Варьирование и усложнение подвижных игр

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 20Следующая ⇒

Подвижные игры - школа движений. Поэтому по мере накопления детьми двигательного опыта игры нужно усложнять. Кроме того, усложнение делает интересными для детей хорошо знакомые игры.

Варьируя игру, нельзя менять замысел и композицию игры, но можно:

-увеличивать дозировку (повторность и общую продолжительность игры);

-усложнить двигательное содержание (воробушки из домика не выбегают, а выпрыгивают);

- изменить размещение играющих на площадке (ловиш-ка не сбоку, а в середине площадки);

- сменить сигнал (вместо словесного звуковой или зрительный);

-провести игру в нестандартных условиях (по песку бежать труднее; в лесу, убегая от ловишки, можно повиснуть, обхватив ствол дерева руками и ногами);

-усложнить правила (в старшей группе пойманных можно выручать; увеличить число ловишек) и т. д.

Спортивные игры

Дети старшего дошкольного возраста с большим желанием и интересом принимают участие в спортивных играх, таких, как баскетбол, футбол, ручной мяч, бадминтон, городки, настольный теннис, хоккей.

Освоение элементов спортивных игр составляет основу для дальнейших занятий спортом. Однако методика проведения спортивной игры имеет свою специфику: она требует обязательного учета возрастных особенностей детей, их физического развития и физической подготовленности. Заниматься спортом в прямом смысле этого слова детям дошкольного возраста не рекомендуется, но некоторые элементы соревнования не только возможны, но и целесообразны.

Игра в баскетбол - командная игра. Она включает в себя бег, прыжки, бросание мяча, которые выполняются при сопротивлении партнера. В состав команд входит определенное количество участников, продолжительность игры ограничена во времени.

Техника игры в баскетбол состоит из двух видов действий. Для одного из них характерны движения, которые выполняются без мяча или с мячом в руках без передачи его партнеру. К ним относятся стойка, остановки, повороты, прыжки, ложные движения. Другой вид действий - действия с мячом: ловля, передача, ведение и забрасывание мяча в корзину.

Основная стойка баскетболиста: ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена на полшага вперед, тело направляется вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руки согнуты в локтях и находятся около туловища. Перемещение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, прыжками, поворотами. Во время бега ребенок должен выполнять перекат с пятки на носок.

Учить детей остановкам необходимо в следующей последовательности: остановка после ходьбы, потом после бега в медленном темпе, после бега в быстром темпе и неожиданная остановка.

Основное внимание необходимо обратить на технику удержания и выполнения действий с мячом. Важно научить ребенка правильно держать мяч. Исходное положение -держать мяч на уровне груди обеими руками. При этом руки должны быть согнуты, локти опущены вниз, кисти рук лежать сзади-сбоку, пальцы широко расставлены.

При ловле мяча необходимо обратить внимание детей на то, что мяч нужно встречать руками, следить за его полетом. Мяч не следует долго задерживать в руках, нужно действовать быстро. Одновременно детей учат передавать мяч сначала двумя руками, а потом правой и левой рукой (на месте и в движении). При передаче мяча держать его надо на уровне груди.

Одним из наиболее важных действий с мячом является его ведение. Вначале дети ведут мяч с высоким отскоком. Такое ведение мяча не требует низкой стойки, ребенок учится правильно держать спину, не наклоняться к мячу, видеть площадку. Дети учатся не бить по мячу, а толкать его вниз, вести вперед-сбоку, а не прямо перед собой, смотреть вперед, а не вниз на мяч.

Целесообразно использовать подготовительное упражнение отбивание мяча двумя руками (по очереди) на месте. После этого дети переходят к ведению мяча, передвигаясь шагами, а потом во время бега (мяч ведется по прямой, со сменой направления, а также при противодействии другого игрока).

