Половина желудка должна быть наполнена пищей, четверть водой, а еще одна четверть – оставаться для свободного движения газов».
Гхеранда-самхита
«15.ПЕРЕЕДАНИЕ, излишнее напряжение, болтливость, слишком строгое следование правилам, пребывание в компании обычных людей и неустойчивость ума – эти шесть причини разрушают йогу.
58.Митахара- это приятная и сладкая пища, оставляющая желудок на одну четверть пустым и съедаемая как подношение Шиве.»
Хатха-йога прадипика
Пища претерпевает изменения в организме. Лучшая ее часть, тонкий экстракт, используется для питания тонкого тела. Другая часть питает грубое тело. Третья – худшая уходит с калом и мочой.
Тот кто поклоняется внешним идолам и оставил Шиву, существующего внутри него – тот подобен тому, кто имел пищу в руках, выбросил ее и отправился на поиски пропитания.
Шива Самхита
--
Питание является не отъемлимой частью в практиках, так как является инструментом с помощью которого йогины достигают измененных состояний сознания и освобождения от тела. Однако здесь снова ставится акцент на то, что пищу надо посвящать богу Шиве. Так же здесь написано, что лучшая часть пищи – тонкий экстракт (или энергия) питает тонкое тело (энергетическое). Эту энергию можно почувствовать, если заниматься по методу, например предложенному в этой книге. Но получается, что когда люди посвящают еду Шиве, то этот тонкий экстракт еды уходит именно этому существу и вовсе не питает ваше энергетическое тело.
--
«3.33. Йогин должен оставить следующее пищу кислую, вяжущую, острую, горькую, соль, горчицу, пищу жаренную на масле, чревоугодие.
|
|
3.35 Великий йогин должен соблюдать следующие предписания употреблять очищенное масло (ги), молоко, сладости, камфору.
3.36 Пранаямой нельзя заниматься ни после еды, ни на голодных желудок. Перед занятиями надо съесть немного молока и масла».
Шива Самхита
--
«5.3 Йога должна быть начата не в отдаленной местности, не в диком лесу, не в большом городе и не в людном месте. Если совершать йогу в таких местах, то успеха не достичь.
5.5.В хорошей стране со справедливым правителем, где есть качественное питание и нет помех.
5.17. Пища для йогина: рис, ячменный или пшеничный хлеб, фасоль-чистая без стручков.
5.18. Йогин должен есть огурцы, плоды хлебного дерева, манакачу, каккола (виды ягод), зизиф, бананы и фиги (финики).
5.19. Незрелые бананы, маленькие бананы, банановые стебли и корни, бринджаль, корни и плоды растения риддхи.
5.20. Молодые зеленые овощи, черные овощи, листья Патолы, Виштука (вид шпината), овощи Хималочика – вот виды овощей которые подходят для йогинов.
5.21. Пища-чистая, сладкая и не острая – должна наполнять желудок наполовину.
5.22. Половина желудка должна быть наполнена пищей, четверть водой, а еще одна четверть оставаться для свободного движения газов.
|
|
5.23. Начиная заниматься йогой, избегай всего горького, острого, кислого, соленого, жаренного, а так же кислое молоко, разбавленной молочной сыворотки, плотных овощей, алкогольных напитков, орехов винной пальмы и незрелых плодов винного дерева.
5.24. Следует избегать плодов Кулаттха, плодов чечевицы, тыквы и вьющихся растений, диких огурцов, ягод Капитха и Палаша
5.25. а также Кадамба, лимонов, Бимба, Лукуча (разновидность хлебного дерева), чеснока, Пилала,Хинга, Сальмали и Кемука
5.26. Начинающий йогу должен избегать путешествий, женщин, и не должен греться у огня. Он также должен избегать сливочного масла, скисшего молока, сахарного сока и сока сахарного тростника, спелых бананов, кокосовых орехов, гранатов, винограда, в чем есть кислый сок.
