МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЫЖКУ В ВЫСОТУ С МЕСТА
ПРЫЖОК В ВЫСОТУ С МЕСТА требует приземления вначале на носки с последующим перекатом на всю ступню, что позволяет стопе играть роль амортизатора.
| Возраст | Особенности выполнения движения детьми | Программные требования | Педагогические требования при обучении движениям |
| Младший дошкольный возраст | - Дети прыгают тяжело на всю стопу; - Их ступня не сформирована, движения не координированы | - Вызвать желания детей повторять движения; - Учить детей мягко приземляться на полусогнутые ноги | - Обращать внимание на обучению отталкиванию, следить за тем, чтобы дети подпрыгивали, сильнее отталкиваясь, не сгибая колени; - Следить за тем, чтобы не задерживали дыхание, дышали ровно, ритмично |
| Средний дошкольный возраст | -Неокрепшая ступня ребенка; - У детей нет понятия о взаимозависимости двигательных действий | - Чередовать прыжки на двух ногах с прыжками на одной; - Дети должны освоить подпрыгивания на месте с разными положениями рук | - Следить за дыханием детей: дети должны дышать ровно, ритмично; - Чередовать физические нагрузки с отдыхом |
| Старший дошкольный возраст | Дети начинают понимать взаимосвязь двигательных действий: чем сильнее оттолкнешься, тем выше прыгнешь | Приучить детей целесообразно использовать приобретенные навыки, менять способы действий в зависимости от ситуации (запрыгнуть на скамейку и спрыгнуть с нее) | Не следует добиваться большой высоты прыжка, следует обращать внимание на технику выполнения прыжка |
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЫЖКУ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГА
|
|
|
| Возраст | Особенности выполнения движения детьми | Программные требования | Педагогические требования при обучении движениям |
| Младший дошкольный возраст | - | - | - |
| Средний дошкольный возраст | - | - | - |
| Старший дошкольный возраст | - У детей недостаточно окрепли мышцы, суставы и связки ног, недостаточно укрепились и внутренние органы; - Они могут принимать в полёте более плотную группировку, затем выпрямлять ноги перед приземлением; - Могут самостоятельно подготовить место к физкультурному занятию: сделать препятствие для прыжка, повесив верёвочку или положив прут на распорки | - Учить детей примерно определять высоту, доступную для прыжка; - Учить сочетать разбег и толчок, выполнять весь прыжок без остановки; - Воспитывать активность, инициативу, самостоятельность, смелость, быстроту мышления, сообразительность | - Не следует добиваться большой высоты прыжка, лучше обращать внимание на технику выполнения; - При приземлении обращать внимание на глубину приседа; - Детям трудно удержать равновесие при глубоком приседе; - Обращать внимание на мягкое эластичное приземление с носка на всю ступню; - Разбег не должен превышать 4 – 5 м; - При большом разбеге детям трудно рассчитывать расстояние, правильно сделать толчок и приземлиться. Вначале высота прыжка должна быть небольшой (15 -20 см), затем больше (30 -40см). Для прыжков в высоту используется верёвка длиной 3 – 3,5 м |
ДЕТЕЙ 5—6 ЛЕТ обучают прыжку в высоту с разбега в такой последовательности:
|
|
|
- прыжок через веревочку высотой 10—15 см с одного шага толчком одной ноги и махом другой с приземлением на обе ноги;
- то же с двух-трех шагов с одновременным махом рук вверх;
- прыжок с 3—5-метрового разбега с правильным выполнением всех его элементов: равноускоренный разбег, энергичное отталкивание, полет, согнув ноги, устойчивое и мягкое приземление; прыжок через веревочку высотой 30—35 см с 6-метрового разбега.
На начальном этапе обучения ставится задача — научить ребенка отталкиваться одной ногой вблизи препятствия и приземляться на обе ноги. Разбег и отталкивание обычно не вызывают у дошкольников особых трудностей, самое сложное для них — четкое и мягкое приземление (на полусогнутые ноги).
|
|
|
В отличие от прыжка в длину при выполнении данного движения не следует требовать от ребенка максимальной скорости разбега, а наоборот, ему советуют разбегаться медленнее. Быстрый разбег не дает возможности правильно оттолкнуться, траектория полета при этом будет низкая и, приземляясь, ребенок теряет равновесие, переступает ногами вперед.
