Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует
учитывать:
А) время проведения занятий;
Б) температуру воздуха и наличие ветра;
В) состояние снега (наст, гололед и другое);
Г) рельеф местности.
2.Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки:
А) растирает обмороженное место сухой теплой рукой;
Б) растирает кожу варежкой;
В) растирает кожу снегом.
Какая из дистанций не считается стаерской?
А) 1500 м;
Б) 5000 м;
В) 10000 м.
4. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию:
А) сердечно-сосудистой системы;
Б) дыхательной системы;
В) вестибулярного аппарата.
5. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны:
А) сойти с лыжни одной лыжей;
Б) сойти с лыжни обеими лыжами;
В) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
6.В каком году появился баскетбол как игра:
А) 1819 году;
Б) 1899 году;
В) 1891 году.
7.Кто придумал баскетбол как игру:
А) Д.Формен;
Б) Д.Фрейзер;
В) Д.Нейсмит.
8.Общеразвивающие упражнения (ОРУ), как правило, применяются для:
А) всестороннего развития физической подготовленности;
Б) развития выносливости, скорости;
В) формирования правильной осанки.
9.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему:
А) разрешается дополнительный бросок;
Б) попытка и результат засчитываются;
В) попытка засчитывается, а результат нет.
10.Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований:
|
|
|
А) шесть;
Б) десять;
В) двенадцать.
11. Какой подачи не существует в волейболе:
А) одной рукой снизу;
Б) двумя руками снизу;
В) верхней прямой;
Г) верхней боковой.
12.Что называется разминкой:
А) чередование легких и трудных общеразвивающих упражнений;
Б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;
В) подготовка организма к предстоящей работе.
Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и
координацию движений:
А) фехтование;
Б) баскетбол;
В) фигурное катание;
Г) художественная гимнастика.
14. Как проверить правильность своей осанки:
А) лечь на ровный пол, вытянуть руки, прижать к туловищу;
Б) принять строевую стойку (положение по команде «Смирно») и запомнить это ощущение;
В) встать у стены, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками, затылком.
15. Одним из принципов закаливания является систематичность-это значит, что закаливающие процедуры надо проводить:
А) ежедневно;
Б) через день;
В) через два дня;
Г) когда захочется.
Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие
телосложения человека:
А) укрепляют здоровье;
Б) повышают работоспособность;
|
|
|
В) формируют мускулатуру.
17. Главной причиной нарушения осанки является:
А) привычка к определенным позам;
Б) слабость мышц;
В) ношение сумки, портфеля на одном плече.
18. Максимальной оценкой при судействе соревнований по гимнастике является:
А) 6 баллов;
Б) 8 баллов;
В) 10 баллов.
До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии
В волейболе?
А) до 15 очков;
Б) до 20 очков;
В) до 25 очков.
20. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:
А) касанием рукой лыжника;
Б) касанием палкой лыж соперника;
В) наезжанием на пятки лыж;
Г) голосом.
21.Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике:
А) во второй половине дня;
Б) сразу после еды;
В) через 1-2 часа после еды.
22.Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):
а — спорт;
б — система физического воспитания;
в — физическая культура.
23..К показателям физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.
24. Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а — Рим;б — Китай;
|
|
|
в — Греция;г — Египет.
25.Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а — они имели мировую известность;
б — в них принимали участие атлеты со всего мира;
в — в период проведения игр прекращались войны;
г — они отличались миролюбивым характером соревнований.
26.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
27.Что понимается под закаливанием:
а — посещение бани, сауны;
б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г — укрепление здоровья.
28. Формирование человеческого организма заканчивается к:
а — 14-15 годам;
б — 17-18 годам;
в — 19-20 годам;
г — 22-25 годам.
29.Ловкость — это:
а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;
б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.
30. Быстрота — это:
а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;
|
|
|
б — способность человека быстро набирать скорость;
в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 1178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!