Этапы обучения. Задачи каждого этапа.

 Этапы обучения плаванию.

Процесс обучения плаванию условно делится на три этапа.

1. Ознакомление со свойствами водной среды и формирование предварительного представления о технике плавания. Ознакомление с непривычной средой приводит к образованию специфических рефлексов вестибулярного, дыхательного, термо­регуляционного аппарата, что содействует освоению навыка пла­вания. На этом этапе занимающиеся должны получить представ­ление о способе плавания, познакомиться (на суше и в воде) с ха­рактером и амплитудой движений, отдельными элементами тех­ники изучаемого способа.

2.Разучивание отдельных элементов техники и способа плаванияв целом.

В результате освоения с водой и разучивания элементов техни­ки плавания — движений ногами, руками, дыхания — формируют­ся навыки, которые являются основой для выработки оптималь­ной рабочей позы пловца, умения выполнять гребковые движения в горизонтальном безопорном положении тела, опираться о воду основными гребущими поверхностями рук и ног. Последователь­ное изучение элементов техники плавания является основой каче­ственного освоения способа плавания в целом.

3.Закрепление и совершенствование техники плавания.

На этом этапе овладение техникой способа плавания прочно за­крепляется и доводится до автоматизма. В результате занимающи­еся овладевают умением ритмично выполнять гребковые движе­ния, согласованные с дыханием; проплывать намеченные расстоя­ния без искажения техники плавания.

47. Характеристика средств обучения. Основные и дополнительные средства обучения.
1. ОРУ, 2. Подготовительные упражнения, 3. Учебные прыжки в воду, 4. Игры и развлечения в воде.
Последовательность обучения. 1. Движение ног: неподвижная опора, подвижная опора.
движение ног + дыхание (неподвижное, без опоры, подвижное)
движение рук ( неподвижное, без опоры, подвижное)
движ. Рук + дых. ( неподвижное, без опоры, подвижное)
движ. Рук + ног.

Характеристика средств и методов обучения плаванию.

К основным средствам обучения плаванию относятся следую­щие группы физических упражнений:

1) общеразвивающие, специальные и имитационные упражне­ния на суше;

2) подготовительные упражнения для освоения с водой;

3) учебные прыжки в воду;

4) игры и развлечения на воде;

5)упражнения для изучения техники спортивных способовплавания и совершенствования в ней.

Методы обучения — это способы и приемы работы педагога, применение которых обеспечивает быстрое и качественное реше­ние поставленной задачи — освоение навыка плавания. При обу­чении плаванию используются три основные группы методов: словесные, наглядные и практические.

Словесные методы: описание, объяснение, рассказ, беседа, мето­дические указания, разбор и анализ действий, команды и распоря­жения, подсчет.Описание. Используется для создания предварительного пред­ставления об изучаемом движении. Описываются наиболее характерные его элементы без объяснения, почему надо делать именно так.

Наглядные методы

Использование наглядных методов помогает создать у занима­ющихся конкретные представления об изучаемом движении, что особенно важно при изучении спортивной техники.

Практические методы                                           

Эту группу составляют методы практических упражнений, со­ревновательный и игровой методы.

Методы практических упражнений условно разделяют на две подгруппы:

1. преимущественно направленные на освоение техники плава­ния;(Метод разучивания по частям. Метод разучивания в целом.)

2. преимущественно направленные на развитие двигательныхкачеств. (Соревновательный метод. Игровой метод.)

49.Факторы, определяющие содержание программы обучения.
- цель и задачи которые ставятся в процессе обучения.
- продолжительность курса обучения
- контингент занимающихся ( возраст, подготовленность)
- условия для занятия.

50. Факторы, определяющие эффективность и успешность обучения плаванию.
1.Сооотвествие программы обучения.
2. Продолжительность курса обучения.
3. Особенности телосложения и физическая подготовка.
4.Условия для занятий.
5.Квалификация педагога.

51.Комплектование учебных групп по плаванию.
Контингент занимающихся: возраст. 5-6 л. – дошкольный возраст, 7-10 л. – младший-школьный возраст, 11-14 л. – средний, 15-17л. – старший, 18-30л. – молодой возраст, 31-40 – старый, свыше 40 – пожилой.
подготовленность: не умеющие держаться на воде, слабо плавающие, хорошо плавающие по своему, владеющие техникой спортивного плавания.

52. Характеристика игровых методов в обучении плаванию.

Игровой метод обеспечивает необходимую заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разнообразные исходные положения. Применение игр в начальном обучении плаванию помогает обеспечить эмоциональность занятий. Игра на воде помогает избавиться от страха, изучить плавательные движения. Разнообразные по своему двигательному содержанию игры содействуют совершенствованию навыков основных движений, развитию двигательных качеств.

Методика обучению плаванию посредством игрового метода

1. Игры следует подбирать таким образом, чтобы они были понятны, доступны и интересны детям любой возрастной группы.

2. В игре должны учитываться: уровень плавательной подготовленности, физическое развитие детей.

3. Любая игра должна быть средством познания окружающего мира.

4. В игре должны активно участвовать все занимающиеся.

5. Игры должны служить средством эмоционального воздействия.

6. В тренировочном процессе игра должна служить средством регулирования физической и психической нагрузки.

7. В игре можно совершенствовать изученные ранее упражнения и элементы техники.

8. В каждой игре участники должны получать достаточную физическую нагрузку.

9. При проведении игры должен обеспечиваться постоянный контроль руководителя.

10. Учет индивидуальных особенностей ребят и, в зависимости от этого, осуществлять деление на команды, назначений водящих, судей и т.д.

11. Коррекция игр во время их проведения.

12. Игры необходимо проводить систематически, постепенно усложняя их в зависимости от возраста и подготовленности детей.

