Предупреждение и исправление ошибок 6 страница
Решение оздоровительных задач должно обеспечить повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, различного рода заболеваниям, меры по оптимизации индивидуального режима жизни в соответствии с гигиеническими требованиями. На базе крепкого здоровья может быть достигнут высокий уровень развития разнообразных физических способностей человека.
Сохранение необходимого уровня физического развития человека в течение длительного времени обеспечивает сохранение работоспособности человека в различных сферах деятельности, тем самым продлевает творческое долголетие, создает условия для полноценной и благополучной жизни в обществе.
К воспитательным задачам относятся:
формирование мировоззрения, убеждений, установок, ценностных ориентации, потребностей, мотивов, интересов, активного и осознанного отношения к деятельности, определенной сферой физическойкультуры;
формирование нравственных, эстетических, волевых и иныхсвойств и качеств, отражающих социально-психологические особенности личности, обусловливающих ее физкультурно-спортивную активность.
При формировании физической культуры необходимо учитывать, что духовное и физическое начало в развитии человека составляют неразделимое целое и поэтому позволяют в ходе различных организационных форм физической культуры эффективно решать и эти задачи.
|
|
Данные группы задач представлены здесь в самой общей форме. В такой формулировке они относятся ко всем звеньям системы физической культуры. Вполне очевидно, что общие задачи конкретизируются в соответствии с особенностями контингента занимающихся (возрастными, половыми, индивидуальными, состоянием здоровья), временем, необходимым для их решения, а также в зависимости от профилирующих направлений физкультурной деятельности как основы формирования физической культуры человека.
В частности, по видам деятельности выделяются рекреационные, реабилитационные, адаптивные, спортивные, образовательно-кондиционные, профессионально-прикладные задачи;
по срочности решения задачи могут быть перспективными (долгосрочными), рассчитанными на отдаленные сроки, календарными (связанными со сроками мероприятий), текущими и оперативными (задачи повседневной деятельности).
На рис. 3.2 изображена схема, иллюстрирующая конкретизацию общих задач по профилю физкультурной деятельности.
Цель функционирования физической культуры в обществе — формирование физической культуры человека
физического развития
образовательные
Конкретизация задач по физкультурным видам деятельности
|
|
Физкуль-турно-образо-
вательная
Физкуль-турно-спор-тивная
Физкуль-турно-
рекреаци-онная
Физкуль-
турно-
реабили-
тационная
Физкуль-
турно-
адапта-
ционная
Виды физической культуры
Образовательная
физическая культура
Спортивная физическая культура
Рекреационная физическая культура
Реабилитационная физическая
культура
Адаптивная физическая культура
Рис. 3.2. Конкретизация задач, решаемых в сфере физической культуры в зависимости от характера физкультурной деятельности
3.3. Общие принципы системы физической культуры
Общими принципами реализации задач, вытекающих из целей системы физической культуры, являются: принцип непрерывности развития, целостности развития, деятельностного подхода, вариативности и многообразия, оптимизации (Л.И. Лубышева, 1992).
Принцип непрерывности развития обеспечивается преемственностью между целями, содержанием и организацией физкультурной деятельности
при развитии физичеоклт ^.„.,,r.
ее жизнедеятельности, обеспечивающими освоение примулу,.
при постепенном переходе к достижению конечной системной цели.
Принцип целостного развития обеспечивается единством телесного, интеллектуального и социально-психологического компонентов в формировании физической культуры личности, обусловливающим тесную взаимосвязь и взаимозависимость в развитии духовной, эмоционально-чувственной, когнитивной и физической сфер человека.
|
|
В основе этого принципа лежат идеи формирования всесторонне развитой личности в процессе ее деятельности, единства мышления, сознания и деятельности. Своим содержанием он тесно связан с общенаучными принципами развития человека, отражающими необходимость взаимосвязи и единства социального и биологического, общественного и личностного.
Принцип деятельностного подхода к формированию физической культуры личности строится на утверждении положения о том, что, только включая человека в разнообразные виды физкультурной деятельности по овладению общественно-историческим опытом физического совершенствования и умело стимулируя его активность в этом виде деятельности, можно осуществлять действенное формирование физической культуры человека. Его суть состоит в том, что он ориентирует не только на освоение знаний, умений и навыков, но и на способы этого усвоения, на образцы и способы мышления и деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала человека. Этот принцип определяет направленность педагогического процесса на всестороннее развитие личности и ее самоопределение по отношению к творческому овладению ценностями физической культуры.
|
|
Принцип вариативности и многообразия содержания и форм воспитания личной физической культуры основан на индивидуализации и дифференциации, которые создают условия для проявления способностей людей в избранных ими формах физкультурно-спортивной деятельности, организуемой с учетом состояния здоровья занимающихся, их ценностными ориентациями, интересами и потребностями в сфере физической культуры.
Реализация данного принципа требует отказа от излишней унификации и стандартизации содержания физкультурных занятий, создания возможно большего числа альтернативных программ, учитывающих национальные, культурно-исторические традиции, материально-техническую обеспеченность, а также с учетом особенностей интересов занимающихся и профессиональных возможностей педагогических коллективов.
