Метафора обучения (движения)
И ваше тело может само научиться делать что-то легко и естественно, автоматически, просто делать и все, потому что ваше тело помнит, как вы учились двигаться и ходить. И возможно вы видели, как маленький ребенок учится ходить. И вначале ребенок учиться стоять и сохранять равновесие, придерживаясь руками за краешек коляски или кроватки, или за пальцы папы или мамы, напрягая определенным образом мышцы спины и шеи, и учится держать свое тело прямо. А затем ребенок учится делать первый шаг, придерживаясь руками за пальцы папы или мамы, и учится переносить центр тяжести с одной ноги на другую, и учится сохранять равновесие, а затем учится делать второй шаг и третий шаг, и затем, через какое-то время ребенок обучается ходить и бегать, и стоять на одной ножке. И сейчас, когда мы двигаемся и ходим, нам нет нужды думать о том, какие мышцы расслабить и какие сократить, и как нам переносить центр тяжести с одной ноги на другую, и как нам сохранять равновесие... Мы просто ходим, двигаемся, потому что наше тело научилось ходить и двигаться, и может это делать легко и естественно, автоматически, просто делать и все. И гуляя по улице, мы можем думать о совершенно посторонних вещах, или не думать ни о чем... И сколько удовольствия можно получить от прогулки, потому что ваше тело научилось этому и может делать это легко и естественно, просто делать и все.
Метафора обучения (алфавит).
|
|
|
...И ваше тело помнит, и ваше подсознание помнит то время, когда вы учились читать. И возможно вы помните, когда вам было шесть или семь лет, и вы учились читать, и как это было не легко! Сколько много букв и как они не похожи друг на друга! И буква "Н" совершенно не похожа на букву "Ф", а буква "О" совершенно не похожа на букву "У". И еще есть буквы печатные и буквы прописные, буквы заглавные и буквы строчечные. И вам понадобилось некоторое время, и вы учились узнавать эти буквы и складывать из них слова и предложения, а затем через какое-то время, вы обнаружили, что вы научились читать и можете делать это автоматически. И сейчас, когда мы читаем, нам нет нужды раскладывать слова на буквы и на слоги, наши глаза сами читают все слово целиком и могут делать это автоматически. И когда мы держим в руках газету или журнал, наши глаза сами читают заголовки и названия статей и слова, выделенные крупными буквами. И если мы видим в журнале или газете рисунок или фотографию, мы обращаем внимание на подписи под фотографией или рисунком и читаем их. И гуляя по улице, мы обращаем внимание на вывески на магазинах, рекламные щиты и читаем их, потому что мы научились этому, и можем делать это легко и естественно, просто делать и все. И вы знаете, что, сколько бы времени ни прошло, вы не сможете не читать, когда видите буквы или слова, или записку, потому что вы научились этому и можете делать это легко и естественно, просто делать и все. И сколько удовольствия можно получить от чтения интересной книги...
|
|
|
"Протяжка" в будущее.
И эта работа может продолжаться и днем, и вечером, и во время сна в теле могут возникать определенные ощущения, и вы можете видеть сны, содержание которых вы можете помнить, а можете не помнить, об этом тоже позаботится ваше подсознание (ваше тело), которое выберет, что именно вам необходимо помнить, а что не помнить. И поэтому можно почувствовать себя хорошо и спокойно, потому что улучшается настроение и самочувствие, а ночью глубокий и крепкий сон.
Установка на амнезию.
...Вы можете помнить, а можете не помнить, что-либо о сегодняшнем сеансе. Ваше подсознание само может выбрать, что вам необходимо помнить, а что не помнить, так как умение помнить - это навык, так же как и умение не помнить - это тоже навык. И иногда умение не помнить так же важно, как и умение помнить, а, может быть, в некоторых случаях (имя), умение не помнить более важно, чем умение помнить. Впрочем, об этом тоже позаботится ваше подсознание. И многие люди легко и быстро что-то забывают и не помнят, так как они не обязаны таскать за собой груз каких-либо воспоминаний, переживаний, болезней. И бывает достаточно написать что-либо на листке бумаги и выдернуть лист из блокнота и начисто забыть о том, что там написано. И почему бы вам не думая ни о чем, после сегодняшнего сеанса, просто не походить по городу, наблюдая за тем, как меняется город и город становимся чище и убирается прошлая грязь, и вы знаете о том, что через некоторое время улицы города станут чистыми и красивыми и поэтому можно почувствовать себя хорошо и спокойно, так как улучшается настроение и самочувствие, а ночью глубокий и крепкий сон.
|
|
|
Выведение из транса.
...И многие люди даже после непродолжительного погружения в это состояние, могут почувствовать себя хорошо отдохнувшими, так как улучшается настроение и самочувствие, а ночью глубокий и крепкий сон. И я попрошу вас, отметьте тот уровень транса, который вы достигли, отметьте ощущения в руках и ощущения в ногах, проверьте внутри себя признаки этого интересного состояния, для того, чтобы вы могли всегда, когда вам это будет необходимо вот так же устроиться удобно и войти в это состояние и возьмите себе столько времени, сколько вам необходимо для того чтобы узнать об этом состоянии как можно больше (для окончания этой работы), и только после этого, как вам будет удобно, постепенно вернитесь сюда, в эту комнату и в это кресло, тонус ваших мышц восстановится и время будет течь так же как обычно...
|
|
|
Учебный сеанс психотерапии.
1. Во время короткого интервью, выясните, где любит отдыхать ваш клиент, что для него значит слово «расслабиться». Отмечайте характерные слова клиента.
2. Попросите его описать какие либо события детства. Для этого используйте вопросы «С какого возраста вы себя помните? Что именно вы помните?» Это - пробное, незаметное наведение транса, так как во время воспоминаний, клиент уже погружается в состояние измененного сознания. Внимательно следите за движениями глазных яблок клиента, чтобы определить, где располагается «прошлое» и «будущее» относительно клиента.
3. Выясните, чтобы он хотел получить в результате этого сеанса. Для учебного сеанса лучше не брать какие-то серьёзные проблемы (бросить курить, избавиться от фобии или невроза...), лучше в рамках учебного сеанса подошла бы формулировка типа «Хотелось бы научиться погружаться в это состояние, испытать это состояние.»
4. Предложите клиенту своеобразный осмотр (проверка рефлексов, поза Ромберга, пальценосовая проба. Смотри главу «Методика быстрого наведения транса»). Во время осмотра замедлите своё дыхание, речь, дышите в одном ритме с клиентом. После того, как вы усадили клиента на стул или кресло, позаботьтесь о том, чтобы его руки опустились на колени или подлокотники кресла. Похвалите клиента «Молодец, продолжайте погружаться в состояние транса. Отлично.»
5. Начинайте исполнять «Песню психотерапевта». Текст произносите не громким голосом, позаботьтесь о том, чтобы клиент вас слышал. Для этого можно переместиться ближе к уху клиента, наклониться или сесть сбоку от него. Тексты необходимо произносить на выдохе клиента. При произнесении ключевых слов, возможны прикосновения к клиенту (если он их хорошо переносит) или лёгкое пожимание руки клиента. В текст «Песни психотерапевта» необходимо вставлять слова клиента, его обороты речи.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 262; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!