Техн вып, разновидн и мет обуч ловле мяча в баскет, гандб, остановк мяча в футб.

Nbsp; 1. Осн задсор пера:От нач и до оконч чемп.Трен раб в сор периоде треб подхода, кот закл в планир и сохр сп форм и к серьёз подгот к кажд календн и товар матча.На 1поз выход псих пробл.Зад:1)Дальн повыш ур физ,мор и волев кач.2) Соверш и закр техн и такт игры.3)Приобр опыта сор.4) Поддерж всестор ФПна достиг ур.5) Повыш теор знан.Раб нос компл хар-р.Особ знач предост трен матчам, кот провод с целью провер правильн провед трен раб и одновр соверш сыгранности игрок всей ком.Трен долж след за положит псих клим.В конце сор периода нач ощущ признаки утомл,отсутст желан трен, играть.Кол-во трен занят в сор пер завис от квалиф ком.-Высок ур-ня не превыш 4-5 трен занят в нед.Высш квалифик-5-6занят в нед с 1или 2трен. 2. Мет обуч в сп играх (теор и практич)Мет обуч-это спос взаимосвяз деят препод и учен,с пом кот перед знан,осваив ум и нав.Выбор мет опред пед задач, содерж уч мат,подгот заним имеющ мат-техн возм.Исп3гр мет:словесн, нагл и практич.1)Слов(объяс, расск, бесед, замеч, указ, команд, подсчет)2)Нагляд (показ,демонстр нагляд пособ, просм кинокарт,телезаписи, иллюстр мат с пом технич сред-в обуч, просмотр игр,сор,вып отдельн упр ).3)Практич мет, в кот вход мет упр, игровой и соревн мет,исп при разуч, закрепл и соверш ЗУН. Ведущ роль -мет упр,имеет 2 разновид: мет целостн обуч и мет расчлен обуч.Особ важ исправл ошиб.Нач с выясн причин их возникн.Исправл с пом повторн объясн и показа, демонстр собст видеозапили киносъ,расчленна отдельн элем и их освоен,упрощзад и услов вып,возврата к вып подвод упр.Игров мет- использ подвиж и сп игр для ознакомл,изуч и соверш отдельн прием и игр действ.Примен эстаф, игров упр, уч игры,позвол быстр закрепл и соверш изуч действ,после того,как освоены отдельн приемы.Нужно сочет с мет упр. 3. Техн перед мяча 2р сверху в волейб.С пом перед созд услов для атак уд. Спос:2 р в опоре,1 и2 р в прыж ,2 р в паден и перекат на спин.По направл перед быв:впер,над соб,наз.По длин:длин-через зону, коротк-из зоны в зону,укороч в предел зоны.По выс троектор выс,сред и низ.В техн перед вход:И.п,встречн движ р к мячу,амортиз и направл мяча-вылет.В И.п тул распол верт,сгибан ног завис от выс траект полёта мяча,стопы парал или 1 неск впер.Руки выносверх,кисти в форм овала.Встреч р с мяч вверху над лиц.Посл передач р почти полн выпр.Подвод упр:1)имитац перед мяча 2 рук на мест и после перемещ.Осн мом-мяч приближ-выпрям и поднр вверх,погасить скор полёта мяча-незначит согн р в локт и н в колен,передать мяч-потян впер-вверх,выпрям н и р, принять И.п.2)Освоен располож кистей и пальц р на мяче,мяч на полу.3) Перед сверху2 р мяча подвеш на шнуре.4)В парах набрас мяч партнёру.5)перед над собой на мест. 6)Набивать у стенк меняя выс и расстоян.7)Упр в парах и тройк.8)Передачи в опрн полож и в прыж на точн9)Игры. 4.Понят технич подг Волейб.Тех подг-пед проц,напр на соверш освоен спортсм приемов игры и обеспеч надёжн нав в игров и сор деят.Явл 1из осн раздел сп трен.Игроки долж владеть всеми известн прием и спос их выполнен+сочет технич приемов.Техн подг строит на основ общ и спец ФПи теор подг.Техн игры составл приёмы и их разнов.В приеме игры выдел 3фазы:1)подгот (И.п)2)Осн(взаимод с мяч)3)Закл(завер вып техн приема.Техн игры на прим воллейб:1)техн в напад (1.передачи-сниз,сверх в напад,сверх в прыж,всерх в опорн полож.2.Подачи-нижн,в прыж,ерхн боков,верх прям.3.Атак уд-обман,с перевод,боков,прям.4.Перемещ-прыж,паден,двойн шаг,скач,шаг, бег,стойк) 2)Техн в защит(1.Перемещ-те же.2.Приём-сниз 1и2 в паден ,снизу 1и 2в опорн плож.3.Блокир-групповв2,3,,индивид) 5. Формы орг-ции проц обуч в сп играх. Меры безоп.Осн форм-урок, кот провод с постоян составом занимающ, по тверд распис и подрук-вом препод.Структ урока опред поставл задач и его содерж.Урок-это целост пед меропр, где реш образов,оздор и восп зад.Уроки мог быть тематич или комплексн.В темат уроке реш зад 1направля, напр физич, техн, или тактич подгот.В компл реш совмест.Кажд урок сост с уч:1) поставл задач; 2) подбора соотв упр,мет обуч; 3) послед связи содерж урока с послед и предыд ур; 4) услов провед занят и имеющ инвент; 5)обеспеч интересов заним к занят.Сост из 3част:1– подгот. Цель–созд услов для успеш вып поставл задач(постр,рап, провер присут),кратк ознак сзад и содерж ура.Примен упр умер интенс: ходьб,бег,прыж,упр в движ,на вним,ОРУ и спец,упр из др видов сп.2)Осн Зад: развит необх физ кач,техн, тактич подг и приобр нав участ в сор.Занят провод фронт мет или индивид. 3)Закл5–10 мин.Зад: организоконч уч проц,приведен орг-ма в относ спок сост и подвед итог.Использ ФУумер интенс.Урок по ФП. По техн и такт игры.Урок–теоретич(лекц и семинарск) занят.Игровой урок.Самост раб.Техн безоп.Прошедш мед осм.Соблюд распис уч занят.Воздейст на обуч след опасн факт:-травм при столкн,наруш прав провед игры,при паден на мокр,скольз полу.Занят в спорт одежд и обуви с нескольз подош.Долж быть медаптечк,для оказ 1пом при травм.Руководит занят и обучающ обяз соблюд прав пожарн безоп, знать места располож первичн ср-в пожаротуш. Провер надежн установки и креплен стоек и переклад ворот,баскетб щитов и др.Отсутств постор предм на полу. Проветр. Нач игру,остан в игре и заканч толь по команде учит.Избег столкнов с игр,толчк и удар по р и н игроков. При паден -сгруппир во избеж получя травмы.Снять серёжк,кольц,длин ногти. 6. Мет обуч броск мяча 1р от плеча в баскет-распростр спос атаки кольца с места со средн и длин дист. Бросок вып с наименьш колеб тул по вертик.Вперед на полшага выставл одноим с бросающ р нога. Мяч вынос из осн позиц в полож перед лицом. Пальцы шир расставл и направл вверх, тыльн стор кисти обращ к лицу, лев рука поддерж мяч снизу и убир от мяча перед его выпуск из прав р.Взгляд напр на цель.При выпуск мяча игрок последоват разгиб звенья тела: колен,бедр,плеч,лок,кисть разогн до мом полн выпрямл всех звеньев,после чего она вып захлестыв движ и слегка разворач наружу,мяч долж уйти с конч пальц. После выпуска мяча игрок последоват разгиб кисть,опускт локоть и плечо вниз.Общ ошиб:1.Неумен сосред вниман на цели.2.Слишк сильн вращ мяча.3.Плох равновес тела.4.Поспеш вып броска.5.Разведен локтей при вып броска.6. Отсутств сопровожд мяча.7.Броски со слишк низк или слиш выс траектор.8. Держ мяча на лад во время броска.Мета обуч:1.Объясн техн брос, показ наглядн пособ,показ учит.2.Опроб.3. И.П – ст нападающ с одноим н вперёд1-сгиб ноги,полуприс 2-выпрямл ноги,подняться на носки 4. Имитац брос кистью.5.Брос мяча кистью.6.Имитац слитн раб р и кисти.7.То же с мячом.8. Имитац броска слитно. Имитац броска в обратн послед. 12. Вып броска в целом.7 попад -дист увелич на 0,5м.15.Вып брос, стоя прямо к щиту, с удар о щит.16. Броски с различн точ.Регуляр ведётся раб над ошибк.Упр вып с голос сопровожд.Ош:- мяч лов под разноим бросающ р ногу.- вынос р с мячом для брос при вып шага.-выпуск мяча с р, согн в локт суст.- резк,сильн движ р с мячом.-отсутств маха прав ногой,а просто сгиб ее в колен суст.- сгиб пальц, а не захлест движ кистью. 7. ФП в сп игр.ФП-пед проц, напр на укрепл здор, развит двиг кач-в, повыш общ работосп орг-ма.ФП долж быть связ с техн-тактич и сор подгот.1)ОФП- нач ступ подгот спортс.Направл на всестор ФВ,укрепл здор,укрепл осн звеньев ОДА,развит осн двиг кач-в,созд предпос для специализ.Формир сложн игров нав протек более успеш у тех заним, кот облад более шир двигат опыт.Важн значен приобр мет направленности и послед примен упр.Сред-ва:ОРУ,стретчинг и занят др видами сп.СФП-это проц развит физ кач и умен, кот явл предпосылк быстрейш овлад конкрет технич прием:Зад:Развит физ спос специфич для спорт игры,развит кач-в обусловл успех тактич действ.Сред-ва:спец подгот упр,кот позвол развив физ спос(для развит быстроты двигат реакц и ориентировки, умен быстро перещ,быстр переход из статич полож в движ, умен быстр останов после перемещ;развив прыгуч, подвиж в суст, игров ловк,силу отдельн гр мышц.Мет:1)Для развит силы и ск-сил спос:мет кратковр усил,мет непрер усил, мет сопряж возд,круг трен.2) Быстр:повторн мет,увелич скор движ объекта,увел внезапн появл объекта,сокращ расстоян до движ оъекта,мет сопряж возд,вып упр в затруднён услов,игров мет,соревн.3)Выносл:перемен,увеличен интенс при сокращ продолж,уменьш интенс при увелич продолжит,поточн мет вып спец к-са упр.4)Коорд спос:мет усложнен ранее освоин упр,изменен противод занимающ в парн и группов упр, изменен пространств границ,упр на переключ в технич прием и тактич действ.5)Гибк:мет активн и пассивн растяг. 8.Хар-ка сис-мпозиц нападв баскетболе.Во всех видах ком сп игр нападен по тактич направл дел на: стремительн и позицион.В баскетб примен в случ, когда защитн успели организ свою защиту в тыловой зоне и нач опеку своих подопечн.Все игроки распред по игр функц на 3 гр:2защит,2 напад и 1центров. Дальш всех от кольца наход 1 и 2-защитн,один из кот разыгр, а 2-атакующ защитн.Игроки3 и 4играют на противоп фланг нападе, приближ к кольцу противн и часто атак броск при проходах один на один, подбир мяч под щит и добив в кольцо.Игрок 5-как прав, сам высок игрок.Его осн место-«усы»справ или слев трехсек зоны,или лин штрафн броска.Он стоит спин к щиту и лиц к ост 4 игр.Игроки часто меняют свое располож.Снач команда переход из тыл зоны в передовую и осущ расстан игроков на предусмотр позиц.Затем ком провод заран разуч комбин,с целью созд выгодн ситуац для атаки корзины соперн.После проведен взаимод команды 1игрок атак кольцо, и все 5 борются за мяч, отскоч от щита.В позиц напад можно играть с акцентом через центрового,а мож играть и без центров.В напад через центров,провод большинст взаимод:отдай- выйди, наведен,заслоны,скрест выход. При получ мяча центров игрок,ближе всех располож к кольцу, мож атаков броском,проходом-обыгрышем защитника 1на1, передать мяч партнер,вернуть мяч своим защитн для трехочков броска или дальнейш розыгр мяча.Обучен нач с расстан игрок на площ и опред игров функц: центров, напад, разыгр. Опред направл выходов на др позиц.1.Построен в треуг, квадр.Перед стоя на месте различ спос.2.-- вып перед после финта,зат перемещ в колонну за перед.3.Три напад и 3защитн. По сигн нападающ,произв передвиг по залу, перед др др мяч,а защитн стар перехват его.Затем меняются.4. То же,тольк после передач партнеру нападающ обяз постав заслон его опекуну.5. То же, только после передачи нападающ ставит заслон люб защитн 6. То же, только заним разбив на гр по 10 чел- 5напад и 5 защит.7.То же,но на кажд кольце идет игра 5х5 на счет.8. Игра 5х5 на 1кольц,за кажд мяч, после «заслона» засчит не два, а 3-4 очка.Позиц напад в гандболе предпол опред запланир расстан игроков защиты и нападен, и борьба идёт последоват на разн позиц. Чтобы осущ взятие ворот, необход примен комбинац индивид и группов действ.Комбинац- это послед ряд индивид и груп действ, заранее обусл местом и опред сост исполнит.При обуч позиц напад занимающ усваив понят о расстан на площ,о функц разыгр,крайн,игроков у линии.На основе группов взаимод разраб комбинац для опред исполн. 9. Междун прав и метод судейства в спорт игр (баскетб).ПравсформулирДж Нейсмитом..Играют2ком,обыч по 12чел,из кот на площ игр 5игрок..Цель ком-заброс мяч в корз соперн и помеш, др ком овлад мячом и заброс его в корз своей ком..Мячом игр тольк руками.Бежать с мяч,не ударяя им в пол, преднамер бить по нему ног,блокир люб= частью ноги или бить по нему кулак явл наруш. Случайн же соприкос или касан мяча стоп или н не наруш.Победит станов ком,кот по оконч игров врем набрала больш кол-во очков. При =счёте по оконч осн врем матча назнач оверт(обыч5мин доп врем),если опять=, назнач втор, трет оверти,пока не будет побед.За 1попад мяча в кольцо мож быть засчит разн кол-во очк:1оч-брос со штрафн лин.2 оч- со сред или близк дист.3оч-брос из-за3 очков лин на расст 6м75см.Игра нач спорн броск в центр круг,когда мяч прав отбит 1из спор.Матч сост из 4пер по 10 мин с перер по 2мин. Продолж перер меж 2и 3четверт-15мин.После-команды мен корзин.Судейство:игру провод старш судья и судья, и их помощн:секундом,секрет и оператор 30-сек времю.Ст судья обяз провер и одобр все оборуд,вкл сигн устройст, подбрас мяч в центре в нач игры.Он реш,засчит ли попад в корзину,если мнения судей на эт счет расход.В случ необход имеет право прекрат игру Он приним реш по вопр,по кот секрет и секундом не пришли к един мнен.Долж внимат провер проток и утверд их. 10.Типичн особ метод восп ФК .Мет разв сил и ск-сил:кратковр усил,непред усил,сопряж возд,круг трен.Мет быстр:повторн, увел сор движ объекта,увел внезапн появл объект,сокращ расст до движ объект,сопряж возд,вып упр в затру слов,круг трен,игров мет,сор.Мт выносл:перем,увел интенс и сокр врем,уменьш интенс и увел вр,.Мет ловк:усложнен ран изуч,сопряж возд,измен простр гран,упр на переключ в техн прием и так действ.

