Результаты исследований и их интерпретация 



 Анализ полученных данных показал, что между контрольной и экспериментальной группами испытуемых - школьников имеются существенные различия.

Антропометрические данные испытуемых - школьников 3-го класса в обеих группах (контрольной и экспериментальной) соответствуют нормальным средним возрастным показателям. Так, средняя величина роста в контрольной группе составила 123.2 см, в экспериментальной - 121,2 см. Средняя величина веса тела соответственно 20,8 и 21,7 в обеих группах. Данные показатели роста и веса соответствуют возрастной норме.

Показатели гибкости приведены в таблицах 6 и 7. В контрольной группе до начала эксперимента (сентябрь) показатель гибкости составил в среднем - 1,4 см, в конце эксперимента (декабрь) - 0,87 см. Соответствующие показатели в экспериментальной группе, занимающейся по методике акцентированного развития гибкости, составили соответственно - 1,4 в начале эксперимента и + 1,31 - в конце эксперимента.

В пересчете на проценты абсолютных величин, в экспериментальной группе показатель гибкости увеличился на 128 % больше по сравнению с контрольной.

Показатели гибкости, рассчитанные по углу в тазобедренном суставе в положении "продольный шпагат" дают более полную картину о развитии гибкости. Так, этот показатель в начале учебного года у контрольной группы составил 172 градуса, в конце обследуемого периода - 174 градуса. В контрольной группе соответствующие показатели составили также 172 градуса в начале исследования и достигли 179 градуса в конце исследования. Разница по этому показателю в обычной группе составила всего 2 градуса, в экспериментальной группе - 7 градусов. Эти различия весьма существенны и статистически достоверны (t = 4,17 при р < 0, 01).

Интересно отметить, что между исследованными величинами наблюдается определенная зависимость. Так, чем выше показатель гибкости по наклонному тесту, тем больше величина угла в тазобедренном суставе и наоборот.

Между антропометрическим масса-ростовым показателем Кетле и показателем гибкости наблюдалась некоторая отрицательная зависимость.

Таблица 6

Контрольная группа - ученики 3а класса школы № 14.

Ф.И.О.

Возраст

(год рождения)

Рост

(см)

Вес

(кг)

 

Тест на гибкость до (см), град Тест на гибкость после (см), град

1

2

3

4

5 6

1. Абдрахманова А.

1994

120

19.500

-2/173 -3/174

2. Авдеев А.

1995

118

19.0

-3/172 -2/173

3. Асынгужина Э.

1994

125

21

+1/171 +2/172

4. Вахитов Э.

1994

124

22

-1/168 0/170

5. Воробьев Б.

1994

119

20

+1/172 +2/174

6. Евстегнеева Л.

1994

118

18

0/172 +1/174

7. Загидуллин Л

1995

124

20.200

-4/173 -2/175

8. Загидуллина И.

1994

130

21.300

-2/170 -1/173

9. Иванов А.

1994

125

20.500

-3/168 -1/172

10. Иванов Б.

1994

135

23

-5/170 -4/171

11. Ковальский Н.

1994

124

20

+1/167 +1/170

12. Криницкий П.

1995

121

21.500

-4/165 -4/169

13. Кудисова Е

1995

127

22

-4/169 -3/171

14 Пысин О.

1994

125

21.500

-1/166 -1/170

15. Уткин Д.

1994

119

20.300

0/168 +1/172
16.Фарвазов М.

1994

125

23

+1/172

0/175
17.Юнусова Р.

1994

118

19

-1/172

0/174
18.Янченко В.

1995

122

22.500

0/170

0/172
Средние показатели гибкости, см.

 

123,2

20,8

-1,4/ 172

0,87/174
                   

 

Таблица 7

 

Приложение 2. Экспериментальная группа - ученики 3 б класса школы № 14.

