Технические приёмы, применяемые при игре в защите
Техника игры рассматривается как комплекс специальных приемов и способов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре, На каждом этапе развития она является средством ведения спортивной борьбы, дающим возможность игроку в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных игровых ситуациях. Для достижения положительных результатов в быстро меняющихся игровых положениях волейболист должен овладеть большим арсеналом приемов и способов техники. Уровень технического мастерства отдельного игрока во многом определяет успех команды.
Для последовательного изучения и анализа техники игры пользуются классификацией. Классификация — это разделение однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков. По целевому признаку организации действий технику игры делят на два раздела — технику нападения и технику защиты. В свою очередь, каждый из этих разделов состоит из двух групп: техники перемещений и техники действий с мячом. Каждая группа подразделяется на ряд технических приемов. Под техническим приемом подразумевают систему рациональных движений, сходных по своей структуре и направленных на решение однотипной задачи.
Стартовые стойки — задачей таких стоек является приобретение максимальной готовности к перемещению. Выделяют три типа стартовых стоек: устойчивая, основная, неустойчивая.
|
|
|
Ходьба — игрок перемещается пригибным шагом. В отличие от обычного шага ногу выносят вперед слегка согнутой.
Бег — для него характерны стартовые ускорения, резкие изменения направления и остановки.
Скачок — широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом. Перемещение может заканчиваться скачком, позволяющим быстрее завершить его.
Техника противодействий. Прием мяча.
Прием мяча — технический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий противника. В современной игре основным способом является прием мяча двумя руками снизу. Выделяют следующие виды приёмов:
прием мяча снизу двумя руками в опоре
Прием мяча сверху двумя руками в опоре
Прием мяча снизу одной рукой в опоре
Прием мяча с направленной передачей.
Прием мяча двумя руками сверху в падении
Прием мяча одной рукой снизу в падении
Блок
Блок — технический прием защиты, с помощью которого преграждают путь мячу, летящему после нападающего удара противника. Выполняют его в подавляющем большинстве случаев после предварительного перемещения из исходного положения неустойчивого равновесия. Игрок стоит около сетки, лицом к ней; ноги располагаются на одном уровне на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы параллельны. Руки согнуты в локтях, кисти перед грудью. Блок бывает: подвижный, неподвижный, одиночный, двойной и тройной.
|
|
|
Общие вопросы контроля в подготовке волейболистов
Наряду с планированием (программированием) важнейшей функцией управления является исполнение, которое подразделяется на организацию и определенным требованиям надежности и информативности. Наиболее важным критерием оценки, по-видимому, оказывается тот, в соответствии с которым используются тесты, ориентированные на выявление базовых показателе технической подготовленности и уровня развития физических качеств игроков.
Главным при выборе тестов является ориентация на ведущие факторы соревновательной деятельности в связи с особенностями становления технико-тактического мастерства спортсменов. Система контроля служит для получения информации о текущем состоянии процесса подготовки волейболистов, всех его составных частей, а от информационного обеспечения зависит эффективность управления. Основные виды контроля — этапный, текущий, оперативный.
5 Методы педагогического контроля
Методы педагогического контроля следующие:
|
|
|
- педагогическое наблюдение;
- объективная и субъективная оценка результатов тренировочного процесса и соревнований;
- анализ и синтез данных педагогического и врачебного контроля, учета и самоконтроля;
- беседы, опрос, проверка, изучение поведения занимающихся в быту, учебе, на работе.
Метод педагогического наблюдения используют в процессе занятий и соревнований. Тренер наблюдает за поведением занимающихся, их активностью, эмоциональным состоянием, дисциплиной, за качеством выполнения упражнений и заданий, за тем, как они переносят тренировочные и соревновательные нагрузки.
Метод объективной оценки рекомендуется для оценки качественных сдвигов. Он базируется на применении различных регистрирующих приборов и приспособлений, кино, видеомагнитофонных записей, системы контрольных упражнений по видам подготовки и контрольных задач в соревнованиях.
Метод экспертных оценок используют для оценок тех показателей, которые не подвергаются объективной оценке (например, оценка действий при страховке, проявление инициативы, решительности и т.д.), а также для комплексной оценки подготовленности игроков по видам подготовки и участия в тренировочных занятиях и соревнованиях. Обычно применяют пятибалльную систему оценок (5 – отлично, 4 – хорошо, 3 – удовлетворительно, 2 – плохо)
|
|
|
Например, необходимо оценить качество выступления волейболиста в контрольной или календарной встрече. Предположим, что для оценки были взяты следующие компоненты: отношение к игре, активность и эффективность действий в нападении, активность и эффективность действий в защите, самообладание и воля к победе. По каждому из перечисленных компонентов игрок получил следующие оценки: 5, 3, 4, 4. При сложении этих оценок получается 16 баллов. Сумма делится на количество компонентов: 16: 4 – 4. В нашем примере игрок получает за выступление в данной встрече 4 балла, т.е. оценку «хорошо».
Метод анализа и синтеза – основной метод педагогического контроля. Целесообразность и эффективность направляемой тренером деятельности прямо пропорциональна точности анализа данных педагогических наблюдений и учета, а также правильности синтеза, т.е. безошибочности принимаемых тренером решений, получаемых на основе данных анализа. Применение этого метода дает возможность непрерывно совершенствовать планирование подготовки. Например, годовой план подготовки корректируется столько раз в году, сколько имеется рабочих планов, так как анализ предыдущего рабочего плана дает возможность внести коррективы при составлении очередного.