Техн вып, разновидн и мет обуч ловле мяча в баскет, гандб, остановк мяча в футб.

Баскет.Ловля–прием,с пом кот игрок мож увер овлад мячом и предприн с ним дальн атак действ. Явл и И.п для послед перед,вед или брос.Еще не поймав мяч,игрок долж смотр,куда и кому его потом отдав- благод периферич зрен,т.к.центр зрен -на мяч.Выбор опред спос ловли завис от полож игрока по отнош к летящ мячу, динам передвиж игрока, выс и скор мяча.Разновид:1)2 рук2)1 р.Снач изуч ловля 2 р ,зат 1.,снач ловля летящего мяча по возд,зат с отскок от площ и катящ.Удел вним правильн полож рук на мяче.Ошиб:мяч приним ладонями,а не конч пальц,не вып амортизац движ р,аморт движ вып тольк рук без участ ног,неуст полож в конце ловли.Во всех пос ловли можно выд 3фазы:подгот,осн и заверш.Подгот фаза:если мяч приближ на ур-не груди или гол,след вытян руки навстречу мячу,напряж пальц и кист образуя как бы воронку.Осн фаза:в мом соприкосн с мяч обхват его пальц (не лад), сближая кисти, а руки согн в локт суст, подтяг к груд.Сгиб рук явл аморт движ, гасящ силу удара летящ мяча.Заверш фаза:после приема мяча тулов вновь подают слегка впер; мяч выносят в полож готовн к послед действ.Если мяч летит неск ниже ур груди,то игрок присед глубже.Упр:1Подброс мяч перед собой, пойм его 2р и принять о.с.2.То же, но лов мяч после 1отскока от пола.3.Ловить мяч, передавая его др др в парах .4.Группа в кругу в центре -1 из участн, поочер перед мяч кажд стоящ в кругу.5.Ловля и перед мяча в движ во встречн колон.Ловля в гандб только 2 р и точно так же.Остан мяча в футб:цель -погас скор катящ или летящ мяча для дальнейш действ.Остан:1Ног(подошв,внутр стор стопы,средн и внутр частью подъёма,бедр,внешн стор стопы)2.Тулов(груд,жив)3.Голов(средн частью лба)