 

Ф. И. О. Возраст (год ро-ждения) Рост (см) Вес (кг)   Тест на гибкость до (см)/град Тест на гибкость после (см)/град
1 2 3 4 5 6
1. Бикметов Р 1995 120 18.500 0/173 +2/179
2. Бикулова А. 1994 118 19 -1/172 +3/178
3. Голощапов В. 1994 119 19.500 +1/169 +4/176
4. Евдокимова Г. 1994 125 26 -1/178 0/180
5. Зинатуллин Л. 1995 123 24 -4/172 -1/179
6. Петров В. 1994 120 19.500 +1/170 +2/178
7. Петров Н. 1994 119 20 -5/169 0/178
8. Котов О. 1994 1125 23 -3/172 +1/180
9. Кравцова С. 1994 124 24 -2/172 +1/180
10. Рахматуллин А. 1995 118 19.500 -4/172 0/180
11. Нигматуллин М. 1995 119 20.500 0173 +2/177
12. Султанбекова Р. 1995 120 22 +1/171 +2/178
13. Юлдашев И. 1995 118 19.500 -1/173 +1/176
14. Юсупов Т. 1994 125 26.200 +1/171 +3/179
15. Яковлева М. 1994 123 24.500 -3/169 -1/177
16. Ямишин Д. 1994 124 22.300 -2/172 +1/178
Средние показатели гибкости, см   121,2 21,7 - 1,4/172 +1,31/178

 

Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в гибкости у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе.

Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на развитие как пассивной, так и активной гибкости, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития гибкости. Методика проведения занятий на акцентированное развитие гибкости описана в разделе "Обзор литературных данных".

Поскольку возрастной и половой состав в обеих исследованных группах является идентичным, различия в динамике развития гибкости объясняется особой методикой проведения уроков физической культуры, которая положительно сказывается на развитие такого важного двигательного качества как гибкость.

По антропометрическим данным индекс Кетле в конце обследования у школьников контрольной группы составил 179 г/см, у школьников экспериментальной группы - 169 г/см. Такие показатели массаростового индекса косвенно могут свидетельствовать о более высокой гибкости у школьников контрольной группы. Этот факт также говорит в пользу того, что акцентированные занятия на развитие гибкости положительно сказываются на антропометрических факторах, определяющих гибкость.

Выводы

1. Анализ научно-методической литературы показывает, что развитие гибкости у детей младшего школьного возраста имеет отличия в связи с возрастными особенностями детского организма. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15 – 17 лет. При этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9 – 10 лет, а для активной – 10 – 14 лет.

Целенаправленно развитие гибкости должно начинаться с 6 – 7 лет. У детей 9 – 14 лет это качество развивается почти в 2 раза эффективнее, чем в старшем школьном возрасте. Это объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей данного возраста. Подвижность в суставах развивается неравномерно в различные возрастные периоды. У детей младшего и среднего школьного возраста активная подвижность в суставах увеличивается, в дальнейшем она уменьшается. Объем пассивной подвижности в суставах также с возрастом уменьшается. Причем, чем больше возраст, тем меньше раз­ница между активной и пассивной подвижностью в суставах. Это объясняется постепенным ухудшением эластичности мышечно-связочного аппарата, межпозвоночных дисков и другими морфологическими изменениями. Возрастные особенности суставов необходимо прини­мать во внимание в процессе развития и гибкости.

2. Литературные данные показали, что для воспитания гибкости методически важно определить оптимальные пропорции в использовании упражнений на растягивание, а также правильную дозировку нагрузок.

3. Между контрольной и экспериментальной группой обнаружены  различия в развитии гибкости. Акцентированные занятия на развитие гибкости положительно влияют на динамику антропометрических данных по показателям Кетле. Различия в показателе гибкости в контрольной и экспериментальной группе в конце исследованного периода наблюдаются по тесту "угол тазобедренного сустава".

Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в гибкости у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе.

Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на развитие как пассивной, так и активной гибкости, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития гибкости.

Список литературы

 

1. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте /И.В. Аулик// Теория и практика физической культуры. – 1979. - № 10. – С. 192.

2. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и

  cпорте / И.В. Аулик// Здоровье нации: Сб. материалов Междунар. науч.  

  Конгр. -   М., 1979. – С.192.

3. Ашмарин, Б. А. - Теория и методика физического воспитания: Учебник / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина. - М.: Просвещение, 1990.-287с.

