Организационно-методические указания.

4. К обучению ловле мяча переходить после овладения техникой держания мяча.

4. Процесс обучения начинать с ловли мяча, летящего на уровне груди.

4. При использовании индивидуальных упражнений в ловле мяча применять групповой метод организации занимающихся, упражнения с партнером выполнять фронтальным методом в парах, в тройках и т.д. в зависимости от наличия инвентаря и этапа обучения.

4. На этапе совершенствования менять разновидности ловли мяча в сочетании с другими изученными приемами техники игры.

4. При ловле мяча:

- смотреть на мяч до момента захвата его пальцами;

- тянуться руками навстречу мячу, одновременно совершая вышагивание впередистоящей ногой;

- держать кисти на одном уровне, образовывая ими полусферу («воронку»);

- адекватно изменять положение кистей в зависимости от направления и траектории полета мяча;

- не закрепощать плечевой пояс и руки;

- обхватывать мяч пальцами, ладонями мяча не касаться;

- начинать уступающее движение руками и ногами в момент касания мяча пальцами;

- после овладения мячом максимально быстро укрывать его от соперника, опуская к поясу в сторону сзадистоящей ноги, или мгновенно поднимать в исходное положение для последующих атакующих действий (приходить в стойку с тройной угрозой или стойку для начала ведения).

Основные ошибки при ловле мяча двумя руками на месте.

1. При ловле мяча, летящего навстречу:

- игрок не сопровождает полет мяча взглядом до момента овладения им;

- отсутствует встречное движение руками и вышагивание к мячу: попытка ловли мяча у туловища затруднена в связи с отсутствием возможности для амортизационного движения;

- положение кистей не соответствует высоте или направлению полета мяча;

- кисти обращены ладонями друг к другу или широко расставлены в стороны — мяч проходит между рук;

- ладонь и ногтевые фаланги пальцев находятся в одной плоскости или отсутствует уступающее движение рук во время прикосновения к мячу — мяч, ударившись о кисти, отскакивает в обратном направлении;

5. преждевременное сгибание рук до момента касания мяча паль цами, влекущее за собой попытку ловли его ладонями, — потеря контроля над мячом;

6.слишком высокое или низкое положение мяча после ловли либо нерациональное расположение на нем кистей — игрок не готов к быстрым дальнейшим действиям;

7. отсутствие укрывания мяча выставленными в стороны локтя ми, туловищем или вышагивающей ногой после овладения им — соперник получает возможность для выбивания.

7. При ловле мяча, летящего сбоку.

8. кисти располагаются на разных уровнях;

9. игрок поворачивается грудью к направлению полета мяча.

- При ловле мяча, летящего сзади-сбоку.

10. игрок предварительно не вытягивает вперед дальнюю от по лета мяча руку и не контролирует его поворотом головы назад;

11. при приближении мяча поворачивается всем туловищем к мячу;

12. останавливая мяч одной рукой, запаздывает с подхватыванием его другой рукой: роняет мяч на пол;

отсутствует своевременная амортизация руками после обхва та мяча двумя кистями: длительная обработка мяча.

Техника одиночного блокирования в волейболе

Блокирование (одиночное)

«Блокирование, по всей вероятности, наиболее сложное мастерство команды. Против быстрых, хорошо организованных и разнообразных атак противника блок имеет максимум 0,14 сек на ответные действия». ("Power Volleyball', Arie Selenger, стр. 171)

«В современной игре успешное применение блока определяет эффективность игры команды. Это важнейший технический приём защиты». («Волейбол», проф. А. В. Беляев, доц. М. В. Савин, стр.61,2006).

«Блокирование - наиболее сложный технический элемент для обучения и для овладения». ("Coaching Volleyball successfully', William J. Neville, стр. 59). «Блокирование - это наиболее сложное волейбольное мастерство, совершенство в котором достигается, как правило, в последнюю очередь. Блок и нападающий удар определяют победу команды». ("Science of Coaching Volleyball', Carl McGown, стр. 55).

«Блокирование - один из труднейших, если не самый трудный элемент волейбола. Команда, не владеющая сильным нападением и надёжным блоком, не может достигнуть больших успехов в современном волейболе. («Моя профессия - игра»,

Причины таких экстремальных оценок могут, пожалуй, выглядеть следующим образом:

· блок - это практически непосредственный контакт с противником, в котором нападающий игрок является активной стороной (решает и действует), блокирующий пытается «разгадать» и обречён реагировать «вдогонку», на что отводятся лишь доли секунды

· помимо действий противника и особенностей своих игроков, техника исполнения блока (одиночного и группового) обусловлена тактическими установками:
- хороший приём подачи -«один в один» (индивидуальное блокирование)
- плохой приём подачи - плотное групповое блокирование
- закрыть «зону» площадки - блок ставится «на мяч»
- закрыть направление удара - блок ставится по бьющему игроку
- и т.д.

· обучение технике блокирования и её совершенствование в процессе тренировок весьма осложнены тем, что требуют «работы на партнёра», то есть нападающие должны бить в блок или по заданному направлению, где накрываются блоком; а у нападающих (тем более, именитых!) это задание не вызывает восторга, и они бьют «на результат», до предела снижая коэффициент полезной работы по блоку

· доминирующая тактическая установка подавляющего большинства тренеров - это групповой блок на каждый удар противника; это задание само по себе изначально снижает роль и возможности одиночного блокирования: игроки и не пытаются овладеть эффективным индивидуальным блоком, не могут технически играть «один в один» «...когда команды начали комплектоваться из высокорослых игроков, резко ухудшилось качество индивидуального блокирования. Многие, по-видимому, считают, что четыре-шесть ладоней высоких и прыгучих игроков создают непреодолимую преграду для нападающих ударов. Поэтому мы очень редко видим в играх удачный блок, выполненный одним игроком. Это даёт нам основания предполагать, что теории и практике одиночного блокирования тренеры и игроки уделяют мало внимания». («Так побеждать!», Я. Мацудайра, А. Эйнгорн, стр.173)

Эти же, более чем авторитетные авторы, в той же книге в главе «Волейбол через 10 лет» (книга написана в 1994 году) прогнозируют:

«5. Блокирование. Основное место займёт высокотехничное одиночное блокирование», стр. 206). Есть ли основания для такого утверждения? Да, есть. И весьма весомые:

«Если связующий даёт быструю передачу крайнему нападающему, то время полёта мяча в этом случае равняется примерно 1,3 сек. Но даже опытному центральному блокирующему нужны 1,6 сек, чтобы переместиться и прыгнуть на блок. Если учесть, что перемещение центрального блокирующего ещё несколько задерживается тем, что он реагирует на возможную атаку противника первым темпом, его шансы помочь своему крайнему блокирующему очень малы» ("Science of Coaching Volleyball, Karl McGown, стр.59)

Теоретически существуют два варианта технического исполнения одиночного блокирования:

- блок на мяч («зонный» или неподвижный), когда блокирующий зрительно контролирует мяч

- блок на бьющего игрока («ловящий» или подвижный), когда блокирующий зрительно контролирует атакующего.

Практически же в настоящее время одиночный «ловящий» блок, к сожалению, не применяется в качестве достаточно действенной тактической установки. Требование постановки группового блока во всех случаях атаки противника является господствующей тактической идеей.

И эти две весьма существенные причины дают основания представить материал данной главы в несколько расширенном формате как по содержанию, так и по форме.

Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 1728; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!