Успех игры зависит и от точности попадания мячом в корзину. Движения при передаче мяча и забрасывании его в корзину являются одинаковыми по своей структуре, поэтому детей учат забрасывать мяч в корзину двумя руками от груди и одной рукой от плеча. При первом способе ребенок мячом описывает небольшую дугу до туловища вниз на себя и, выпрямляя руки вверх, бросает мяч в корзину. При втором - мяч находится на ладони согнутой в локтевом суставе руки и придерживается другой. Слегка согнутые ноги выпрямляются, одновременно рука с мячом выносится вперед-вверх и мяч толчком кисти направляется в корзину. Расстояние до корзины вначале 1 м, потом 2-2,5 м.

Дошкольники играют в баскетбол два тайма по 5 мин, между ними обязательно планируется небольшой перерыв. Воспитатель следит за продолжительностью игры. Во время перерыва он может предложить детям поиграть в игру малой подвижности, заменить уставших детей. Если мяч перелетает через боковую линию, игра останавливается. Возвращает мяч в игру команда противника. С мячом в руках ребенок может сделать не более трех шагов, после этого он должен вести мяч, передать его другому игроку или забросить в корзину. Запрещается вести мяч двумя руками одновременно, бежать с ним в руках, толкать детей, держать их за одежду, руки.

Со старшими дошкольниками проводится упрощенный вариант игры в футбол.

Основными приемами техники игры являются перемещения, удары по мячу, приемы мяча, ведение, отбор мяча, действия вратаря. Дети перемещаются ходьбой или бегом в разных направлениях: по прямой, зигзагом, по дуге и т. д.

Удары ногой по мячу выполняются серединой подъема, внутренней и внешней частями подъема, внутренним боком

стопы, носком ноги. Приемы мяча осуществляются подошвой, бедром, носком ноги, грудью или головой. Вести мяч по площадке дети учатся носком ноги, внутренним боком подъема ноги. Вратарь ловит мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч на поле. Для того чтобы научиться владеть мячом, детям необходимо много упражняться. Полезны следующие упражнения: катать мяч ногой вперед, назад, в стороны; подбивать мяч подъемом ноги; подбрасывать мяч руками, подбивать мяч ногой и ловить; подцепить мяч носком ноги и подбросить вверх. В дальнейшем дети овладевают умением прокатывать мяч правой и левой ногой в определенном направлении, попадать в кеглю, закатывать в ворота. Дошкольники учатся отбивать мяч об стену несколько раз подряд (задерживают мяч ногой и снова отбивают), передавать мяч друг другу, прокатывая его по земле. Удары выполняют внутренним боком ступни.

Освоив необходимые приемы, дошкольники могут играть в футбол. В игре принимают участие две команды по 5-7 игроков. Играют 2 тайма по 15 мин. Между ними пятиминутный перерыв. Игра начинается с центра поля. Игроки пытаются подвести мяч к воротам противника и забить гол. Все действия с мячом выполняются только ногами, руками дотрагивается до мяча только вратарь. Во время игры запрещено ударять соперника сзади, дотрагиваться до мяча руками.

Большой популярностью среди игр с мячом занимает игра в ручной мяч, в которую дети могут играть на баскетбольной площадке. Особенностями этой игры являются высокая скорость перемещения каждого игрока, неожиданные действия с мячом, взаимодействия с партнером по команде, своевременная реакция на игровые ситуации, ведение спортивного единоборства.

Техника игры в ручной мяч делится на технику нападения и технику обороны.

Техника нападения включает в себя перемещения игрока по площадке, ловлю, передачу и ведение мяча, забрасывание его в ворота. Основная стойка гандболиста: ноги расставлены на ширину плеч, колени полусогнуты, согнутые в локтях руки чуть отведены от туловища, туловище слегка наклонено вперед. Передвижение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, остановками, поворотами, прыжками. Во время бега ребенок должен ставить ногу на всю стопу или использовать перекат с пятки на носок. При этом нога значительно сгибается в

коленном суставе. Расслабленные руки полусогнуты в локтях, двигаются свободно. Резкое увеличение скорости достигается сильным наклоном туловища и резким движением ног, постановкой первых шагов с носка.

При передвижении приставными шагами необходимо следить, чтобы шаги были скользящими, а не подпрыгивающими, движения мягкими. Остановки выполняются после ходьбы шагом, после медленного бега, после быстрого бега - внезапная остановка.