12 Хар-ки систем розыгр.Выбор спос розыгр завис от зад и масшт сор, кол-ва уч ком,спорт соор, ур-ня подгот участ,сроков.Кажд сис-ме присущ поряд составл календаря встреч.Перед составл провод жеребь- кажд получ номер.Круг сис-ма.Кажд по очер игр со всеми.Побед счит ком,выигр наиб числ встреч.Выявл и послед места.Недост:требует больш кол-ва врем.Обыч провод в 1или 2 круга, чтобы созд одинак услов для соревн ком.(встреч 2 раза: на поле против и на своем.)Для опред кол-ва дней и игр,для провед сор в1круг,сущ форм.Если четное кол-во ком-игров дней на1меньш.Если неч- =числу ком, Кол-во игр в 1 круг опред:x=A(A-1)/2,х–кол-во игр при провед сор по кругов сис-ме в 1круг; А – общ число команд;(А–1) –число игр,кот долж пров кажд ком в сор;Если сор провод не в 1,а в2, 3,4 круга,то кол-во игров дней и игр возр в2, 3, 4 р.Календарь игр по круг сис-ме сост 2спос.1) чередов полей,т.е кажд ком провод часть игр на своем поле, часть– на противн.Этот спос наз «змейка». Календарь игр по составл всегда на нечетн число ком.2)Спос без черед полей-когда сор провод на одних и тех же сооруж.Если число ком 18, то предвар их разбив на подгр,напр, на 6 подгр по 3 ком.В кажд подгр сор провод в 1круг и по рез опред места (с 1-го по 3-е).Зат ком,занявш в подгрх 1места, объед в перв финальн гр, где разыгр места с 1-го по 6-е; занявш 2места –во втор фин гр, где разыгр места с7-го по12-е; занявш 3места –в 3,где разыгр места с13-го по18-е.

Для рассеиван ком по подгр,равн по сил,примен спос «рассеив» по жребию или «змейкой»Сист с выбыв.Ком после проигрвыбыв из сор.Осн недост-не дает полн предст о силах ком, не позв опред места всем ком,уч в сор,возм элем случ,т.е слаб ком мож стать победит.Составл сетка распред игр на заявл кол-во ком,участв в сор, затем- жеребьевка.Хозяев площ при провед сор в1день явл ком,имеющ неч ном,во2ден –ком,игравш в1день на поле противн.Сор по смеш сис-ме.Предст сочет двух сис-м:круг и с выбыв.Часть сор (предвар или закл)провод по круг,а др– по сис-ме с выб.Эт позвол в относ небольш срок провести сор с участ больш кол-ва ком.Вар смеш спос:1)ком дел на 2 подгр,в кот игры провод по круг спос,а в заключ ч провод стыковые игры, где опред места.2)ком дел на 4 подгр по 4 и бол ком,предвар часть провод спос выбыв,закл-по круг.3)Предвар часть в 4 подгр провод по кр спос,закл для 4 победит-по спос с выбыв.

13. Управлен ком на сорУпр делят на стратегич и операт.Стратег-руководство команд в серии подгот и контрольн состяз на протяж всей подгот к осн сор сезона,а также управл ком в послед сор.Предпол опред и корректир модели такт игры, изуч подгот и такт соперн, подгот вар такт своей ком против соперн. Изуч услов участ в сор–тренер знаком с положен, распис календаря(режим,последоват игр )Учит и климатич услов.На эт основан разраб реж кажд дня сор,отдыха и всю сис-му подгот к игре с кажд соперн.Просматр игры соперн.Важно созд игрокам возможн для восст физич и моральн сил к очеред игре.Свободн от сор день необход исп для воссти отдыха,+легк трен 1,5–2 часа.Операт –рук-во ком при ее подгот к очередн календ игре и участ в ней.Нодгот ком к предстоящ встреч, управлен ею в ходе дан встречи и подвед итогов.Составл план игры и обсужд его вмест с игрок.Имея инф о противн, разраб тактич план игры.Трен опред осн тактич зад, уточ возм ее реализ в напад и защ, стартов сост ком, вар возм замен,также задания кажд игроку при действ в той или иной зоне.Трен провод индивид беседы с отдельн игрок.На собр ком дает устанна игру. Он касается положен ком в турнирн табл, значим предстоящ встреч, дает хар-ку ком противн и отдельн игроков, их слаб и сильн сторон.Больш роль игр умен трен настр ком,кажд игрока на активн игру, победу.Трен набл за ходом игры своей ком,и противн.Выяснив причины недостат, трен долж принять конкрет меры для их устран.Доверие всего коллект кажд игроку ком.Запасн игроки пост размин.Трен умело использ перерывы во вр парт в кач-ве псих факт.Указан конкрет и ясн:Трен увер,особ в трудн мом игры, стар подбодр ком.Разбор игры надо провод на спец занятии,до очередн трен или игры.

14. Разновидн и хар-ка сор по.В завис от зад сор по подразд на след виды:Первенства.Провод обыч 1раз в год.
Сор на приз,кубок.Призы и кубки устанавл различн организац,напр комит ФК, МСиТ..Могут посвящ выдающ госуд,обществ деят, выдающ спортсм.Матч встреч-спец организ сор между отдельн коллектФК,ком и отдельн игроками.Многие из таких сор явл традиц.Они могут шир провод между ком школ,ВУЗов,предприят,воинск част.Показат -организ с целью пропаг и популяриз спорт игр.Сокращен сор-провод,как прав, в 1день, в одних играх -с сокращ врем, напр с уменьш кол-ва очк.Организ в празднич дни, в дни открыт спорт сезонов.Классификац-спец организ для опред ур-ня спорт подгот, на основ кот мож быть устан спорт разряд. Уравнит-задач- стимулир рост сп младш разряд путем предост им возм встреч с завед более сильн противн,над кот мож быть одерж победа, благод спец созд услов.(слаб ком получ до нач игры опред кол-во оч.Отбороч -организ для выявл наиб подгот команд(отдельн сп) к предст сор.Контроль-провероч-с целью опред подгот команд и отдельн игрок к предст сор.Открыт-.Допуск все желающ, незав от их принадл к спорт общ-ву и их местожит-ва.Для привлеч к сор по спорт играм широк масс трудящ.Закрыт-участ игроки дан коллектФК.

15. Классиф передач в гандб.Наиб распростр: перед м 1р от плеча; передач1р из-за спин; 1р над плеч; за гол; 1р снизу. Для вып перед 1р от плеча после ловли, игрок перекл мяч в прав или лев р,сгиб ее в локт суст,отвод наз,лок подним на выс плеча, кисть с мяч удерж на ур гол.При перед м кисть сгиб,повор лад вперед-вниз,лев р отвод назад,а прав нога вынос впер,на кот перенос центр тяж тела. Перед мяча 1р из-за спин вып дугообр движ р за спин с одновр развор кисти лад внутрь к тул. Игрок посыл мяч партнеру за спин резк движ предпл. Перед м1 р над плеч за гол вып легк движ кисти при пом развор ее лад внутрь. Мяч посыл над плеч за гол в стор партн. Перед м прям р сниз примен без подгот для точн перед на коротк расст. После ловли м игрок делает замах прям р назад, центр тяж перенос на прав ногу,лев впер, затем обратн движ мяч посыл впер партнеру, а центр тяж перенос на лев н.

16.Псих подгот в сп игр.-воспит нравств,волев и тех психич кач-в,кот адекватны специфике спорт игры и содейств формир личн спортсм и выс надёжн сор деят-ти.У кажд ком есть свой хар-р,темпер,свое отнош к соперн.Явл сост частью общ сис-мы сп трен,завис от: физич,технич,тактич.При низк ур-не развит физ кач-в ,ком не мож доб выс сп достиж.Виды псих подг:1)общ псих подгот,2)спец псих подга к сор,3) псих защита в конкр сор.Относ самост подвидом явл псих подгот тренера.В прогр псих подгот включ меропр,напр на формир спорт хар-ра. Формир он в трен проц.Осн критер:стабильн выст на сор;улучш резу от сор к сор;более выс рез в период сор по сравн с трен;лучш рез,чем в предвар выступл.Псих готовн сп к сор опред:спокойств(хладнокр)сп в экстрем ситуац; увер в себе,св сил,обеспеч активн,надежн действи, помехоуст;боевым духом.

