Упражнения для больного с травмой коленного сустава
Министерство образования и науки РФ
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
Высшего образования
«КАЗАНСКИЙ (ПРИВОЛЖСКИЙ) ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ВЫСШАЯ ШКОЛА ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И
ИНФОРМАЦИОННЫХ СИСТЕМ
Специальность: 09.03.03. – Прикладная информатика
РЕФЕРАТ
«Медицинские заболевания в контексте различных видов спорта: ограничения и восстановительные упражнения»
Выполнил: студент
3 курса, группа 11-501
Шатин Олег Сергеевич
Преподаватель:
Галимов Д.Р.
Казань, 2018
Оглавление
Вегето-сосудистая дистония:
Вегетативно-сосудистая дистония. 4
Жалобы при ВСД: 5
Лечебная физкультура при ВСД.. 6
Примерный комплекс ЛФК.. 9
Коленный сустав – травмы. 13
Травмы коленного сустава. 13
Упражнения для больного с травмой коленного сустава. 14
Сахарный диабет. 16
Заболевание. 16
Физическая культура при СД.. 17
Самостоятельные занятия больных. 19
Особенности физкультуры при диабете. 20
Сахарный диабет: итог. 22
Заболевания дыхательных путей. 23
ФК при заболеваниях дыхательного аппарата. 25
ЛФК при пневмонии. 26
Заболевания костно-мышечной системы и травмы.. 29
Артриты.. 29
Методы лечебной физической культуры, применяемые при артритах. 29
Составление примерных комплексов физических упражнений при артритах. 33
Артриты, итоги: 36
Травмы.. 36
Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?. 39
|
|
|
Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. 39
Травматизм в атлетическом троеборье. 40
Спортивный травматизм в хоккейной команде. 42
Травматизм, итоги: 43
Список литературы:. 45
Вегетативно-сосудистая дистония.
ВСД – это функциональное заболевание организма, связанное с расстройствами вегетативной нервной системы в результате нарушения взаимосвязи между корковыми центрами и гипоталамусом.
ВСД характеризуется разнообразием симптомов, вызванных нарушением нейроэндокринной регуляции сосудов, сердца и других внутренних органов в результате «срыва» высшей нервной деятельности по причине невроза или других заболеваний центральной нервной системы; имеет постоянное течение с периодическими кризами. Довольно часто вегетативная дистония является самой ранней стадией гипертонической болезни, стенокардии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и многих других. ВСД имеет второе название: нейроциркуляторная дистония (НЦД).
При значительных психоэмоциональных нагрузках происходит разрегуляция гипоталамуса, который является высшим регулятором всех вегетативных функций и имеет широкие нервные связи с выше- и нижележащими центрами, а также с гипофизом, регулирующим гормональную систему организма. В связи с этим нарушения деятельности внутренних органов, возникающие при поражении гипоталамуса, весьма разнообразны. Повреждение гипоталамуса приводит к расстройствам дыхания, кровообращения, пищеварения, обмена веществ, теплорегуляции, тонуса гладких мышц. Гипоталамус имеет важное значение в формировании сна, бодрствования и эмоций.
|
|
|
При заболевании вегетативной нервной системы, когда возникает ВСД, система саморегуляции нарушена, организм не успевает адаптироваться к изменяющимся условиям, что и выражается плохим самочувствием. Различают системные и регионарные вегетативно-сосудистые дистонии. Системные протекают по гипер- или гипотоническому типу. Регионарные дистонии (смешанные) сопровождаются дискоординированными реакциями в различных участках сосудистой системы на различном уровне и в неодинаковой степени как в пределах ЦНС, так и в периферических нервных структурах.
Системная вегетативная дистония по гипертоническому типу близка к пограничной артериальной гипертензии. АД то повышается (не более 159/94 мм рт. ст.), то нормализуется. Отсутствуют признаки гипертонической болезни: изменения в сердце, почках, мозге, сосудах глазного дна. Но имеются нервно-вегетативные симптомы: нарушения сна, утомляемость, раздражительность, эмоциональная лабильность, потливость и другие.
|
|
|
Системная вегетативная дистония по гипотоническому типу, когда АД ниже 100/60 мм рт. ст., сопровождается слабостью, головокружением, сонливостью, обморочными состояниями, вялостью, заторможенностью и другими симптомами. Ведь кровоснабжение головного мозга при низком АД замедляется.