Правильное держание мяча обеспечивает более надежное сохранение его при соприкосновении (в борьбе) с противником, повышает результативность бросков в ворота и сокращает количество потерь.

Правила держания мяча: дети держат мяч на уровне груди. При этом плечи опущены, предплечья выдвинуты вперед и слегка вверх. Пальцы рук свободно расставлены и прочно удерживают мяч. Ладони слегка касаются мяча.

По ходу игры ребенок может держать мяч в зависимости от игровой ситуации и последующих действий с ним по-разному: приподнимать его вверх, опускать вниз, отводить в сторону так, чтобы его не смог выбить противник.

Ловля мяча - игровой прием, с помощью которого команда обеспечивает себе возможность вести коллективные действия и продлить время владения мячом. В подавляющем большинстве случаев ловля мяча производится двумя руками. Ребенок поворачивается лицом в сторону мяча, вытягивает руки навстречу мячу, слегка сгибая их в локтевых суставах. Напряженные пальцы расставлены в стороны, большие пальцы почти соприкасаются, а остальные образуют «воронку», несколько превосходящую размеры мяча. В момент соприкосновения с мячом пальцы обхватывают мяч, а руки сгибаются в локтевых суставах.

Правила ловли мяча: мяч полагается ловить кистями рук (не прижимая их к груди), продвигаясь навстречу летящему мячу. Следить за мячом до тех пор, пока его не поймаешь, а поймав мяч, сразу переложить его в основную руку, чтобы без промедления бросить своему товарищу или в ворота.

Основным видом передач являются передачи одной рукой на месте, в движении, в прыжке. Передачи могут быть короткими или длинными, высокими или низкими. Наиболее часто применяются короткие передачи.

Выполняя передачу, ребенок должен выбрать наиболее простой и целесообразный способ передачи мяча для данной игровой ситуации. Передача должна быть неожидан-

ной для противника и проводится без подготовительных движений. К числу основных передач относят передачи от плеча, прямой и согнутой рукой сверху, сбоку, снизу, двумя руками сверху и от груди, с отскоком от площадки.

Ведение мяча дает ребенку возможность двигаться по основному полю. Отскочивший от площадки мяч ребенок встречает согнутой рукой. Кисть руки с раздвинутыми пальцами свободно касается поверхности мяча и, немного придерживая его, толчком направляет вниз-вперед. Основные движения выполняются в локтевом и лучезапястном суставах. Ноги для сохранения равновесия и для быстрого изменения направления движения слегка сгибаются.

Ведение мяча проводится сначала шагом, потом бегом. Ребенок должен выполнять движения свободно.

Вначале осваивается ведение мяча по прямой, затем с изменением направления.

При забрасывании мяча в ворота могут быть использованы приемы передачи мяча одной рукой.

Обычно каждому броску в ворота предшествует небольшой замах руки с мячом. Чем меньше замах, тем меньше времени игрок тратит на бросок.

Правила выполнения броска с места: мяч необходимо бросать сильно, согнутой рукой сверху; сделав шаг правой ногой, замахнуться рукой с мячом и шагнуть вперед левой; тяжесть тела перенести на правую ногу; замахиваясь, руку с мячом отвести за голову; встать на левую ногу, резко махнуть правой рукой; наклониться всем телом вперед и бросить мяч в ворота; бросок завершить резким движением кисти.

Техника защиты ворот. Ребенок-защитник должен быстро перемещаться в любых направлениях по площадке, оказывать сопротивление передаче меча (игроками-соперниками) и забрасыванию его в ворота. Ребенок-вратарь ловит мяч, отбивает его руками и ногами, выбрасывает из ворот.

Цель игры: забросить как можно больше мячей в ворота противника. В состав команды входит 7 игроков, один из них вратарь. Время игры - два тайма по 5 мин, между ними небольшой перерыв.

Правила игры: ребенок, который получил мяч, может сделать с ним не больше трех шагов, после этого он должен передать его партнеру или бросить в ворота. Запрещается подставлять ногу, толкать игроков, вести мяч двумя руками одновременно. Выигрывает команда, забросившая большее количество мячей в ворота.

