Вступительные испытания (экзамен) по физической подготовке
Проверка и оценка физической подготовленности кандидатов на поступление в Военный институт осуществляется на экзамене по физической подготовке.В содержание экзамена включаются 3–4 упражнения на определение уровня развития физических качеств. Сила: подтягивание на перекладине. Быстрота: бег на 100 м. Выносливость: бег на 3 км. Кандидаты также подвергаются проверке в умении плавать.
Условия выполнения упражнений
Подтягивание на перекладине.Исходное положение – вис хватом сверху на прямых руках; сгибая руки, подтянуться в вис на согнутых руках; разгибая руки, опуститься в вис на прямых руках. Положение виса на прямых руках фиксируется не менее 1 – 2 секунд; при подтягивании подбородок выше грифа перекладины. По окончании упражнения соскок выполняется под перекладину. Допускается незначительное сгибание и разведение ног. Запрещается выполнение рывковых и маховых движений.
Бег на 100 метров. Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.
Бег на 3 км. Выполняется с общего старта и проводится на подготовленной местности или стадионе.
Плавание на 100 м вольным стилем. Старт выполняется со стартовой тумбочки. Плыть разрешается любыми способами, произвольно меняя их на дистанции. Поворот выполняется с обязательным касанием стенки любой частью тела.
Упражнение считается выполненным, если кандидат проплыл установленную дистанцию. При выполнении упражнения запрещается останавливаться, подтягиваться за «разделительный шнур» дорожек бассейна. Форма одежды – спортивная (шапочка, плавки, полотенце, мочалка, мыло, сланцы). Кандидаты в обязательном порядке должны иметь справку врача с допуском для плавания. За допущенные нарушения кандидаты снимаются с дистанции с выставлением оценки «неудовлетворительно».
|
|
|
Проверка физической подготовленности проводится в течение одного дня. Для выполнения упражнения кандидату предоставляется одна попытка. При невыполнении условий или отказе от выполнения упражнения кандидат оценивается по данному упражнению «неудовлетворительно».
Проверка и оценка физической подготовленности
Таблица 1. Нормативы по физической подготовке для кандидатов, поступающих в Военный институт
| № п/п | Наименование упражнения (единица измерения) | Оценка | ||
| Отлично | Хорошо | Удовлетв. | ||
| 1 | Подтягивание на перекладине (кол. раз) | 11 | 9 | 7 |
| 2 | Бег на 100 м (сек.) | 13,6 | 14,2 | 14,8 |
| 3 | Бег на 3 км (мин., сек.) | 12,00 | 12,45 | 13,30 |
| 4 | Плавание на 100 м вольным стилем (метры) | 100 | 75 | 50 |
При оценке упражнений члены приемной комиссии руководствуются требованиями НФП ВВ[27], таблицей №1 «Нормативы по физической подготовке для кандидатов, поступающих в Военный институт». По условиям конкурса показанные результаты переводятся в баллы в соответствии с приложениями 1, 2. «Таблица начисления баллов для оценки физической подготовленности кандидатов». Если при переводе в баллы показанный результат находится между двумя значениями, указанными в таблице, то он приравнивается к худшему показателю. За результат превышающий значения, указанные в таблице, начисляется максимальное количество баллов.
|
|
|
Минимальная сумма баллов для прохождения вступительного испытания (экзамена) – 34.
Сумма баллов за экзамен слагается из количества баллов, полученных кандидатом за выполнение назначенных на проверку упражнений, при условии получения минимального результата в каждом из упражнений, соответствующего оценке «удовлетворительно». Допускается получение одной оценки за выполненное упражнение ниже минимального результата при условии выполнения кандидатом минимального результата в одном из других назначенных на проверку упражнений, соответствующей оценке «хорошо». При получении кандидатом 2-х и более неудовлетворительных оценок вступительные испытания считаются не пройденными, баллы не начисляются, выставляется оценка «неудовлетворительно».
|
|
|
Оценка физической подготовленности определяется в соответствии с требованиями НФП ВВ и по таблице №1 или №2 «Итоговая оценка за физическую подготовленность», в зависимости от количества проверенных упражнений (3 или 4 упражнения). Если сумма баллов, набранных кандидатом, превышает оценки «отлично», «хорошо», «удовлетворительно», то ему начисляется максимальное количество баллов в соответствии с полученной оценкой.
