Обязательно ли отдыхать после обеда
Если вы хотите, чтобы у вас были здоровое сердце и крепкая нервная система, старайтесь обязательно отдыхать в середине дня. Кстати говоря, в Мексике, Южной Америке, Испании, Франции, согласно федеральному законодательству, с 12 до 14 часов дня все учреждения закрываются на сиесту.
Глава 8
Откажитесь от вредных привычек!
Никотин — лучшее средство для медленного самоубийства
Сосуды, по которым должна свободно течь кровь, насыщенная кислородом, никогда не будут гибкими и гладкими внутри, если эта кровь отравлена. Смолы и вредные химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, оседают на стенках артерий, закупоривая их.
Никотин — это яд, губительно действующий на мозг, сердце, сосуды и другие жизненно важные органы!
Никотин является сильным наркотиком, который сужает сосуды, и без того имеющие малое сечение из-за вредных отложений на внутренних стенках.
Растение табак принадлежит к тому же семейству, что и белладонна (или сонная одурь). Кроме никотина, в нем содержатся и другие яды, такие как угарный газ, мышьяк, деготь и другие вещества.
Таким образом сердце курильщика подвергается двойной опасности: его кровь заполняется табачными ядами, а кровеносные сосуды сужаются, затрудняя кровообращение. Организм не умеет защищаться от угарного газа (СО), который образуется при курении. Вы наверняка слышали о людях, которые кончают жизнь самоубийством, отравляясь угарным газом. Если вы курите, вы делаете примерно то же самое, правда, несколько медленнее.
|
|
|
Деготь — это тоже яд, вызывающий онкологические заболевания дыхательных путей. Страшно подумать, что происходит в организме курильщика с двадцатилетним стажем! В любом случае он сильно рискует заработать одну из тех болезней, которые сводят в могилу гораздо раньше назначенного природой срока.
Никотин разрушает витамин с
Витамин С, или аскорбиновая кислота, — один из основных природных элементов, от которых зависит наше здоровье. Одной из его важнейших функций является поддерживание целостности капилляров — тончайших кровеносных сосудов, которые непосредственно питают клетки тела. Если функциональность капилляров сердца или мозга нарушена, это приводит к закупорке сосудов и, в конце концов, к фатальным последствиям. Закупорка сосудов конечностей может вызвать гангрену.
Никотин нейтрализует действие витамина С, фактически лишая нас жизненно важной защиты. Известно, что в результате выкуривания одной сигареты в организме уничтожается такое количество аскорбиновой кислоты, которое содержится в одном апельсине. То есть тот, кто привык выкуривать одну пачку сигарет в день, должен съедать по 20 апельсинов ежедневно, если хочет восстановить баланс этого вещества в организме!
|
|
|
Эмфизема легких
Еще одно грозное заболевание, появляющееся в результате курения, — эмфизема легких. Статистика показывает, что практически половина всех взрослых американцев в той или иной степени страдает от этой патологии.
Особенность этого заболевания заключается в том, деготь, никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табаке, оседают в крошечных воздушных мешочках легких, стенки которых по этой причине сначала становятся очень тонкими, а затем полностью разрушаются. В таких условиях кровь не может выводить из организма углекислый газ и обогащать его кислородом в нужной мере. В результате жертва никотинового безумия медленно умирает от кислородного голодания.
Эмфизема легких убивает не сразу. Она подкрадывается исподтишка, выдавая себя поначалу лишь небольшим, чаще всего утренним, кашлем. Со временем кашель усиливается, буквально сотрясая весь организм. Медленно, но верно легкие разрушаются. Состояние больного постоянно ухудшается вплоть до того, что он оказывается уже не в состоянии вдыхать обычный воздух и вынужден прибегать к помощи кислородной подушки. В конце концов легкие прекращают свое функционирование, и больной умирает.
|
|
|
Бросьте курить немедленно!
Большинство курильщиков совершенно уверены в том, что никогда не смогут отказаться от этой привычки. Если вы принадлежите к их числу, попробуйте ответить на следующий вопрос: кто управляет вашим телом — лично вы или пачка сигарет, которую вы купили в киоске за углом?
Плоть неразумна, и ею должен руководить ваш рассудок. В моей практике я сталкивался и с такими людьми, которые смогли избавиться от этой вредной привычки, имея 50-летний стаж курильщика! Разумеется, им это удалось не сразу, но у них оказалось достаточно силы воли, чтобы преодолеть все трудности отвыкания. Они мужественно вступили в бой с ужасным чудовищем, которое управляло ими, и победили!
Чуть позже вы узнаете, как можно избавиться от никотиновой зависимости, а пока я продолжу список врагов нашего сердца, который, к счастью, не бесконечен.
Кофе и чай — наркотики
Эти излюбленные всеми напитки в избытке содержат вещества, подстегивающие работу нашего сердце и заставляющие его работать с огромной перегрузкой.
|
|
|
Тот же кофе, как пищевой продукт, начисто лишен питательных веществ и витаминов. Он не только бесполезен, но и очень вреден. В состав кофе входит кофеин, стимулирующее сердце наркотическое вещество, а также смолы и кислоты, оказывающие негативное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему. Последние присутствуют даже в кофе без кофеина.
Тем, кто заботится о своем сердце, следует полностью отказаться от кофе в любом его виде!
То же самое можно сказать и о чае, который содержит танин и другие ядовитые вещества.
Дата добавления: 2018-10-25; просмотров: 114; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!