Бадминтон- спортивная игра, требующая от игроков ловкости и быстроты. Для игры необходимы ракетки и волан.

Сначала детей необходимо познакомить с особенностями полета волана: неравномерность, изменчивость направления полета, зависимость от силы удара. Для этого дети подбрасывают волан вверх и ловят его, а потом перебрасывают волан друг другу (на месте, во время ходьбы, бега). Эти упражнения развивают глазомер, ловкость. Когда ребята освоят эти упражнения, их учат действовать с воланом и ракеткой. Воспитатель показывает, как нужно держать ракетку. Рукой необходимо обхватить рукоятку ракетки близко к ее концу, чтобы можно было свободно перемещать кисть руки во время удара. Между большим и указательным пальцами должен образоваться угол. Для того чтобы проверить хват, руку с ракеткой выносят вперед. Головка ракетки должна быть перпендикулярна поверхности площадки. Детям можно сказать: «Представьте себе, что у вас в руке молоточек, которым вы забиваете гвозди» (обод ракетки). По волану бьют с правой и левой стороны, а также сверху и снизу. Исходное положение: ноги расставлены на ширину плеч, слегка согнуты в коленях. Рука с ракеткой направлена вперед-вверх, обод на уровне плеч перпендикулярно земли.

Действия с воланом и ракеткой: стоя на месте, подбивать волан, поворачивая ракетку одной и другой стороной; бить по волану, подвешенному на веревочке; бить по волану, перебрасывая его через сетку.

Игра парами. У одного ребенка ракетка, у другого - волан. Один ребенок набрасывает волан, другой - отбивает ракеткой (расстояние 3 м). Когда дети овладеют этими навыками, они могут играть в паре друг с другом, в дальнейшем дошкольники могут играть в бадминтон через сетку. Игра продолжается до того времени, пока один из игроков не наберет 10 очков.

Городки- спортивная народная игра. Для игры необходимы палки-биты (длина - 50 см) и городки (12-20 см). На земле чертят квадрат (1^х 1), это «город». Городки выставляют на передней стороне «города» в виде различных фигур: звезда, ракетка, рак, самолет, колодец, слон, письмо. Каждая фигура строится из 5 городков. На расстоянии 10 м от «города» чертится линия кона. С этой линии дети бросают биту. Каждый игрок бросает две биты подряд. Когда будет выбит хотя бы один городок, ребенок подхо-

дит ближе и оставшиеся городки выбивает с линии полукона, которая располагается на расстоянии 5 м от «города». Когда будут выбиты все городки фигуры, строится новая. Выигрывает тот, кто выбьет городки всех фигур партии за меньшее количество бросков биты. Количество фигур в партии - произвольное (2-4). Выбитым городок считается тогда, когда он выкатился за линию «города». Играть можно командами (по 5 игроков). Бросать биту необходимо медленно, придавая ей вращательное движение. При бросании биты ребенок становится на линию кона лицом к «городу». Левую ногу выставляет вперед, правая на шаг сзади. При замахе тяжесть тела переносится на правую ногу, вместе с броском биты осуществляется энергичный поворот туловища в левую сторону.

В игре настольный тенниспринимают участие двое или четверо детей. Для игры необходим прямоугольный стол и сетка, а также ракетки (с короткой ручкой) и маленький мячик. Играть в настольный теннис детей учат в такой последовательности: держание ракетки, знакомство с исходным положением, перемещением, ударами, подачами. Ребенок держит ракетку в горизонтальном положении, указательный палец прижат к тыльной поверхности ракетки, остальные пальцы свободно обхватывают ручку. Перед приемом мяча ребенок находится в 40-60 см от стола. Туловище наклонено вперед, ноги слегка согнуты в коленях, рука с ракеткой согнута в локте. Перемещается ребенок шагами, прыжками. При подаче мяча игрок слегка подбрасывает его одной рукой, а потом бьет по мячу ракеткой.