Таблица 2. Итоговая оценка за физическую подготовленность
| Критерии оценки | Оценки | ||
| Отлично | Хорошо | Удовлетворительно | |
| В соответствии с требованиями НФП ВВ. | Более половины оценок «отлично», остальные не ниже «хорошо» | Более половины оценок не ниже «хорошо», остальные – «удовлетворительно» | Более половины оценок «удовлетворительно» при отсутствии «неудовлетворительных», или если одна оценка «неудовлетворительно» при наличии ни менее одной не ниже «хорошо» |
| Сумма баллов за выполненные упражнения по критериям оценки | 100–82 | 81–56 | 55–34 |
В случае отсутствия условий для плавания проверка и оценка уровня физической подготовленности кандидатов может проводиться по трём упражнениям. При этом определение результатов и оценка физической подготовленности проводится в соответствии с приложением 2. «Таблица начисления баллов для оценки физической подготовленности кандидатов».
|
|
|
Данные о физической подготовленности кандидатов на поступление представляются в приемную комиссию и учитываются при принятии решения о зачислении. При поступлении кандидата данные хранятся до завершения его обучения в Военном институте.
Приложение 1
Таблица начисления баллов для оценки физической подготовленности кандидатов(при выполнении четырёх упражнений)
| Оценка | Количество баллов | Физические упражнения | |||
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | Бег на 100 м (сек.) | Бег на 3 км (мин., сек.) | Плавание на 100 м вольным стилем (метры) | ||
| Отлично | 25 | 14 | 13,3 | 11,57 | 115 |
| 24 | 13 | 13,4 | 11,58 | 110 | |
| 23 | 12 | 13,5 | 11,59 | 105 | |
| 22 | 11 | 13,6 | 12,00 | 100 | |
| Хорошо | 21 | 13,7 | 12,05 | 95 | |
| 20 | 10 | 13,8 | 12,10 | 90 | |
| 19 | 13,9 | 12,20 | |||
| 18 | 14,0 | 12,30 | 85 | ||
| 17 | 14,1 | 12,40 | 80 | ||
| 16 | 9 | 14,2 | 12,45 | 75 | |
| Удовлетв. | 15 | 14,3 | 12,50 | 70 | |
| 14 | 14,4 | 12,55 | |||
| 13 | 8 | 13,00 | 65 | ||
| 12 | 14,5 | 13,10 | 60 | ||
| 11 | 14,6 | 13,15 | |||
| 10 | 14,7 | 13,20 | 55 | ||
| 9 | 7 | 14,8 | 13,30 | 50 | |
Приложение 2
Таблица начисления баллов для оценки физической подготовленности кандидатов
(при выполнении трех упражнений)
| Оценка | Количество баллов | Физические упражнения | ||
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | Бег на 100 м (сек) | Бег на 3 км (мин, сек.) | ||
| Отлично | 34 | - | - | 11,56 |
| 33 | 14 | 13,3 | 11,57 | |
| 32 | 13 | 13,4 | 11,58 | |
| 31 | 12 | 13,5 | 11,59 | |
| 30 | 11 | 13,6 | 12,00 | |
| Хорошо | 29 | 13,7 | 12,05 | |
| 28 | 12,10 | |||
| 27 | 13,8 | 12,15 | ||
| 26 | 10 | 13,9 | 12,20 | |
| 25 | 12,25 | |||
| 24 | 14,0 | 12,30 | ||
| 23 | 14,1 | 12,35 | ||
| 22 | 9 | 14,2 | 12,45 | |
| Удовлетв. | 21 | 14,3 | 12,48 | |
| 20 | 12,50 | |||
| 19 | 14,4 | 12,55 | ||
| 18 | 13,00 | |||
| 17 | 14,5 | 13,05 | ||
| 16 | 8 | 13,10 | ||
| 15 | 14,6 | 13,15 | ||
| 14 | 14,7 | 13,20 | ||
| 13 | 13,25 | |||
| 12 | 7 | 14,8 | 13,30 | |
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 215; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!