Мотивационно-личностные аспекты деятельности
Стадии стресса
Стресс - неспецифическая реакция организма на любое предъявленное к нему требование
В первых работах основоположника учения о стрессе Ганса Селье стресс определяется как синдром, вызываемый различными повреждающими агентами. А дословно «стресс» переводится как «напряжение».
В более поздних работах Ганс Селье вводит более узкие понятия «дистресс» и «эустресс» («эв-стресс»).
Дистресс- все эмоционально-стрессовые состояния, характеризующиеся неприятными, отрицательными переживаниями и приводящие к патологическим нарушениям
Эу-стресс – положительные эмоциональные реакции
Стадия 1. Стадия мобилизации, напряжения или тревоги. Организм задействует все свои защитные силы. Активизируются все функциональные системы и резервы психики. Субъективно эта стадия воспринимается как волнение, «мандраж». Такое состояние свойственно многим людям перед экзаменом, ответственной встречей, стартом, операцией. Необходимо помнить, что сильное, чрезмерное волнение чревато «перегоранием»
Но излишнее спокойствие также не пойдет на пользу, так как оно не даст мобилизоваться организму в той степени, которая достаточна для преодоления проблемной ситуации.
Стадия 2. Стадия адаптации. Активно противодействуя стрессу и приспосабливаясь к нему, организм пребывает в напряженном, мобилизированном состоянии. Организм и стресс-фактор сосуществуют вместе в противостоянии. Между ними создается «стратегический паритет»
|
|
|
Стадия 3. Стадия истощения.Постоянное пребывание в стрессовом состоянии и длительное сопротивление стрессу приводят к тому, что постепенно резервы организма подходят к концу. Развивается истощение, или астенизация. К началу этой стадии, если влияние стресс-фактора не было устранено, адаптационные способности человека исчерпываются. Стресс становится патологическим, потому что отсутствуют как психические, так и физические ресурсы. Этастадияявляетсяпереходной к развитиюболезненныхпроцессов.
Теории и типологии темперамента
Физиологическая теория темперамента
В основе всей психической деятельности лежат возбуждение и торможение.
Возбуждение – функциональная активность нервных клеток и центров коры головного мозга, обеспечивающая образование и оживление условно – рефлекторных связей, на основе которых приходят в действие механизмы памяти и мышления
Торможение– процесс затухания корковых связей, прекращение активности нервных клеток и центров, на основе которого происходит ослабление внимания.
Основными свойствами являются сила возбуждения, торможения, равновесия, подвижность.
|
|
|
Сила нервных процессов характеризует работоспособность, выносливость нервной системы и означает способность переносить продолжительное или кратковременное, но очень сильное возбуждение или торможение.
Слабость нервных процессов характеризует неспособность нервных клеток выдерживать длительное и концентрированное возбуждение и торможение.
Уравновешенность – гармоничное соотношение между возбуждением и торможением.
Подвижность – способность возбуждения и торможения сменять друг друга.
Характеристика каждого типа темперамента:
- Сангвиник – сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы.
- Холерик – сильный, неуравновешенный, подвижный тип нервной системы.
- Флегматик – сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы.
- Меланхолик – слабый тип высшей нервной деятельности.
Сильный тип – человек сохраняет высокий уровень работоспособности при длительном напряжённом труде. Даже когда мало сил, он способен быстро восстановиться. В сложной ситуации всегда держит себя в руках. Не теряет бодрости. Малораним, не реагирует на слабые воздействия.
Слабый тип – невынослив, не имеет энергоресурсов, быстро теряет работоспособность, нуждается в длительном отдыхе, очень плохо переносит стрессы.
|
|
|
Уравновешенный тип – от состояния покоя быстро переходит к смене деятельности, быстро возникают и ярко проявляются эмоции, совладает с ними, быстро и адекватно реагирует на изменения в ситуации.
Неуравновешенный тип – очень работоспособный, вспыльчивый, не умеет терпеть, раздражительный и агрессивный.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 694; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!