Ность неавтоматизированно управлять движениями в процессе питательной деятельности. 17 страница

Воспитателю детского сада необходимо ясно представлять в каждом 01 дельном упражнении моменты правильного вдоха и выдоха. Вдох в упражнениях, развивающих мышцы плечево­го поясе, всегда совпадает с расширением грудной клетки при разведении рук в стороны, отведении их назад, поднимании вверх; выдох связан с сужением ее при опускании рук вниз, про­ведением их вперед, хлопком перед собой.

В упражнениях, развивающих мышцы брюшного пресса и ног, вдох происходит при выпрямлении ног, выдох—при сги­бании их в колене, при приседании.

В упражнениях, развивающих мышцы спины и гибкость по­звоночника, при прямых наклонах вдох совпадает с выпрямле­нием, выдох — с наклоном корпуса вперед-вниз; при боковых наклонах выдох — в одну сторону, например, вправо, а вдох — в другую (влево) при поочередном выполнении; или: выдох с наклоном в одну сторону, вдох —с выпрямлением.

При полных поворотах туловища вдох делается при пово­роте в одну сторону, выдох — в другую (поочередно в каждую сторону). При полуоборотах вдох совпадает с поворотом в одну сторону, выдох с положением — прямо; то же в другую сторо­ну. В процессе выполнения упражнений надо приучать детей к вдоху через нос, что, как .известно, создает равномерное по­ступление воздуха в легкие; кроме того, проходя через носовые ходы, воздух согревается, очищается и после этого достигает гортани.

123

 

 

Использование физкультурных пособий. Обще-развивающие упражнения выполняются детьми большей частью с мелкими физкультурными пособиями — .палками, флажками, обручами, лентами, шнурами, шестами, шарами и т. п. Кроме того, на предметах — гимнастической стенке, скамейке, стульях, бревне; у предметов — гимнастическая стенка, степа. Различ-ные предметы позволяют многократно повторить одни и те же полезные для детей упражнения, поддерживая к ним интерес. Например, упражнение, в котором дети поднимают руки вверх, шире плеч и опускают их вниз, может выполняться с обручем, палкой, лентой, флажками и др. Оно способствует формированию правильной осанки, не надоедая детям и не утомляя их однооб­разием. Кроме того, предмет содействует большей конкретности задания, он делает движения более точными (например, палка, поднятая вверх, определяет необходимые границы при разведе­нии рук и помогает развитию самоконтроля ребенка). Много­кратное повторение упражнения с предметом помогает вырабо­тать правильный мышечный тонус, сохраняющийся и в дальней­шем при выполнении упражнения без предмета.

          Строевые упражнения — построения (в

строевые               круг, колонну, шеренгу и т. п.), перестроения (из  

                                 колонны по одному и колонну по

два, три, четыре, шеренгу п т. п.), повороты в разные стороны (направо, налево, кругом), размыкания и смыкания, все пере­движения к пространстве (в различных построениях и врассып­ную) — используются в работе с детьми при выполнении различ­ных физических упражнений (на занятиях, утренней гимнасти­ке), в подвижных играх, хороводах, праздничных шествиях, на прогулках, экскурсиях.

В процессе выполнения этих упражнений у детей воспиты­вается ориентировка в пространстве, согласованность действий в коллективе (выполнение различных заданий в общем для всех темпе и во взаимозависимости друг от друга).

Строевые упражнения, связанные главным образом с ходь­бой, влияют на формирование у ребенка правильной осанки. Оки могут выполняться с различными предметами, сопровож­даться песней, музыкой или ударными инструментами (бубен, барабан).

Итак, все группы гимнастических упражнений-—основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения — оказы­вают общефизиологическое воздействие на организм ребенка, его всестороннее физическое развитие, содействуют формиро­ванию осанки п правильных двигательных навыков, воспитыва­ют психические процессы и, находясь во взаимосвязи и целе­сообразно дополняя друг друга, вырабатывают у детей пра­вильные двигательные навыки и подготавливают их к более сложным требованиям в школе.

124

Эти упражнения используются в работе

упражнения          с детьми по назначению врача, когда у

корригирующего  ребенка обнаруживаются признаки дефор-

характера.    мации осанки или стопы. Основная задача воспитания осанки заключается в своевременном ее формиро­вании. Поэтому корригирующие упражнения являются уже необходимостью при обнаружении признаков деформаций, воз­никающих вследствие различных причин.

Нарушения осанки могут возникать на почве заболевания ребенка рахитом и при туберкулезной интоксикации, т. е. иметь патологический характер.

