Физкультурных и валеолого – физкультурных занятий на год
Во 2 младшей группе
| Месяц | Неде-ля | № заня-тия | 1 часть. Вводная | 2 часть. Основная | |||||||
| Строевые упражнения | Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Метание | Лазание | Подвижные игры | ||||
|
М А Р Т
| 1
| 73 | Построение в шеренгу около шнура. | Ходьба в колонне друг за другом с останов-кой по сигналу, на носках, руки вверх. | Бег между предметами. | Ходьба по шнуру приставным боковым шагом. | Спрыгивание с высоты (h=15-20 см). | Лазание по гим-настической стенке приставным и чере-дующимся шагом. | «Воробушки и кот». | ||
| 74 | Построение в круг. | Ходьба обычная, с остановкой по сигналу. мелким и широким шагом, спокойная. | Бег с разведёнными в сторону руками. | Ходьба по шнуру приставным шагом до ориентира. | Спрыгивание с высоты (h= 20-25 см). | Лазание по гимнастической стенке | «Кто быстрее принесёт ленту». | ||||
| 2 | 76 | Построение в шеренгу. | Ходьба в колонне , с высоким поднимание колен, широким и мелким шагом. Ходьба с разным положением рук. | Бег врассыпную, руки в стороны. | Прыжки в длину с места «Перепрыгни лужицу» (ш=15-20 см). | Подбрасывание и ловля мяча двумя руками снизу. | Лазание по гимнас-тической стенке перелезая с одного пролёта на другой (вправо – влево). | «Птички в гнёздышках» | |||
| 77 | Построение в шеренгу с перестроением в колонну друг за другом. | Ходьба в колонне друг за другом, с ускорением и замедлением темпа. Ходьба между ориентирами. Ходьба спокойная. | Бег врассыпную между ориентирами. | Прыжки в длину с места «Перепрыгни канавку» (ш=20-25 см). | Подбрасывание и ловля мяча двумя руками снизу, не прижимая к груди. | Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт. | «Птички в гнёздышках» | ||||
| 3
| 79 | Построение в круг. | Ходьба обычная в колонне по одному с остановками., мелким и широким шагом. | Бег врассыпную, руки с ленточками в стороны. | Ходьба по огра-ниченной пло-щади (ш=15-20 см). | Прыжки в длину с места. | Подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока об пол. | «Ловишки с солнечным зайчиком». | |||
| 80 | Построение в круг. | Ходьба в колонне друг за другом, на пятках, на носках, в полуприседе, обычная. | Бег врассыпную в разном темпе. | Ходьба по доске с мешочком на голове. | Прыжки на двух ногах на месте разными способами. | Метание в верти-кальную цель правой (левой) рукой «Сбей кеглю». | «Птички в гнёздышках» | ||||
| 4
| 82 | Построение в шеренгу с перестроением в колонну. | Ходьба в колонне друг за другом, по тренажёрным дорожкам (следки, носки, пятки), по тропинкам (ш=20-25 см), с перешагиванием через плоские предметы. | Бег змейкой между ориентирами. | Ходьба по мягкому буму. | Прыжки на двух ногах на месте. | Метание в вертикальную цель. | «Бегите к зайчику, лисичке». | |||
| 83 | Построение в круг. | Ходьба в колонне друг за другом, по тренажёрным дорожкам (носки, следки, .пятки), по дорожкам разной ширины, с перешагиванием через плоские предметы, с перепрыгиванием их. | Бег змейкой между ориентирами в чередовании с ходьбой. | Ходьба по буму с мешочком на голове. | Прыжки на двух ногах разными способами. | Метание в вертикальную цель «Попади в яблочко!». | «Кто быстрее». | ||||
Перспективное планирование
|
|
|
Физкультурных и валеолого – физкультурных занятий на год
Во 2 младшей группе
| Месяц | Неде-ля | № заня-тия | 1 часть. Вводная | 2 часть. Основная | |||||||
| Строевые упражнения | Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Метание | Лазание | Подвижные игры | ||||
|
А П Р Е Л Ь
| 1
| 85 | Построение в шеренгу около шнура. | Ходьба в колонне с разными заданиями для рук, широким и мелким шагом. | Бег врассыпную. | Ходьба по шнуру приставляя пятку к носку. | Подбрасыванием мяча вверх и ловля его после отскока об пол. | Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт. | «Найди совё место» | ||
| 86 | Построение в шеренгу у шнура, ,в круг. | Ходьба в колонне друг за другом с разными заданиями для рук. с высоким подниманием колен, спокойная. | Бег врассыпную. | Ходьба по шнуру приставляя пятку к носку. | Подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока об пол. | Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт. | «Найди своё место». | ||||
| 2
| 88 | Построение в круг .по ориентиру. | Ходьба в колонне по одному, на внешней стороне стопы, с поворотом по сигналу. | Бег быстрый, медленный по сигналу. | Прыжки в длину с места. | Перебрасывание мяча друг другу снизу (расстояние – 1 метр). | Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. | «Поезд» | |||
| 89 | Построение в шеренгу по ориентиру. в круг. | Ходьба в колонне друг за другом, с высоким подниманием колен, между предметами, обычная. | Бег в быстром, медленном темпе по сигналу. | Прыжки в длину с места. | Перебрасывание мячей друг другу снизу. | Вползание по наклонной доске с переходом на гимнастическую стенку и спуск с неё. | «Поезд» | ||||
| 3 | 91 | Построение в шеренгу у ориентира. | Ходьба в колонне по одному, с перешагиванием через предметами, между предметами. | Бег между предметами. | Ходьба по скамейке боком приставным шагом (h=25-30 см). | Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. | Подлезание под дугу (h= 50 см). | «Найди свой цветок» | |||
| 92 | Построение в пары, в круг. | Ходьба парами, с остановками, с высоким подниманием колен, обычная. | Бег парами по кругу, с остановками. | Ходьба по гимнастической скамейке боком и приставным шагом. | Прыжки в длину с места. | Подлезание под шнур (h=40 см). | «кто быстрее до берёзки». | ||||
| 4
| 94 | Построение полукругом по ориентиру. | Ходьба в колонне по одному, на носочках. на внешней стороне стопы, в полуприседе. | Бег врассыпную. | Ходьба по наклонной доске и спуск с неё. | Спрыгивание с высоты (h=20-30 см). | Перебрасывание мяча через шнур. | «Найди свой домик» | |||
| 95 | Построение полукругом по ориентирам, в круг. | Ходьба в колонне по одному, на носочках. обычная с остановками, спокойная. | Бег в колонне медленный. быстрый. | Ходьба по кубикам. | Спрыгивание с высоты (h=20-30 см). | Перебрасывание мяча через шнур. | «Птички в гнёздышках». | ||||
Перспективное планирование
Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 51; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!