Обработка и анализ полученных данных методами математической статистики, Определение программы формирующего эксперимента
Путем обработки и анализа полученных данных методами математической сатистики были сделаны следующие выводы.
Рис. 1. Динамика изменения за 4 месяца процентного содержания жира в организме женщин послеродового периода среди занимающихся контрольной группы (61 человек).
В шейпинге нормой считается процентное содержание жировых отложений в организме женщины от 16 до 24,5%. Наличие в организме более 24,5% жира считается выше нормы, а свыше 35% жира может привести кразличного рода заболеваниям. Это не только целлюлит, но и задержка жидкости, плохая трофика, угроза диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний. С другой стороны, жир очень нужен организму, поскольку выполняет обменную и защитную функции. Жировая ткань необходима для синтеза гормонов. При его недостатке (меньше 16%) ухудшается работа головного мозга и почек, становится уязвимой нервная система, возможно нарушение менструального цикла (аменорея).
При проведении исследования было установлено, что к моменту начала занятий:
· количество женщин, имеющих процентное содержание жира ниже нормы, равно нулю;
· 8 человек имеют процентное содержание жира в пределах нормы;
· 53 человека имеют процентное содержание жира выше нормы.
Через 4 месяца от начала занятий:
· количество женщин, имеющих процентное содержание жира ниже нормы, равно нулю;
· 17 человек имеют процентное содержание жира в пределах нормы;
|
|
|
· 44 человека имеют процентное содержание жира выше нормы.
Таким образом, за 4 месяца тренировочных занятий из контрольной группы нормализовали процент жировых отложений 9 человек.
Рис. 2. Динамика изменения за 4 месяца показателя ИМТ женщин послеродового периода среди занимающихся контрольной группы (61 человек).
При расчете Индекса массы тела использовалась следующая формула:
ИМТ = вес (кг) / рост (м)2
Нормой считается показатель ИМТ в пределах 18,5-24,9 кг/м2.
При проведении исследования было установлено, что к моменту начала занятий:
· у 3 человек показатель ИМТ ниже нормы;
· 39 человек имеютпоказательИМТ в пределах нормы;
· 19 человек имеютпоказательИМТ выше нормы.
Через 4 месяца от начала занятий:
· у 3 человек показатель ИМТ ниже нормы;
· 43 человек имеютпоказательИМТ в пределах нормы;
· 15 человек имеютпоказательИМТ выше нормы.
Таким образом, за 4 месяца тренировочных занятий из контрольной группы 4 человека нормализовали свой показатель ИМТ.
Также среди занимающихся из контрольной группы для анализа были использованы показатели обхватов груди, талии и таза на момент начала занятий и через 4 месяца (см. рис.3).
|
|
|
Рис.3. Динамика обхватов тела среди занимающихся из контрольной группы (61 человек) по истечении 4 месяцев от начала занятий.
Основная часть контрольной группы добилась снижения трех основных показателей обхватов тела (обхват груди, обхват талии, обхват таза) за 4 месяца занятий шейпингом. В частности, у 53 человек (что составляет 87% общего числа участниц) уменьшился обхват груди в среднем на 3,2 см., у 52 человек (что составляет 85% общего числа участниц) уменьшился обхват талии в среднем на 2,8 см., у 50 человек (что составляет 82% общего числа участниц) уменьшился обхват таза в среднем на 3,3 см. Если говорить о тех женщинах, у которыхбыло отмечено увеличение обхватов тела, то при более глубоком изучении и последующей беседе было выяснено, что 7 человек не придерживались рекомендуемой схемы питания (2-3 часа до и после тренировки рекомендуется воздержаться от приема пищи, дробное 5-6 разовое питание в течение дня, ограниченный прием углеводов и пр.), 4 человека имели более одного пропуск тренировок в среднем в месяц, 1 женщина забеременела в этот период повторно.
10 человек, завершающих лактацию в период тренировок субъективно отметили постепенное снижение вырабатываемого молока.
|
|
|
Кроме того, около трети участниц отмечали появление у себя после беременности и родов такого явления, как непроизвольное выделение мочи во время кашля, чихания, активного смеха. По истечении 4 месяцев занятий 96,7% женщин отмечали полное решение данной проблемы и восстановление функций сфинктера мочевого пузыря за счет прежде всего укрепления мышц тазового дна.
Таким образом, можно сделать вывод о достаточно хорошей эффективности шейпинг-тренировок в сочетании с рекомендованной схемой питания для восстановления женского организма в послеродовой период.
Выводы
Все полученные задания выполнялись в срок. Дневник студента-практиканта заполнялся вовремя и предоставлялся руководителю организации на утверждение. Индивидуальный план работы практиканта заполнялся ежедневно.
Все задания, которые были выданы от кафедры в начале учебной практики, были выполнены своевременно, никаких замечаний нет.
Преддипломная практика прошла успешно, никаких замечаний со стороны администрации, тренеров и руководителя практики не было. Отзывы о моей работе хорошие. Руководством шейпинг-зала принято решение о рекомендации к работе тренером после получения диплома.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 159; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!