17.Хар-ка мет, исп при обуч технич приемам .Под мет подраз спос приобр ЗУН, развит двигат, мор и волев кач-в..Выбор мет опред пед задач,содерж матер,подгот учащ.Сущ3осн гр мет обуч:слов, нагл и практич.Первые2гр созд предпос, а реализац осущ при непоср исп практ действ упр.1.Слов:раск,объяс,бес,разб,зад,указ,распор.2.Нагл:показ упр, демонстр,нагл пособ(схем,табл,кино прогр и т.д.),просм уч игр или офиц соревн.3.Практ мет основ на активнДД занимающ.Метод упр предусм многокр повт движ, кот помог овлад элем техн игры ил цел игр приема.Повт мож осущ в цел или по част.Отдельн техн приемы реком разуч только в цел виде,т.к. расчлен наруш струк-ру движ и усложн овлад ими.Наиб эф дает мет вып упр в облегч услов, применен подвод упр.Игров мет прим после овлад элемент техн.Сор мет:дает возм приобр необх игров практ, прав оцен игров сит и в завис от нее примен наиб эффект техн приемы.

18.Сист быстр напад в баскетболе.Цель-атака противн неполгот защиты,чаще всего созд числ превосход нападающ благод быстр продвиж игрок с мяч к противн.3фазы:орг-ция атаки-овлад мяч и вып перв передачи.2фаз-развитие атаки-построен треуг атаки и преодол потиводейств противн в центре площ.3фаз-заверш атак-реализац числ превосх нападающ при взят корзины.

19.Общ структ разуч техн приема1эт)Разуч нач с ознак с прием,с созд представл.Сообщ сведо приеме,его месте и знач в игре,дать выполн движ.Эти зад реш с пом нагл и слов мет и самост вып упр.Можно исп киногр,схемы,фото.После пробует сам Занимающ получ двиг предсто хар-ре движ,послед их вып..2)Изуч приема в упрощ,спец созд усл.Зад-освоить осн структДД.овлад прав ее выпол.Вниман игроков послед переключ от И.п на осн звенья,а затем на детали.Необход добиться прочн освоен осн струк-ры приема. 3)Соверш приема в усложн обстан.Когда осн струк-ра движ освоена ввод сбив факт,приближ обстан к игровой.Занимающ должны изуч вар вып приема,науч ориентир в обстан и науч оцен её,вып прием в услов противод.4эт)Закрепл приема в игре.Предусм овлад умен выбир момент и своевр вып прием,внезап переход к нему в меняющ обстан при налич эмоц окрас,различ физиол фона,разн степ противод.Выполн соверш подвиж и вариат приема, индивид стиля выполн,свободн примен в игре.Упр должны нос соревн хар-р.

?20. Техн и мет обуч броску мяча в прыж в гандболе.Перед 1р с отскок.Этот спос примен при взаимод меж игр 2линии атаки (полусредн и центр) и крайн или линейн нападающ. Мяч удар об пол около ног и под вытян р.соперн,чтобы он не мог блокир ил прервать перед. При отск от пола мяч мож полететь быстрее,если игрок придаст ему вращ больш пальц р. при выпуске. Передача толчком вып после финта на передачу или на брос. Исп для снабжен мячами линейн или крайн игрока. Эта передача применкогда необход преод сопрот защитн, препятств вып передачи. Метод: Прежде необход научправ держ мяч.Для этого надо подобр мяч в соотв с возр и полом заним.Начинать обуч надо с передачи мяча хлестом сверху. Для организ упр исп различ построен:в шеренг,круг, треуг,квадр.Внач вып упр в передач с места,зат–в движ в различн напр.

21. Организац провед сор.МсиТ,федер разраб един план-календ сп игр.Непоср организат сор выст коллег суд.Все сор провод в соотв с утвержд календ и на основ Положен-правов док ,кот опред поряд провед сор(1цели и зад,2рук-во,3место и срок,4участн и орг-ции .5сис-мы розыгр,6форма и сроки подач заяв.7нагр побед.8услов протест.9.поряд приема участн.На основ Полож сост смета расход.

22.Особ метод исп сред-в.Типы занят:учеб,уч-трен.3части:подг,осн,закл.Формы орг-ции:индивид,груп,коллект.

23.Такт игры и ее классиф Гандб.Напад.Контратака. При контрат напад молниен продвиг в центр поля 2потоками, и игрок из 1или 2 потока осущ брос по ворот, пока не успела сформир защита соперн. Если же защитн успели приготов к отражению атаки, то осущ позиц напад. Оно характер тем, что напад внач заним опред позиц.Наиб эффект счит сис-мы 3:3 и 2:4. Позиц атака.Если больш-во игрок придерж своих позиц,то речь идет о позиц тактике.Особ неприят и неожид для соперн те случ, когда происх смена позиц игроков в построен др с др (тактика смены позиций).Защита. При организ защитн действ примен зонная защита. Характерным для этой защ явл то, что напад соперн, меняющ свои позиц перед ворот защищ команды, постоян переход из зоны действ 1защитна в зону др.При эт защитн контролир действ нападтолько в предел своей зоны и «передают» их под опеку товарищ по ком при переходе напад в др зону. В завис от осн расстан защитн в зоне броска с коротк дист и в зоне броска с дальндист различ сис-мы защиты 6:0, 5:1, 4:2 и 3:3. В наствр часто наблюд синтез персональной и зонной защиты. В комбинир схеме 5:0 +1 пять защитн играют по прав зонной защиты, а один (шестой игрок) осущ персон опеку игрока, отличающсвоими меткими броск.

24.Совр прав и метод суд Баскет.Игр 2 ком,обыч по 12чел, из кот на площ5. Мячом тольк р.Беж с мяч, не удар в пол, преднам бить по нему ног,блокир люб частью н или бить по нему кул -наруш.При = счёте по оконч осн вр-оверт (обыч5 мин),если=,назн2,3оверт,до побед.Поля-28×15 м. Щит180х105 см.Корз-металлич кольцо,обтян сеткой без дна.

26.Понят технич подг Волейб.Тех подг-пед проц,напр на соверш освоен спортсм приемов игры и обеспеч надёжн нав в игров и сор деят.Явл 1из осн раздел сп трен.Игроки долж владеть всеми известн прием и спос их выполнен+сочет технич приемов.Техн подг строит на основ общ и спец ФПи теор подг.Техн игры составл приёмы и их разнов.В приеме игры выдел 3фазы:1)подгот (И.п)2)Осн(взаимод с мяч)3)Закл (завер вып техн приема. Техн игры на прим воллейб:1)техн в напад (1.передачи-сниз,сверх в напад,сверх в прыж,всерх в опорн полож.2.Подачи-нижн,в прыж, ерхн боков,верх прям.3.Атак уд-обман,с перевод,боков,прям.4.Перемещ-прыж,паден,двойн шаг,скач,шаг, бег,стойк) 2)Техн в защит(1.Перемещ-те же.2.Приём-сниз 1и2 в паден ,снизу 1и 2в опорн плож.3.Блокир-группов в2,3, ,индивид)

27.Меры безоп..Прошедш мед осм.Соблюд распис уч занят.Воздейст на обуч след опасн факт:-травм при столкн,наруш прав провед игры,при паден на мокр,скольз полу.Занят в спорт одежд и обуви с нескольз подош.Долж быть медаптечк,для оказ 1пом при травм. Руководит занят и обучающ обяз соблюд прав пожарн безоп, знать места располож первичн ср-в пожаротуш. Провер надежн установки и креплен стоек и переклад ворот,баскетб щитов и др.Отсутств постор предм на полу. Проветр.Нач игру,остан в игре и заканч толь по команде учит.Избег столкнов с игр,толчк и удар по р и н игроков.При паден -сгруппир во избеж получя травмы.Снять серёжк,кольц,длин ногти.

28. Место и роль под игр в трен юн сп. достоинство - доступн изуч техн слож упр.Одновр исп игры обеспеч компл совершДД,вместе с двиг нав формир и разви физ сила.Помог ожив и разнообр трен.Эмоц переключ -эф активн отд – помог восст силы, непоср в ходе занят и облегч овлад матер.Игра– призн ср-во общ и спец физ,тактич и техн подгот юн сп.Первонв упрощ вар игр,подводупр.Исп игров сор, на правильн вып.

29. Положен о сор.Отражены пункты:1.Цель и зад сор.2.Организат сор. 3.Сроки и услов провед сор. 4.Участн сор. 5. Сис-ма розыгр. 6.Сис-ма опред занят мест.7.Форм и срок подачи заяв.8.Награжд.В практике игровых видов спорта примен 3 осн сис-мы розыгр:1) круг; 2)с выбыв;3)комбин.При провед сор сост календ. Его мож сост неск спос: 1) устан по заявк кол-тво ком;2) опред кол-во календ дн,необход для провед сор: при четн кол-ве ком –на1меньш, неч–=команд;

3) опред турнирн табл, по кот будет сост календ игр;4)провести жеребь команд.