Жалобы при ВСД:
o общая слабость;
o повышенная утомляемость;
o плохая переносимость смены погоды;
o раздражительность и эмоциональная лабильность;
o нарушения сна;
o чувство тревоги и страха;
o боль в области верхушки сердца (смотрите ниже «кардионевроз»),
o боль в области сердца сочетается с нехваткой воздуха: затруднен вдох;
o ощущение кома в горле;
o учащенное мочеиспускание;
o головная боль в височной, височно-лобной или височно-теменной области.
Предрасполагающие к ВСД факторы:
1). Наследственность.
2). Неблагоприятное течение беременности и осложненные роды.
3). Травмы головного мозга и заболевания ЦНС (инфекции нервной системы, интоксикации, опухоли, эпилепсия, внутричерепное давление и другие). Особенное значение имеет поражение гипоталамической области.
|
|
|
4). Очаги инфекции в организме.
5). Физические и психические перенапряжения
6). Гиподинамия.
7). Избыточная масса тела.
8). Дисгормональные состояния (подростковый период, заболевания щитовидной железы, климактерический период).
9). Анемии.
Лечебная физкультура при ВСД
Во время выполнения упражнений активизируются все рецепторы, сигналы от которых благоприятно влияют на ЦНС. Особенно чередование напряжения и расслабления действуют на нервную систему как контрастный душ, происходит гармонизация всего организма.
Самое ценное в занятиях лечебной гимнастикой при ВСД - это то, что двигательная активность помогает реализовать нереализованные стрессовые реакции в вегетативной нервной системе, и вырабатываются гормоны хорошего настроения. Для лечебной физкультуры при ВСД имеет наибольшее значение гемодинамика: склонность к повышению или понижению АД. Обязательно надо измерить АД и пульс перед лечебной гимнастикой и после нее.
Лечебная гимнастика при ВСД по гипертоническому типу включает упражнения дыхательные, общеукрепляющие, расслабляющие в исходных положениях стоя, сидя и лежа. Исключаются прыжки, быстрый бег. Применяются циклические упражнения в спокойном темпе: ходьба, лыжные прогулки, плавание, медленный бег, тренажеры (с контролем АД и пульса).
Во время бега дышать носом, при появлении одышки и желании дышать ртом, нагрузку надо снизить.
Лечебная гимнастика при ВСД по гипотоническому типу ставит цель тонизировать организм, применяются упражнения общеукрепляющие, дыхательные, упражнения с гантелями, у гимнастической стенки. Полезны занятия на тренажерах, игры, медленный бег, ходьба на лыжах. Можно использовать упражнения с ускорением и с последующим расслаблением мышц. Это помогает поднять общий тонус организма и способствует самообладанию.
При любых видах ВСД:
1.Общеукрепляющие упражнения, в том числе и комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника, в который входит тренировка осанки, укрепление мышц брюшного пресса, бедер, голеней и стоп, плечевого пояса, мышц шеи.
2.Включаем в комплекс упражнений при ВСД упражнения на растяжку, равновесие, координацию движений (особая их польза в отвлечении от чрезмерного внимания к собственным ощущениям функциональных расстройств).
3.Для тренировки самообладания применяем упражнения на расслабление и чередование напряжения и расслабления мышц.
4.Дыхательные упражнения: диафрагмальное дыхание; акцент на вдохе и выдохе во время общеукрепляющих упражнений; выдох во время растяжки и во время расслабления.
5.Упражнения на тренажерах в спокойном ритмичном темпе с контролем АД и пульса. Для занимающихся в тренажерном зале предусмотрен ряд запретов:
· смешанные тренировки. Совмещать кардионагрузки и силовые тренировки не нужно. Достаточно одного вида нагрузки. Если тренировка силовая, достаточно будет легкого или среднего веса при небольших перерывах (минутных);
· тяжелая атлетика, кросс-фит;
· большое число подходов с чрезмерным весом;
· упражнения на тренировку выносливости;
· приседания с весом;
· низкие наклоны и задержка дыхания на долгое время.