Мяч должен опуститься на стороне стола подающего, а потом перелететь через сетку и опуститься на стороне стола противника. Ребенок, который принимает мяч, должен отбить его после отскока от стола. При выполнении удара необходимо находиться на небольшом расстоянии от стола, рука выносится вперед, плоскость ракетки принимает вертикальное положение относительно плоскости стола, центр тяжести переносится на правую ногу. Удар осуществляется в момент отскока мяча от стола выше сетки. Проигравшим считается тот, кто первым пошлет мяч за пределы стола или в сетку.

Хоккей- командная спортивная игра. Она проводится на ледяной площадке. Игроки скользят по льду на коньках и пытаются клюшками забить шайбу в ворота противника. Техника хоккея включает в себя перемещение на коньках, держание клюшки, ведение, бросание и остановку шайбы.

Дети должны уметь бегать на коньках в разном темпе, быстро останавливаться, менять направление бега. Все движения в хоккее осуществляются в положении стойки -туловище наклонено вперед, ноги слегка согнуты, клюшка находится на льду. Клюшку ребенок держит двумя руками: одной рукой сверху за конец рукоятки, другой - снизу, на 30-40 см от конца рукоятки.

Ведение шайбы - это соединение бега на коньках с одновременным перемещением шайбы клюшкой. Игрок толкает шайбу в одну сторону, потом останавливает ее клюшкой и снова толкает в другую сторону. Бросание шайбы может выполняться на льду и по воздуху. Детей учат останавливать шайбу клюшкой. Для этого нужно не очень сильно держать клюшку в руках, чтобы сделать удар шайбы мягким.

Игра с клюшкой и шайбой проводится вначале на снегу. Детям легче удержать равновесие. На первых занятиях необходимо научить игроков правильной стойке хоккеиста, а потом ведению и забрасыванию шайбы в ворота. Играть в хоккей вначале можно без вратаря, так как действия детей еще не точные. Играют две команды по 6 человек. Игра состоит из двух таймов по 10 мин. Перерыв между ними 5 мин. Правила игры в хоккей на льду простые: перебрасывать шайбу только клюшкой; запрещаются подножки, хваты руками, нельзя толкать друг друга.

Спортивные упражнения

Спортивным упражнениям в практике физического воспитания отводится значительное место. Хотя заниматься спортом с целью достижения высоких спортивных результатов детям дошкольного возраста не рекомендуется, элементарные элементы подготовки и соревнований возможны и целесообразны. Они содействуют развитию основных групп мышц, костной, дыхательной систем, усиливают обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы в организме, которые характеризуются большим потреблением кислорода, повышают общую физическую подготовленность, степень закалки детей. Выполнение спортивных упражнений связано с проявлением волевых усилий, яркими эмоциональными переживаниями. Все это содействует совершенствованию психических особенностей ребенка, его всестороннему развитию.

Программа детского сада предусматривает выполнение детьми следующих видов спортивных упражнений: ходьба на лыжах, катание на санках, коньках, на велосипеде, плавание.

Ходьба на лыжах.Дети должны овладеть разными способами ходьбы на лыжах, научиться делать повороты, тормозить, преодолевать подъемы и спуски. Вначале передвижение на лыжах ребенок осуществляет ступающим шагом -это ходьба на лыжах с поочередным приподниманием носком лыж, при этом задний конец лыжи прижимается к снегу, туловище ребенка наклонено вперед. Ступающий шаг дает детям возможность почувствовать тяжесть лыж на ногах, привыкнуть к ним, развить «чувство снега». Основные элементы в технике ходьбы на лыжах - поочередное отталкивание то левой, то правой ногой, туловище при этом наклонено вперед. Старшие дошкольники осваивают попеременный двухшажный ход. Он состоит из двух скользящих шагов и толчка на каждой из них ногой и рукой с палкой, туловище наклоняется вперед под углом 45°.

