Шкатулка, которая держит взаперти стремление к успеху.
Одиннадцатилетняя Сабина ликует, потому что она написала работу лучше
Всех. Учитель говорит ей о том, что не нужно радоваться так громко, иначе
Другим будет обидно. Если бы в этой ситуации оказался мальчишка, вряд
Ли учитель увещевал бы его вести себя потише. Очевидно, для девочки
Быть лучше других — плохо. Но получать плохие оценки — тоже плохо.
Сабина оказалась в ловушке.
Поскольку люди склонны обобщать свой опыт, то есть переносить частные
случаи на более широкие области жизни, опыт беспомощности проявляет<
ся в самых разных сферах деятельности. Такое обобщение, конечно, упро<
Щает жизнь, потому что позволяет не анализировать каждую ситуацию
Вновь, а действовать по имеющимся шаблонам. К сожалению, именно таким
Образом закрепляются негативные программы поведения.
Позднее влияние единичных успехов оказывается недостаточным, потому
что опыт беспомощности перекрывает любые возможности иного реагиро<
вания*.
Экспериментально доказаны следующие последствия выученной беспо<
мощности**:
_ Тормозится мотивация активных действий.
_ Теряется способность отмечать и признавать собственные успехи.
_ Возрастает тенденция к эмоциональным реакциям.
Все это вполне соответствует принятым стереотипам в отношении жен<
щин: они покорны, пассивны, не честолюбивы, легко ранимы, эмоциональ<
|
|
|
ны, у них нет интереса к естественным наукам и математике***.
*Seligman, a.a.O., S. 38.
**Seligman, a.a.O., S. 41.
***Scheu, Ursula: Wir werden nicht als Madchen geboren, Frankfurt 1991, S. 108.
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят
Но исходя из того, что беспомощному поведению можно как научиться, так
и разучиться, возникает вопрос, как сделать последний процесс эффектив<
Ным. Цель — закрепить новый опыт реагирования: “Я могу влиять на все в
моей жизни”. Поскольку беспомощные люди чрезвычайно пассивны, глав<
ное препятствие здесь состоит в том, чтобы вообще привести их в движе<
Ние. Они должны прежде всего начать действовать, часто даже принуждая
себя. Они должны вновь учиться действовать. Несмотря на твердое убеж<
Дение, что все это, в принципе, не имеет смысла, они должны поступать
Вопреки своим убеждениям. Опасность ошибок существует, тем более что,
Ошибаясь, пассивные люди подтверждают собственные ожидания.
К счастью, позитивный опыт так же устойчив к изменениям. В того, кто од<
Нажды поверил в свою способность повлиять на события, трудно вселить
Неуверенность. С другой стороны, большинство из нас знает, что можно
быть уверенным, находясь в безопасном окружении и совершенно неуве<
|
|
|
Ренным и беспомощным в противоположном случае.
И все же в большинстве случаев достаточно одного лишь ожидания того,
что события нельзя контролировать, чтобы возникло чувство беспомощно<
сти. И наоборот, уверенности в контроле достаточно для того, чтобы чело<
Век действовал успешнее.
Так, школьники не могут выполнить вполне доступные задания после того,
Как учитель предлагал им неразрешимые задачи. Однако у другого учителя
Они справляются с этими же заданиями без затруднений.
Кроме того, беспомощность позволяет переносить негативный опыт с бо<
лее важных событий на менее важные. Тот, кто после интенсивной подго<
товки заваливает выпускной экзамен, легче верит в то, что он не справит<
Ся и с небольшой работой, хотя один неудачный экзамен редко влечет за
Собой плохой аттестат.
Депрессия как реакция
На беспомощность
Депрессия чаще всего является следствием бездействия, отсутствия моти<
вов и неспособности к деятельности. Важным симптомом, кроме того, явля<
ется и наша привычная беспомощность. Люди, склонные к депрессии, час<
|
|
|
то поддаются внешним обстоятельствам, равнодушны, усталы, незаинтере<
Сованны. Они охотнее всего остаются в одиночестве, их движения вялы,
они не могут принимать решений, чувствуя себя опустошенными и без<
Вольными.
Если быть резкими, то можно сказать, что эти признаки — сильно преуве<
личенные черты женственности. Можно даже признать, что это характер<
ные особенности доведенной до абсурда сдержанности, приспособляемо<
Большой обман 77
Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 818; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!