6. Велосипед— это универсальное средство для поддержания своего организма в тонусе, регулярная езда на велотренажерах полезна в любом возрасте, она оказывает комплексное воздействие на организм. Велотренажер улучшает состояние здоровья сердечнососудистой и дыхательной систем. Программа тренировок на велотренажере должна содержать в себе упражнения не высокого ритма, и предполагать небольшие остановки для восстановления дыхания. Упражнения на велотренажере необходимо повторять 4–5 раз в неделю, изменяя длительность тренировок и скорость вращения педалей, тогда они принесут ощутимую пользу, укрепят мышцы, повысят выносливость сердца.
7. Спортивная ходьба.
8. Медленный бег.
9. Коньки и лыжи.
10. Командно-игровые виды спорта: волейбол, баскетбол.
11. Йога - считается лучшим методом профилактики основных симптомов патологии. Ассаны включают нагрузку на все группы мышц, укрепляя их. Дыхательные техники способствуют нормализации работы сердечно сосудистой системы, позволяют контролировать интенсивность сердцебиения. При ВСД по смешанному типу рекомендуют выполнять комплекс ассан, известный как «пять тибетцев», нормализующих работу всех групп мышц и систем организма.
12. Утренняя зарядка, после которой принимают контрастный душ. Комплекс ежедневных утренних тренировок вместе с водными процедурами поможет привести в тонус организм. Эти меры помогут закрепить результаты тренировок. Обязательный набор упражнений:
o простые выпады ногами вперед;
o наклоны и повороты туловища в стороны;
o поочередное поднимание ног до уровня пояса;
o круговые движения головой;
o растяжки и плавные скручивания в сидячем положении;
o дыхательная гимнастика
13. Плавание - пребывание в воде расслабляет все группы мышц, снимает нагрузку с позвоночника, суставов. При повышении АД рекомендуется обычное плаванье без дополнительных нагрузок. Если появляются симптомы гипотонии, можно заниматься водной аэробикой;
Физические упражнения при ВСД дают стойкий результат, спустя месяц занятий будет заметен эффект. Любая физическая активность начинается с разминки, нагрузка увеличивается постепенно. Завершает занятие растяжка.
Зацикливаться на одном виде спорта или делать только одни и те же упражнения при вегето - сосудистой дистонии не следует – нужно сочетать разные виды активности, чередовать упражнения, чтобы мышечный корсет развивался гармонично, а физкультура была в удовольствие, а не повинностью. Переутомляться не стоит – организм сам подскажет, какую нагрузку может воспринимать легко, а где начинается дискомфорт. До неприятных ощущений доходить нельзя, если вегетативная система работает со сбоями, насилие над собой провоцирует плохое настроение и приступ.
Во время занятия рекомендуется между упражнениями делать 15-секундные перерывы, а после трудных упражнений для туловища и приседаний необходимо отдыхать не менее 40 секунд. На утреннюю гимнастику отводится 10–15 минут, затем можно принять контрастный душ. Во время занятий на тренажерах противопоказаны упражнения, где голова оказывается ниже уровня груди и выполняются упражнения вверх ногами в связи с опасностью развития обмороков. После ЛФК должна ощущаться не усталость, а бодрость, улучшение настроения и повышение работоспособности. Если после занятия самочувствие ухудшается, появляется головная боль, усталость, нужно снизить нагрузку и проконсультироваться с врачом.
Не рекомендуются при ВСД:
§ Гимнастика.
§ Легкая атлетика.
§ Тяжелая атлетика.
§ Прыжки.
§ Теннис.
§ Различные виды борьбы: каратэ, самбо и другие.
§ Бокс.
§ Прыжки в высоту и длину;
§ Метание диска или ядра;
§ Пауэрлифтинг;
§ Гиревой спорт;
§ Занятия со штангой и некоторые другие.
Профессиональный спорт и соответствующие ему интенсивные тренировки категорически запрещены людям, страдающим ВСД. ЛФК же со своими щадящими упражнениями способна в короткий срок убрать неприятную симптоматику.
