Реакция организма на нагрузку
О функциональных резервах гемодинамики свидетельствует тип реакции сердечно‑сосудистой системы на физическую нагрузку и время восстановления артериального давления и частоты сердечных сокращений.
| График восстановления | |||||||
|
| |||||||
| ДО | СРАЗУ ПОСЛЕ | 1-Я МИН | 2-Я МИН | ||||
| ЧСС | 70 | 86 | 57 | 62 | ||
| АДС | 122 | 139 | 125 | 115 | ||
| АДД | 81 | 77 | 76 | 74 | ||
| ТИП РЕАКЦИИ : | Нормотонический | ||||||
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
| Ваш организм хорошо восстанавливается после физической нагрузки. Определена адекватная (нормотоническая) реакция артериального давления. |
Опорно-двигательный аппарат
ИССЛЕДОВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
В рамках оценки состояния опорно-двигательного аппарата, оцениваются нарушения центра тяжести, дисбаланс мышечных групп спины и нарушение физиологических изгибов позвоночника.
| 
|
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
|
| Постуральный мышечный дисбаланс в грудном отделе позвоночника: границы грудного региона справа и слева асимметричны. Общий центр тяжести смещен назад. В грудном отделе сглажен кифоз. В поясничном отделе сглажен лордоз. |
Мышечная сила
Для комплексной оценки физической работоспособности необходимо оценить мышечную силу. При выявлении сниженных показателей отдельных мышечных групп Вам будут даны рекомендации по коррекции выявленных нарушений, а персональный тренер подберет специальные упражнения для проблемных зон. При повторных обследованиях Вы сможете оценить прогресс по положительной динамике мышечного тестирования.
|
|
|
| 
| |
| Левая кисть | Правая кисть | |
| 
| |
| Мышцы пресса | Мышцы спины |
Гибкость
Гибкость напрямую влияет на правильность выполнения упражнений и помогает избежать травм в повседневной жизни. Оценить Вашу гибкость и составить эффективный план по ее улучшению помогут результаты данного теста .
| ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА |
|
| ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ |
|
Координация
Улучшить координацию движения, выработать и закрепить. Навык правильной осанки, нормализовать состояние полезных мышц помогают упражнения на равновесие. При их выполнении тренируется ощущение положения тела в пространстве, вырабатывается новая схема тела, позволяющая принимать и удерживать правильную позу.
|
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
|
| Тестирование мышечной силы выявило умеренную слабость мышц рук, выраженную слабость мышц спины и умеренную слабость мышц брюшного пресса. Необходимы специальные упражнения для укрепления слабых мышц наряду с массажем и спа-процедурами. Гибкость позвоночника в норме, гибкость плечевых суставов снижена, что требует коррекции с помощью специальных физических упражнений. Оценка координации движений соответствует нормальным значениям, но не исключает необходимости включения специальных упражнений в программу тренировок. |
|
|
|
Нервная система
Для комплексной оценки резервов Вашего здоровья необходимо определение функциональных характеристик и индивидуально-типологических особенностей нервной системы.
| Симпатическая нервная система — усиливает обмен веществ, повышает возбуждаемость большинства тканей, мобилизует силы организма на активную деятельность. | ||||
| АКТИВНОСТЬ СИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ | ||||
|
| ||||
| Низкая активность | Ниже среднего | Норма | Выше среднего | Высокая активность |
| Парасимпатическая нервная система — способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна. | ||||
| АКТИВНОСТЬ ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ | ||||
|
| ||||
| Низкая активность | Ниже среднего | Норма | Выше среднего | Высокая активность |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
|
| По результатам исследования вегетативной нервной системы выявлено нахождение организма в состоянии стресса, что будет учтено при составлении оздоровительной программы. |
Резервы организма
|
|
|
Адаптационный резерв Вашего организма определяется на основании результатов ряда тестов. Чем он выше, тем меньше усилий требуется организму для сохранения здоровья и адаптации к физическим нагрузкам. Резервные «мощности» Ваших функциональных систем создают запас прочности на случай чрезмерных напряжений и агрессивных воздействий.
| АДАПТАЦИОННЫЙ РЕЗЕРВ | ||||||
|
| ||||||
| Истощение | Сниженный | Оптимальный | ||||
| ИНДЕКС СТРЕССА | ||||||
|
| ||||||
| Переутомление | Утомление | Норма | Напряжение | Сильное напряжение | ||
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Биологический возраст – это соответствие индивидуального морфофункционального состояния человека на каждом этапе его развития среднестатистической норме данной популяции, отражающее темп возрастных изменений и адаптационных возможностей организма.
| Календарный возраст |
| Биологический возраст |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
|
| Анализ результатов тестирования адаптационных возможностей организма выявил, что показатель адаптационного резерва (ПАРС-0-1) оптимальный. Это свидетельствует о состоянии достаточной уравновешенности организма по отношению ко внешней среде. Приспособляемость организма к текущим условиям достигается при минимальном напряжении регуляторных систем. Дополнительный анализ адаптационных резервов выявил: повышение индекса стресса, что свидетельствует о развитии функционального напряжения. |
Психика
|
|
|
Оценка Вашего психоэмоционального статуса важна и для комплексного обследования резервов здоровья, и для разработки индивидуальной, оздоровительной программы, включающей методики коррекции выявленных нарушений современными средствами фитнес, велнес и СПА-технологий.
| СПОСОБНОСТЬ К ПРЕОДОЛЕНИЮ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ | ||||
|
| ||||
| Безразличие | Норма | Перевозбуждение | ||
| ТЕСТ ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНОЙ САМООЦЕНКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ | ||||
| Самочувствие | ||||
|
| ||||
| Неудовлетворительное состояние | Удовлетворительное состояние | Комфортное состояние | ||
| Активность | ||||
|
| ||||
| Неудовлетворительное состояние | Удовлетворительное состояние | Комфортное состояние | ||
| Настроение | ||||
|
| ||||
| Неудовлетворительное состояние | Удовлетворительное состояние | Комфортное состояние | ||
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
|
| Субъективная самооценка свидетельствует о комфортном психоэмоциональном состоянии, показатель способности к преодолению стресса также на оптимальном уровне. Психологическое тестирование не ограничивает Вас в выборе физических нагрузок и спа-процедур. |
Результаты тестирования
Ваш личный профиль здоровья позволит оценить функциональный статус всех систем организма относительно оптимального уровня. Отклонения показателей от возвратной нормы, слабые звенья адаптации (красная зона диаграммы) будут учтены при составлении вашей индивидуальной wellness-программы.
|
|
| |||||||||
| ОТЛИЧНО | |||||||||
| ОЧЕНЬ ХОРОШО | |||||||||
| ХОРОШО | |||||||||
| СРЕДНИЙ | |||||||||
| НИЖЕ СРЕДНЕГО | |||||||||
| ПЛОХО | |||||||||
| ОЧЕНЬ ПЛОХО | |||||||||
|
| ||||||||||
|
| 2018-09-25 |
|
| |||||||
| 1 | % Жировой массы | 5 | Работоспособность сердца | 9 | Объём легких | 13 | Индекс стресса | |||
| 2 | % Мышечной массы | 6 | Выносливость | 10 | Гипоксический индекс | 14 | Адаптационный резерв | |||
| 3 | Артериальное давление | 7 | Сила мышц спины | 11 | Парасимпатическая нервная система | 15 | Самочувствие, активность, настроение | |||
| 4 | Ударный объём сердца | 8 | Сила мышц пресса | 12 | Симпатическая нервная система | 16 | Эмоциональная стабильность | |||
Общее заключение
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 228; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!