Методика обучения общеразвивающим упражнениям



Цель и смысл методики руководства - обогащение и совершенствование двигательного опыта детей. Выбор конкретных методов и приемов обучения общеразвиваю­щим упражнениям зависит от возраста детей, вида упраж­нений, формы организации физического воспитания, спе­цифики педагогических задач.

67


Вместе с тем руководящие усилия воспитателя концен­трируют типичные для любой возрастной группы педаго­гические моменты:

1. Построение (размещение) детей для выполнения об-щеразвивающих упражнений.

2. Раздача пособий.

3. Способы подачи упражнений.

4. Контроль в ходе выполнения детьми упражнений.

Младшая группа 1. На первом этапе обучения дети размещаются на пло­щадке хаотично. Педагог должен помочь найти удобное место тем, кто не умеет делать это самостоятельно. Нужно одновременно видеть всех детей, поэтому воспитатель дол­жен стоять у короткой стороны площадки лицом к детям. В последующем, когда дети строятся на упражнения в круг, воспитатель становится вместе с детьми по кругу, а не в центре. Для того чтобы все дети хорошо видели лицо вос­питателя, он должен периодически перемещаться по кругу.

2. Способ раздачи предметов нужно хорошо продумать, чтобы времени на этот организационный момент трати­лось как можно меньше, а самостоятельность детей воз­растала.

На первых порах воспитатель сам раздает кубики, по­гремушки и другой инвентарь, положенный для удобства в открытую коробку.

Экономя время и одновременно приучая детей ходить по большому кругу, можно предварительно разложить пред­меты по кругу. После окончания упражнений дети сами по­ложат их в коробку. Постепенно дети учатся разбирать предметы, не замедляя темпа движения. Пособия целесооб­разно разместить по ходу движения детей справа - на ска­мейке, на стоящих в ряд стульях, на стационарных полоч­ках, на специальных подставках и даже прямо на полу.

3. В младших группах не используется предварительный показ общеразвивающих упражнений: импульсивные ма­лыши не умеют ждать. Тем большее значение имеет выра­зительное называние каждого упражнения, которое помо­гает детям понять и запомнить выполняемое действие.

Многие упражнения имеют традиционные названия -условные (наклон, поворот) или образные (велосипед, лыж­ник). Если нет традиционного названия, желательно пред­усмотреть свое. Например: «Будем показывать ладошки и прятать их... Покажем, как гуси машут крыльями... Будем

68


обезьянками, которые едят бананы...» Называние обеспе­чивает психологическую готовность детей к действию.

Было бы преждевременно требовать от малышей чет­кого исходного положения. Но подготовить детей к вы­полнению упражнения хотя бы в самом общем виде необ­ходимо. Игровой тон общения с детьми поможет воспита­телю и в данной ситуации: «Поставьте ножки на узенькую дорожку... Поставьте ноги так, чтоб получились широкие ворота... Держите ладошки так, как будто они вместе спрятались в одну варежку...» Постепенно условная тер­минология вытесняется общепринятой.

4. Обеспечивая более или менее слаженные двигатель­ные реакции, воспитатель проговаривает действия и вы­полняет их вместе с детьми.

Выполнение доминирующих в младших группах ими­тационно-образных упражнений (воробышки, гуси, жуки, поезд и др.) требует от воспитателя использования разных средств художественной выразительности - соответст­вующей интонации голоса, мимики, необходимых жестов. Иначе говоря, чтобы заинтересовать малышей и вызвать соответствующую ответную реакцию, упражнение надо сыграть.

Средняя группа

Возросшие функциональные возможности и приобре­тенный двигательный опыт детей средней группы - хоро­шая основа для совершенствования обучения общеразви-вающим упражнениям по всем названным параметрам.

1. Чаще всего для выполнения общеразвивающих уп­ражнений дети средней группы строятся в звенья, которые выводят вперед назначенные воспитателем звеньевые. Не­лишне вспомнить, что звеньев должно быть немного (3-4) и размещаться они должны вдоль площадки. Но возможно и построение в круг, особенно если в комплексе домини­руют упражнения в исходном положении сидя и лежа, а дети еще не научились держать дистанцию.