Примерный комплекс ЛФК
Лечебная физкультура при ВСД включает: общеразвивающие и специальные упражнения.
Общеразвивающие упражнения
1. Лежа на спине, руки в стороны, в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку. Вернуться в исходное положение. Руки соединить впереди, переложить мяч в правую руку. Вернуться в исходное положение. Смотреть на мяч. Повторить 10--12 раз.
2. Лежа на спине, руки вдоль туловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх (за голову) и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же повторить другой рукой 5--6 раз. Смотреть на мяч. При поднятии рук -- вдох, при опускании -- выдох.
3. Лежа на спине, руки вперед -- в стороны. Выполнять окрестные движения прямыми руками в течение 15--20 с. Следить за движением кисти одной, затем другой руки. Дыхание произвольное.
4. Лежа на спине, руки вперед -- в стороны. Махи одной ногой к разноименной руке. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Мах выполнять быстро. Во время маха -- выдох.
5. Лежа на спине, в поднятых вперед руках держать волейбольный мяч. Махи ногой с касанием носком мяча. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Во время маха -- выдох.
6. Лежа на спине, руки вперед. Выполнять окрестные движения руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, затем другой руки. Выполнять 15--20 с.
7. Лежа на спине, в правой руке, поднятой вперед, держать теннисный мяч. Выполнять рукой круговые движения вперед и назад в течение 20 с. Смотреть на мяч. Менять направление движения через 5 с.
8. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять окрестные движения 15--20 с. Смотреть на мысок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.
9. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги. Поочередно поднимать и опускать ноги. Выполнять 15--20 с. Смотреть на мысок одной ноги.
10. Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх -- влево, вернуть в исходное положение. То же левой ногой вверх -- вправо. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок.
11. Сидя на полу, упор руками сзади. Правую ногу отвести *вправо, вернуть в исходное положение. То же повторить другой ногой влево 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок.
12. Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка приподнята. Выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10--15 с каждой ногой. Смотреть на мысок.
13. Сидя на полу, упор руками сзади, но подняты обе ноги. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении 10--15 с. Смотреть на мыски.
14. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Поднять палку вверх, прогнуться -- вдох, опустить палку -- выдох. Смотреть на палку. Повторить 8--12 раз.
15. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Присесть и поднять гимнастическую палку вверх, вернуться в исходное положение. Смотреть на палку. Повторить 8--12 раз.
16. Стоя, держать гантели впереди. Круговые движения руками в одном и другом направлении -- 15--20 с. Смотреть то на одну, то на другую гантель. Выполнять круговые движения 5 с в одном направлении, затем 5 с в другом.
17. Стоя, держать гантели впереди. Одну руку поднимать, другую -- опускать, затем наоборот -- 15--20 с. Смотреть то на одну, то на другую гантель.
18. Стоя, гантели в опущенных руках. Поднять гантели вверх, затем опустить. Смотреть сначала на правую гантель, затем на левую. Вновь перевести взгляд на правую гантель. Выполнять движения глазами в одном и другом направлении 15--20 с. Менять направление движения глаз через 5 с.
19. Стоя, в вытянутой руке обруч. Вращать обруч в одну, затем в другую сторону 20--30 с. Смотреть на кисть. Выполнять одной и другой рукой.
20. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет. Повернуть голову направо, затем налево. Повторить 8--10 раз в каждую сторону.
21. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет. Голову поднять, затем опустить, не изменяя взгляда. Повторить 10 раз. Смотреть на какой-либо предмет.
Специальные упражнения
1. Передача мяча от груди к партнеру, стоящему на расстоянии 5--7 м. Повторить 12--15 раз.
2. Передача мяча партнеру из-за головы. Повторить 10--12 раз.
3. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча. Повторить 7--10 раз каждой рукой.
4. Подбросить мяч обеими руками вверх и поймать. Повторить 7--8 раз.
5. Подбросить мяч одной рукой вверх, поймать другой. Повторить 7--8 раз.
6. Ударить с силой мяч об пол, дать ему подскочить и поймать одной или двумя руками. Повторить 6--7 раз.