ДЕТИ 7 ЛЕТ совершенствуют прыжок, постепенно усложняя его. Длину разбега увеличивают до 8—10 м, а высоту— до 50—55 см. Совершенствуя прыжки в высоту в этой
возрастной группе, обращают внимание на правильное выполнение всех элементов движения. Это помогает детям быстрее овладеть техникой.
2) Методика обучения дошкольников спортивным упражнениям
- Обучение катанию на коньках:
Катание на коньках - это один из важнейших видов спортивных упражнений.
Л.Н.Пустынникова считает, что умение и навыки, полученные на занятиях по катанию на коньках, используются детьми в самостоятельной деятельности и в играх. Дети привыкают к дисциплине и аккуратности. Они должны соблюдать определенные требования: быстро собираться на занятие, помогать другим детям шнуровать ботинки и входить на каток организованно, а после занятий почистить коньки и аккуратно сложить их в мешок.
|
|
|
От педагога они получают первоначальные сведения о технике катания на коньках: например, как принять исходное положение, как изменить направление движения, повышать скорость и оценивать движение своих товарищей.
У детей во время катания на льду формируются и ценные личностные качества характера. Они самостоятельно принимают различные решения, проявляют находчивость, смелость, инициативу.
По данным А.Садовской, в результате катания на коньках у детей можно развить наблюдательность. Например, в морозный день педагог обратит внимание детей на то, что каток гладкий, прозрачный, коньки звонко режут ледяную дорожку. В снежную погоду он покрыт ровным тонким слоем снега, снег искрится и скрипит под ногами. А весной каток становится рыхлым, кататься на нем труднее. В связи с этим обогащается словарь детей, в их лексиконе появляются новые слова и выражения, как, например: «лед сверкает, трещит, звенит... снег кружится» и т.д. Катание на коньках благоприятно сказывается на осуществлении эстетического воспитания, чему способствуют музыка, танцы и художественная гимнастика, которые сопровождают занятия фигурным катанием.
Положительное значение обучения катанию на коньках состоит в постоянном обогащении двигательного опыта, формировании у ребенка правильных навыков естественных жизненно необходимых движений. Наличие выработанных навыков позволяет творчески использовать умения в зависимости от обстоятельств.
В дошкольных учреждениях обучение катанию на коньках рекомендовано с 5-6-летнего возраста. Т. И.Осокина утверждает, что раньше этого срока обучать ребенка катанию на коньках нельзя, потому что он должен совершать на коньках трудные двигательные координации при малой площади опоры, а костно-связочный аппарат нижних конечностей еще недостаточно крепкий. Катание на коньках требует поддержания равновесия при передвижении на льду, что создает дополнительные нагрузки на центральную нервную систему.
Р. Соловейчик писал, что надо научить кататься на коньках каждого ребенка с пяти лет, при этом важно помочь ему всерьез поверить в свои силы, в возможность свободно передвигаться на коньках.
А. В.Кенеман и Д. В.Хухлаева считают, что уже с трех лет дети могут научиться скользить по льду на коньках и совершать простые элементы фигурного катания, но в условиях детского сада требуется квалифицированное руководство, чтобы предупредить возникновение травматизма. Поскольку в этом возрасте у детей слабые голеностопные суставы и дети еще не могут самостоятельно надеть ботинки и зашнуровать их, обучение катанию на коньках рекомендуется проводить с 5--6 лет.
Л.Н.Пустынникова считает, что старший дошкольный возраст благоприятен для начала занятий катанием на коньках. Она это объясняет следующими фактами.
Организм 5-летнего ребенка вполне подготовлен к овладению элементарными навыками.
В этом возрасте дети умеют управлять отдельными действиями целостного двигательного акта, например, сохранять равновесие, правильно держать туловище, соблюдать направление толчка, согласовывать движения рук и ног. У них улучшается моторная память и развивается речь.
Л.Н.Пустынникова разработала последовательность обучения катанию на коньках. Сначала ребенка следует ознакомить с правилами поведения на катке, уходом за коньками, одеждой; научить надевать ботинки, шнуровать их. Потом (задолго до начала обучения катанию на коньках) педагог разучивает с ребенком физические упражнения, укрепляющие мышцы ног, стопы; развивающие психофизические качества -- быстроту, ловкость и др. С ребенком проводят упражнения в помещении без коньков и на коньках; на снегу, на ледяных дорожках. Эти упражнения очень эффективно способствуют освоению ребенком техники передвижения на льду.
