Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?



а) 90/60; б)120/70; в) 140/90; г) 200/100. 

Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

а) Аэробные, циклические упражнения;

б) Упражнения статического характера;

в) Упражнения динамического характера;

г) Анаэробные сложно-координационные упражнения. 

23. Под здоровым образом жизни понимается:

а) Отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) Регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

в) Определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) Поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

24. Под физическим качеством «ловкость» понимают:

а) Способность точно дозировать величину мышечных усилий;

б) Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;

в) Освоить действие и сохранить равновесие;

г) Способность технически верно повторить заданное упражнение.

25. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в) Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела;

г) Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела. 

Гиподинамия – это..

а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;

б) Недостаточная физическая активность;

в) Расстройство вестибулярного аппарата;

г) Расстройство функции движения.

Для чего используется метод пульсометрии в проведении уроков по физической культуре в школе.

а) Для определения общей плотности урока;

б) Для определения моторной плотности урока;

в) Для построения кривой пульса;

г) Для измерения работоспособности школьников.

Назовите имя чемпиона мира по прыжкам в длину, чей рекорд продержался 25 лет

а/ Л.Лонг; б/ П.Нурми; в/ ДЖ. Оуэнс; г/ М.Спитц

Столица XXYII летних Олимпийских игр.

а/ Рим;

б/ Стокгольм;

в/ Токио;

г/ Хельсинки

 

 

Назовите родину шахмат

а/ Англия; б/ Индия; в/ Россия; г/ Франция

 

ВАРИАНТ

Советский двукратный Олимпийский чемпион в спринтерском беге.           

а/ В.Борзов; б/ В.Брумель; в/ И.Льюис; г/ А.Перлов

Советская участница трех Олимпиад, обладательница полного комплекта медалей – золотая (Мюнхен), серебряная (Монреаль), бронзовая (Мехико).

а/ Г.Зыбина; б/ Т.Пресс; в/ Т.Тышкевич; г/ Н.Чижова

Последние олимпийские игры ХХ столетия.

а/ ХХV; б/ ХХVI; в/ ХХVII; г/ ХХVIII.

4. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

а/ сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

б/ степенью преодолеваемых при выполнении трудностей;

в/ утомлением, возникающим в результате выполнения двигательных действий;

г/ частотой сердечных сокращений.

5. Физическая культура личности характеризуется:

а/ навыками и умениями в проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, организации туристических походов и активного досуга и использованием спортивных игр и соревнований;

б/ знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической работоспособности, подготовленности, правилах контроля за индивидуальным физическим развитием;

в/ уровнем развития физических качеств силы, быстроты, выносливости;

г/ качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владения знаниями и умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями и спортом.

6. Осанка – это:

а/ форма позвоночника;

б/ вертикальное положение тела человека;

в/ привычная поза человека в вертикальном положении;

г/ особенности телосложения человека.

Количество калорий необходимых для оптимальной жизнедеятельности

а/ 2400; б/ 2900; в/ 3000; г/ 3100.


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 311;