Задание 3. « Все равно ты молодец, потому что...»
Выберите партнера по общению. Попросите его рассказать вам о своем затруднении или проблеме, начиная рассказ со слов: «Меня не любят за то, что...» Выслушав, отреагируйте, начиная словами: «Все равно ты молодец, потому что...». Затем поменяйтесь ролями. Ответьте на вопросы:
ü смогли ли вы отреагировать на рассказ партнера заданным образом?
ü Что чувствовал тот, к кому была обращена поддержка?
ü Что чувствовал слушающий?
Задание 4.
Постарайтесь оказать поддержку различным людям: ученикам, родителям, коллегам-педагогам, детям и др. Зафиксируйте свои ответыпо форме:
ü Описание ситуации в целом.
ü Реплики партнера.
ü Мой ответ.
ü Психологическое содержание моего ответа (поддержка, комплимент, оценка).
ü Реакция партнера на мои слова.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ №16.
ТЕМА: Я - ВЫСКАЗЫВАНИЕ
Цели:
1. знакомство с понятиями «активного», «пассивного», «эмпатического» слушания;
2. выделение признаков хорошего и плохого умения слушать;
3. формирование навыков активного, пассивного слушания.
Задание 1. Изучите теоретический материал
Кривцова С.В., Мухаматулина Е.А. Тренинг: навыки конструктивного взаимодействия с подростками/ С.В Кривцова, Е.А. Мухаматулина. – М., Генезис, стр.142 – 151.
Задание 2. «Приятный собеседник» или список качеств, важных для общения
Среди множества качеств, характеризующих человека во всех его проявлениях, есть такие, которые относят к качествам, крайне необходимым и важным для эффективного общения людей.
|
|
|
1) На первом этапе (5 минут) вы должны самостоятельно и индивидуально составить список качеств, важных для общения. При составлении списка постарайтесь представить себе общительного человека. Каким он должен быть? Чем он отличается от других людей? Одним словом, нарисовать ваш образ общительного человека. Вспомните литературных героев, своих знакомых и т.д. Может быть, это поможет составить перечень качеств, важных для приятного и продуктивного общения.
2) Запищите в таблицу список качеств, важных для общения, проведите самооценку
| Качество | Самооценка |
| Умение слушать Тактичность Умение убеждать Интуиция Наблюдательность Открытость и т.п. |
Задание 3.«Активное и пассивное слушание»
Проанализируйте материал, представленный в таблице:
| Активное слушание | Что мешает вашему собеседнику говорить |
| · Сидеть напротив · Смотреть на собеседника · Поддакивать «угу», «да-да» · Прямой повтор слов, эхо · Уточнение деталей · Интерес к собеседнику | · Заниматься посторонними делами · Пристально смотреть в глаза · Употреблять следующие фразы: «Это у тебя потому … «А у меня тоже было … «Не переживай … «Ну и дурак же ты … «Врешь ты все … «Я бы на твоем месте … |
|
|
|
Ответьте на вопрос:
ü Как вы понимаете пассивное слушание? Сравните эти понятия.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ №17.
ТЕМА: Я - СЛУШАНИЯ
Цель:формирование умения использовать техники слушания в реальных ситуациях и навыка анализа проблемной ситуации.
Задание 1.Изучитетеоретический материал
«Я-слушания» -- устойчивые фильтры, появившиеся у человека по отношению к другим людям или ситуациям, как своеобразная частичная слепота или глухота. «Я-слу-шание» -- это трансляторы, превращающие информацию внешнего мира в конкретные эмоциональные смыслы для меня. Мои чувства, когда они вызывают мое недоумение, являются результатом этих смыслов, которые я сам придал информации, в то время как ей можно было бы придать и другие смыслы. «Я-слушание» -- это короткая формула, обозначающая то, как я в данный момент слушаю мир, людей, себя.
Мои «Я-слушания» стоят между моими чувствами и миром, но они принадлежат не миру, а мне, они отражают части моего «Я». Бывают разные «Я-слушания», например: «Я тебе не верю», «Нравлюсь ли я тебе?», «Я хочу тебе помочь», «Я знаю», «Мне безразлично», «Я могу сделать это лучше», «Зависть», «Сплетня», «Мне интересно все, что ты говоришь», «Обида» и т. п.
|
|
|
Есть особые «Я-слушания», которыми оправдывают любое свое поведение люди с низким самоуважением. Одно из них -- обида. Мы говорим: «Он обидел меня», хотя в душе понимаем, обидеть можно лишь того, кто готов обидеться, то есть того, у кого наготове «Я-слушание» по имени «обида».