5.27. Однако йогин должен есть кардамон, мускатный орех и белую гвоздику.
5.28. Розовые яблоки, финики и другие плоды, возбуждающие жизненную силу.
5.29. Для хорошего настроения пища йогина должна быть легко перевариваемой, не жгучей и подходящей, чтобы образовывать основные вещества тела.
5.30.Йогин должен избегать всего, что долго стояло, что с трудом переваривается и загнивает в кишечнике, а так же то, что слишком горячо.
|
|
5.32. После того, как жизнь устроена по этим правилам можно упражняться в пранаяме. Вначале нужно будет употреблять немного молока с растворенным масло – два раза в день утром и вечером.»
Гхеранда-самхита
--
«59. Пища, которая запрещена для йогинов: горькая, кислая, острая, соленая, зеленые овощи (кроме предписанных), кислые каши, растительные масла, кунжут и горчица, алкоголь, рыба, мясо, творог, пахта, мелкий горошек, плоды ююбы, пирожные, приготовленные на масле, асафетида (растительная смола) и чеснок.
60. Не принимай не здоровую пищу, то есть такую, которая вновь разогрета после остывания, а также сухую (без натуральных масел), избыточно соленую или кислую, несвежую или содержащую много (перемешанных овощей).
62. Самая благоприятная пища для йогинов: хорошие крупы, пшеница, рис, ячмень, молоко, топленое масло, желтый сахарный песок, сахар кристаллизированный, мед, сушеный имбирь, патола (пряность из огурцов), пять овощей, фасоль и чистая вода.
63. Йогину следует употреблять сладкую пищу, смешанную с топленым маслом и молоком, она должна питать дхату (основные компоненты тела) и быть приятной и свежей.»
|
|
Хатха-йога прадипика
--
Согласно книгам Артура Авалона не все продукты ученые смогли идентифицировать. Общее что можно выделить во всех текстах, это УМЕРЕННОСТЬ в употреблении пищи, что согласуется с современными рекомендациями по здоровому питанию. В некоторых текстах запрещается есть мясо, рыбу, яйца – то есть продукты животного происхождения. Вегетарианство так же практикуется многими современными практикующими йогу и другие восточные практики, которые основываются на принципе ненасилия к живым существам. Некоторые преподаватели называют вегетарианство в практике йоги – жертвой во благо высших духовных достижений. Испытав на своем опыте эффект от совмещения каждодневных физических нагрузок с вегетарианской диетой и очистительными процедурами могу смело заявить, что подобные эксперименты приводят к истощению организма. Увеличения силы не будет и энергии тоже. Организм будет истощаться, кальций из костей будет выводится, а если вы еще и мантры повторяете, то скорее всего от такой комбинации исход будет летальным, и мало кто из людей приходящих на йогу ожидают именно этого. Поэтому здесь необходимо подумать о том что вы и кому приносите в жертву, если жизнь животного для вас ценнее собственной самореализации и собственной жизни то это ваш осознанный выбор. Правда прежде чем делать такой выбор человек должен понимать, что его душа или энергетическое тело живет в организме, которому для поддержания жизни необходимы белки, которые есть практически только в продуктах животного происхождения (исключение молочные продукты), растительные белки не обладают всем набором нужных для организма аминокислот. Впрочем пока человек на собственном опыте не чувствует энергии , что либо доказывать бесполезно. Так что если одна из ваших целей – хорошая физическая форма – мясо, рыбу, яйца употреблять необходимо. Однако здесь тоже важны определенные ограничения.