В тех случаях, когда упражнения сидя и лежа выполня­ются при построении в звенья, необходимо распорядиться, чтобы дети повернулись вполоборота направо или налево. (Иначе они будут мешать друг другу ногами: ведь размы­кались на вытянутые руки, а они короче, чем ноги.)

Если группа состоит из детей контрастного роста, то после перестроения в звенья воспитатель должен перейти на противоположную сторону и предложить детям повер-

69


нуться кругом, чтобы те, кто меньше ростом, оказались впереди.

В интересах дела или просто для разнообразия иногда можно размещаться на площадке хаотично: «Посмотрим, все ли умеют находить себе удобное место...»

2. Самый рациональный способ раздачи пособий - их
разбор по ходу. Надо, чтобы дети научились делать это не
замедляя темпа движения.

К ставшим уже привычными кубикам, ленточкам, флаж­кам в средней группе добавляются палки и обручи. Детям предстоит освоить разные хваты этих предметов, чтобы движение не выглядело скованным и естественная коорди­нация не нарушилась. Палку можно нести горизонтально, держа хватом сверху за середину. Можно направить ее «носом вниз», для чего указательный палец надо выпрямить вдоль палки. В положении «палка на плечо» нижний ее ко­нец надо подпирать указательным пальцем и не фиксиро­вать руку. Обруч можно держать прямой рукой хватом сверху, а можно нести, повесив на плечо, естественно двигая рукой. Во время выполнения общеразвивающих упражне­ний предметы надо держать так, как подсказывает действие.

3. Самым характерным усложнением общеразвиваю­
щих упражнений в средней группе становится их выпол­
нение под счет. Это обеспечивает слаженность и четкость
движений и является важным показателем обученное™
детей. Счет должен фиксировать действие. Это следует
акцентировать при показе.

В отличие от младшей группы при разучивании обще-развивающих упражнений, как правило, имеет место пред­варительный показ в сочетании с объяснением. Порядок действий воспитателя в средней группе:

а) назвать упражнение (это обеспечивает психологиче­
скую готовность к действиям);

б) показать упражнение, сопровождая показ объяснением;

в) подготовить детей к выполнению, называя детали
исходного положения, например: «Поставьте ноги на ши­
рину плеч, руки - в стороны ладошками вверх...»;

г) обеспечить одновременное начало выполнения, ко­
мандой «начи-най»;

д) воспитатель начинает упражнение вместе с детьми, а
после 2-3 повторений дети продолжают самостоятельно;

е) дошкольники должны одновременно закончить уп­
ражнение, для чего необходимо сделать акцент на счете
«два» при последнем повторении упражнения.

70


4. Главной целью общеразвивающих упражнений явля­ется формирование правильной осанки. Осанка во многом зависит от положения позвоночника и таза. Если мышцы туловища развиты равномерно и тяга мышц-сгибателей уравновешивается тягой мышц-разгибателей, то туловище и голова держатся прямо. Общий смысл контроля за вы­полнением общеразвивающих упражнений состоит в под­держании и постоянном наращивании мышечного тонуса. Необходимо, в частности, следить за тем, чтобы в исход­ном положении стоя тяжесть тела равномерно распреде­лялась на обе ноги. Привычка ослаблять одну ногу приво­дит к тому, что таз принимает косое положение и позво­ночник изгибается в одну сторону. Симметричные упраж­нения (наклоны в стороны, поочередное поднимание ног и др.) должны повторяться четное число раз, чтобы нагруз­ка на обе стороны тела была одинаковой.

Воспитатель следит за правильностью выполнения уп­ражнений. Очень важно уметь ритмично вести счет. На первом этапе нужно чередовать счет со словами-указа­ниями («Наклониться - выпрямиться... раз-два...»). Темп счета зависит от характера двигательных действий. Так, прогибания и повороты в положении лежа, поднимание прямых ног в положении сидя и им подобные выполняют­ся в медленном темпе.