Повороты на лыжах выполняются на месте и во время движения. Повороты на месте выполняются переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж. Для выполнения поворота вокруг пяток лыж ребенок слегка приседает, поднимает над снегом одну из лыж и отводит ее в сторону (приблизительно на 25-30 см), потом поднимает вторую лыжу и ставит рядом с первой. Также выполняется поворот вокруг носков лыж, но поднимается задняя часть одной из лыж, а к ней приставляется другая лыжа. Поворот махом и прыжками в работе с дошкольниками используется редко.

Подъемы на горку выполняют ступающим или скользящим шагом. Выполняются эти шаги так, как и на ровной снежной поверхности, но с более значительным наклоном вперед. На крутые горки дети поднимаются «лесенкой» -приставным шагом в боковом повороте к склону. Способ «елочка» применяется главным образом при подъеме на склон в прямом направлении - носки лыж разводятся в стороны и становятся на внутренние ребра, задние части лыж перекрещиваются, не задевая одна другую. Дети могут выполнять подъем «полуелочкой». При этом одна лыжа становится прямо, а вторая - под углом по направлению движения.

Спуски с горки (длина ската - 20 м) выполняются в основной, высокой и низкой стойке. Чаще применяется основная стойка: ноги слегка согнуты в коленях, руки согнуты

в локтях, положение туловища свободное. Низкая стойка используется на спусках для увеличения скорости: ребенок приседает как можно ниже и наклоняет туловище вперед, ноги стоят на всей ступне. С целью уменьшения скорости спуска применяется высокая стойка. Ребенок держится прямо, ноги слегка согнуты в коленных суставах.

При спусках с горы дети учатся тормозить, смыкая носки лыж «плугом». Для торможения «полуплугом», или упором, необходимо, чтобы одна лыжа продолжала скользить по прямой, а вторая в это время отводилась в сторону, ставилась на ребро и упиралась им в снег.

Эффективной формой обучения ходьбе на лыжах являются физкультурные занятия, которые проводятся с небольшими подгруппами детей. Младших детей воспитатель приучает самостоятельно надевать и снимать лыжи, стоять на лыжах, сохраняя равновесие, ходить на лыжах ступающим, а потом скользящим шагом, выполнять повороты на месте, самостоятельно подниматься после падения.

Дети среднего возраста учатся ходить на лыжах скользящим шагом - это основная задача обучения, кроме этого они выполняют повороты на склон ступающим шагом, если склон не очень высокий, «полуелочкой», если нужно подняться на склон наискось. В этом возрасте дети могут проходить по лыжне расстояние от 0,5 до 1 км.

Старшие дошкольники владеют разнообразными приемами лыжной подготовки. Они самостоятельно берут лыжи и ставят их в стойки, переносят на плече к месту занятий, справляются с мягким и полужестким креплениями, учатся ходить на лыжах простым скользящим, а также попеременным скользящим шагом, выполняют повороты на месте вокруг пяток и носков лыж, спускаются со склона в основной и низкой стойках, разучивают разные способы подъема на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», учатся тормозить «плугом» и «полуплугом». В этом возрасте дети могут пройти по лыжне со средней скоростью 600 м, а в спокойном темпе - 2-3 км.

Катание на санках.Дети любят кататься на санках. Малышей катают на санках взрослые, а с 3 лет дети сами возят санки, держа шнур обеими руками. Они катают кукол, перевозят игрушки, снег.

Постепенно задания усложняются, дети катают на санках друг друга, спускаются с невысоких склонов. Воспитатель объясняет, как нужно сидеть на санках: голову и ту-

ловище держать прямо, смотреть вперед, ноги выпрямить вдоль санок, руками держаться за края санок; как спускаться с горки: нужно сесть на середину санок, туловище слегка отклонить назад, руками держаться за веревку, стараясь натянуть ее; как тормозить ногами: ноги поставить на снег, пятки прижать к земле, слегка отклониться назад, держась за шнур; как выполнять повороты: перед поворотом применяется торможение обеими ногами, во время поворота торможение продолжается той ногой, в сторону которой выполняется поворот. После спуска детей учат быстро отводить санки в сторону. Младшим детям воспитатель помогает съезжать с горки, старшие катаются самостоятельно. Им разрешается спуск с природных горок, на которых развивается большая скорость. Спуск с горок усложняется разными заданиями: проехать в ворота; выполнить в конце спуска поворот в обозначенное место; попасть снежком в цель и т. п. Катание с горки чередуется с катанием на санках на ровном месте. Воспитатель организует разнообразные игры, эстафеты, во время которых проводятся соревнования между детьми.