В нашей стране эти причины наиболее редки. Значительно сложнее для выявления причины, связанные с непродуманными условиями жизни детей: недостаточность двигательного режи­ма, в который должны обязательно входить утренняя гимнасти­ка, физкультурные занятия, физкультминутки, прогулки, насы­щенные движением; нарушение гигиенических требований при занятиях — несоответствие мебели росту отдельных детей. Сидя в неправильной позе, ребенок в силу имеющейся возраст­ной особенности — хрящеобразности позвоночника, легко под­дающегося патологическим искривлениям, и слабости мышц, которые должны удерживать позвоночник в правильной форме, привыкает к неправильному положению туловища.

Одной из причин нарушения осанки следует считать также, по мнению врачей-гигиенистов,мягкую постель, в которой тело ребенка принимает неправильную форму. Учитывая, что позво­ночник ребенка весьма восприимчив, а сои в такой постели систематически повторяется, искажение формы позвоночника может закрепиться.

Помимо этого, развитию деформаций благоприятствует недостаточное пребывание детей на воздухе, неудобная для движений, чрезмерно теплая и тесная одежда, неправильна по­добранные или недостаточно используемые физические упраж­нения на утренней гимнастике, физкультурных занятиях, необ­ходимые для укрепления отдельных групп мышц и, в частности, осаночных мышц туловища, которые играют основную роль в соблюдении правильной позы при стоянии и сидении.

Рекомендации врачей, имеющиеся исследования и лучший опыт дошкольных учреждений показывают, что профилактика деформаций заключается в выполнении основных требований к создаваемому для детей режиму и окружающей обстановке: повышение двигательной активности детей в течение дня и максимальное использование воздуха, благотворно влияющих на общее состояние организма, систематическое целенаправлен­ное формирование правильных двигательных навыков, постоян­ное внимание к позам детей и их длительности в течение дня на занятиях и в играх и создание обстановки, обеспечивающей

125

 

строгий учет индивидуального состояния здоровья, роста всех и отдельных детей.

У детей наблюдаются функциональные нарушения симметрии тела — сколиотическая установка, сутуловатая осанка, а также плоская спина, лордоз и лордокифоз. Указанные типы наруше­ния ос пики определяются соответствующими признаками.

При круглой спине (кифоз) нарушение осанки выра­жается в увеличении грудной кривизны, которая появляется вследствие слабости мышц спины. При этом у ребенка голова имеет наклон вперед, грудная клетка уплощена, плечи опущены с наклоном вперед, лопатки приобретают крыловидную форму; заметно выступает круглая спина, живот выдастся вперед, коле­ни согнуты.

Такое нарушение влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистойи дыхательной систем и ухудшает питание мозга.

Боковое искривление позвоночника (сколиоз) выра­жается в боковом наклоне влево или вправо или имеет общую боковую кривизну. При этом физиологические кривизны позво­ночника сглажены, лопатки, имеющие крыловидную форму, отделяются от грудной клетки; держание корпуса напряженнее, движения мало координированные, происходит много лишней траты мышечной энергии ввиду статического положения мышц и, главным образом, мускулов спины.

Кругло-вогнутая спина (лордоз) характерна уси­ленным прогибом в поясничной области.

При этом искривлении все физиологические кривизны очень усилены. Слишком большой наклон таза и живота вперед, а грудная клетка уплощена и талия укорочена.

Эти недостатки появляются вследствие неравномерного раз­вития различных групп мышц, как сгибателей, так и разгиба­телей. Кроме того, причиной может быть малое пребывание ребенка на воздухе, неправильное питание, отсутствие необхо­димых физических упражнений и закаливания.

Все перечисленные типы нарушения осанки влияют на пси­хику ребенка, понижают общий жизненный тонус, активность, живость повседневного поведения.

При обнаружении того или иного типа деформации осанки с детьми проводятся упражнения корригирующего характера по назначению врача и создаются необходимые условия в течение всего дня.

По данным А. В. Уваровой, при обнаружении у детей ран­него возраста ослабленное™ с гипотрофией и заболеваниями рахитом, ведущих к деформации, целесообразно облучение ультрафиолетовыми лучами, массаж и гимнастика.

В результате происходит улучшение физического развития, роста и веса детей, укрепление их здоровья и повышение жиз­нерадостности. Рекомендуется проводить игры, способствующие

126

движениям с широкой амплитудой и расширяющими грудную клетку. Для детей дошкольного возраста при деформации осан­ки полезны прежде всего движения на свежем воздухе, а в про­цессе утренней гимнастики и фузкультурных занятий — введе­ние корригирующих упражнений на сближение лопаток и расширение грудной клетки, выпрямляющие спину, расправляю­щие плечевой пояс, усиливающие работу мышц-разгибателей. Эти упражнения должны проводиться в положении стоя и лежа с различными предметами (палки, обручи и т. д.) и без них, около гимнастической стенки, на скамейках и т. п.

Они организуются как с небольшими группами детей, объеди­ненных по обобщающим признакам деформаций, так и индиви­дуально, в зависимости от имеющихся дефектов в осанке.

