Кроме того, каждый участник проекта, скинувший за время действия проекта 5, 10 и 15 кг получает продление своей клубной карты по факту подтверждённых замеров

Положение о проведении проекта

«Тело к лету за 12 недель»

1 Цели и задачи проекта:

- Популяризация здорового образа жизни;

- Улучшение качества жизни и внешнего вида;

- Повышение мотивации среди тренирующихся.

2 Место и сроки проведения проекта:

Заявки на участие приниматься через заполнение анкет в фитнес-зонах или на ресепшен клуба.

Проект будет проходить в период с 5.02.2018 по 29.04.2017г.

Подать заявку на участие в проекте можно в течение любого времени срока действия проекта.

Регламентирование основных сроков проекта:

Время замеров регламентировано таблицей, приведенной ниже. Если по каким-либо причинам клиент не может пройти регистрацию в указанное время, необходимо связаться с координатором тренажерного зала для уточнения возможности пройти замеры в другое время.

3. Участники проекта:

В проекте может принять участие любой действующий клиент ФЦ «PowerhouseGym» не моложе 18 лет, заполнивший анкету участника, а также сотрудники ФЦ «PowerhouseGym», кроме инструкторов фитнес-зон.

Участникам разрешено:

- заниматься в специально организованных для проекта мини-группах, персонально либо в формате сплит-тренировок.

- заниматься в любых подразделениях фитнес-центра;

- пользоваться услугами персонального тренера;

- использовать спортивное питание.

4. Документация проекта:

Положение проекта доступно на ресепшен клуба.Анкету участника проекта можно заполнить на ресепшен Клуба или у инструкторов фитнес зон. Убедительная просьба указывать в анкете номер мобильного телефона для того, чтобы организаторы могли связаться с участником для выяснения каких-либо вопросов, сообщить о проведении замеров посредством смс-рассылки и т.д.

5. Программа проекта:максимальное похудение участника за счет снижения подкожного жира и сохранения мышечной массы.Участие в формате мини-группы подразумевает тренировки с тренером в мини группах3 раза в неделю(2 тренировки с тренером-куратором и 1 с тренером другой фитнес-зоны), а также по желанию посещение лекций по питанию и тренировочному процессу.

Расписание дней и времени тренировок формируется тренером группы. Списки тренеров и групп находятся на ресепшен.

Определение победителей.

Победителем становится участник, набравший максимальные баллы по результатам проекта на день финальных замеров.

По итогам проекта будут награждаться три первых места у мужчин и у женщин отдельно среди всех фитнес-центровPowerhouseGym-Екатеринбург.

6. Награждение победителей:

Победители соревнований награждаются почетными грамотами и медалями, а также ценными подарками и призами от ФЦ ««PowerhouseGym» и спонсоров проекта.

Подробная информация у координатора проекта Артема Диянова, тел. 8-919-393-7535

Приложение 1

	График замеров. Замеры проходят на территории медицинского кабинета с 10:00 до 21:00час в будние дни и с 11-00 до 19-00 в выходные (при наличии свободного отфитнес тестирования кабинета)
5.02- 11.02	Первые замеры
12.02-18.03	Промежуточные замеры
23.04-29.04	Финальные замеры. Подведение итогов и объявление победителей

Для замеров можно прийти в любой из дней, обозначенный в графике замеров.
Просьба всем участникам на замеры приходить в спортивной одежде, желательно от замеров к замерам в одной и тойже!

Оценка участников:

Для участников первые и финальные замеры являются обязательными.В зачет идет изменение массы тела и уменьшение антропометрических объемов.

Победитель определяется по максимальному количеству баллов, полученных за сумму двух параметров:

1. Максимальную разницу в массе тела в килограммах между первыми и последними замерами. Разница высчитывается индивидуально в относительной системе.

Например: Участник за время проекта похудел с 85 до 70 килограмм. В абсолютной величине он потерял 15 кг. А потери относительно его собственной массы тела составили 100 - (70*100)/85 = 18%. Участник за время проекта похудел на 18% от своей собственной массы тела. Эти 18% приравниваются к 18 баллам.

2. Изменение антропометрических объемов в сторону уменьшения:
У мужчин замеряется объем талии
У женщин замеряются объемы талии и ягодиц.

Талия у мужчин и женщин измеряется в расслабленном состоянии по уровню пупка.

Ягодицы у женщин замеряются по самым выступающим частям.

Разница в показателях между первым и последними замерами приравнивается как 1 см = 0,5 балла.

В проекте предусмотрен коэффициент по возрастным категориям:

· Для участников категории «Индивидуальный зачет» предусмотрено использование возрастного коэффициента для участника. Их результат в баллах умножается на возрастной коэффициент и получается итоговый показатель, который и будет оцениваться.

возраст мужчин	возраст женщин	возрастной коэффициент
18-39	18-34	1
40-44	35-39	1,05
45-49	40-44	1,1
50+	45+	1,15

Определение победителей.

Кроме того, каждый участник проекта, скинувший за время действия проекта 5, 10 и 15 кг получает продление своей клубной карты по факту подтверждённых замеров.

· 5 кг минус по сравнению с первыми замерами = +2 недели к клубной карте

· 10 кг минус по сравнению с первыми замерами = + 2 недели к клубной карте

· 15 кг минус по сравнению с первыми замерами = + 2 недели к клубной карте

Для подтверждения скинутых килограмм и получения продления к клубной карте не обязательно дожидаться промежуточных замеров или финала проекта. Вы можете сделать это в любое удобное время (при наличии свободного кабинета функционального контроля).

Подробная информация на ресепшен или по тел.:(343) 2-870-770

Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 150; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!