Ребенка обучают правильному исходному положению («посадке конькобежца»); разбегу и скольжению на двух ногах; попеременному отталкиванию, скольжению на правой и левой ноге; исполнению поворотов направо и налево; торможению и остановкам.
Обучая катанию на коньках, педагог использует различные методы: показ, объяснения, вспомогательные средства; ребенок держится за руки взрослого, за сани-кресла, специальные стулья.
Воспитатель следит, чтобы дети не переутомлялись, поэтому жестко дозирует время проведения занятия. Оно по мере взросления ребенка увеличивается с 8 до 25--30 мин. По прошествии 5-- 10 мин занятия ребенку дают возможность отдохнуть на скамейке в течение 2--3 мин.
Важно, чтобы педагог сам был готов к проведению занятий по обучению катанию на коньках. Умение кататься на коньках закрепляется в подвижных играх типа «Перебежки», «Кто быстрее» и др.
Важная роль отводится работе по ознакомлению ребенка с лучшими конькобежцами страны. С этой целью взрослые знакомят его с выступлениями спортсменов на соревнованиях, посещают тренировки спортсменов на стадионе; изготавливают альбомы, посвященные лучшим спортсменам.
- Катание на роликовых коньках
Роликовые коньки очень популярны в настоящее время. Обучение катанию на роликовых коньках рекомендуется со старшего дошкольного возраста. Ребенка учат передвижению, поворотам, торможению, остановке. Педагог показывает и объясняет детям технику передвижения, помогает им освоить движения. Он поддерживает ребенка, учит отталкиваться левой и правой ногой, согласовывая движения рук и ног; сочетать поочередное отталкивание то одной, то другой ногой с прокатыванием на двух коньках. Сделав 3--4 энергичных поочередных отталкивания, ребенок ставит ноги параллельно друг другу на небольшом расстоянии и катится до замедления хода или полной остановки. Делая поворот, он замедляет ход, немного наклоняя свое туловище в нужную сторону, и переступает, пока поворот не завершится, и движение продолжается после этого в новом направлении (А.В.Кенеман).
Навык катания закрепляется в подвижных играх. Продолжительность занятия постепенно увеличивается от 3--5 мин до 10--15 мин. Первоначально обучение катанию на роликовых коньках осуществляется индивидуально.
Когда все дети группы освоят катание на коньках, занятия проводят со всей группой.
Катание на санках
Санки сопровождают ребенка всю жизнь. Ребенка первого года жизни на санках катают взрослые, 2--3-летний ребенок сам возит санки за веревочку, катая кукол. На четвертом году жизни дети катают на санках друг друга по дорожке.
Постепенно задания усложняются: дети возят друг друга по кругу, «змейкой», выполняют различные задания.
Обучая ребенка катанию с горки, воспитатель знакомит его с правилами, учит посадке на санки, управлению ими. В младших группах педагог помогает ребенку скатываться с горки.
Ребенок старшего возраста скатывается с более крутых и длинных горок из разных исходных положений: сидя, стоя на коленях, лежа на животе, по одному и вдвоем.
При спуске с горок ребенок может выполнить различные задания: позвонить в колокольчик, дотронувшись до него, снять повешенную игрушку и др.
Катание на санках можно организовать в игровой форме. Педагог следит за дозировкой нагрузки, соблюдением правил катания ребенком, эстетическим оформлением горок и дорожек для катания. Длительность катания ребенка с горки увеличивается постепенно с 20 до 30 мин.
- Катание на качалках, качелях, каруселях
Эти виды физических упражнений развивают вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы, совершенствуют психофизические качества.
В дошкольных образовательных учреждениях используются качалки различных конструкций (индивидуальные, парные и групповые). На втором году жизни ребенку рекомендуются индивидуальные качалки типа: лошадки, уточки, зайчики и др. Ребенку младшего дошкольного возраста рекомендуются качалки более сложного типа: качалка-лесенка, кресло, лодочка; качалки-скамьи с фигурными боками. Качалки могут быть в виде игрушки -- самолет, конь. Для старших ребят приобретают качалки типа: самолет, кони и др.
Во время прогулок ребенок качается на качалках и качелях, к положении сидя и стоя. Качалки украшают сюжетными фигурками «Кот в сапогах», «Забавный утенок» и др.
Качели широко используются в работе с дошкольниками. Они не только достаточно эффективно развивают ребенка физически, но и доставляют ему большую радость.