--
«Китайское исследование» Колин Кэмпбелл
стр.162 Одним из наиболее прогрессивных врачей был Лестер Моррисон из Лос-Анджелеса. Он в 1946 году начал исследование, чтобы «выявить взаимосвязь между употреблением в пищу жиров и возникновением атеросклероза». Во время проведения своего эксперимента он рекомендовал 50 пациентам, пережившим инфаркт миокарда, сохранять обычную диету, а другим 50, также пережившим инфаркт миокарда, придерживаться экспериментальной диеты. В экспериментальной диете он снизил потребление жиров и холестерина. Одно из его опубликованных меню позволяло пациентам небольшое количество мяса в день: примерно 55 г на обед и столько же на ужин. Список запрещенных продуктов был внушительным и включал свинину, жирное мясо, цельное молоко, яичные белки, сливочное масло, хлеб и десерты, изготовленные из сливочного масла, яиц и молока. Дала ли эта диета результаты? Спустя 8 лет лишь 12 из 50 человек, придерживающихся традиционной диеты были живы (24%). В группе придерживающейся экспериментальной диеты, остались в живых 28 человек (56%). Спустя 12 лет все пациенты в контрольной группе умерли, во второй 19 человек были еще живы.
стр.163 Врачи в Северной Калифорнии в тоже самое время обнаружили, что уровень смертности среди пациентов, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, придерживающихся диеты с низким содержанием жиров и холестерина был в четыре раза ниже, чем у пациентов которые ее не придерживались.
стр.289 Группа Робертсона выявила, что основной причиной образования камней в почках является животный белок. Участники его исследования употребляли лишь 55 г животных белков в день и дополнительно еще 34 г в день животного белка в виде тунца. Из результатов эпидемологических и биохимических исследований можно сделать вывод, что переход на питание с большим содержанием вегетарианской пищи и менее калорийных продуктов способствует снижению риска образования камней в почках.
--
Далее рассмотрим влияние молочных продуктов на организм человека.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
--
«Китайское исследование» Колин Кэмпбелл
стр. 252 Процесс саморазрушения характерен для всех аутоиммунных заболеваний. Словно организм решил совершить самоубийство. Порой бывает, что «вражеские захватчики»,которых пытаются уничтожить наши клетки-солдаты очень сильно напоминают наши собственные клетки. Какое отношение это имеет к нашему питанию? Иногда антигены, которые вводят в заблуждение наш организм, заставляя его атаковать собственные клетки, могут содержаться в пище. Например, во время процесса пищеварения некоторые белки попадают в наш кровоток из кишечного тракта, не распавшись полностью на аминокислоты. Остатки непереваренных белков воспринимаются нашей системой как инородные тела, и она «создает» «слепки» для их уничтожения, запуская саморазрушительный аутоиммунный процесс. Один из продуктов питания, который служит источником инородных белков, имитирующих белки нашего организма – коровье молоко.
стр.253 -254 В случае с сахарным диабетом первого типа иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, отвечающие за выработку инсулина. Эта разрушительная неизлечимая болезнь, поражающая детей, служит причиной сложных проблем и болезненных переживаний в молодых семьях. Однако большинство не знает об убедительных доказательствах того, что эта болезнь связана с питанием, а точнее с употреблением МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ (йогурты, сыры, кефир и т.д.) В литературе подробно описана способность коровьего молока вызывать сахарный диабет первого типа. Это заболевание начинается следующим образом:
-Ребенка мало кормили грудью и перевели на коровье молоко, возможно в виде детских смесей
-Молоко попадает в тонкий кишечник, где расщепляется на аминокислоты
-У некоторых детей молоко не переваривается полностью, и небольшие цепочки аминокислот или фрагменты исходного белка остаются в кишечном тракте
-Эти не полностью переваренные фрагменты белка могут всасываться в кровь
-Иммунная система расценивает эти фрагменты как инородные тела и начинает бороться с ними, чтобы их уничтожить
-К сожалению, некоторые из этих фрагментов выглядят точно так же, как клетки поджелудочной железы, отвечающие за выработку инсулина
-Иммунная система теряет свою способность отличать фрагменты белка коровьего молока от клеток поджелудочной железы и разрушает и то и другое, лишая таким образом организм ребенка способности вырабатывать инсулин
-Ребенок заболевает сахарным диабетом первого типа, который сохраняется у него на всю оставшуюся жизнь
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 100; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!