Для укрепления пищеварительной силы
а) Выдохните, задержите дыхание.
б) Напрягите живот и желудок, глубоко концентрируясь на пупок и считая от 1 до 20 с пустыми легкими.
в) Отпустите напряжение живота и желудка. Вдохните. Повторите 6-12 раз, утром и вечером, с пустым желудком.
Против головной боли
а) Очень легко надавливая, положите одну руку на затылок и другую ладонью на лоб.
б) Произведите вдох, слегка напрягая верхнюю часть головы с большим вниманием. Затем выдохните и отпустите напряжение верхней части головы. Повторите по мере надобности 4–6 раз при головных болях.
Для укрепления мозговой силы
а) Вдохните, задержите.
б) Затем слегка напрягите мускулы головы, концентрируясь на них, считая 1-15. Выдохните. Освободите мускулы от напряжения. Повторите б раз.
Для укрепления нервов
а) Вдохните, задержите дыхание.
б) Слегка напрягите все тело сразу.
в) Задержите напряжение, считая 1-20, с глубоким вниманием на все тело.
г) Затем выдохните.
д) Освободитесь от напряжения.
Повторите 3 раза, или каждый раз, когда чувствуете себя слабым или нервным.
Для укрепления глаз
а) Вдохните, задержите дыхание.
б) Закройте глаза, очень легко сжимая веки и брови.
в) Держите напряжение глаз с концентрацией, считая от 1 до 20, затем отпустите напряжение.
г) Выдохните.
Повторите 7 раз, утром и вечером.
Счастье в Боге
Душа не может найти свое потерянное счастье в материальных вещах, хотя она и ищет в них удовлетворения. Душа, потеряв свой контакт с Божиим Блаженством, пытается удовлетворяться ложными чувственными радостями. Душа даже самых мирских лиц внутренне сознает свое потерянное высшее Блаженство, и поэтому она не может на долгое время удовлетвориться только мирскими чувственными радостями, несмотря на то, какими бы заманчивыми они ни были. Мирской человек продолжает искать свое потерянное счастье в Боге, гоняясь от одной чувственной радости к другой. Наконец, когда он страдает от переедания, он начинает искать Божие Блаженство в себе, где его можно только найти. Если вы естественно стали победителем над физическими страстями, или вы приобрели самоконтроль серьезными усилиями, но вам нечего горевать, но если вы понемногу сдаетесь и становитесь заложником искушений, то вам следовало бы попытаться усилить свой самоконтроль, подыскивая хорошее общество, поменьше есть и особенно меньше мяса, побольше есть фруктов и овощей, начать усердно упражняться и занять свои мысли о Божиих чудесах и покое.
|
|
|
Спиритуализация созидательной силы
Созидательный импульс является фактом. Он является одним из сильнейших инстинктов и побудительных сил, привитых Природой в человеческое тело, чтобы помочь размножению вида. Природа сильнее всего мстит молча тем, которые недостойно злоупотребляют или считают за пустяки ее святой созидательный метод. Познание зла “фиговых листочков”, которое пытается не свято завуалировать этот созидательный принцип, внесло много моральных и материальных страдании в этот мир. Этот творческий принцип имеет двойную цель. Направленный на нервы, находящиеся извне, этот инстинкт стремится к физическому созиданию. Низкое потребление этой творческой силой привязывает к материи и вызывает падение в чувственную грязь.
|
|
|
Как регулировать созидательный импульс. Созидательный импульс создан Богом и как таковой не является виной самого человека. Люди, которые не способны господствовать над этой очень могущественной силой Природы, для увеличения (размножения) человеческого рода, хулятся и порицаются обществом, но они не обучены методам и способам как управлять этим могущественным инстинктом, не позволяя ему господствовать над собой. Нужно обучаться практическому методу управления собой. Даже целый век интеллектуального обучения не сделает ученика способным господствовать над этим инстинктом. Необходимо дать практический метод управления им.
|
|
|
Упражнения и диета.
1. Кушайте мало или совсем не ешьте мяса. Употребляйте больше сырых овощей, фруктов, орехов и правильных заменителей мяса.
2. Необходимо знать, что в периоды страстных желаний для индивида открываются четыре пути:
а) Растратить созидательную энергию обычным методом, который является ненужным, ослабляющим, а также и причиной многих болезней и страстности.
б) Употребить созидательную энергию для создания детей.
в) Применить эту энергию для создания произведений ума, что достигается путем превращения созидательной энергии в мысленную силу, посредством подъема и превращения этой энергии. Не следует растрачивать зря созидательную энергию, но тотчас же занять ум творческой работой в искусстве или изобретениях, и торговых делах или литературе, одним словом, к чему был бы у человека наибольший интерес. Последовать этому плану означает перевести созидательную энергию в каналы мозга.
г) Применить созидательную энергию в спорте или в интенсивных физических упражнениях, как, например, в беге и других, упомянутых в предыдущих прецептумах.
|
|
|
3. Притягивайте эту энергию из созидательного места — вверх — в местонахождение медуллы облонгата посредством дыхания. Направляйте свой ум на это место тела (ареала). Затем вообразите, что вы направляете эту текущую энергию вверх, одновременно с вдыханием, которое вы представляете себе как бы вытекающим из желательного места (ареала), и через позвоночник поступающую на место между бровей. Направляйте дыханием и ум в это место (внутри), между бровей, ментально считая от 1 до 25 или больше и думая про себя, что вы абсорбируете жизненный поток страсти, в резервуар жизненной энергии, который находится внутри, между бровями и медуллой. Затем произведите выдох и релаксируйтесь, освобождаясь от опутывающих вас страстей. Повторите этот вышеупомянутый метод 3 раза с закрытыми глазами. Во время релаксации всегда думайте о физическом инстинкте, как о совершенно исключенном из вашего тела. Это учение взято из великих Священных Писаний Индии.
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 164; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!