Качели доступны всем, начиная с младенческого возраста. Качание на них приносит неоценимую пользу для здоровья. Ребенок, сидящий на них, вовлекается в движение в направлении качания. Когда это направление начинает меняться на обратное, его тело получает ощутимый толчок, как при внезапном торможении или ускорении транспорта. Ритмичные, следующие друг за другом толчки как бы «взбалтывают» кровь и тканевую жидкость, оказывают мягкое массирующее действие на внутренние органы и ткани организма ребенка. Физиологическое действие толчков состоит также и возбуждении внутренних рецепторов тела, связанных с центральной нервной системой. Эффект от качания усиливается, если тело качающегося расслаблено. Именно при таком состоянии тела колебания его внутренних органов и тканей возбуждают наибольшее количество рецепторов.
Все эти процессы происходят практически при полном отсутствии энергетических затрат организма, внешняя работа которого будет минимальной. Энергия высвободится и пойдет на внутреннее обустройство организма (Э.М.Яшин).
В младшем возрасте используются подвесные деревянные качели с огражденным сиденьем. После 15--20 качаний ребенок должен отдохнуть.
Круговое вращение на каруселях нравится ребенку. Оно развивает вестибулярный аппарат, ориентировку в пространстве. Групповые карусели имеют общую площадку. Ребенок располагается на стульчиках, фигурах или на полу.
Некоторые карусели ребенок сам приводит в движение; он вскакивает на нее, когда она начинает вращаться.
В зимнее время используется санная карусель и карусель на коньках.
Вращение на карусели дозируется. Педагог следит за соблюдением ребенком правил катания на карусели.
- Катание на велосипедах
Езда на велосипеде играет значительную роль в воспитании у ребенка умения сохранять равновесие, координировать движения, развивает быстроту реакции на изменение окружающей местности, дороги (неровность дороги, препятствия, которые нужно объезжать, и др.). У ребенка развиваются мышцы ног, ритмичность, ориентировка в пространстве.
Ребенку до 4 лет рекомендуются трехколесные велосипеды, а 1етям постарше -- двухколесные.
Велосипед должен соответствовать росту ребенка. В дошкольных учреждениях чаще приобретаются универсальные велосипеды, т.е. трехколесные, которые без труда можно переоборудовать в двухколесные. Изменение высоты седла при переоборудовании велосипеда из трехколесного в двухколесный производят с учетом роста ребенка.
На участке дошкольного учреждения отводится место, где дети могли бы ездить, не мешая другим, не сталкиваясь с ними. Желательно, чтобы это была ровная и довольно широкая дорожка примерно 50 м длиной и 3 м шириной. Если имеется небольшая, покрытая асфальтом площадка, то можно составить упражнения по езде на велосипеде с закреплением знаний о правилах передвижения пешеходов и велосипедиста на улице. Для этого можно использовать импровизированный переход, оборудовать светофор, поставить необходимые дорожные знаки, сделать соответствующую дорожную разметку.
Педагог, обучая ребенка, должен показать ему велосипед, объяснить, как его вести: 1) поставить велосипед с правой стороны; 2) взяться руками за руль, немного сдвинуться в сторону, чтобы педали не мешали при ходьбе; 3) совершая поворот, руль понемногу выворачивать в ту сторону, в которую необходимо направить велосипед. После этого показа дети поочередно ведут велосипед по дорожке, делая повороты вправо и влево.
Ознакомив ребят с тем, как нужно вести велосипед рядом с собой, воспитатель учит их сидеть и ездить на нем, естественно соблюдая необходимые правила безопасности.
Ребенку объясняют: необходимо встать слева от велосипеда, взяться руками за руль, правой ногой перемахнуть через седло и опустить ее на педаль. При этом массу тела также перенести на педаль, затем отделить левую ногу от земли и сесть на седло.
Ребенка обучают ехать прямо вперед, при этом педагог придерживает велосипед за седло, давая возможность ребенку проехать 15--20 м в заданном направлении.
Необходимо обучать ребенка ездить в указанном направлении, выполняя различные задания: объезжать препятствия, проехать «тоннель», проехать между двумя начерченными линиями
Очень полезно обучать ездить, соревнуясь. С этой целью проводятся игры-эстафеты, игры-соревнования «Кто первый?», «Кто быстрее?» и т.д.
Первоначально вождению велосипеда отводится 8--10 мин, а затем, когда дети усвоят технику вождения, это время можно продлить до 20--30 мин.
Дети учатся ездить по кругу, соблюдая очередность.
Когда каждый ребенок освоит езду на велосипеде, можно устраивать выезды на туристские прогулки.