53.Виды и содержание контроля на занятиях по плаванию.
самоконтроль: субъективный ( сон и питание, умственное и физическое, работоспособность – эмоции, утомление, дневная)
объективная: ( ЧД, АД, ЖЕЛ – жизненная емкость легких, вес, мышечная сила)

54. Использование занятий плаванием как средство для развития физических качеств

Овладение навыком плавания сопровождается развитием таких двигательных качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Занятия плаванием создают благоприятные условия для эстетического воспитания занимающихся. Плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. Систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. Упражнения, выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для форматирования правильной осанки у детей и подростков.

55.Физическая подготовка пловцов
Физическая подготовка - неотъемлемая часть тренировочного процесса пловцов, которая включает в себя развитие силовых качеств, а именно силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и гибкости.

Физическая подготовка пловца осуществляется как на суше, так и непосредственно на самой плавательной тренировке. На суше подготовка может быть в тренажерном зале на тренажерах или офп, также используется бег, лыжи широко применяется у пловцов.

56.Техническая, теоретическая и волевая подготовка пловцов.
Чтобы проанализировать технику плавания спортсменов и определить первоочередные задачи работы над совершенствованием их технического мастерства в тренировочном процессе, мы использовали следующие педагогические и биомеханические методы: анкетирование и опрос тренеров и пловцов; специальную надводную и подводную видеосъемку техники плавания с последующим компьютерным анализом; определение скорости плавания, темпа движений и «шага» гребков; расчет коэффициента экономичности техники плавания; экспертную оценку эффективности выполняемых движений; методику моделирования и выбора вариантов техники плавания в зависимости от индивидуальных особенностей пловцов и данных проведенных исследований.

орально-волевая подготовка включает в себя следующие важнейшие задачи:

— воспитание духовно богатой и морально чистой личности;

— воспитание волевых качеств;

— развитие интеллекта и познавательных способностей, связанных с двигательной деятельностью;

— управление психическим состоянием спортсмена в условиях тренировок и соревнований.

В процессе многолетних занятий с юными пловцами тренеру необходимо подготовить людей, способных образцовым поведением и высокими результатами достойно представлять свою Родину на крупнейших международных соревнованиях и участвовать в общественной и производственной жизни страны.

57.Последовательность формирования начальных навыков плавания: задачи, особенности организации занятий.
1 этап - младший дошкольный возраст.
Ознакомление ребенка с водой и ее свойствами (плотностью, вязкостью и прозрачностью).
Продолжается до того момента, как ребенок освоится с водой, сможет безбоязненно и уверенно с помощью взрослого и самостоятельно передвигаться но дну, совершать простейшие действия, играть.
2 этап - средний дошкольный возраст. Приобретение детьми умений и навыков, которые помогут чувствовать себя в воде достаточно надежно. Дети учатся держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить) хотя бы краткое время получают представление о ее выталкивающей и поддерживающей силе, а так же самостоятельно выполнять упражнение вдох - выдох несколько раз подряд.

3 этап - старший дошкольный возраст.

Обучение плаванию определенным способом.

Дети должны уметь проплыть на мелкой воде (глубина воды по грудь), сохраняя согласованность движения рук, ног и дыхания, характерную для разучиваемого способа плавания.

4 этап - старший дошкольный возраст.

Продолжение усвоения и совершенствования техники способа плавания.

Дети приобретают умения плавать на глубокой воде.

Двигательные навыки.

Младший возраст (3–4 года)

• При обучении детей младшего дошкольного возраста плаванию большое внимание уделяется начальному этапу формирования правильных навыков.
• Обучение новому плавательному упражнению сводится к игре (игровая деятельность).

Средний возраст (4–5 лет)

• У детей 4–5 лет закрепляются умения и навыки плавания, приобретенные на занятиях в младшей группе.
• Детей среднего возраста учат выполнять упражнения сначала на суше, а затем повторяют их в воде. Преподаватель должен показать упражнение и объяснить детям технику его выполнения.
• Особенно важен показ упражнений в воде: дети восприми мают последовательность выполнения и понимают, что сделать его в воде вполне возможно.
• Краткое и доступное объяснение помогает ребенку сознательно овладевать правильными движениями.
• В объяснении можно прибегать к образным сравнениям, так как мышление детей среднего возраста образное.
• Большое значение следует уделить воспитанию у детей организованности и дисциплинированности.
• В обучении используют разнообразные упражнения и игры.

Старший дошкольный и младший школьный возраст (5–7 лет)

В обучении детей старшего дошкольного возраста ставятся основные задачи:

• освоение спортивных способов плавания;
• изучение техники движения кролем на груди и на спине.

Если ребенок продолжает занятия, перейдя из средней группы в старшую, то порядок их проведения остается прежним.

Техническая подготовка ребенка позволит решить поставленные на данном этапе задачи.

При начальном обучении плаванию детей старшего дошкольного возраста занятия начинаются по укороченной схеме содержания занятий младшего и среднего возрастов.

В процессе овладения новыми упражнениями детьми старшего дошкольного возраста используются

 

58. Методика формирования начальных навыков плавания: задачи, особенности организации занятий.

При обучении плаванию решаются следующие основные задачи: — укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков;— изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания;— всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость;— ознакомление с правилами безопасности на воде

От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки, методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала. Быстрее всех учатся плавать дети от 10 до 13 лет. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста требует больше времени — из-за медленного освоения техники движений и трудностей, связанных с организацией занятий Обучение детей плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой, инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся. При обучении плаванию применяются общеразвивающие, специальные физические упражнения, упражнения для освоения с водой, для изучения техники плавания, простейшие прыжки в воду, игры и развлечения на воде.

---

Дата добавления: 2018-10-27; просмотров: 3334; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!