Методика совершенствования индивидуальной манеры ведения боя в специально-подготовительных упражнениях и обусловленных учебных заданиях.

Специфическими средствами и методами тактической подготовки служат тактические формы выполнения специально подготовительных и соревновательных упражнений, так называемые тактические упражнения (спец.метод- тренировка с реальным или условным противником ).

В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения используются в облегченных условиях; в условиях, максимально приближенных к соревновательным.

В.С. Келлер (1986) рекомендует методы, основанные на использовании специальных организационно-методических приемов, позволяющих моделировать тактику действий, характерную для единоборств:

e) тренировку без противника;

f) тренировку с условным противником;

g) тренировку с партнером;

h) тренировку с противником.

     Метод тренировки без противника применяется для овладения основами технико-тактических действий, обучения активному и сознательному их анализу. Специфическими средствами в этом случае являются основные положения и движения, передвижения, имитационные упражнения, различные их сочетания.

     Метод тренировки с условным противником предполагает использование вспомогательных снарядов и приспособлений:

e) мишеней;

f) манекенов;

g) различных тренажерных устройств;

h) моделей противника с программным управлением и тому подобное.

Это позволяет отрабатывать дистанционные, временные, ритмические характеристики действий, развивать и совершенствовать зрительно-двигательные и кинестетические ощущения. Данный метод может успешно применяться для развития специфических качеств и при моделировании соревновательной деятельности.

     Метод тренировки с партнером – основной для овладения тактикой действий. Партнер в данном случае является активным помощником. Основные средства при использовании этого метода: парные и групповые упражнения, которые отличаются большим разнообразием и направлены преимущественно на совершенствование тактики.

Метод тренировки с противником применяется для детальной отработки тактики действий, тактического совершенствования с учетом индивидуальных особенностей спортсменов, воспитания умения использовать свои возможности в различных тактических ситуациях, создаваемых противником. Этот метод позволяет совершенствовать тактику действий в условиях информационного и временного дефицита для решения тактических задач, пространственно-временной неопределенности, быстро изменяющихся ситуаций. Такие условия создают определенный эмоциональный фон и высокую напряженность, характерные для деятельности в условиях соревнований.

 

(на примере совершенствования контратакующей манеры)

Чтобы спортсмен успел выбрать наибо­лее рациональные ответные действия, необходимо быстро распознавать назревающую ситуацию, предвидеть изменение тактической обстановки в ближайшем будущем, заранее знать стандартные ситуации боя и иметь хорошо разученные готовые ответы на эти ситуации; иметь высокий уровень развития специфических качеств: скорости реакции выбора при положи­тельном и тормозном дифференцировании, чувства времени, дистанции и пр.

Эти положения предопределяют следующую последовательность обучения контратакующим действиям:

1. Обучение ответам на типовые си­туации.

2. Изучение типовых ситуаций в бо­лее сложных условиях и выделение в них как предсигналов, так и типо­вых связок, наиболее частых повто­ров в сложных действиях. Обучение распознаванию типовых действий (си­туаций) в усложненной обстановке условных 'и вольных боев. Развитие умения наблюдать за действиями про­тивника, предугадывать последующие действия по предсигналам, повторам, типовым связкам.

3. Разучивание соответствующих каждой конкретной ситуации ответов

контратакующими действиями. Раз­витие чувства времени, точности мышечно-двигательных дифференцировок и чувства дистанции.

4. Обучение вызову противника на определенное действие с последующим заранее подготовленным контрдейст­вием.

Такая последовательность обучения контратакующим действиям позволя­ет совершенствовать процесс обучения и рационально включить специальные упражнения в типовую схему трени­ровочных занятий.

2. Методика обучения тактике ведения спортивного рукопашного поединка.

Важным методическим положением способствующим формированию совершенного, стабильного и вариативного технического мастерства спортсменов, позволяющего эффективно действовать в экстремальных соревновательных ситуациях, является использование в тренировочном процессе методов усложнения условий выполнения приемов, деятельности при различных состояниях организма, затрудняющих выполнение действий.