Задание 2. Выполнить практическое задание в соответствии с заданными условиями.
| 1. | Составьте конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. | 1. Ефимова Карина Александровна |
Возраст детей: 5-6 лет
Образовательные области: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие»
Форма проведения занятия: Утренняя гимнастика
Формы организации деятельности: фронтальная
Планируемый результат: Ребенок подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими.
Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики, сохранение и укрепление здоровья ребенка
Задачи утренней гимнастики:
Воспитательные задачи: Развитие эстетического вкуса, дисциплинированность.
Обучающие задачи: Закрепление двигательных навыков и умений
Оздоровительные задачи: Сохранение и укрепление здоровья детей, профилактика и коррекция плоскостопия, нарушения осанки
Принципы дошкольного образования(ФГОС):
Построение образовательной деятельности на основе индивидуальных особенностей каждого ребенка, при котором сам ребенок становится активным в выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;
Содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным участником(субъектом) образовательных отношений;
Принципы воспитания: формирование правильной осанки, развитие быстроты, выносливости, гибкости, ловкости; формирование личностного стиля взаимоотношений со сверстниками и педагогом, создание положительного эмоционального фона и атмосферы эмоционального подъёма, воспитание через взаимодействие.
Принципы обучения: принцип наглядности, принцип доступности, принцип активности
Методы воспитания: объяснение
Методы обучения: объяснение, метод взаимной проверки, организация наблюдения, тактильное-мышечные
Список литературы: Л.И.Пензулаева, Оздоровительная гимнастика
План проведения занятия
1.Вводная часть
2.Основная часть
3.Заключительная
Ход утренней гимнастики
1.Вводная часть Ходьба
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег
Бег с высоким поднимание колен 1.5 круга
Средний
1 круг
1 круг
1 минута
30 секунд Следить за осанкой
Индивидуальная работа над координацией движения во время ходьбы.
Следить за дистанцией между детьми во время ходьбы.
2.Основная часть Комплекс ОРУ (без предметов)
1. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1 руки за голову, правую ногу назад на носок; 2- вернуться в исходное положение. То же левой ногой.
2. И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот вправо, правую руку вправо; 2- вернуться в исходное положение. То же влево.
3. И.п.: основная стойка, руки вдоль туловища.1- выпад правой ногой вперед; 2-3-пружинистые покачивания: 4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой.
4. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-2 сесть Справа на бедро, руки вперед; 3-4- вернуться в исходное положение. То же влево.
5. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 - руки в стороны; 2- наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3- выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение. То же к правой ноге
5-6 раз
-5 раз
5-6 раз
5-6 раз
6 раз
Следить за дистанцией между детьми во время поднимания рук в стороны.
Следить за техникой выполнения поворотов
Следить за техникой выполнения.
Следить за правильностью выполнения движений.
3.Заключительная часть Ходьба в колонне по одному 30 сек Восстановление дыхания
Задание 3. Выполните тест (некоторые вопросы содержат несколько правильных ответов).
- Основная форма организованного систематического обучения
физическим упражнениям. Это?
А) физкультурное занятие
Б) утренняя гимнастика
В) подвижная игра.
- Что включает в себя вводная часть физкультурного занятия?
А) упражнения в ходьбе, беге, игра малой подвижности, упражнение на восстановление дыхания.
Б) построение, упражнения в ходьбе и беге, игра малой подвижности
В) перестроение, упражнения в ходьбе и беге, построение.
- Что включает в себя основная часть физкультурного занятия?
А) игра малой подвижности, ОРУ, построение, основные движения.
Б) игра большой подвижности, ОРУ, основные движения.
В) ОРУ, построение, основные движения, перестроения.
- Что включает в себя заключительная часть физкультурного занятия?
А) упражнения на восстановление дыхания, упражнения на релаксацию
Б) упражнения на релаксацию, игра малой подвижности
В) игра на внимание, упражнение на восстановление дыхания, речевка.
5. Какова продолжительность физкультурного занятия в младшей группе
детского сада?
А) 10-15 минут
Б) 20-25 минут
В) 15- 20 минут
6. Какова продолжительность физкультурного занятия в средней группе
детского сада?
А) 15- 20 минут
Б) 25-30 минут
В) 20-25 минут
7. Какова продолжительность физкультурного занятия в старшей группе
детского сада?
А) 20-25 минут
Б) 25-30 минут
В) 25-35 минут
8. Какой способ организации детей на физкультурном занятии возможно
использовать с детьми младшей группы?
