Оздоровительная минутка. «Гимнастика для глаз»



Если глаза устали, выполните такие упражнения:

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

2. Делайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз. Повторите 10 раз.

3. Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.

4. Посмотрите в окно в даль 1 минуту.

Игра «Полезно - вредно».

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно:

ü Читать лежа.

ü Смотреть на яркий свет.

ü Смотреть близко телевизор.

ü Оберегать глаз от удара.

ü Промывать по утрам глаза.

ü Тереть глаза грязными руками.

ü Читать при хорошем освещении.

7. Правила бережного отношения к зрению:

ü Умываться по утрам.

ü Сидеть не ближе 3 м. от телевизора.

ü Не читать лежа.

ü Не читать в транспорте.

ü Оберегать глаза от попадания в них инородного предметов.

ü Делать гимнастику для глаз.

Итог

- Что для глаз полезно, а что вредно.

 

«НОД по познавательному развитию

«В гостях у Мойдодыра»

Программное содержание:

1.Обучать детей приемам здорового образа жизни.

2.Воспитывать у детей чувство опрятности и аккуратности, закреплять культурно-гигиенические навыки.

3.Развивать память, внимание, речь.

Ход занятия:

 Положительный настрой на занятие: детям предлагается взяться за руки крепко-крепко, посмотреть друг на друга, отметить, какие все дружные, красивые,

Рассказ воспитателя: Дети, послушайте, что случилось со мной сегодня утром. Иду я в детский сад, а навстречу мне бежит маленький мальчик, грязный, неумытый, непричесанный, без верхней одежды и плачет. Остановила я его и спрашиваю: "Что случилось? Почему ты плачешь?". Тогда он рассказал мне, что все его вещи пропали и с ним никто не хочет играть. Я его успокоила, сказала, что расскажу его историю детям в группе и они, т.е. вы, обязательно ему поможете. Как вы думаете, почему с мальчиком произошла эта история? Почему пропали его вещи, и никто с ним не хочет играть? Мне кажется, что такую историю мы уже где-то слышали. В каком произведении с мальчиком произошла подобная история?

Ответы детей.

Правильно, об этом мы читали в произведении "Мойдодыр". А как вы думаете, кто такой Мойдодыр? (это хозяин чистоты и порядка). Так как же можно помочь мальчику, что мы ему можем посоветовать? (ответы детей).

Молодцы. А теперь скажите, для чего нам так необходимо умываться? Какой водой нужно умываться?

Психогимнастика.

Пантомима по потешке "Водичка - водичка…"

Ребята, скажите мне, где мы можем умываться? (душ, ванна, баня)

Самая полезная из всех процедур- это баня.

Сейчас я вам немного расскажу о ней.

В баню приходит рабочий после напряженного труда в цехе, летчик после утомительного перелета, кинорежиссер после треволнений на съемочной площадке, ученый после мучительных поисков новых решений. Не мыслят себя без бани и наши космонавты (и на земле, и в космосе), полярники в Антарктиде (где морозы достигают -88?C), спортсмены, актеры, писатели, токари, агрономы и многие-многие другие...

Баня без водных процедур не баня. Попарился - и под душ. Теплый, прохладный, холодный, ледяной. Смена температур, гимнастика кровеносных сосудов, прекрасная закалка. Жизнь без гриппа. Это и есть принцип закаливания, основанный на чередовании различных температур. Но опять же ни на секунду нельзя забывать о заповеди: «Не повреди!» Нелепо было бы незакаленному новичку, выбежав из парной, бросаться в снег или в бассейн с холодной водой. Если к банному жару надо привыкать постепенно, то к холодным процедурам тем более. Здесь нужна особая осторожность. Если, сердце не очень тренированное, то лучше избегать после бани резкого охлаждения. Предпочтительнее сначала теплый душ, а затем и несколько прохладней.

Но постепенно - вы это ощутите сами - вам все любезнее будет холодная вода. Вам понравится эта великолепная игра жара и холода. Надо самому научиться определять их разумное сочетание. Не переохлаждайтесь, избегайте озноба. Незыблемое банное правило: холодная процедура должна быть короткой. И в бассейн с холодной водой не следует бросаться сразу же после первого захода в парную, недостаточно прогревшись. А вот когда побывали на полке раз, другой, третий, тогда и окунуться в холодную воду не грех. Тогда озноб даже не почувствуется. В воде можно расслабиться, но не делать резких движений. Достаточно нагрузки, которая дает баня.

Игра "Найди нужные предметы".

Детям предлагаются картинки с изображением разных предметов. Из них необходимо выбрать только те, которые принадлежат Мойдодыру, которыми мы пользуемся в бане.        

Игра-ситуация "Что было бы, если бы …".

Ситуация: если бы люди перестали мыться.

Развивающая игра "Польза - вред".

Ситуации: брать грязные руки в рот, грызть ногти, есть немытые овощи и фрукты и т.п.

 

Чтение пожелания Мойдодыра детям:

Да здравствует мыло душистое,

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Давайте же мыться, плескаться,

Купаться, нырять, кувыркаться,

В ушате, в корыте, в лохани,

В реке, в ручейке, в океане,

И в ванне, и в бане,

Всегда и везде -

Вечная слава воде!


Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 133;