замка обыгрывая защитников и пиная мяч в конусы. Чей мяч был отбит защитником,тот возвращается на исходную позицию и снова начинает атаку.
Спустя 2 минуты меняем, защитниками становятся другие игроки.
Упражнение учит детей пониманию позиции защитник,нападающий.А так же улучшает навыки обводки игроков со стороны нападающих и навыки отбора мяча у защитников.Это упражнение показало себя очень эффективным в 4 разных группах.
Играем в футбол
Играем максимум 3х3 человека
|
|
|
Завершение тренировки
Собираем солнышко, тренер говорит кто сегодня что хорошо выполнял. Хвалит за правильные действия и выдаёт витаминки и наклейки.
Тренер ФШ “Юниор” Нижний Новгород Котелков Игорь Игоревич
Пояснительная записка
Данная тренировка очень хорошо себя зарекомендовала и была проведена в четырёх разных группах. Хорошие результаты данных упражнений заметили и родители и тренера.Упражнения рекомендованы детям данной возрастной группы и соответствуют философии ФШ “Юниор”. Данная тренировка составлена из учебных материалов данных в личном кабинете Тренера на сайте https://education-erp.com/ . Т.е. следует методики обучения юных футболистов нашей футбольной школы.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 335; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!