Начальная фаза прыжка в длину с разбега?



а) разбег;

б) полет и приземление;

в) отталкивание.

25.Длина марафонского бега составляет:

а) 42 км 196 м;

б) 42 км 195 м;

в) 42 км 192 м.

Исходным положением для метания является?

а) разбег;

б) скрестный шаг;

в) выпад.

27.Вид спорта, известный как «королева спорта»:

а) лёгкая атлетика;

б) стрельба из лука;

в) художественная гимнастика.

28.Для себя, лыжи выбираю так:

деревянные лыжи,

а) положу их на пол, встану на них и просуну листок бумаги, а палки ниже плеча;

 б) поставлю лыжи вертикально, они должны быть выше руки на 20 см;

в) лыжи стоят вертикально и должны доставать до середины ладони,

палки на 4-5см выше плеча.

29.Экстренное торможение на лыжах:

 а) «плугом»;

б) на параллельных лыжах;

в) лечь на бок или сесть (падением).

30. Самый распространённый лыжный ход:

а) попеременный четырехшажный ход;

 б) одновременный бесшажный ход;

в) попеременный двухшажный ход.

 

ВАРИАНТ

 

1. Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный ход;

б) одновременный одношажный ход;

в) одновременный двухшажный ход.

2. Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одной;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между уча щимися, стоящими боком друг к другу.

3. Что такое интервал:

а) расстояние меж ду направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящи ми в одной шеренге;

в) расстояние между правым и левым флангом в колонне.

4.Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) «круглая» спина.

5.Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках:

а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад;

б) локти широко расставлены;

в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

г) сгибание в тазобедренных суставах.

6. Размер баскетбольной площадки:

А) 13 х 26м; Б) 15 х 28; В) 14 х 29; Г) 15 х 30.

7.Высота кольца от уровня пола составляет:

А) 2 м 00 см; Б) 2 м 30 см; В) 3 м 05 см; Г) 3 м 30 см.

8.При каком количестве фолов игрок удаляется с площадки:

А) 7; Б) 3; В) 6; Г) 5.

9. Игровое время в баскетболе состоит из:

А) 4 периода по 10 мин;

Б) 4 периода по 12 мин;

В) 4 периода по 8 мин;

Г) 4 периода по 5 мин.

10.Размер площадки по волейболу:

А) 18 х 7 м;Б) 18 х 8 м; В) 18 х 9 м; Г) 18 х 4 м.

11.Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:

А) 5 человек;

Б) 6 человек;

В) 7 человек;

Г) 8 человек.

12. Кто такой игрок «либеро» :

А) нападения;

Б) защитник;

В) запасной;

Г) подающий.

13. Укажите размер площадки для игры в «Лапту»:

А) 10х20м;

Б) 20х40м;

В) 30х60м;

Г) 20х50м

 

 

Девиз Олимпийских игр:.

А) «Спорт, спорт, спорт !»;

Б) «О спорт ! Ты-мир»;

В) «Быстрее ! Выше ! Сильнее!»;

Г) «Быстрее ! Выше ! Дальше !».

15. Олимпийская хартия представляет собой:

А) положение об Олимпийских играх;

Б) программу Олимпийских игр;

В) свод законов об Олимпийском движении;

Г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

16.Одним из основных средств физического воспитания является:

А) физическая нагрузка;

Б) физические упражнения;

В) физическая тренировка;

Г) урок физической культуры.

17.Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

18. К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

19. К показателям физического развития относятся:

А) сила и гибкость;

Б) быстрота и выносливость;

В) рост и вес;

Г) ловкость и прыгучесть.

Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя

составляет:

А) 60-90 уд./мин.;

Б) 90-150 уд./мин.;

В) 150-170 уд./мин.;

Г) 170-200 уд./мин.

21. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

А) общеразвивающими;

Б) собственно-силовыми;

В) скоростно-силовыми;

Г) групповыми.

22. С низкого старта бегают:

А) на короткие дистанции;

Б) на средние дистанции;

В) на длинные дистанции;

Г) кроссы.

23. Бег на длинные дистанции развивает:

А) гибкость;

Б) ловкость;

В) быстроту;

Г) выносливость.

24. Туфли для бега называются:

А) кеды;Б) пуанты;В) чешки;

Г) шиповки.

25.Бег по пересеченной местности называется:

А) стипль-чез;

Б) марш-бросок;

В) кросс;

Г) конкур.

26.Один из способов прыжка в высоту называется:

А) перешагивание;

Б) перекатывание;

В) переступание;

Г) перемахивание.

27. В баскетболе запрещены:

А) игра руками;

Б) игра ногами;

В) игра под кольцом;

Г) броски в кольцо.

28.Пионербол-подводящая игра:

А) к баскетболу;

Б) к волейболу;

В) к настольному теннису;

Г) к футболу.

29.Остановка для отдыха в походе называется:

А) стоянка;

Б) ночлег;

В) причал;

Г) привал.

30.Строевые упражнения служат:

А) как средство общей физической подготовки;

Б) как средство управления строем;

В) как средство развития физических качеств.

 

ВАРИАНТ

 


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 184; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