Специальные технические перемещения. - лесенка с 1 и 2 партнерами



- лесенка с 1 и 2 партнерами

- уширо рио те тори ноль

- екомен учи 4 основных входа

Ударная техника

· все удары по требованию

Начало встречи атаки

· динамичная отработка удара в контратаке с техникой

ОФП

· 50 отжиманий, 50 раз пресс

 

Технические приемы (детская программа)

УШИРО КАТА ДОРИ ИРИМИ НАГЕ

УШИРО КАТА ДОРИ ТЭНЧИ НАГЕ (ирими тэнкан + тэнкай)

УШИРО КАТА ТЕ ДОРИ КУБИШИМИ НИККЕ (верхний контроль)

ГИЯКУ ХАН МИ КАТА ТЕ ДОРИ НИККЕ (внутренний вход)

АЙХАН МИ КАТА ТЕ ДОРИ НИККЕ (раскрутка через рукопожатие сечение руки вниз)

УШИРО КАТА ДОРИ НИККЕ (контроль через локоть)

УШИРО РИО ТЕ ДОРИ УЧИ КАЙТЕН САНКЕ 2 варианта

УШИРО РИО ТЕ ДОРИ ИККЕ 2 варианта

ШОМЕН УЧИ ИРИМИ НАГЕ

ЕКОМЕН УЧИ ИРИМИ НАГЕ

Технические приемы (взрослая программа)

 

УШИРО КАТАТЕ ДОРИ КУБИ-ШИМЕ НИКЕ

· 1 вариант на руку кататэ-дори

· 2 вариант на руку, охватывающую шею

УШИРО РИОТЕ ДОРИ ДЖУДЖИ ГАРАМИ

· 1 вариант классический

· 2 вариант по Любомиру

ДЗЕДАН ЦКИ ИРИМИ НАГЕ
 
ДЗЕДАН ЦКИ КОТЭ ГАЕШИ

· 1 вариант классический

· 2 вариант по Любомиру

 

УШИРО КАТАТЕ ДОРИ КУБИ-ШИМЕ ХИДЖИКИМЕ ОСАЭ

  ЕКОМЕН УЧИ ТАНТО НИККЕ (подбор ножа и сопровождение).

ГЕДАН ТАНТОУДЕ ГАРАМИ
  ЕРИ ДОРИ ТАНТОИККЕ(Хват за воротник и поднесение руки с ножом к лицу, икке на руку с ножом).
 ЧУДАН ЦКИ ТАНТОНИКЕ
  ЕКОМЕН УЧИ УДЕГАРАМИ
  ПИСТОЛЕТ У ЛИЦА– УДЕ ОСАЭ
  ПИСТОЛЕТ У СПИНЫ - УДЕ ГАРАМИ

  ДЗЕДАН ЦКИ -КОНТРОЛЬ ПЛЕЧА

 

 


Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 219; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