7. Броски теннисного мяча в стену с расстояния 5--8 м. Повторить по б--8 раз каждой рукой.
8. Броски теннисного мяча в мишень. Повторить по 6--8 раз каждой рукой.
9. Бросить теннисный мяч с таким расчетом, чтобы он отскочил от пола и ударился о стену, а затем поймать его. Повторить по 6--8 раз каждой рукой.
10. Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя и одной рукой с расстояния 3--5 м. Повторить 12--15 раз.
11. Верхняя передача партнеру волейбольного мяча. Выполнять в течение 5--7 мин.
12. Нижняя передача волейбольного мяча партнеру. Выполнять в течение 5--7 мин.
13. Подача волейбольного мяча через сетку (прямая нижняя, боковая нижняя). Повторить 10--12 раз.
14. Игра в бадминтон через сетку и без нее -- 15--20 мин.
15. Игра в настольный теннис -- 20--25 мин.
16. Игра в большой теннис у стенки и через сетку -- 15-20 мин.
17. Ира в волейбол -- 15--20 мин.
18. Удары футбольным мячом по стенке и в квадраты с расстояния 8--10 м -- 15--20 мин.
19. Передача футбольного мяча в парах (пас) на расстоянии 10--12 м -- 15--20 мин.
20. Броски обруча вперед с приданием ему обратного вращения.
Коленный сустав – травмы.
Коленный сустав — самый большой сустав тела человека, его анатомические и функциональные особенности обусловливают очень частые спортивные повреждения и нарушения.
Коленный сустав является шарнирным суставом с возможностями ротации. При сгибании на 20° и более боковые и крестообразные связки настолько расслабляются, что мыщелки большеберцовой кости и мыщелки бедра могут заходить друг за друга. В положении разгибания коленный сустав стабильно фиксирован разгибательным аппаратом, фиброзной капсулой, крестообразными и боковыми связками. Последняя фаза разгибания приводит к так называемой заключительной ротации большеберцовой кости кнаружи.
Неконгруэнтность суставных поверхностей мыщелков бедра и мыщелков большеберцовой кости уменьшается благодаря менискам из волокнистого хряща. Внутренний мениск плотно сращен с медиальной боковой связкой. Вместе с передней крестообразной связкой эти 3 образования составляют функциональное единство - «переднюю внутреннюю связочную систему». Латеральный мениск, напротив, не имеет такой тесной анатомической связи с наружной боковой связкой, что объясняет большую редкость его повреждений (1 : 10).
Травмы коленного сустава
В период иммобилизации в занятия включают общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, активные движения здоровой конечностью (движения в суставах, изометрическое напряжение мышц бедра и голени, статическое удержание конечности) и специальные - активные движения в суставах, свободных от иммобилизации, изометрическое напряжение мышц бедра (ритмические, а затем и длительные) и идеомоторные упражнения. Для улучшения периферического кровообращения следует использовать приемы реперкуссии в зоне повреждения, опускать поврежденную конечность (при иммобилизации гипсовой повязкой) на непродолжительное время с плоскости кровати с последующим приданием ей возвышенного положения.
При иммобилизации конечности гипсовой повязкой больным рекомендуют передвигаться с помощью костылей в пределах палаты, а затем и отделения.
В постиммобилизационном периоде в занятиях лечебной гимнастикой, кроме общеразвивающих упражнений, широко используют и специальные: активные движения стопой (во всех плоскостях), крупных суставах, изометрическое напряжение мышц бедра и голени. Занятия проводят в и.п. лежа на спине, на животе, на боку и сидя. В первые дни после снятия иммобилизации активные движения в коленном суставе необходимо выполнять в облегченных условиях (с помощью, самопомощью и самостоятельно).
Упражнения для больного с травмой коленного сустава
Исходное положение лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища.
1. Тыльное и подошвенное сгибание стоп (6-8 раз).
2. Изометрическое напряжение мышц бедра. Упражнение выполняется попеременно с последующим расслаблением мышц (экспозиция 5-7 с, 4-5 раз).
3.Попеременное сгибание и разгибание ног в коленном суставе со скольжением стопой по плоскости постели, можно подложить скользящую плоскость под поврежденную конечность (6-8 раз).