Катание на коньках.Катание на коньках доступно детям старшего дошкольного возраста. Вначале ребят знакомят с правилами поведения на катке, учат обувать ботинки и шнуровать их. Потом проводят упражнения в помещении и на спортивной площадке без коньков и на коньках, которые помогают освоить технику передвижения на льду. Она включает правильное исходное положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонено вперед, руки свободно согнуты и разведены вниз - в стороны, голова прямо), толчок ногами (ребенок поочередно отталкивается то одной, то другой ногой, слегка нажимая при этом внутренним ребром конька на лед), повороты (чаще всего дети выполняют повороты в левую сторону, для чего левую ногу ставят на внешнее ребро конька, а отталкиваются только правым коньком в сторону, противоположную повороту), торможение (вначале разучивают торможение «полуплугом» - после скольжения по прямой ноги ставят близко друг к другу, потом одну ногу выдвигают вперед и упираются в лед внутренним ребром конька). При торможении «плугом» плотно прижимают колени, разводят пятки в стороны, носки держат вместе, потом нажимают вниз внутренними сторонами стопы (лезвия коньков наклонены вовнутрь).

В конце ноября с дошкольниками проводят групповые занятия на снежной утрамбованной площадке. Важно на-

учить детей приемам самостраховки в момент падения (присесть, туловище слегка наклонить вперед, руки опустить вниз до коньков, коньки слегка расставить). Потом дети учатся ходить на коньках по утрамбованному снегу, отталкиваться в процессе разбега, сохранять правильную посадку, скользить на коньках, сохранять равновесие. На катке целесообразно продолжить обучение детей технике перемещения на коньках. В занятия последовательно включаются следующие упражнения: катание по прямой разными способами (с помощью толчка одной ногой; обеими ногами с последующим переходом на скольжение; с помощью поочередных отталкиваний обеими ногами без перехода на скольжение); повороты 3 видов (с разбега по прямой поворот в любой части прямой; с разбега переход на скольжение и поворот в обозначенном месте; с разбега переход на скольжение и заезд в ограниченную площадь); катание по кругу; торможение «плугом» и «полуплугом»; скольжение на одном коньке после разбега; игры на льду; произвольное катание.

При обучении передвижению на коньках воспитатель использует разные методы: показ, объяснение, помощь, оценку. Необходимо помнить, что словесные методы находят большое применение в период углубленного разучивания движений.

Занятия лучше всего проводить в безветренную погоду при температуре воздуха до -16°С.

Катание на велосипеде. Вдошкольном учреждении детей учат ездить на трехколесном, а потом двухколесном велосипеде. Их знакомят с правилами пользования велосипедом, ухода за ним: педагог учит осматривать велосипед, вытирать тряпочкой загрязненные участки, уметь пользоваться отверткой, поднимать и опускать седло, руль, регулируя их по своему росту. Дети должны знать основные правила езды: ездить только по указанному маршруту; не выезжать за пределы площадки; при езде по дорожке придерживаться правой стороны; при передвижении по кругу ездить по часовой стрелке.

Вначале дети овладевают умением садиться на велосипед: сидеть прямо, не напрягать плечи и руки, смотреть вперед по направлению движения, потом учатся плавно нажимать на педали поочередно одной и другой ногой, проезжая до 50 м; выполнять повороты в правую и левую сторону; останавливаться и слезать с велосипеда. С детьми, которые не умеют ездить на велосипеде, воспитатель

занимается индивидуально. В дальнейшем детей обучают езде по кругу (радиус круга постепенно уменьшается), учат ездить «змейкой» - между предметами, объезжать два круга - «восьмеркой», выполнять различные задания: управлять одной рукой, ускорять или замедлять ход.

