РАБОТА С СОЗНАНИЕМ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ
Когда мы выходим на уровень от часа и более пребывания в ванне, важно научиться заполнять это время какой-то творческой практикой, ибо иначе ум будет "бунтовать".
Ум у нас не умеет просто отдыхать. Он всё время гонит нас в какую-то деятельность. И потому очень важно научиться его занимать в ванне чем-то, что постепенно приводит его к покою.
Какие тут есть варианты?
Во-первых, задремать и просто спокойно подремать всё время пребывания в ванне.
Далее:
- прослушивание музыки с бинауральными ритмами (об этой музыке, а так же сама эта музыка - вот здесь). Там даже есть готовые музыкальные сессии, которые вполне подойдут и для прослушивания в щелочной ванне.
- прослушивание просто гармоничной, ровной, восходящей музыки из моей коллекции - скачать её можно вот здесь.
- дыхательная практика (почитать о ней и скачать её можно вот здесь)
- чтение гармонизирующей литературы, например вот из этой подборки
- чтение оздоровительной литературы, например - из этой подборки
- чтение познавательной психологической литературы, например, вот этой
- прослушивание и просмотр познавательных аудио- и видеоматериалов, посвященных щелочному подходу к оздоровлению, например, из моих бесед, выложенных на сайте:
беседы о щелочной системе оздоровления,
беседы о ребёфинге,
беседы о пранаяме,
беседы о дыхательной практике вообще,
видеоматериалы по щелочной системе оздоровления,
|
|
|
Так же очень тут хорошо слушать и смотреть аудио- и видеоматериалы Неумывакина, Огулова и других специалистов по щелочному оздоровлению
А так же молитвенная практика, медитативная практика, практика рэйки и любые другие практики, с какими человек хоть в какой-то степени знаком.
КУРС ЩЕЛОЧНЫХ ВАНН
Для обычного течения жизни достаточно делать две ванны в неделю.
Это считается одиночная ванна.
А вот курс щелочных ванн работает на порядок мощнее, чем одиночная ванна.
Курс щелочных ванн - это когда ванны строго делаются через день.
Курс щелочных ванн есть малый и большой.
Малый курс щелочных ванн - 21 ванна, большой курс - 40 ванн.
Если здоровье в общем и целом в норме, достаточно делать один малый курс в полгода.
Большой курс достаточно сделать один раз и потом уже практиковать малый курс.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 164; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!