4. Ашмарин, Г. А. - Теория и методика педагогических исследо­ваний в физическом воспитании: Учебное пособие /А.Г. Ашмарин.- М.: Просвещение, 1995.-287с.

5. Башуков, С. М. Детский праздник /С.М. Башуков//Физическая культура в школе. – 1988. - № 5. – 39 с.

6. Бердинков, Г.И, - Мас­совая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие/ Г. И. Бердинков, Максимова В.Н - М.: Высшая школа, 1991.- 240с.

7. Богданова, Г. П. - Уроки физической культурой 4-8 классов средней школы: Пособие для учителя /Г.П. Богданова, В.Н Максимова -  М.: Просвещение, 1986.-220с.

8. Быков, В. С. - Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие /В.С. Быков. – Челябинск: УралГАФК, 1998.-74с.

9. Валиахметов, Р. М. - Физическое воспитание уча­щихся: Программа /Р.М. Валиахметов. - Уфа, 1996.- 46с.

10. Воробьев, В.И. - Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие / В.И. Воробьев. - Челябинск, 1998. – 54 с.

11. Волгецкий, Э. И. Опыт организации спортивно-массовой ра­боты в школе /

   Э.И. Волгецкий// Физическая культура в школе. -  1991.- №10. - 40с.

 

12. Вультров, Б. 3. - Организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы: Пособие для учителя /Б.З. Вультров, М. М. Потошник. - М.: Просвещение, 1983.-  14 с, 46 с, 152 с.

13. Галеева, М.Р. - Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное пособие /М.Р. Галеева. - Киев, 1980. – 56 с.

14. Гейнц, К. А. Ни дня без физкультуры /К. А. Гейнц// Физическая культура в школе. - 1990.- № 4.- 41с.

15. Дембо, А.Г. Врачебный контроль в спорте /А.Г. Дембо// Теория и практика физической культуры. – 1988. - № 3. – 18-19.

16. Демидов, В. М. Опыт организации работ по улучшению дви­гательной подготовленности учеников /В.М. Демидов// Физическая культура в школе. - 1991.- № 1.- 47с.

17. Дуранов, М. Е. Исследовательский подход /М.Е. Дуранов, А.Г. Гостев// Педагогическая деятельность. - 1996.- №5. - 72с.

18. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: Учебник /Ю.А. Ермолаев. - М., Возрастная физиология, 1985.- 34 с.

19. Журавлев, В. И. - Педагогика в системе наук о человеке: Учебное пособие /В.И. Журавлев. - М.: Педагогика, 1990.- 49 с.

20. Зимкина, Н. В. - Физиология человека: Учебник /Н.В. Зимкина. -  М.: Физкультура и спорт, 1964.-589с.

21. Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А.Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. -  М.: Тера-Спорт, 2003 – 624 с.

22. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов /В.В. Иванов// Спорт. - 1987.- № 8. – С. 43.

23. Иванов, А.В. От уроков к дням здоровья и спорта/А.В. Иванов// Физическая культура в школе. - 1996.- № 8. - 44с.

24. Козлова,  В.И. Физиология развития ребенка: Учебное пособие /В.И. Козлова,  Д.А. Фарбер. - М.: Терра-спорт,  1983.- 31.

25. Костенок, П.И. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта /П.И. Костенок// Физиология человека – 1997. – Т.23, № 6. – С. 65-73.

26. Коца,  Я.М Спортивная физиология: Учебник /Я.М. Коца.  -  М.: 1983. – 39c.

27. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии /Э.Г. Мартиросов// Физиология человека. -  1982. -  №7. – С. 194

28. Масленников, С. М.  Родительский час в спортивном зале /С.М. Масленников//Физическая культура в школе.- 1990.- № 1. - 54с.

29. Матвеев, Л.П. - Теория и методика физического воспитания: Учебник /Л.П. Матвеев. - М., 1991. – 65 с.

30. Матвеев, Л. П. - Теория и методика физического воспи­тания. Т.I: Учебник /Л.П. Матвеев. -  М.: Физкультура и спорт, 1976. - 169,190,209,229 с.