4. Попеременное отведение и приведение ноги со скольжением ею по плоскости постели (6-8 раз).
5. Круговые движения стопой попеременно или одновременно (8-15 раз).
Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах.
6.Имитация ходьбы по плоскости постели.
Исходное положение лежа на спине.
7.Попеременное или одновременное захватывание пальцами стоп мелких предметов (карандаш, салфетка и др.) с последующим их удержанием (экспозиция 5-7 с, 5-7 раз).
Исходное положение лежа на животе.
8. Попеременное сгибание и разгибание ноги в коленном суставе с самопомощью, с помощью лямок (6-8 раз).
9. Попеременное отведение прямой ноги назад (5-8 раз).
10.Попеременное отведение прямой ноги в сторону с отрывом от плоскости постели (5-6 раз).
Исходное положение лежа на боку.
11.Сгибание больной ноги с помощью здоровой (4-5 раз).
12.Отведение прямой ноги в сторону с последующим ее удержанием в течение 5-7 с, вернуться в исходном положении (4-5 раз).
Исходное положение сидя.
13. Попеременное и одновременное сгибание и разгибание пальцев стоп (6-7 раз).
Исходное положение сидя.
14.Перекатывание с пятки на носок (8—10 раз).
Сахарный диабет
В последние десятилетия отмечается резкий рост заболеваемости сахарным диабетом (СД), особенно в промышленно развитых районах. Каждые 10-15 лет число больных сахарным диабетом удваивается. Во всех странах мира насчитывается около 35 млн. больных СД и примерно такое же число больных диабетом не выявлено.
Изучение распространенности сахарного диабета в нашей стране показало, что число больных СД составляет 1,5-3,5% от всего населения.
СД увеличивает летальность в 2-3 раза, риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда увеличивается в 2 раза, патология почек - в 17 раз, гангрены нижних конечностей в 20 раз, гипертоническая болезнь - более чем в 3 раза. Наиболее часто при сахарном диабете развивается инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения. Основными причинами смерти больных являются сердечнососудистые и цереброваскулярные заболевания, атеросклероз (67%), хроническая почечная недостаточность (6,7%), инфекции (11,1%).
Успехи в диагностике и лечении привели к увеличению продолжительности жизни, что привело к большому количеству поздних осложнений заболевания. По данным доклада Комитета экспертов всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по сахарному диабету продолжительность жизни при развитии патологии в детском возрасте около 30 лет (около 50% от нормы) при СД I типа, а при СД II типа в среднем около 70% от продолжительности жизни здорового человека.
СД является большой медико-социальной проблемой. Несмотря на то, что во многих странах имеются национальные программы по борьбе с СД, эта проблема еще далека от разрешения.
Заболевание
Сахарный диабет — весьма распространенное эндокринное заболевание, в основе которого лежат причины, вызывающие нарушения содержания инсулина в организме. B одних случаях это обусловлено поражением клеток поджелудочной железы, в других — увеличением в организме антагонистов инсулина.
Развитие синдрома обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина в организме, приводящей к нарушению углеводного, жирового, белкового обмена и глубокой дезорганизации внутриклеточного метаболизма.
Врачи постоянно встречаются с больными, у которых основными объективными признаками заболевания являются гипогликемия и глюкозурия.
Лишь после клинического обследования больного и проведения дифференциальной диагностики можно достаточно четко решить вопрос о виде диабета. СД может быть самостоятельным заболеванием (отдельная нозологическая форма) или одним из симптомов другой патологии, в том числе некоторых эндокринных заболеваний (синдром Иценко-Кушинга, акромегалия, диффузный токсический зоб и др.). Таким образом, причины нарушения углеводного обмена и развития сахарного диабета гетерогенны.
Клинические формы СД:
1. Первичный: генетический, эссенциальный (с ожирением или без него);
2. Вторичный (симптоматический): гипофизарный, стероидный, тирогенный, адреналиновый, панкреатический (воспаление, опухоли, удаление), бронзовый (при гемохроматозе).
Физическая культура при СД
В числе причин увеличения заболеваемости диабетом отмечена недостаточная двигательная активность.