В каждом отдельном случае корригирующие упражнения отбираются с помощью врача с учетом типа деформации (ско­лиоз, кифоз, лордокифоз), а также и их степени (сколиоз 1-й степени, 2-й степени и т. д.).

При особенно серьезных нарушениях лечение детей проводится методистом лечебной физкультуры при поликлиниках в присут­ствии родителей, которые должны быть осведомлены об этих уп­ражнениях. Курс индивидуальной гимнастики включает 15—25 занятий с перерывом в 2 месяца.

Индивидуальная гимнастика сопровождается массажем мыши спины, грудной клетки, живота, шеи (по назначению врача).

Нарушения осанки бывают связаны с заболеванием опорно-двигательного аппарата плоскостопием.

При правильном развитии опорно-двигательного аппарата формируется правильная осанка. В организме происходит нор­мальное кровообращение, внутренние органы и головной мозг защищены от сотрясения при сильных движениях, благодаря амортизационной роли нормального свода стопы. Правильное, удобное положение стоп придает позвоночнику и всему телу прямое положение, вызывая соответствующий тонус мышц спи­ны и положительные эмоции.

Деформация стопы бывает связана с ослаблением мышц, поддерживающих ее свод, и в силу этого перегрузки связок, выполняющих ту же роль; растягивает их и ведет за собой уплощение стопы. При этом положение таза и позвоночника смещается, они искривляются, осанка нарушается. Все это в свою очередь может вызывать нарушения в работе грудной клетки, брюшной полости, сопровождаться болезненными ощу­щениями. При наличии плоскостопия ребенок устает при дви­жении, чувствует недомогание, головную боль, тонус его пони­жается. При этом могут возникать боли в коленных суставах и в области поясницы, в центре свода стопы, во внутреннем крае пятки, под лодыжками. Все это связывается с ухудшением кро-вообращения, понижением опорной роли нижних конечностей.

127

 

 

В детских учреждениях состояние осанки и опорно-двигательного аппарата контролируется путем систематических меди­цинских осмотров. Плоскостопие может иметь врожденный характер, возникающий в процессе неправильного внутриутроб­ного развития. Оно может возникать как патологическое явле­ние напочве рахитического заболевания, характерного общим ослаблениеморганизма и в связи с этим ослаблением мышеч­ною, связочного и костного аппаратов; паралитического состоя­ния, характерного параличом всех мышц стопы, как следствия тяжелого заболевания (энцефалит, полиомиелит); травмати­ческого, порожденного несчастным случаем — переломом кос­тей, разрывом мышц и связок; статического, возникающего при слабости мышц и связок стоны и ее перегрузке. Поэтому необ­ходимо учитывать возрастные возможности детей и нормиро­вать длительность их ходьбы по твердой поверхности (асфальт), следить за характером обуви детей. Следует исключить из употребления сандалии с твердой и плоской подошвой, заменив ихобувью, плотно облегающей ноги, с удобным небольшим каблучком 1,5—2 см. В случае уплощения стопы обувь ребенка должна иметь супинатор по назначению врача-ортопеда. Очень вредны и недопустимы неоправданные стояния детей в очереди к умывальнику, в ожидании музыкального занятия и т. д. Ре­бенок, утомляясь от стояния, старается изменить положение тела и нередко принимает такое, которое искривляет позво­ночник.

Одним из неправильных и вредных является требование «твердого шага», являющегося по существу топанием, активно уплощающим стопу.

В целях профилактики деформации стопы следует исполь­зовать прежде всего общеукрепляющие средства: воздух, солн­це, водные процедуры, хождение летом босиком по земле с рыхлой поверхностью пли по скошенному лугу. Кроме этого, полезно на ежедневной утренней гимнастике использовать уп­ражнения профилактического характера—ходьбу на пятках и на носках, «по-медвежьи» с опорой на наружные края стоп, по ребристой лесенке, обхватывая пальцами ее рейки и, т. п. Однако при нарушениях необходимо применять специальные корригирующие упражнения. Они должны быть направлены к тому, чтобы содействовать наиболее энергичному повороту сто­пы внутрь в голеностопном суставе и наибольшим поворотом книзу наружной стороны ступни с вытягиванием носков.

Корригирующиеупражнения включают активные движения стопы и пальцев ног, например передача мяча с отталкиванием его ногой (правой, левой и обеими), хождение по лежащей на полу лесенке, попеременное сгибание и разгибание стоп, соби­рание пальцами йог веревки, притягивание к себе палки, балан­сирование, стоя на большом мяче, и др.

128

Корригирущие упражнения назначаются врачом и индиви­дуальном порядке и выполняются ежедневно в строго опреде­ленное время. Дети с однотипными деформациями объединяют­ся в Небольшие группы.