31. Матвеева, О. П. - Образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (I-XI классов): Программа /О.П. Матвеева. - М.: Про­свещение, 1995.-215с.

32. Матвеев, Л. П. - Теория и методика физического воспитания. ТII: Учебник /Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1976.-173с.

33. Морозов, О. В. Успех в разнообразии форм занятий /О.В. Морозов// Физи­ческая культура в школе. -  1991.- № 5.- 41с.

34. Наука и спорт: Сб. обзорных статей. - М.: Издатель А.Н. Жуков, 1982.- 34 с.

35. Настольная книга учителя физической культу­ры: Пособие для учителя /Под ред. проф. Л. Б. Кофмана. – М.: Академия, 2000. – 72 с.

36. Портных, Ю. И. - Спортивные игры и методика преподавания: Учебное пособие /Ю.И. Портных. -  М.: Физкультура и спорт, 1986.-219с.

37. Программа /О.П. Матвеева. -  М.: Просвещение, 1996. – 43 с.

38. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости /Б.В. Сермеев// Здоровье нации: Сб. материалов Междунар. Науч. Конгр. - М., 1970.- С. 32.

39. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости: Учебное пособие /Б.В. Сермеев. - М.: Просвещение 1970.- 24с.

40. Скворцов, Г. И. - Допрофессиональная подготовка учащихся 5-6 специализированных спортивных классов: Учебное пособие /Г.И. Скворцов. - Челябинск, 1997.- 20с.

41. Смоленский, В.А, Гимнастика в трех измерениях: Учебное пособие /В.А. Смоленский,  Ю.А. Менхин, В.А. Силин. - М - 1979. – 123 с. 

42. Туманян, Г.С. Телосложение и спорт: Учебное пособие /Г.С. Туманян, Э.Г Мартиросов.-   М.: Терра-спорт, 1976. -  239.

43. Фарфель, B.C. - Управление упражнениями в спорте: Учебное пособие /В.С. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1975.-208с.

44. Фомин, Н.А. Возрастные особенности физического воспитания: Учебное пособие /Н.А.Фомин, Филин В.П. - М.: Академия, 1983.- 75.

45.  Харабуги, Г.Д. - Теория и методика физического воспитания: Учебник /Г.Д. Харабуги.- М.: Физкультура и спорт, 1974. - 102с.

46. Холодов, Ж. К. – Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник /Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецова. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.

47. Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология /А.Г. Хрипкова. - М.: Академия, 1978.- 73.

48. Хрипкова, Л.Т. - Возрастная физиология: Учебное пособие /Л.Т. Хрипкова. - М..: Просвещение, 1988 .- 36 с.

49. Чудновец, В. Н.  Турнир рыцарей спорта /В.Н. Чудновец// Физическая культу­ра в школе. - 1995.- № 2. - 64с.

50.  Чудинова, П.Р. Воспитание гибкости у детей /П.Р. Чудинова// Физическая культура в школе. – 1994. - №5. – 3 с.

51.  Шакина, Е.А. Определение гибкости /Е.А. Шакина// Физическая культура в школе. – 1994. - № 7. – 15 с.

Приложение

Приложение 1.

Таблица 8 . Распределение учебного времени.

Вид программного материала / часы Часы
1. Подвижные игры   18
2. Гимнастика   16
3. Легкая атлетика 20
4. Лыжная подготовка 14

 

Таблица 9. Соотношение упражнений на гибкость и общей нагрузки на уроках физической культуры у школьников контрольной и экспериментальной групп по четвертям.

Четверть Вид программного материала Контрольная группа, часы, % Экспериментальная группа, часы, %
1 Подвижные игры Легкая атлетика Гимнастика 6              40 10            50 2              60 6                  60 10                70 2                  85
2 Гимнастика 14            65 14                90

 

 

 

 

Диаграмма 1 Соотношение упражнений на гибкость и общей нагрузки на уроках физической культуры у школьников экспериментальной группы по четвертям

Диаграмма 2 Соотношение упражнений на гибкость и общей нагрузки на уроках физической культуры у школьников контрольной группы по четвертям

 

Диаграмма 3 Распределение учебного времени

 

 


Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 608; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!