Целесообразное использование лечебной физической культуры в сочетании с другими средствами лечения СД оказывает благоприятное действие на больного.
Задачи ЛФК:
- способствовать снижению гипергликемии у инсулинонезависимых, а у инсулинозависимых больных содействовать усилению его действия;
- улучшить функцию сердечнососудистой и дыхательной систем, повысить физическую работоспособность;
- противодействовать проявлениям микро- и макроангиопатий.
При осложнении диабета ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда методика лечебной гимнастики строится с учетом этих заболеваний, а также проявления микро- и макроангиопатий.
Противопоказания:
· гипергликемия — 16,6 ммоль/л (300 мг%) и выше,
· наличие в моче ацетона,
· признаки прекоматозного состояния.
Как правило, уровень сахара в крови после ночного сна повышается, что отчасти следует объяснить состоянием покоя, в котором пребывает спящий. Испытание лечебной гимнастики, прогулок и других видов физической работы показало, что они у диабетиков снижают уровень сахара в крови. Физическая работа способствует лучшему усвоению организмом сахара не только потому, что она способствует усвоению, а также и потому, что отмечается лучшее проявление действия инсулина в это время. Физическая работа, по-видимому, способствует выделению инсулина в большем количестве.
Лечебная физическая культура показана всем больным СД за исключением тех диабетиков, которые истощены в связи с не леченным или плохо леченым диабетом. Впоследствии, когда силы и вес в результате лечения будут восстановлены, им также может быть назначена лечебная физическая культура. Не следует пользоваться лечебной физической культурой тем больным, у которых имеются болезни и расстройства, не показанные для применения её, в особенности здесь имеются в виду болезни сердечнососудистой системы.
Распространёнными формами проведения лечебной физической культуры являются: 1) утренняя гигиеническая гимнастика, 2) лечебная гимнастика, 3) спортивные и подвижные игры и прикладно-спортивные упражнения, 4) экскурсии, 5) физкультурные массовые выступления.
Усиливать нагрузку можно за счёт повторения упражнений, темпа, сокращения пауз. Чтобы уменьшить нагрузку, нужно дольше отдыхать между упражнениями, заполнить паузу спокойным, ровным и полным дыханием. Исходные положения при гимнастических упражнениях следует менять, то начинать с положения, стоя, то сидя.
Движения нужно выполнять с большим размахом в суставах. Дыхание должно быть свободным, ритмичным, через нос, выдох продолжительнее вдоха. Ослабленным больным рекомендуется делать упражнения свободно, без напряжения. О полезном действии проведённого комплекса физических упражнений можно судить по состоянию занимающегося. Состояние больного после гимнастических упражнений и самочувствие должны быть хорошими. Чувство усталости, слабости после гимнастических упражнений служит сигналом для изменения комплекса физических упражнений в сторону уменьшения нагрузки или временной отмены их.
В комплекс упражнений лечебной гимнастики следует включать подвижные игры, бег, упражнения с сопротивлением и другие. После гимнастики нужно принять водную процедуру—ванну, душ и т. п. В случае отсутствия условий для приёма водной процедуры можно прибегнуть к обтиранию. Начинать обтирание следует полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры, с постепенным переходом на обтирание водой более низкой температуры в последующем. При обтирании движения надо совершать от периферии к сердцу.
Можно заниматься утренней гимнастикой, передаваемой по радио, полностью пользуясь всем передаваемым комплексом. Если же некоторые упражнения вызывают значительную усталость, то их следует пропускать.
Очень полезна физическая работа в саду, огороде. В домашних условиях нужно постоянно заниматься лёгким физическим трудом (колка дров, перенесение некоторых тяжестей и др.). Возраст не служит препятствием для занятий лечебной физической культурой, лёгким физическим трудом.
Особенно важно подчеркнуть, что больные сахарным диабетом, занятые умственным трудом, обязательно должны заниматься лечебной гимнастикой и лёгким физическим трудом. Спортивные игры (волейбол), катанье на коньках, лыжах и многие другие виды спорта могут быть рекомендованы многим больным сахарным диабетом.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 182; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!