А) групповой, индивидуальный, фронтальный
Б) фронтальный, индивидуальный, поточный
В) фронтальный, поточный
9. Какой способ организации детей на физкультурном занятии возможно
использовать с детьми средней группы?
А) групповой, индивидуальный
Б) фронтальный, поточный
В) поточный, групповой
10. Какой способ организации детей на физкультурном занятии возможно
использовать с детьми старших группы?
А) групповой, индивидуальный
Б) поточный
В) фронтальный
11. Какой тип занятия целесообразно использовать в младшей группе?
А) классическое
Б) сюжетное
В) игровое
12. Какой тип занятия целесообразно использовать в средней группе?
А) сюжетное
Б) классическое
В) игровое
13. Какой тип занятия целесообразно использовать в старших группах?
А) сюжетное
Б) игровое
В) классическое
14. Вид физической активности, средство физического воспитания, общеразвивающее
средство спортивной тренировки – это:
А) спортивные вечер
Б) подвижные игры
В) гимнастика пробуждения
15. Вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание,
усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный
тонус, повышает жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект
– это:
А) гимнастика пробуждения
Б) физкультурное занятие
В) утренняя гимнастика
16. Врачебно-педагогический контроль включает в себя:
А) оценку влияния физкультурных занятий на организм детей
Б) оценку организации и методики проведения разных типов физкультурных занятий с
учетом возраста и состояния здоровья детей
В) проверку условий и санитарно-гигиенического содержания мест занятий,
оборудования, спортивной одежды и обуви
17. Гимнастика после дневного сна проводится в течение:
А) 7-15 минут
Б) 3-7 минут
В) 7-10 минут
18. Гимнастика после дневного сна проводится:
А) в помещении при закрытых фрамугах
Б) в помещении при открытых фрамугах
В) в помещении при сквозном проветривании
19. Движения, двигательные действия, отдельные виды двигательной деятельности,
которые используются для решения задач физического воспитания, – это:
А) физкультурные занятия
Б) физическая активность
В) физические упражнения
20. Дети с нормальным уровнем физического развития и основных функций организма
составляют __________________ группу здоровья.
А) третью
Б) вторую
В) первую
21. Деятельность, направленная на физическое и двигательное развитие ребенка,
основным компонентом которой является движение, – это:
А) двигательная активность
Б) двигательная деятельность
В) физические упражнения
22. Досуги, дни здоровья, каникулы как форма физического воспитания имеют свое
специфическое назначение, – это:
А) активный отдых
Б) оздоровительное назначение
В) обучающее назначение
23. Занятия по физкультуре как форма физического воспитания имеют свое
специфическое назначение, – это:
А) обучающее назначение
Б) развивающее назначение
В) оздоровительное назначение
24. К физкультурному оборудованию предъявляются следующие требования:
А) оборудование и инвентарь, используемые на участке и в помещении, должны
соответствовать правилам охраны жизни и здоровья детей, размеры и конструкции
оборудования и пособий должны соответствовать возрасту детей
Б) оборудование и инвентарь, используемые на участке и в помещении, должны
соответствовать правилам охраны жизни и здоровья детей, требованиям гигиены и
эстетики
В) размеры и конструкции оборудования и пособий должны отвечать
анатомофизиологическим особенностям детей, их возрасту
25. Помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также
способствует профилактике нарушения осанки и стопы; проводится при открытых
фрамугах в течение 7-15 минут – это:
А) гимнастика после дневного сна
Б) утренняя гимнастика
В) активный отдых
26. Проводится ежедневно до завтрака в течение 10-12 минут, на воздухе или в
помещении (в зависимости от экологических и погодных условий) – это:
А) динамические паузы
Б) утренняя гимнастика
В) гимнастика пробуждения
27. Система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к
неблагоприятным факторам внешней среды, называется:
А) закаливанием
Б) физическим развитием
В) физическим воспитанием
28. Способности к кинестезическому дифференцированию, ориентированию в
пространстве, сохранению равновесия, быстроте перестроения двигательных действий
и чувству ритма – это:
А) гибкость
Б) ловкость
В) координационные способности
29. Способность человека выполнять движения в суставах с наибольшей амплитудой –
это:
А) координационные способности
Б) выносливость
В) гибкость
30. Способность человека длительное время выполнять мышечную работу без снижения
ее интенсивности – это:
А) гибкость
Б) выносливость
В) сила
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 231; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!