СТРУКТУРА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ
В общеобразовательном учреждении урок физической культуры и здоровья является основной формой физического воспитания учащихся.
Структура урока представляет собой тесно взаимосвязанные три части, каждая из которых решает свои общепедагогические и специальные предметные (физкультурные) задачи. В целях решения указанных задач для каждой части урока предлагается примерный перечень средств, представляющих собой физические упражнения, комплексы упражнений, спортивные, подвижные и народные игры, элементы оздоровительных систем и т.п.
Длительность каждой структурной части урока определяет учитель физической культуры при разработке плана-конспекта урока. В предлагаемой ниже структуре урока физической культуры указанная длительность каждой его части носит примерный характер.
Предлагаемая структура является базовой схемой как для разработки плана-конспекта урока, так и для подбора упражнений и комплексов, а также определения величины (т.е. объема и интенсивности) физических нагрузок с учетом возрастно-половых особенностей учащихся.
Подготовительная часть (5 – 15 минут)
Задачи:
1. Организация учащихся (постановка задач на урок, обеспечение внимания, дисциплины, собранности, регулировка эмоционального состояния, психологическая настройка на предстоящую двигательную деятельность и др.).
2. Подготовка организма учащихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата и др.) для наиболее успешного решения задач основной части урока и достижения максимального оздоровительного эффекта.
|
|
|
Средства: строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающие упражнения без предметов и с раздаточным инвентарем, подвижные и народные игры низкой и средней интенсивности и др.
Основная часть (25 – 35 минут)
Задачи:
1. Формирование у учащихся физкультурных знаний, двигательных умений и навыков (обучение правильной технике выполнения упражнений).
2. Развитие физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, скоростно-силовых, гибкости и др.), воспитание морально-волевых качеств (трудолюбие, честность, смелость, решительность, взаимопомощь и др.).
3. Обучение умению применять приобретенные навыки и качества в условиях жизни, спортивной и трудовой деятельности.
Средства: основные, подводящие и подготовительные упражнения общей и специальной физической подготовки, избранного вида спорта, спортивных, подвижных и народных игр.
Заключительная часть (до 5 минут)
Задачи:
1. Постепенное приведение организма учащихся в относительно спокойное состояние (снятие физической и психической напряженности).
|
|
|
2. Подготовка учащихся к последующей за уроком деятельности (организация внимания, дисциплины, собранности, напоминание о санитарно-гигиенических требованиях и т.п.).
3. Организованное завершение занятия, подведение итогов, установка на следующий урок.
Средства: строевые упражнения, медленный бег, ходьба, упражнения на восстановление дыхания, на расслабление, на внимание, подвижные (но не спортивные!) игры низкой интенсивности в положении стоя, сидя, лежа, элементы дыхательной гимнастики, аутотренинг и т.п.
Некоторые особенности подготовительной части урока.
В подготовительной части урока решаются две взаимосвязанные задачи, одна из которых носит общепедагогическое направление, другая – специальное физкультурное. Наличие тесно взаимосвязанных двух задач говорит о том, что учащиеся получают во время урока как психологическую, так и физическую нагрузки. В целях решения указанных задач учителю необходимо:
· создавать во время урока травмобезопасные условий для активной двигательной деятельности учащихся;
· организовывать занятия таким образом, чтобы учащиеся получали оптимальный оздоровительный эффект от двигательной активности на уроке.
В подготовительной части урока не допускается использование спортивных и подвижных игр и эстафет высокой интенсивности.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 225; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!