Учет
Получать своевременную, полную и точную информацию о ходе подготовки игроков и команды позволяет хорошо организованный учет. Учету подвергается весь процесс подготовки, выполнение планов тренировочных занятий и выступления команд в соревнованиях, а также данные педагогического и медицинского контроля.
Существуют текущий, этапный и итоговый учет. Текущий учет – основной. Он отражает всю учебно-воспитательную работу, проведенную за день. Он предполагает регистрацию посещаемости, отношения занимающихся к тренировкам и соревнованиям, тренировочных нагрузок (их объем, интенсивность, переносимость занимающимися), пройденного материала и качества его усвоения, результатов соревнований, культурно-массовых и политико-воспитательных мероприятий, основных данных врачебного контроля. Данные текущего учета тренер ежедневно заносит в журнал или дневник.
Этапный учет проводится для подведения итогов тренировочной и воспитательной работы за этап (месяц) или период тренировки. Он ведется по соответствующим разделам рабочих планов и дополняется данными по основным разделам педагогического контроля. Исходными для этапного учета являются данные текущего учета. Их сравнивают с запланированными данными рабочих планов.
Итоговый учет подводит итоги тренировочной, соревновательной и воспитательной работы (зимний или летний тренировочные циклы) за год.
Командный итоговый учет ведут по соответствующим разделам текущих и перспективных планов, а индивидуальный – в соответствии с разделами индивидуальных планов.
Исходными для итогового учета служат данные этапных отчетов. Их сравнивают с запланированными данными текущего и перспективного плана.
Документы учета: журнал, дневник тренера и дневник спортсмена. Журнал в основном предназначен для ведения текущего учета.
Главные разделы журнала следующие.
1. Список и данные о занимающихся (год рождения, рост, национальность, партийность, образование, место работы или учебы, спортивный разряд, домашний адрес).
2. Учет посещаемости.
3. Учет пройденного материала.
4. Учет успеваемости (результаты выполнения контрольных упражнений, тестирование, результативность выступления в соревнованиях и т.п.).
5. Учет результатов участия в соревнованиях.
Дневник тренера – это документ, отражающий виды планирования и учета тренировочной и воспитательной работы. Желательно, чтобы он был рассчитан на сроки перспективного плана команды.
Основные разделы дневника тренера следующие.
1. Список и данные о занимающихся. Краткая характеристика и особенности игрока.
2. Анализ рабочих планов подготовки, замечания, выводы.
3. Анализ пройденного материала, замечания, выводы.
4. Анализ результатов контрольных заданий.
5. Анализ результатов участия в соревнованиях.
6. Корректирование выполнения рабочих планов.
Дневник спортсменапозволяет ему ответственнее относиться к процессу тренировки, участию в соревнованиях, советам тренера и врача. Регулярные записи помогают анализировать свои успехи и неудачи. Срок действия дневника спортсмена должен соответствовать сроку годового плана. Дневник спортсмена содержит следующие разделы.
1. Личные данные.
2. Характеристики физической, технической, тактической, соревновательной, психологической и теоретической подготовленности.
3. Перспективный план подготовки.
4. Годовые задания подготовки.
5. Основные направления этапных (рабочих) планов подготовки.
6. Контрольные задания и результаты их выполнения.
7. Результаты участия в соревнованиях.
8. Записи по каждому заданию и соревнованию, сопровождаемые критическим анализом выполнения индивидуальных заданий и записью самоконтроля (пульс, вес, самочувствие).
9. Учет выполнения этапных планов подготовки.
10. Учет выполнения годовых планов подготовки.
11. Данные врачебного контроля и медицинских обследований.
Заключение
Таким образом, мы доказали что контроль и учет играют большое значение в учебно-тренировочном процессе. Для того чтобы добиться хорошего спортивного результата в технической подготовке, необходимо чтобы возрос уровень данной подготовки. Функции контроля заключаются в определении соответствия учебно-тренировочного процесса с ожидаемым результатом в соревновательной деятельности.
Рациональное применение технических средств, с помощью которых тренер может учитывать и контролировать тренировку позволяет:
1. Более эффективно решать вопросы практической реализации учебно-тренировочных задач и наиболее целенаправленно управлять процессом обучения юных спортсменов;
2. Значительно расширить круг средств и методов для повышения уровня технической и физической подготовки юных спортсменов;
3. Сохранять высокую степень сопряженности специальных упражнений с основными соревновательными движениями;
4. Более целенаправленно развивать специфические группы мышц при локальном и региональном силовом и скоростно-силовом воздействии;
5. Многократно выполнять сложнокоординационные упражнения в заданном режиме;
6. Четко дозировать скоростные, силовые и скоростно-силовые нагрузки.
Список литературы
1. Осколкота В.А. Сунгуров М.С. “Волейбольное учебное пособие для за-
нятий с начинающими”. М., Ф. и С., 1985.
2. Осколота В.А. Сунгуров М.С. “Техника и тактика игры в волейбол”. М.,Ф. и С., 1991.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 731; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!