30. Осн элем техн в сп игр.Техн напад. (Осн ст гандбол –полож на слег согн н, р сог в локт суст под прям угл для ловл мяча,спин прям,плечи расслаб. ПеремещХодьб,бег,остан, прыж.Влад мячом.Ловля.Передач-в осн 1 р с места ил с разб. Веден мяча.Брос.)Техн защ.(Осн ст защ –на согн и расставлног. Спина не напр, р, согн в локт суст под прям угл, наход в удобн полож для быстр движ ими в люб напр. Перемещ.Ходьб,прыж.Противод владению мячом.Блокир - произв 1или 2р свер,сбок,сниз.Выбив. Отбор мяча при броске – прерывание броска в конце разгона мяча.Защитн провод руку к мячу со стор направл предполаг броска и как бы снимает мяч с р напад. Техника врат. Техн защиты.Осн ст –полож на согн, расставл н. Перемещ.Ходь,прыж,паден.Противоде и овлад мячом.Задерж мяч-измен направл летящ в ворота мяча после броска нападающ. Можно выполн 1или 2р,1или ног,тул.Ловля. Техн напад врат.Необх влад передач 1и 2р сверх и с бок в опорн полож. Вне св зоны приёмы как и у полев игр.

31.Основы мет развит выносл.Под вынос поним спос к длит вып как-либ раб без заметн сниж работосп. Для разв скор выносл примен:повт бег на дист 60-300 м; многокр пробег коротк (20-30 м)отрез;ускор на 20-30 м в беге на 2 км.Cил выносл многокр вып упр, треб макс напряж м-лаз по канату 3-5 раз без пом ног; подтягивание на перекладине 8—12 раз (по 3-4 подхода); поднимание гири весом 16 кг (жим) правой и левой рукой или одновременно двух гирь двумя руками; поднимание штанги весом 25-35 кг в положении лежа на спине.

33.Передача мяча 1р в баскет. Гандбол.Передача согн рукой сверху.Разноимен ногу выставлвпер. Мяч, удерж над плечом на открыт ладони ненапряж пальц, занос назад.Руку при этом сгиб, локоть оказ впер мяча; плечи поворач в стор замаха, согн свобод руку выносвпер. Из этого полож вес тела толч перенос на наход вперногу, грудью нач поворач в направл передачи. Согн руку с мячом ускоряющ движ посыл впер.Пройдя вертикаль, предплечье обгон локоть, и захлестдвиж кисти мяч направ в цель. Передача прямр снизу. При замахе руку с мячом у бедра отвод назад. Брос нач с переноса веса тела вперед; тул разворач, руку с мячом резк движ посыл впер. Мяч кистью направл партнеру. Передза спин. Движ нач посл того, как р с мячом окаж в конечн полож замаха. Поворотом кисти и резк движ предпл мяч за спин посыл партнеру.

34. Тактич подгот.Индивид действия.Получив мяч, напад долж уметь прав распоряд им. Действия с мячом осваив в упр с обыгрыв соперн. Позднее нападающ учатся помогать партнерам действиями без мяча:отвлек защитн,ставить заслон. Этапы: выбор позиц, противод ведущ (атака со стор сильн руки, оттеснен к боков лин, выбив мяча), блокир бьющего, борьба с играющим у линии площ вратаря. Коллектив действия.Изучение нач с овлад взаимод 2игроков.Снач осваив действ в услов числен перевес (2x1),затравенст-(2X2). Эти действия первонач осваив как элем сис-мы нападен быстр прорыв:передачи между 2 игрок, двигающ парал, передачи со смен мест, длин перед прорывающ партнеру, завершен атаки при числен перевесе. В напад быстр прорывом осваив перед со смен и без смен мест, заверш атаки при числ перевесе (3x2, 4x3) и числ=. Внач осваив комбин с передач и выход игроков, а затем -заслоны. После приступ к освоен согласов дейст всей шестерки напад.«волна», «8».

35. Особ метод орг-ции и провед занят по с лиц ср и пожил возр.Вводн часть (до10мин) -упр на вним,в различ перестр и движ.Подгот часть (40-50 м)-ОРУ без предм,бег,прыж.Осн часть (30-35мин)-ОРУс предм, парн упр, игры, обуч элем техн игры или вида сп.Закл часть (10 м)- ходьб, дых и спец упр, на рассл.

36. Общая и спец ФП.ОФП созд предпос для реш зад спец ФПи обусла в ед с др стор подгот общ подъем функц возм орг-ма спортсм,всестор развит его двиг кач и приобр нав, необход как в сп, так и в жизн практ. ОФП связ с проц специализ не прямо,а косв:она не вооруж сп нав избр вида сп, не развивспос,специф для дан вида сп.Ее назнач -созд базу сп специализ пут овлад разнообр двиг нав как сходн с двиг нав избр вида сп, так и отлич от них и этим обеспеч такоеФР, кот необх в кач-ве услов сп специализ. СФП направл на разв дв кач-в строго в соотв с треб, предъявл специф конкр вида сп, особ сор деят-ти.Спецупр развив лишь опред гр мыш.

37. Основ обуч техн приему1эт)Разуч нач с ознак с прием,с созд представл.Сообщ свед о приеме,его месте и знач в игре,дать выполн движ.Эти зад реш с пом нагл и слов мет и самост вып упр.Можно исп киногр,схемы,фото.После пробует сам Занимающ получ двиг предст о хар-ре движ,послед их вып..2)Изуч приема в упрощ,спец созд усл.Зад-освоить осн структДД.овлад прав ее выпол. Вниман игроков послед переключ от И.п на осн звенья,а затем на детали.Необход добиться прочн освоен осн струк-ры приема. 3)Соверш приема в усложн обстан.Когда осн струк-ра движ освоена ввод сбив факт,приближ обстан к игровой.Занимающ должны изуч вар вып приема,науч ориентир в обстан и науч оцен её,вып прием в услов противод.4эт)Закрепл приема в игре.Предусм овлад умен выбир момент и своевр вып прием,внезап переход к нему в меняющ обстан при налич эмоц окрас,различ физиол фона,разн степ противод.Вып соверш подвиж и вариат приема, индивид стиля вып,свобод примен в игре.Упр должны нос соревн хар-р.

38. Метод отбора в сп играхЭтапы:1.видов ориентац. Невозм выявить идеальнт тип детей. С 7-8 до11-12 лет. 2. углубл проверка соотв предвар отобр континг заним требов, предъявл к успешн трен в избр виде сп.Тренер изучвозможн занимающ на основе пед наблюдв проц сп трен, контр испыт,сор, комплектует уч-трен гр из числа наиб спос дет и подрост. 3. пед наблюд, контр испыт, мед-биол и псих исслед с целью дальн опред сильн и слабых сторон подгот заним. 4. выделение контингента у которого можно прогнозировать рост спортивных результатов на уровне международных достижений. Этот этап отбора связан с комплектов сб юн, юниор и молодеж ком стр.5. компл сб ком стр. В целях отбора молод спортсм провод просмотр уч-трен сбор с обязат тестир всех его участн.

39.Особ постр сп трен в играх.Трен-сост часть трен сис-мы подгот спортс,пед проц,напр на обуч приемам игры,такт и тех,развит ФК,освоен сис-мы ЗУН.Струк-ра трен:трен задан,трен занят(к-с трен задан),микроц,мез,мак,.

40.Опред понят техн игры. Классиф техн приемов в сп игр:техн игры-это совок приём игры для осущ игров и сор деят с целью достиж выигрыша,победы.Выдел техн напад (атаки), и защиты(обор).Проц сложн,треб длит вр,поэт специализир занят спорт игр нач с детск возр,а техн подгот на всём протяж многол подгот заним большместо. Соверш техн происх с уч индивид особ кажд обуч и его игров ф-ии в ком.Класификтехн- распред всех её приёмов и спос по раздел и гр на основе опред призн.Классиф в волейб:вкл перемещ,передач мяча,приём подачи, приём-перед, подачи,атак уд,блокир, стойк,перемещ.Класифик в баскете:приём-бросок мяча в корз,спос выполн-1 р сверзу, разновидн-с отклонен тул, усл выпол-в прыж после остан.

