Начальная фаза прыжка в длину с разбега?
а) разбег;
б) полет и приземление;
в) отталкивание.
25.Длина марафонского бега составляет:
а) 42 км 196 м;
б) 42 км 195 м;
в) 42 км 192 м.
Исходным положением для метания является?
а) разбег;
б) скрестный шаг;
в) выпад.
27.Вид спорта, известный как «королева спорта»:
а) лёгкая атлетика;
б) стрельба из лука;
в) художественная гимнастика.
28.Для себя, лыжи выбираю так:
деревянные лыжи,
а) положу их на пол, встану на них и просуну листок бумаги, а палки ниже плеча;
б) поставлю лыжи вертикально, они должны быть выше руки на 20 см;
в) лыжи стоят вертикально и должны доставать до середины ладони,
палки на 4-5см выше плеча.
29.Экстренное торможение на лыжах:
а) «плугом»;
б) на параллельных лыжах;
в) лечь на бок или сесть (падением).
30. Самый распространённый лыжный ход:
а) попеременный четырехшажный ход;
б) одновременный бесшажный ход;
в) попеременный двухшажный ход.
ВАРИАНТ
1. Самый быстрый лыжный ход:
а) одновременный бесшажный ход;
б) одновременный одношажный ход;
в) одновременный двухшажный ход.
2. Что называется дистанцией:
а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одной;
б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;
в) расстояние между уча щимися, стоящими боком друг к другу.
3. Что такое интервал:
а) расстояние меж ду направляющим и замыкающим в колонне;
б) расстояние между двумя учащимися, стоящи ми в одной шеренге;
|
|
|
в) расстояние между правым и левым флангом в колонне.
4.Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) «круглая» спина.
5.Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках:
а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад;
б) локти широко расставлены;
в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
г) сгибание в тазобедренных суставах.
6. Размер баскетбольной площадки:
А) 13 х 26м; Б) 15 х 28; В) 14 х 29; Г) 15 х 30.
7.Высота кольца от уровня пола составляет:
А) 2 м 00 см; Б) 2 м 30 см; В) 3 м 05 см; Г) 3 м 30 см.
8.При каком количестве фолов игрок удаляется с площадки:
А) 7; Б) 3; В) 6; Г) 5.
9. Игровое время в баскетболе состоит из:
А) 4 периода по 10 мин;
Б) 4 периода по 12 мин;
В) 4 периода по 8 мин;
Г) 4 периода по 5 мин.
10.Размер площадки по волейболу:
А) 18 х 7 м;Б) 18 х 8 м; В) 18 х 9 м; Г) 18 х 4 м.
11.Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:
А) 5 человек;
Б) 6 человек;
В) 7 человек;
Г) 8 человек.
12. Кто такой игрок «либеро» :
А) нападения;
Б) защитник;
В) запасной;
Г) подающий.
13. Укажите размер площадки для игры в «Лапту»:
А) 10х20м;
Б) 20х40м;
В) 30х60м;
Г) 20х50м
Девиз Олимпийских игр:.
|
|
|
А) «Спорт, спорт, спорт !»;
Б) «О спорт ! Ты-мир»;
В) «Быстрее ! Выше ! Сильнее!»;
Г) «Быстрее ! Выше ! Дальше !».
15. Олимпийская хартия представляет собой:
А) положение об Олимпийских играх;
Б) программу Олимпийских игр;
В) свод законов об Олимпийском движении;
Г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
16.Одним из основных средств физического воспитания является:
А) физическая нагрузка;
Б) физические упражнения;
В) физическая тренировка;
Г) урок физической культуры.
17.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
А) на формирование правильной осанки;
Б) на гармоническое развитие человека;
В) на всестороннее развитие физических качеств;
Г) на достижение высоких спортивных результатов.
18. К показателям физической подготовленности относятся:
А) сила, быстрота, выносливость;
Б) рост, вес, окружность грудной клетки;
В) артериальное давление, пульс;
Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
19. К показателям физического развития относятся:
А) сила и гибкость;
Б) быстрота и выносливость;
В) рост и вес;
Г) ловкость и прыгучесть.
Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя
|
|
|
составляет:
А) 60-90 уд./мин.;
Б) 90-150 уд./мин.;
В) 150-170 уд./мин.;
Г) 170-200 уд./мин.
21. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
А) общеразвивающими;
Б) собственно-силовыми;
В) скоростно-силовыми;
Г) групповыми.
22. С низкого старта бегают:
А) на короткие дистанции;
Б) на средние дистанции;
В) на длинные дистанции;
Г) кроссы.
23. Бег на длинные дистанции развивает:
А) гибкость;
Б) ловкость;
В) быстроту;
Г) выносливость.
24. Туфли для бега называются:
А) кеды;Б) пуанты;В) чешки;
Г) шиповки.
25.Бег по пересеченной местности называется:
А) стипль-чез;
Б) марш-бросок;
В) кросс;
Г) конкур.
26.Один из способов прыжка в высоту называется:
А) перешагивание;
Б) перекатывание;
В) переступание;
Г) перемахивание.
27. В баскетболе запрещены:
А) игра руками;
Б) игра ногами;
В) игра под кольцом;
Г) броски в кольцо.
28.Пионербол-подводящая игра:
А) к баскетболу;
Б) к волейболу;
В) к настольному теннису;
Г) к футболу.
29.Остановка для отдыха в походе называется:
А) стоянка;
Б) ночлег;
В) причал;
Г) привал.
30.Строевые упражнения служат:
А) как средство общей физической подготовки;
Б) как средство управления строем;
В) как средство развития физических качеств.
ВАРИАНТ
|
|
|
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 1026; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!