Словесные комментарии педагога - подсказки, советы, указания, оценки должны вписываться в ритм и темп уп­ражнений. Иногда бывает необходимо помочь ребенку дей­ствием - поправить, поддержать. Воспитатель должен уметь делать это, не прерывая и не останавливая осталь­ных детей.

Старшая группа

Старшие дошкольники должны выполнять общеразви-вающие упражнения четко, выразительно, слажено, рит­мично.

Кроме того, общеразвивающие упражнения - благодат­ный материал для развития детского двигательного творче­ства, для стимулирования инициативных и самостоятель­ных действий. Задача воспитателя - создавать ситуации, в которых дети могли бы реализовать приобретенный двига­тельный опыт, проявить находчивость, изобретательность.

1. В старшей группе построение в звенья проводится перестроением через середину площадки по три. В таком варианте каждый ребенок активен, вынужден быстро ори-

71


ентироваться в пространстве, а не идти пассивно за звень­евым. Для выполнения упражнений в парах дети пере­страиваются через середину по два или по четыре. В по­следнем случае целесообразно применить дробление и све­дение (см. «Строевые упражнения»).

Используется также построение шеренгами, в шахмат­ном порядке, концентрическими кругами, а в природных условиях и хаотично.

2. Пособия разбираются детьми, как правило, по ходу, хотя возможны и другие варианты. Например, построив­шимся на упражнения детям воспитатель объявляет, что они будут выполнять упражнения с разными предметами и каждый может взять себе что хочет (палку, мяч, обруч, флажки и др.). Звенья рассыпаются на короткое время, а потом каждый встает на свое место.

3. Схема действий воспитателя, в принципе, такая же, как в средней группе. Но показ может быть частичным. Практикуется использование действий без показа в целях специфического контроля.

Стимулируя детскую изобретательность, можно ис­пользовать показ упражнений детьми.

4. Качество выполнения упражнений детьми, их сла­
женность и выразительность во многом зависят от умений
воспитателя вести счет и вписывать словесные коммента­
рии в ритм и темп упражнений.

Счет фиксирует действие и приучает детей к самоконт­ролю.

Контроль за дыханием

Во время физических упражнений частота дыхания воз­растает, так как повышается потребность работающих мышц в кислороде. Дыхание учащается также при волнении, воз­буждении, поскольку деятельность дыхательной системы (как и любой другой) управляется центральной нервной системой.

Гимнастические упражнения делают дыхание более глубоким и ритмичным, укрепляют дыхательные мышцы, развивают грудную клетку.

В то же время правильное дыхание обеспечивает более высокую работоспособность мышц, так как продукты рас­пада эффективнее удаляются из организма во время про­должительного или энергичного выдоха. В противном слу­чае углекислота, накапливающаяся в мышцах, будет сни­жать их жизнедеятельность.

72


Сущность контроля за дыханием на элементарном уровне состоит в том, чтобы обеспечивать согласование дыхательных движений с характерными двигательными действиями. Поднимание рук вверх, отведение в стороны и назад, прогибание в любом исходном положении под­нимают и расширяют грудную клетку, а значит, способст­вуют выдоху. Всякая группировка тела - наклоны, присе­дания, подтягивание и поднимание ног и т.п. - способст­вует выдоху.

Старшим детям нужно подсказывать, когда сделать вдох, напоминать, что вдыхать надо через нос. Малыши та­ких подсказок не воспринимают. Поэтому в младших груп­пах наиболее эффективным способом контроля за дыхани­ем является произнесение звуков в момент выдоха. Особен­но логично и естественно происходит это в имитационно-образных упражнениях. Дети, по сути играя в движения, дополняют образ звукоподражанием, что приносит им не только пользу, но и удовольствие. (Например: «Увидели гуси собачку, вытянули шеи и зашипели: ш-ш-ш...»)


Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 968; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!