42.Разновидн планир.Суть планир сост в разраб обоснов прогр практич деят-ти,обеспеч достиж опред ур подгот отдельн игрок и всего колект в цел.Цель-созд услов,обеспеч всестор подг сп к уч к сор.Планир треб глуб знан,умен прав выбир сред-ва и мет трен и расчит необх вр.Выдел:перспект(долгоср2-5лет),текущ(годов:уч план,прогр,график трен проц),операт(рабоч план,план-консп,распис занят).Осущ с пом колич показат:время,выдел на УТГ,часы,объем исп упр,сложн трен и сор нагр.

43. Опред понят «тактика» игры.Такт-рацион исп приём игры и орг-июдейств игрок с цель достиж успеха в сор противоб с соперн.Така игры подразд на 2разд:тактику напад и защ.В кажд раздиз них выдел индивид,группов, и ком тактич действ.В гандб:такт полев игрока и такт врат, по напрвл деят:напад и защ.Напр:команд действ- 1.стремит напад(отрыв, прорыв), 2.позиц напад;индивид действуход, применен броск, передач, веден, финт.

44. Общность и отличие спортивных и подвижных игр:Отлич:в ур нагр на орг-м.Для спорт игр хар офиц утвержд прав, налич соответств офиц сп орг-ий-клубов, федерац,кол-во участни т д.Сп игры также часто треб соответств инвент,налич размеч по прав площ,квалифицир суд-ва. Подвижигр треб к сути игры мен жёстк,зато по разнообр намного превосх сп.Сходство:игры представл игров деят, различ движ и действ и взаимоотн играющ. Игры как сред-во ФВ и наход в тесной взаимосв.Занятия по сп и подв игр напр на развит быстр, ловк, общ и скор выносл, пространств ориентир, формир нав в коллект действ,воспит настойч,решит,инициат и находч, поддержумств и физ работосп, снят эмоц напряж.

45.Разновидности ведения мяча в баскетболе, футболе:Веден мяча-приём кот позвол игроку перемещ по площ с мячом.Различ две разнов вед мяча в баскет:с высок и низк отскок от пола.Ведение с высок отскок мяча характкрно энергич разгиб р в локт суст.Баскетб встреч отскочивш от опоры мяч широко раставл пальц, предплечье опущ.Сгибая руку он неск сопровожд мяч вверх а зат снов энергич толк его вниз под опред углом.Ноги согн до полож полуприс,тул немн наклон,голова прямо,взгляд напр вперёд.При ведении с низким отскок ноги сгиб сильнее.Веден осущ частыми толчк мяча кистью с отскок его не выше колен суставов.Главн отсуств зрит контр за мяч, синхр раб р и н.!!+ высок скор при движ.Веден мяча по прям лин дуги и кругу и т д.Можно менять выс отскока мяча от пола, делать различн обман движ.Чем меньше расстоян от ладони до пола тем лучше можно конролир мяч.Веден мяча либо со зрит конр или без, лучше вып оба вар.

47.Общиеосновыобучения техническим приемам в спортивных играх:)Разуч нач с ознак с прием,с созд представл.Сообщ свед о приеме,его месте и знач в игре,дать выполн движ.Эти зад реш с пом нагл и слов мет и самост вып упр.Можно исп киногр,схемы,фото.После пробует сам Занимающ получ двиг предст о хар-ре движ,послед их вып..2)Изуч приема в упрощ,спец созд усл.Зад-освоить осн структДД.овлад прав ее выпол. Вниман игроков послед переключ от И.п на осн звенья,а затем на детали.Необход добиться прочн освоен осн струк-ры приема. 3)Соверш приема в усложн обстан.Когда осн струк-ра движ освоена ввод сбив факт,приближ обстан к игровой.Занимающ должны изуч вар вып приема,науч ориентир в обстан и науч оцен её,вып прием в услов противод.4эт)Закрепл приема в игре.Предусм овлад умен выбир момент и своевр вып прием,внезап переход к нему в меняющ обстан при налич эмоц окрас,различ физиол фона,разн степ противод.Выполн соверш подвиж и вариат приема, индивид стиля выполн,свободн примен в игре.Упр должны нос соревн хар-р.

49.Классифтехн игры Тех подг-пед проц,напр на соверш освоен спортсм приемов игры и обеспеч надёжн нав в игров и сор деят.Явл 1из осн раздел сп трен.Игроки долж владеть всеми известн прием и спос их выполнен+сочет технич приемов.Техн подг строит на основ общ и спец ФПи теор подг.Техн игры составл приёмы и их разнов.В приеме игры выдел 3фазы:1)подгот (И.п)2)Осн(взаимод с мяч)3)Закл (завер вып техн приема. Техн игры на прим воллейб:1)техн в напад (1.передачи-сниз,сверх в напад,сверх в прыж,всерх в опорн полож.2.Подачи-нижн,в прыж, ерхн боков,верх прям.3.Атак уд-обман,с перевод,боков,прям.4.Перемещ-прыж,паден,двойн шаг,скач,шаг, бег,стойк) 2)Техн в защит(1.Перемещ-те же.2.Приём-сниз 1и2 в паден ,снизу 1и 2в опорн плож.3.Блокир-группов в2,3, ,индивид)

50. Основная направл спортивных игр:Образоват зад:Спорт явл моделью для изуч резервн возм чел в экстрем усл.Различ факторы:наследств,способы регулир деят в конкрет усл.Всё это треб сис-мы знан возможн человеч орг-ма, возрастн особ занимающ.Формир сис-мы двиг нав (комплекс технич приём и тактичх действ),Связь с развит комплекса физич кач-в.Воспит зад:Воспит возд физ-сп занят завис от кач-ва обуч,соц знач целев уст.Воспит привыч к системат занятФУ(физич активн,здор жизни),Воспит муж-ва и умен преодол физ трудн(псих напряж),воспит гиг нав и ум,самост,ответств.Оздор зад:обуч в ФВ и сп связ с интенсив возд на все ф-ии орг-ма.Не нанест ущерб здор обуч.Содерж уч матер и нагр дифференц по возр,пол,подгот с уч мед показ.Обяз налич мед контр,соблюд установл гигиенич норм(диспансеры, мед персонал).Принц:сознат и активн,нагляд,доступ и индивидуа,системат, постеп.

51.Разминк пер сор,ее направл и содерж.Реакц орг-ма на разм:спортс необх содерж,дозир, и продолжсвоей разм.Трен долж помочьспортс сост и уточн размсоотв индив особ, виду спа и хар-ру сор.Спортс долж легко перенос нагр от разм и следоват быть в ней оч хорошо тренир.Содерж разм перед участ в сор в принц то же что и в трен занят.Разм нач раньше сор.1часть разм–поднять общ ур работосп орг-ма, эмоц сост(спок бег,ходьб, упр),2часть-настраив сп на вып специф упр,повыш ур-нь работосп,выпол элем техники.Но сохр силы для соревн.Сост орг-ма по ЧСС,АД,ЧД и АД ,коорд,вним,восприят.ОФПиСФП.,разогрев мыш,подготССС,дых,повыш tтелаподвиж и эластв суст,Не долж вызыв утомл.Согрев мазей, одев тепло.

52.Основы метод развит силы:1.мет кратковр усил- вып упр, при кот проявл силу, наибольш для него в дан трен занят.Поинтенс это это макс или предельн усил 90-100%от макс,околопред 80-90%от макс рез.Кол-во повт 1,число подх 2-3, интерв отд 2-5 мин,с субмакс усил 2-3 повт,3-6 подх, и 3-4 мин.2.мет непред усил 30-50% от макс.Число повт 10-16, подходов 3-5.Инт отд 2-3 мин.3.мет сопряж возд.4.кругов трен .6-12 станц.В раб вовлек осн груп мыш.Зад индивид для кажд обуч.Внач 50-60% макс нагр, чем выше подгот тем выше нагр+ сочит с технич подгот.

53.Задачи и содерж сп трен. Цель СТ-всестор физ развит и укр здор заним,приобр техн-такт мастер-ва,восп выс мор-волев кач.Этапы:1.предвар подг.2.нач специализ.3.спорт соверш.4.ВСМ.5.сохр сп активн.Периоды:1подгот(общеподг,спецподг, предсор) 2.сор.3.переходн.На кажд эт обяз реализ образо,восп, озд зад.Микроц,мезоц,макроц.

54.Техн и метод обуч оста,двойн шагом и прыжк в баскетболе:Баскет:Остан-приём,позвол мгнов прекр движ вперёд.Снач осваив спос остан шагом,зат прыжк.УПР:1)равномер бег и ост2)то же,но ост по сигн3)ост в заран обусл месте,не сниж скор бега. Прыж:обучить-прав отталк, высоте взлёта,коорд движ в безоп полож,прав приземл.Прыж с места :1.прыж вверх, вверх-вперёд,вверх-встор,вверх назад.2.вверх с повор от 90 до 360 гр.3.многоскок с акцентов на высоту.Прыж в движен:необх обращ вним на подсед перед отталк, активн взмах маховой ног в мом взлёта и движ рук, способств прыж.Важ прв приземл.УПР:1.прыж с акцент на приземл 2.прыжки в глуб 3.повторн прыж после приземл.

