Факторы, которые следует учитывать при оценке растягивающих приборов
Прежде чем приобрести любой прибор для растягивания, следует учесть ряд факторов, главным из которых является безопасность прибора. Далее необходимо убедиться в том, что прибор действительно обеспечивает все рекламируемые функции. И наконец, следует выяснить, требуется ли специальная подготовка для занятий на данном тренажере. Важны также габариты прибора и его I стоимость.
РЕЗЮМЕ
Развитие гибкости и увеличение амплитуды движений осуществляется с помощью различных методов — статических, баллистических, пассивных, активных, тракционных и других. Чтобы определить наиболее оптимальный метод для конкретного человека, необходимо провести специальные исследования.
ГЛАВА 14
МОБИЛИЗАЦИЯ,
Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 16; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!