Плавание.Вдетском саду обучение детей плаванию начинается с первой младшей группы. Вначале внимание уделяется тому, чтобы дети приобрели устойчивые гигиенические навыки. В первой младшей группе дети должны уметь пользоваться индивидуальными туалетными принадлежностями: с помощью взрослых уметь вытираться полотенцем, переодеваться, аккуратно складывать свои вещи, необходимые для занятий в бассейне.

Во второй младшей группе закрепляются навыки самостоятельного переодевания, пользования полотенцем, детей учат также просушивать и расчесывать волосы.

В средней группе все гигиенические процедуры дети должны выполнять без помощи взрослых, сознательно.

В старшей группе дети учатся правильно и быстро переодеваться, аккуратно складывать свои вещи, ставить на место обувь, замечать и самостоятельно устранять непорядок в одежде, помогать в этом товарищу.

Начинают обучение детей плаванию с подготовительных упражнений - учат входить в воду, с помощью взрослого передвигаться. Ходьба, бег, прыжки в воде, различные движения руками знакомят детей с сопротивлением воды. Вначале эти упражнения проводятся при глубине ниже колен, но постепенно глубина увеличивается до уровня пояса, а потом груди. Детей обучают погружению в воду. Последовательность такая: предлагают полить воду себе на руки, плечи, спину, потом медленно присесть, погрузиться в воду до шеи, после этого дети погружаются в воду с головой, при этом плотно закрывают рот и задерживают дыхание на вдохе. При погружении головы в воду придерживаются такой последовательности: в воду опускается часть головы, вначале до уровня носа, потом в воду погружается все лицо. После этого детей знакомят с простыми упражнениями, которые подводят к овладению выдохом: подуй на игрушку, которая плавает на воде; подуй на воду, как на горячий чай; опусти губы в воду и вспень ее; погрузи голову в воду и сделай выдох. Выдыхать в воду дети учатся долгое время. Параллельно их учат открывать глаза в воде. Для этого предлагают, стоя на суше, посмотреть

на предметы, которые находятся на дне бассейна, назвать их, потом погрузиться в воду с головой и собрать предметы. Затем детей учат свободно лежать на воде. С этим упражнением их знакомят на суше (поднять руки над головой, подняться на носки). Это упражнение выполняется лежа на воде на мелком месте бассейна (детей учат лежать на груди и спине). После этого дети учатся скользить по воде. Они энергично отталкиваются ногами от дна или стены бассейна, выпрямляют руки вперед и, наклонившись, ложатся на воду. Голова находится между вытянутыми вперед руками, лицо опущено в воду. Вначале дети выполняют скольжение, задержав дыхание, но с течением времени они соединяют эти задания - учатся выполнять выдох в воду в момент скольжения. Вместе с этим детей учат производить движения ногами, как при плавании кролем. Эти движения разучиваются на суше. Дети садятся на пол, сгибают руки в локтях и опираются сзади на предплечья. В этом положении они выполняют движения ногами, которые напоминают движения ног при плавании кролем. Потом эти движения выполняются в воде на мелком месте, при поддержке за предмет (круг, игрушка). С течением времени дети выполняют движения руками, которые помогают передвигаться в воде (гребок выполняется свободно выпрямленной рукой, пальцы сжаты вместе). При обучении гребковым движениям рук применяют плавание на спине с доской, зажатой между ногами. Нужно давать детям возможность плавать всеми способами -кролем на спине, груди, брасом, «дельфином». Нельзя требовать от дошкольников большой точности в технике плавания. Этого возможно достичь лишь в результате систематической работы на протяжении нескольких лет.

Для обучения дошкольников плаванию используются крытые малоразмерные бассейны: для младших детей -7x3 м, глубина до 0,8 м, для старших - 10*6 м, глубина до 1,2-1,6 м. Температура воды в бассейне должна быть в пределах +26...29°С, воздуха +24...28°С.

Контроль за санитарным состоянием основных и подсобных помещений бассейна осуществляется медицинскими работниками детского сада.

Глава 4

Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 1533; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 91011 12 13 14 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!