55.Основы мет развит ск-сил кач.Нач с 12-13 лет.(бег,прыж,броски)Мет:1кратковр усил 90-100%от мах.2непред усил30-50%.3.сопряж возд.4круг трен-6-12станц.Сред-ва:упр спец-подгот,сор,подвижн и учебн игры,идеомот трен.

56.Особ мет,орг-ции и провед сор в детск коллект.Цель-привлеч дет к регул занят СИ.Признаки сор:упрощ прав, многоступенч сор и сис-ма розыгр.Чтоб провод с собл принц целенаправл,системат,послед,массовости и соотв особ возр и пола уч.Сор долж б разнообр и доступн.Рекоменд провод первенства, турнир,спартакиады,спорт праздн,товар матч,открыт сор по сп и подв игр.+вкл весёл конкурсы сам сильн,ловк.Важн предусм сис-му оц.Обяз услов-веден проток и представл итог очк,кот служ основан для присвоен сп разряд

57.Тактич подгот в 1из вид сп.ТП-пед проц,напр на достиж эф примен техн прием в сп-игров обстан при пом такт действ,кот предст собрацион форм орг-ции сор деят сп в игр вид сп.Этапы ТП:1.Развит опред физ кач-в.2.формир такт умен в проц обуч заним приемам игр(техн)3.Изуч такт действ.4.Перенос в игров деят. Индивид действия.Получив мяч, напад долж уметь прав распоряд им. Действия с мячом осваив в упр с обыгрыв соперн. Позднее нападающ учатся помогать партнерам действиями без мяча:отвлек защитн,ставить заслон. Этапы: выбор позиц, противод ведущ (атака со стор сильн руки, оттеснен к боков лин, выбив мяча), блокир бьющего, борьба с играющим у линии площ вратаря. Коллектив действия. Изучение нач с овлад взаимод 2игроков.Снач осваив действ в услов числен перевес (2x1),зат равенст-(2X2). Эти действия первонач осваив как элем сис-мы нападен быстр прорыв:передачи между 2 игрок, двигающ парал, передачи со смен мест, длин перед прорывающ партнеру, завершен атаки при числен перевесе. В напад быстр прорывом осваив перед со смен и без смен мест, заверш атаки при числ перевесе (3x2, 4x3) и числ=. Внач осваив комбин с передач и выход игроков, а затем -заслоны. После приступ к освоен согласов дейст всей шестерки напад.«волна», «8»

58. Осн мет развит быстр.Быстр-спос вып игров действ в кротч вр отрез.Проявл-быстр реакц, быстр вып движ и смена 1движ др-скор передвиж. Быстрота реакции завис от степ подвижн нервн проц.Соверш путем уменьш затр врем на оц обстан, принят реш и их выполн.Целенапр развит в младш и ср шк возр,подростк.,после 15 соверш медл.Упр:бег на кор дист с выс старта, повторн бег с ускор на дист,бег по кор отрез с измен направл,бег с остановк, ускор, повор, прыж, передач мяча, бег с отяг, бег по песку,снегу,воде,под уклон и в гору,старты по зрит и слух сигн,эстаф и подв игры.

Осн мет-повторн.т.к с больш интенс невозм вып длит вр,больш отд. При резк сниж быстр-смен упр или отдохн.

59. Особ мет обуч дет и подр сп игр.Стр-ра разуч техн приема.Осн организац раб с дет -дет сп школ (ДСШ),школа.

Зад: воспит высок мор-вол кач -активн,смел,реш,дисципл,коллект;укр здор иФП;приобр спец знан и нав, необхдля учя в сор.Метод строится на основе: уч особ возр разв детей; реализ принц воспит хар-ра обуч; всесторФП; соблюд принц доступ,постеп и системат,созн и активн,дост,прочн; тесн связи меж препод, врач, родит, школ.Осн гр мет обуч: слов, нагл и практич.ЭтапО ФП-до12.Эт формир профиля игрока-подрост.Эт наивысш развит спец двиг подг-юн возр

60. Хар-ка сис-мырозыгр- с выбыв.Сис-ма розыгр-это поряд провед сор. Ком после проигр выбыв из сор.+-возм провед сор в коротк сроки при больш кол-ве уч.Осн недост-не дает полн предст о силах ком, не позв опред места всем ком,уч в сор,возм элем случ,т.е слаб ком мож стать победит.Составл сетка распред игр на заявл кол-во ком,участв в сор, затем- жеребь. Хозяев площ при провед сор в1день явл ком,имеющ неч ном,во2ден –ком,игравш в1день на пол против

61. Осн развит ловк.Ловкость7-10лет-спос вып движ рацион и эконом во внезап возник ситуац.Степ развит ловк опредпо точн,эконом и рацион движ.ФУделя на 3гр: упр, в кот нет стереот движ и имеется элем внезапн;упр, кот. Предъявлвысок треб к коорд и точн движ.;специальн задачи, в кот по сигн необх резко мен направл движ.Необх разнообр занят, ввод в них нов ФУ,различн формы их сочет; варьир нагр на орг-м;регулир усил и услов;.

63. Классиф такт игры в баск, гандб, футб и волейб.Под такт командн игры-индивид и коллект спос и формы действ игроков,творч осущ в конкр условспорт соревн и направл на достиж наивысш рез. 2раздел: такт напад и защ. Кажд из этих разд в завис от принц орг-ации действ игрока подразд на гр,вкл индивид действ, груп и ком.

64. Спорт трен в подгот пер.Подолж быть дост продолж, чтобы была созд база для достиж выс спец трен.

Нач за 2-2,5 мес до сор.Подразд на 3 эт подг -общ,спец. и предсор.Осн.зад общ подг-созд проч основы для достиж выс работосп орг-ма. На дан этна ФП отвод до 50% вр; на изуч техн 30-35%; такт подг 25-30% общ вр.Одновр провод комплектов ком,псих и теор подг.В кач-ве сред-в ОРУбез снаряд,на гимн снар, с предм,акроб упр,ходьб на лыж,бег,прыж, различ. игры,с отяг.На эт спец подгот осн вним удел воспит спец. двиг качи нав.На физ.подгот.отвод 25-30% врем занят,увелич вр на техн (30-35%) и тактич (35-40%) подгот.Тактич доминир.+состава команд.Осн зад эт предсор подг-становл сп формы,достиж сыграни меж игрок.Провод уч игры и товар встреч, тренир строятся по микроц,по струк-ре близ к сор.Уменьш объем и увел. интенс. нагр.

65. Истор разв сп игр в РБ (гандб)Появ в 1898 -препод Нильсен, ком сост из 11 игрок.Игры провод с футб ворот и длил 90 мин.Перв офиц междун турнир был в Центр Евр в 1924 г.Перв появ ганд (11х11) на ОИв 1936 г в Берл. Междун федерИГФ-основ в 1946 г в Копенгаг.Верс гандб 7х7 в1972 г в Мюнх- мужск.В 1976 -в Монреал- женск гандб.

В РБ с58г.студе БГОИФК-Ещенко,Мелешко,Резников,Федяев.1показат игра 11 х 11 в РБ- 9 мая 1956 года на стад «Динамо.1957 -первенство г.Минска.Ведущ женск ком РБв «советск» пер-«Политехник»Минск.В сост сб ком СССР 2-х кратн чемпа мира,заслуж МС-Св Миневская (Жихарева), бронз приз ЧМ мсмк Надежда Тенина (Кулага), Т.Русанова и Н.Семененко.Золот мед ЧМ юниор: Жихарева, Борисевич; Аверченко.Гл трен женск ком-Аввакумов,Тенин,Залевский, Шаюк.Ведущ мужск ком в «советский» пер -СКА Минск, как«Буревестник» и «Политехник».более 10 лет вход в элиту лучш мужск ком.Олимпчемп- Каршакевич, Шевцов,Свириденко,Тучкин,Шароваров,Якимович,Миневский. Всего 8 золот мед.Золот мед ЧМ юниор-Богдан, Каршакевич ,Шевцов, Кашкан, КШароваров; Гл трен муж ком -Миронович.