Способы усложнения условий выполнения приемов и действий:

- усложнение и расширение вариантов исходных, промежуточных и конечных положений, подготовительных действий;

- ограничение или расширение пространственных границ выполнения приемов и действий;

-ограничение временных отрезков действий;

- усложнение условий ориентирования в пространстве и времени;

-выполнение приемов и действий в непривычных условиях (покров площадки, форма, масса, время суток, климатические условия и т.д.);

- различные варианты сопротивления условного противника;

-неадекватные реагирования партнеров ит.д.;

В процессе технического совершенствования особое внимание должно быть обращено на зависимость технике двигательных действий от уровня развития психомоторных функций, непосредственно участвующих в саморегуляции движений. Точное управление пространственными, временными и динамическими параметрами движений взаимосвязано с соответствующими проявлениями психомоторики- специализированными восприятиями, простыми, сложными и антиципирующими реакциями.

Совершенствование быстроты решения тактической задачи осуществляется преимущественно за счет улучшения способности к эвристическому автоматизированному поиску. Важным является развитие способности к пространственному и временному предвосхищению ситуации еще до начала ее развертывания.

С ростом спортивной квалификации приобретается способность к точной временной и пространственной экстраполяции технико-тактических действий.

Тактическое мышление развивается в упражнениях при выполнении которых ставится задача наблюдать и находить тактическую сущность в жестах, движениях, действиях, намерениях, состоянии противника. Совершенствование тактического мышления служит концентрация внимания и сознания спортсмена на поиски эффективных способов борьбы за победу. Основными специфическими методами развития тактического мышления являются: метод тренировки с противником, метод тренировки с условным противником.

Упражнения на специальных снарядах, тренажерных устройствах, индивидуальные уроки с тренером, тренировочные и соревновательные поединки служат основными средствами для совершенствования тактического мышления.

Уровень тактической подготовленности спортсменов зависит от овладения ими средствами спортивной тактики (техническими приемами и способами их выполнения), ее видами (наступательной, оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой, командной).

В структуре тактической подготовленности следует выделять понятия:

-тактические знания, совокупность представлений о средствах, видах и формах спортивной тактики и особенностях их применения в тренировочной деятельности;

-тактические умения, форма проявления сознания спортсмена отражающая его действияна основе тактических знаний;

-тактические навыки, это заученные тактические действия, комбинации индивидуальных или командных действий;

-тактическое мышление, это мышление спортсмена в процессе спортивной деятельности в условиях дефицита времени и психического напряжения и непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач.

Структура тактической подготовленности вытекает из характера стратегических задач, определяющих основные направления спортивной борьбы.

При разработке тактического плана нужно учитывать технико-тактические и функциональные возможности спортсмена, психологическую подготовленность, ход спортивной борьбы и т.д.

Основной составной частью тактической подготовленности является выбор рациональной тактической схемы и ее использование независимо от действий основных конкурентов.

Сложность тактических действий в единоборствах определяется возникающими затруднениями восприятия ситуации, принятия решений и их реализации из-за большого разнообразия и частой смены соревновательных ситуаций, дефицита времени, ограниченности пространства, недостаточности информации и т.д.

Тактическое мастерство спортсмена теснейшим образом связано с уровнем его технической, физической и психологической подготовленности.

Овладение тактическими действиями связано с расширением количества используемых средств и способов, развитием умений применять один прием для решения различных тактических задач и разных приемов.

Тактическую сущность действий осваивают одновременно с овладением техникой приемов.

Освоение сущности возможных тактических ситуаций предусматривает изучение типичных ситуаций и особенностей поведения в каждой из них, а также подготовку к ведению соревновательной борьбы с различными противниками.

Для овладения тактикой действий может использоваться вся совокупность словесных, наглядных и практических средств и методов подготовки. В основе практических методов лежит принцип моделирования деятельности спортсмена в соревнованиях. В единоборствах это спец. методы: тренировка без противника, тренировка с условным противником, тренировка с партнером, тренировка с противником.

В качестве тренировочных средств используются упражнения в обусловленных ситуациях, в которых спортсмен, исполняющий роль противника, действует в пределах четко обозначенных задач, поставленных тренером; фрагменты отдельных соревновательных ситуаций и т.д. 

---

Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 370; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!