В процессе работы, через определенные периоды врач осмат­ривает каждого ребенка и с помощью сравнительных данных следит за эффективностью применяемых корригирующих уп­ражнений.

Таким образом, правильно организованная окружающая детей обстановка, строго выполняемый полноценный двигатель­ный режим в течение дня в соответствии с «Программой воспи­тания в детском саду», забота и внимание воспитателя и врача к каждому ребенку могут предотвратить возникновение дефор­маций осанки и стопы и обеспечить ребенку правильное физи­ческое развитие и здоровый положительно-эмоциональный жиз­ненный тонус.

Глава пятая         ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

§ 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ КАК ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РЕБЕНКА

В развитии двигательной деятельности ребенка дошкольного возраста подвижной игре принадлежит ведущая роль. Е. А. Ар-кин определяет подвижную игру как мощное и незаменимое средство воспитания ребенка, основной рычаг дошкольного вос­питания. Преимущество игры среди различных физических уп­ражнений он видит в эмоциональной насыщенности, придающей ей особую привлекательность, мобилизующей силы детей, дос­тавляющей радость и удовлетворение; в характере двигательной деятельности, содействующей работе значительной массы круп­ных мускулов (бег, прыжки, бросание); в разнообразии движе­ний, устраняющем опасность утомления; в возможности регули­рования самими детьми темпа и энергии движений; в проявлении личной инициативы и развитии психических качеств — смелости, дисциплины, находчивости и т. д.

Подвижные игры оказывают всестороннее влияние на физи­ческое развитие и оздоровление организма ребенка. Двигатель­ная активность детей в процессе игры вызывает деятельное со­стояние организма: усиление всех жизненно важных функций, обменных реакций.

Разнообразные игровые движения требуют вовлечения всех мышечных групп в работу, усиливают кровообращение, активи­зируют работу легких, способствуют насыщению организма ребенка кислородом, повышению общего жизненного тонуса.

С. Заказ 4997                                            129

 

Интенсивная мышечная деятельность содействует развитию гибкости скелета, суставов, скелетных мышц, увеличивает их мускульную силу, развивает необходимую координацию. Игры способствуют развитию моторики ребенка, уменьшению затор­моженности, умению соразмерять движения в соответствии с задачей. Использование разнообразных действий и движений в игре активизирует деятельность всей двигательной области коры головного мозга. Следовательно, игра целостно воздействует на организм ребенка, активизирует взаимосвязанные функции орга­нов и систем, втом числен нервном системы, что в свою очередь повышает функциональный у ренет, меси психической деятель­ности ребенка.

Оздоровительным эффект, достигаемый при проведении под­вижных игр, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе игровой деятельности и благотворно влияющими на психику ребенка.

Эмоциональный подъем (радость, удовольствие, приподня­тость, воодушевление) создает у детей повышенный тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели выражается в ясном осознании задачи, в лучшей координации движений, более точной ориентировке и пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий. При такой увлеченности детей и захватившей их радостной устремленности к достижению цели повышается роль воли, помогающей преодо­левать различные препятствия.

Подвижная игра как двигательная деятельность обладает определенной спецификой: она требует от ребенка быстрой реак­ции на сигналы и неожиданные изменения игровой обстановки.

Различные ситуации, возникающие в игре, создают необхо­димость в изменении характера движения и действий, степени мышечного напряжения, быстром изменении направления дви­жения. Например в игре «Ловишки» каждый ребенок должен внимательно следить за действиями водящего. При его прибли­жении ребенок стремительно убегает в противоположную сторо­ну. Почувствовав себя в безопасности, замедляет темп движения, тормозит его, приостанавливается. При новом приближении водящего, он вновь ускоряет движение.

Почти в каждой подвижной игре существуют сигналы к изменению игровых действий и движений детей, также требую­щие быстрой реакции. Например, сигнал «Построиться!» в игре «Дружные ребята» вызывает быструю реакцию детей, выража­ющуюся и изменении действий,, направления и характера движе­ния: легкий бег врассыпную изменяется на целеустремленный в прямом направлении для скорейшего построения в колонны друг за другом на заранее обусловленных местах.

Такая активная двигательная деятельность тренирует нервную систему ребенка, совершенствуя и уравновешивая процессы воз­буждения и торможения.

130

Для подвижной игры характерно, как указывалось выше, самостоятельное использование ребенком своих движений: бе­жать, подпрыгивать, приостанавливаться, приседать, идти осто­рожным шагом и т. п. Таким образом, ребенок учится регули­ровать степень напряжения внимания и мышечной деятельно­сти: в зависимости от складывающейся игровой ситуации он может чередовать движения с отдыхом. Все это содействует воспитанию наблюдательности, способности ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей среды, находить выход из создавшегося положения, быстро принимать решение и приво­дить его в исполнение, проявлять инициативу, выбирать само­стоятельно способ достижения цели.

---

Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 364; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!