Понятие дистресс в психологии стресса
Дистресс психология определяет, как негативное воздействие на организм человека, в результате которого он может испытывать напряжение, дискомфорт в общении или нахождении в каких-либо местах, раздражительность и неудовлетворенность собственной личностью. Одним из сильнейших воздействий на организм в данном случае можно назвать угнетение личности третьими лицами, в результате которых, человек впадает в тяжелейшую депрессию, общее состояние организма ухудшается. Все это может перерасти еще и к пристрастию к вредным привычкам, таким как алкоголь или наркотики.
Условия для возникновения дистресса:
· Внутренняя борьба эмоций в организме,
· Очень большая сила стресса, превышающая любые возможности организма с ней справиться,
· Длительность воздействия негативных эмоций на человека.
Причин развития дистресса много, в основном, это связано с личной жизнью человека и самоутверждением в жизни. Когда что-то не ладиться на работе, нет карьерного роста, дома возникают трудности в общении с супругом и детьми, все начинает казаться неправильным. За годы жизни это накапливается и приводит к мощнейшему взрыву эмоций.
Выйти из дистресса самостоятельно достаточно трудно, так как он представляет собой круг. Человек испытывает дискомфорт в окружающей его жизни, в результате развивается нервные расстройства, а они в свою очередь, не дают начать жить спокойно и что-то менять в себе и своем образе жизни.
|
|
|
Дифференцировка стресса и других эмоциональных состояний человека
Дифференциация стресса и других эмоциональных состояний достаточно сложна и в большинстве случаев весьма условна. Наиболее близкими к стрессу состояниями являются отрицательные эмоции, утомление, перегрузка и эмоциональная напряженность. При достаточной интенсивности и длительности такие эмоциональные явления, как страх, тревожность, фрустрация, психологический дискомфорт и напряженность, могут рассматриваться как психологическое отражение стресса, так как сопровождаются всеми проявлениями стрессорной реакции: от дезорганизации поведения до адаптационного синдрома .
Чаще всего возникает вопрос о дифференцировании стресса от процесса утомления. Эта задача облегчается тем, что два этих состояния имеют разную физиологическую основу: стресс связан с гуморальными и вегетативными изменениями, а утомление определяется высшими этажами нервной системы, в первую очередь – корой больших полушарий. Однако между ними есть и «переходные точки»: утомление развивается при начале истощения активации, вызванного симпатическим регулированием, что запускает активность парасимпатического отдела, способствующего восстановлению потраченных ресурсов. Преобладающая активность парасимпатической системы при утомлении выражается в снижении речевой активности, стремление к покою и легкости возникновения сонного торможения . По мнению В. В. Суворовой, только крайне редко сильное утомление может запускать развитие и симпатических реакций, выражающееся в перевозбуждении и нарушении сна. В реальной трудовой деятельности утомление может проявиться:
|
|
|
+ или в снижении интенсивности труда работника при сохранении величины начального напряжения его физиологических функций (снижение производительности труда);
+ или в увеличении степени напряженности физиологических функций при неизменных показателях количества и качества труда (возрастание «цены результата труда»);
+ или (что бывает наиболее часто) в некотором снижении трудовых показателей с одновременным увеличением напряжения физиологических функций.
В последней ситуации утомление к концу работы может быть достаточно глубоким, и для восстановления нормального функционального состояния организма потребуется продолжительный отдых.
В случае если отдых оказывается недостаточным для полного восстановления работоспособности к началу следующего трудового периода, то в этот период утомление развивается более быстро и глубина его к концу работы будет более значительной, чем в предыдущий период. Это показывает, что утомление обладает способностью к накоплению, постепенно переходя в качественно новое состояние – переутомление. Последнее обычно определяется как хроническое утомление, не ликвидируемое за обычные периоды отдыха (ежедневный и еженедельный). Синдром умственно-эмоционального переутомления расценивается некоторыми авторами как особое нозологическое состояние организма, находящееся между нормальными и патологическими реакциями, которое в неблагоприятных условиях может переходить в болезнь . Особую роль в развитии нервного перенапряжения и хронического утомления играют наследственно-конституционные факторы, ибо без учета генотипических особенностей трудно объяснить разнонаправленные психофизиологические сдвиги в экстремальных ситуациях у разных индивидуумов.Некоторые специалисты в области стресса выделяют еще одно состояние, близкое к стрессу, но отличающееся от него – перегрузку.
|
|
|
Типология Р.Лазаруса
|
|
|
Американский ученый Р.Лазарус предложил различать физиологический и психологический виды стресса. По мнению Лазаруса, они отличаются друг от друга по особенностям воздействующего стимула, механизму возникновения и характеру ответной реакции. Физиологический Стресс характеризуется нарушением, гомеостаза и вызывается непосредственным действием неблагоприятного стимула на организм (например при погружении руки в ледяную воду). Восстановление гомеостатической устойчивости осуществляется висцеральными и нейрогуморальными механизмами, которые обусловливают стереотипный характер реакций при физиологическом стрессе.
Анализ психологического стресса, по мнению Лазаруса, требует учет а таких моментов, как значимость ситуации для субъекта, интеллектуальные процессы, личностные особенности. Эти психологические факторы обусловливают и характер ответных реакций, В отличие от физиологического стресса, при котором последние являются высокостереотипными; при психологическом стрессе они индивидуальны и не всегда могут быть предсказаны. Так. на угрозу один субъект реагирует гневом, а другой — страхом и т.п.
Таким образом, разграничение физиологического и психологического стресса вносит известную упорядоченность в поднимание, проблемы, привлекает внимание к необходимости изучения собственно психологических особенностей этого состояния.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 411; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!