ОРУ с предметами и без. (2 часа)
Теория: Техника выполнения простейших элементов с предметами. Специализированые полосы препятствий.
Практика: Упражнения с гимнастическим инвентарём (преодоление полосы препятствий).
Упражнения с гимнастической лентой. (8 часов)
Теория: Гимнастическая лента, её предназначение.
Практика: Упражнения с гимнастической лентой.
Круговая тренировка. (4 часа)
Теория: Упражнения по кругу в мини группах. Двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения.
Практика: Упражнения во кругу в мини группах (скакалка, обруч, отжимание, приседание и др.).
Упражнения с предметами в парах и тройках. (4 часа)
Теория: Инструктаж по выполнению упражнений с предметами.
Практика: Построение в шеренгу, перестроение в колонну по двое/трое, выполнение упражнений со скакалкой/мячами/обручем.
Весёлые старты. (2 часа)
Теория: Варианты соревновательной деятельности.
Практика: Командные соревнования, подведение итогов весёлых стартов, награждение победителей.
Составление комплексов упражнений с предметами под музыкальное сопровождение. (8 часов)
Теория: Связь музыки и гимнастики. Методика составления комплекса.
Практика: Самостоятельное составление комплекса упражнений с палкой, скакалкой, мячом, обручем под музыкальное сопровождение.
VI. Гимнастика в танце (84 часа).
Просмотр видео фильма «Зарождение танца». (4 часа)
|
|
|
Теория: Зарождение танца, значение танцев на организм человека.
Практика: Просмотр видео фильма «Зарождение танца».Видео уроки по танцам.
Выразительные средства танца: движение тела, жесты рук, ног. (6 часов)
Теория: Средства выразительности в танце.
Практика: Разучивание и выполнение упражнений.
Настроение в музыке и танце. Характер исполнения. (4 часа)
Теория: Настроение в музыке. Как определить характер танца.
Практика: Выполнение разученных движений под музыку.
6.4.Упражнения для развитие плавности и мягкости движений. (6 часов) Теория: Плавность и мягкость движений в танце.
Практика: Просмотр видео урока. Разучивание и выполнение упражнений для развития плавности и мягкости движений.
Условия, обеспечивающие равновесие и устойчивое положения тела в танце. (6 часов)
Теория: Равновесие и устойчивость тела в танце.
Практика: Разучивание и выполнение упражнений на равновесие.
Музыкально – ритмические упражнения и игры, гимнастические тесты. (8 часов)
Теория: Музыкальное сопровождение игр.
Практика: Разучивание и выполнение музыкально – ритмических упражнений и игр. Гимнастические тесты.
|
|
|
Танцевальные элементы в форме игры. (4 часа)
Теория: ОРУ в игровой форме.
Практика: Выполнение танцевальных элементов в процессе игр.
Комплекс ОРУ под музыкальное сопровождение. (8 часов)
Теория: Характер в музыке.
Практика: Выполнение комплексов ОРУ под музыку.
Движение под музыкальное сопровождение. (8 часов)
Теория: Анализ музыкального сопровождения.
Практика: Движение под музыкальное сопровождение.
Гимнастические упражнения в танце. (10 часов)
Теория: Вхождение в музыку, движение под музыку, подъёмы и спуски в музыке.
Практика: Разучивание и выполнение упражнений в танце.
Разучивание простейших танцевальных элементов под музыкальное сопровождение.
Теория: Танцевальные элементы, последовательность их выполнения.
Практика: Разучивание простейших танцевальных элементов под музыкальное сопровождение.
Упражнения с гимнастической лентой в танце. (8 часов)
|
|
|
Теория: Гимнастическая лента в танце.
Практика: Танцевальные движения с гимнастической лентой.
Постановка танцевальных композиций. (10 часов)
Теория: Установка на танец.
Практика: Постановка танцевальных композиций.Работа над ошибками.
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ (первый год обучения)
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 238; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!