Пример такого диалога: муж приходит домой и не находит на месте свои тапочки. Он кричит жене из прихожей: «Где мои тапочки?» и ожидает услышать информацию об их местонахождении. Жена отвечает: «Я не брала твои тапочки». Смысл этого ответа: «Хоть я у тебя во всем виновата, но только не в этом». Этот ответ может «выскочить», только если актуализировано «Я-слушание» «обида».
«Я-слушания» как внутренние фильтры, выступают как способ существования отдельных частей вашей неповторимой личности.
В системе психосинтеза Роберто Ассаджиоли внутренние голоса (части личности, части Я) были названы субличностями. Каждая субличность строится на основе какого-то желания целостной личности. У каждого человека есть большой выбор субличностей, отличающихся от субличностей других людей, например, Авантюрист, Благоразумный, Критик, Беззащитная крошка, Знаток, Честолюбивая, Ленивец, Заика, Саботажник, Пессимист, Добренькая мамаша, Грустное сердце, Наивность, Недоверчивый и т. п. У каждой части вашего Я есть свои особые «Я-слушания».
|
|
|
Задание 2.«Круг субличностей»
Перечислите, запишите ваши желания, все, что приходит в голову. Убедитесь, что вы включили и то, что уже имеете и то, что хотели бы иметь в дальнейшем (речь здесь идет, разумеется, не о вещах или подарках к дню рождения). Наиболее часто встречающиеся желания: не болеть; быть хорошим родителем; иметь много денег; успешно работать; быть любимым и т. п. Просмотрите список ваших желаний и выберите 5--7 самых существенных, самых важных и не включайте те, которым может отдать предпочтения ваша субличность «Что подумают люди?».
Нарисуйте на листе бумаги круг, внутри круга -- круг поменьше. Получилось кольцо, центральная часть которого -- Ваше Я. А в самом кольце расположите 5--7 субличностей, которые являются выразителями ваших основных желаний. Нарисуйте цветными карандашами символы, отражающие ваши желания, дайте каждой вашей субличности свое имя, имеющее для вас смысл название.
Это упражнение можно повторять несколько раз, названия некоторых субличностей могут меняться по мере того, как вы будете точнее прояснять для себя, чего же они на самом хотят, как действуют и почему меняются. Одна из целей самонаблюдения -- больше понять центр, сущность собственного Я, усилить его, чтобы оно было способно разрешить конфликты между субличностями, каждая из которых фактически отражает потребности целостной личности.
Есть «Я-слушания», отражающие ваши субличности, подобные луковичной шелухе -- «снятие их безболезненно и не вызывает психологических затруднений, но чем глубже в себя мы будем смотреть, тем болезненнее процесс определения «Я-слушания». Существует как бы «граница» -- момент перехода от того, с чем личность себя идентифицирует, к тому, что она в себе не признает. Психологический дискомфорт, сопровождающий процесс познания своих «Я-слушаний» -- следствие проникновения в бессознательное, за границу очевидного.
Нарисуйте внутри кольца -- ваше Я, а по кольцу разместите свои «Я-слушания» таким образом, чтобы на наружных слоях -- оказались более очевидные и понятные, а в центре -- те, которые являются их причиной. Назовите их короткими формулами.
Например: «Жертва обстоятельств» -- в сердцевине, «Все равно ничего не получится» -- в середине и «Мне то неинтересно» -- в «шелухе».
У большинства есть субличности с негативными голосами, одна из них -- Критик или Нападающий. Возможно, он дает вам указания, начинающиеся со слов: «Ты должен...», «Когда ты научишься...» -- Понаблюдайте, каким тоном он говорит? -- Когда? -- Что он требует от вас? -- Что вы чувствуете по отношению к нему? Дайте ему имя, отражающее его сущность. Теперь станьте Критиком и объясните своей целостной личности, как она в вас нуждается, какой без вас будет беспорядок. В качестве своего Я осознайте ценные стороны Критика, обсудите с ним', как сохранить и использовать его положительные стороны и уменьшить негативные, причиняющие боль...
Другая негативная сторона личности -- это Саботажник, он появляется обычно, когда вы меньше всего его ждете. Он может отговорить вас от нового дела и развалить уже начатое.
Задание 2. Проанализируйте диалоги. Ответьте на вопрос:
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 848; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!