66. Судейство в сп игр на прим гандб.2судей в поле,секрет и секундометр.Обяз набл за повед игрок с мом их прибыт на место сор ипока они не покин сооруж. До нач игры долж провер сост игр площ,ворот. Для провед жеребь судьям необх иметь монет или плашку со сторон разн цвета.Провер соотв прав формы игрок, проток игры и экипир,оглаш зоны замены запасн игрок,соответств кол-ва игрок и офиц лиц в зоне замены, присутств и подпись в проток офиц представит кажд ком.В нач игры1 из суд заним позиц «судьи в поле» в стор и позади ком, кот получ право на нач бросок.Он и даёт свист.Др судья заним позиц «судьи у ворот» защищающ ком. Если защищающ ком перехват мяч,«судья у вор» станов «суд в поле».Во вр игры суд долж периодич мен стор игр площ. Мнен наказан различн-то более строг.Несут ответств за счёта голов, фиксир в спец карт предупрежд, удален на 2 мин,случаи дисквалиф и исключ из игры.Отвеч за контр игров врем.Обращ к суд-тольк офиц лица и представ ком.По оконч игры мог быть под протесты.Секундометр отвеч за контр игров врем,вр тайм-аут и врем удал.Секретарь провер спис игрок (технич заявки),ведёт проток, контрол выход игроков.

67. Сп трен в в предсор пер.Задача-становл сп формы, достиж сыгран между игрок.Тактич подг -глав мест 50-55% вр. Соверш тактич сист игры в защ и напад, провод уч игры и товарищ встреч,трен строят по микроц,близк к сор. Уменьш объем и увел интенс нагр.Важно чередов велич нагр и преимущ направл занят.В ФП преобл развит спецкач 20-25% вр. В техн подг акцент на точн, умен вып приемы на больш скор и в слож услов 30-35% вр.Окончат сост ком.

68. Докум учета уч-трен раб.На основан учёта мож предст о кач-ве УТР,вып планов и выст на сор.Разновидн уч:предвар,текущ,этапн,итог.(журн груп,сп дневн)Работа со спортсм младш -на основе уч план и прогр, в кот опред содерж уч проц на ближ годы.Уч план опред осн направл и продолж уч раб,предусм послед прохожд матер, содерж осн раздел (темы занят), кол-во час ,длит кажд занят.2 раздела: теор и практич.Прогр сост на основ уч плана и опред объемЗУН.График учебн плана явл организац-методич док, кот опред содерж раб на уч-трен год, послед прохожд матер по периоди мес.Рабоч план опред конкрет содерж занят на опред уч-трен,здесь планир метод обуч и сп соверш в соотв с треб прогр и графика уч проц.Календарь сп-мас меропр.Расписание занятий. Конспект урока

69. Тактич сис-мы игр в напад (гандбола).В завис от орг-ции напад в тот мом, когда ком овлад мячом, различ контратак и позиц атаку.При контратаке нападающие молниен продвиг в центр поля 2потоками, и игрок осущ брос по вор, пока не успела сформир защ соперн. Если же защитн успели пригот к отражен атаки, то осущ позиц напад- напад внач заним опред позиц,распред нападающ. Наиб эф счит сист 3:3 и 2:4.

70.Типич особ метод обуч ДД.ДД-ознак,разуч,закрепл,соверш.ФК-7 вопр.ОФП,СФП

71. Классифупр, прим на занят.ФУ(осн и вспомог).Осн-игровые упр.Вспомог упр подразд на 2гр-ОРУ(созд необх предпос для овлад осн содерж игров деят,всестор ФПи оздор заним.)и СПУ(напр на приобр необх для дан вида игры ФКи овлад спец двиг нав- собств подгот и подводящ.)

72. Метод и орг-ция ур вСУЗах.3части ур: подг,осн и закл.Свои зад.

73. Сред-ва ФВ.Гиг факт,ест силы пр, ФУ.ФУ(осн-игр упр и вспомг-ОПУ,СПУ).Упрбез предм имитац упр и упр на трен.

74. Роль и место сп игр в прогр по ФВв шк.Дается 16 ч на год. Изуч 4 игры–вол,баск,гандб, футб (в кажд году 2 на выб).Развив Скор,ск-сил спос,коорд, аэроб вын, мышц разгибат ног, спос проявл скор-сил кач-ва в усл смены направл движ при дифиц вр и простр, част движ ног и способн быстро набир скор.

75. Техника выполнения нападающего удара в вол.Напад уд классифиц след обр: а) по направл удара: по ходу разбега; с перевод;б) по выс передач: с выс передачи; со ср; с низк;в) по месту отталк: с передн лин;со 2лин. г) обман.

Техн вып. Разбег обыч вып с2–3 шаг.Для разб с 3 шагов движ нач с шага одноим с бью р ноги,а с 2 шаг–с разноим. В нач разб корпус наклон впер,р опущ вниз.Перв шаг долж быть коротк.При разб в 3 шага сдел 2 шаг,вып напрыг на обе ноги. Во вр прыж в нач напрыг отвести р наз в стор, а при отталк согласов с ним вып мах вперед-вверх,описывая дуги. Замах начин с отведен плеча, корпус отклон незнач, р фиксир в полож замаха. Полож бьющ р в замахе: кисть над плеч суст выше гол, лок выше плеча. Лев р в мом замаха заним полож противовеса: не ниже гол, напрот лев плеч суст.Удар нач с движ плеча впер.Рука при ударе выпрямл в локт суст.Удар по мячу нанос в высш точке напряж лад, кисть приним форму сферы, пальц вместе,больш палец отвед в стор.

1.Осн зад и хар-ка сп подг в сор пер в ком.

2.Мет обуч в сп игр (теор и практ).

3.Техн перед м 2р свер в вол

4.Понят техн подг в сп игр

5.Форм организ проц обуч

6.Мет обуч броск м 1 р от плеч в баскетб

7.ФП в сп игр.

8.Хар-ка сист позиц напад в баскет

9.Междун прав и мет суд-ва в сп играх

10.Типич особ мет восп ФКу сп.

11.Техн вып, разновид и мет обуч ловле м в баск.

12.Хар-ка сист розыгр в сп игр.

13.Управл ком на сор по сп игр.

14.Разнов и хар-ка сор по сп игр.

15.Классиф перед в баскетб,волейб,гандболе.

16.Псих подгот в сп игр.

17.Хар-ка мет, исппри обучтехн прием в сп игр.

18.Сис-ма быстр напад в

19.Общ структ разуч техн приема.

20.Техн и метод обуч брос м в прыж в баск

21.Орг-ция провед сор по сп игр.

22.Особ методисп сред-в с в школьников

23.Такт игры и ее классиф.

24.Совр прави методика судейства

25.Особ провед ур по сп играм в школе

26.Понят технич подгот в сп играх

27.Меры безоп при обуч в сп играх

28.Место и роль подвижх игр в трен юн спортсм.

29.Положен о сор по спорт играм.

30.Осн элем техн в сп играх и метод их обуч.

31.Основы метод развит выносл.

32.Общ пед треб по провед занят с юн сп.

33.Перед м 1р в баскетб

34.Тактич подгот в сп играх.

35.Особ метод орг и провед занят с пожил возр.

36Общ и спец ФПв

37.Основы обуч технич приему

38.Метод отбора в сп играх

39.Особен построен сп трен в играх

40.Опред понят техн игры.Классиф техн прием.

41. Хар-ка круг сис-мы розыгр в сп играх.

42. Разновидн планир уч-тренпроц в сп игр.

43. Опред понят «тактика» игры.

44. Общн и отлич спорт и подв игр.

45. Разновидн веден мяча в баскет,футболе

46. Струк и содерж плана-консп ур по сп играм.

47. Общ основыобуч технич приемам

49.Классифтехн игры

50. Осн направл сп игр (оздор,воспит и образоват)

51. Разминка перед сор.

52. Основы метод развит силы

53. Задач и содерж сп трен

54. Техн и метод обуч остановк,2шаг и прыжк в баск

55.Основы метод развит скор-сил качеств.

56.Особ метод,орг и провед сорй в детск коллек.

57.Тактич подгот в одном из видов спорта).

58.Основы методики развит быстроты.

59.Особ метод обуч детей и подростков

60.Хар-ка сист розыгр с выбыв

61.Основы методики развития ловкости

62.Отличит особ метод занят вГНП,УТГ.

63.Классиф такт игры во всез вид

64.Сп трен в подгот пер

65.Истор развит сп игр в РБ

66.Судейство в спортивных играх.

67.Спорт трен в предсор пер

68.Докум учета уч-трен раб

69.Тактич сист игры в нападении

70.Типичн особ метод обуч ДД и воспит ФКу.

71.Классиф упр, примен на занят по сп игр

72.Метод и организ ур по сп игр в СУЗах

73.Сред-ваФВ, примен на занят по сп игр

74.Роль и место сп игр в прогр в школе.

75.Техн вып напад уд в волейб и мет обуч .

Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 738; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!