Принцип оптимизации определяет необходимость постоянного приведения средств, методов, нагрузок, организационных форм занятий в соответствие с целями и содержанием педагогического процесса, индивидуальными способностями, мотивацией и уровнем притязаний самого занимающегося, внешними условиями деятельности. Реализация этого принципа предусматривает соблюдение этико-гуманистических норм при определении индивидуальных физических нагрузок, использовании спортивных или оздоровительных методик в соответствии с теми целями, ценностными ориентациями и мотивами, которые привели человека к физкуль-турно-спортивной деятельности.
Глава 4
СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
4.1. Понятие о средствах. Физические упражнения —
основное и специфическое средство формирования
физической культуры личности
Термин «средство» происходит от слова «средний», «серединный». Средство — это то, что создано человеком для достижения определенных целей. К средствам физического совершенствования относят физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы.
ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ — это основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность.
Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами. С их помощью полнее и лучше используется основное средство, создаются условия для эффективного влияния физических упражнений на занимающихся, успешной организации и проведения занятий. Основные и вспомогательные средства физического воспитания должны применяться в единстве.
При выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности. Необходимо многократное повторение упражнения (наличие двигательной деятельности) с тем, чтобы усовершенствовать движение или развить физические качества. При этом двигательная деятельность сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов и явлений (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и др.):
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ы
СРОЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ".£
СЛЕДОВОЙ ЭФФЕКТ ' I
АДАПТАЦИОННЫЙ ЭФФЕКТ ,]> in
Выполнение физических упражнений, как говорилось выше, активи зирует деятельность различных систем и функций организма и тем самьи оставляет свой «след» (эффект) в организме человека. В процессе много кратного повторения действий «следовые» двигательные эффекты по от крытому Ж.Б. Ламарком закону упражнений — «работа строит орган меру его употребления» накапливаются и способствуют процессу морфо логического, функционального, социально-психологического развити личности занимающихся. Однако воздействие движения на организм н ограничивается развитием его телесных и духовных способностей.
В той мере, в какой движение воздействует на организм и личност человека, сам организм посредством упражнений строит свои движенш Эту вторую сторону закона упражнения «организация определяет и строи функцию по мере ее выполнения» впервые сформулировал Д. Дидрс Научно ее обосновал НА. Бернштейн (1947), который показал, что каждым новым уровнем нейрофизиологической организации, возникше в связи с изменением условий жизни, появляется возможность реализа ции не существовавших ранее форм двигательных действий.
При этом организм строит свои движения не только по закону Ж.Б. Лг марка, не в порядке простого повторения и накопления эффекта упражш ния, а путем модифицированного повторения и отбора наиболее рационал* ньгх способов решения возникших двигательных задач (Г.Г. Наталов, 1976)
Выделяют разные виды эффектов, которые возникают в организме психике человека в результате применения физических упражнений:
в зависимости от решаемых задач различают образовательный, о;
доровительный, воспитательный, функционально-развивающий, рекрег
ционный, реабилитационный эффекты;
в зависимости от характера применяемых упражнений эффект мс
жет быть специфическим и неспецифическим (общим);
в зависимости от преимущественной направленности на развитие
совершенствование какой-либо способности (функции) существует: силе
вой, скоростной, скоростно-силовой, аэробный, анаэробный и друщ
виды эффектов;
в зависимости от достигнутых результатов эффект может носи!
положительный, отрицательный или нейтральный характер;
в зависимости от времени, в рамках которого осуществляются адаг
тационные (приспособительные) изменения в организме, эффект мож<
подразделяться на срочный, который возникает после выполнения одно]
или серии упражнений в одном занятии; отставленный (текущий), поя]
ляющийся после нескольких занятий; кумулятивный (суммарный), кот<
рый проявляется после какого-то длительного этапа, периода занятий.
Одновременно физические упражнения рассматриваются и как мет< обучения и воспитания. Важнейший признак физических упражнений к; метода — повторяемость их применения, что позволяет педагогу оказыва] необходимое воздействие на занимающихся. С помощью физических у] ражнений, с одной стороны, осуществляется биологическое воздейств] на организм человека, изменяется его физическое состояние, с другой происходит передача общественно-исторического опыта одного из вид физической деятельности, то есть осуществляется социальное воздействк
Характерной чертой физических упражнений является то, что они ев заны с активной двигательной деятельностью людей. Физические упражнения представляют собой целенаправленные и сознательные действия, они связаны с целым рядом психических процессов, с представлением о движениях, мыслительной работой, переживаниями и т.п., развивают интересы и чувства, волю и характер и являются, таким образом, одним из средств духовного развития человека. Физические упражнения можно рассматривать как один из показателей единства физической и психической деятельности человека. Они влияют не только на организм, но и на личность занимающихся.
Кроме физических упражнений, которые исторически выделились из трудовой, боевой и бытовой деятельности (ходьба, бег, лазанье, прыжки, метания, переноска тяжестей, плавание и т.д.) и условно называются естественными, существуют упражнения, специально созданные в процессе развития теории и практики физического воспитания. Это так называемые аналитические упражнения, применяемые для обучения основам движения, создания «школы движения», развития основных физических способностей (качеств), решения специальных педагогических и лечебных задач. Сюда относятся упражнения на большинстве гимнастических снарядов, упражнения с разнообразными снарядами и предметами и др. Характерной особенностью этой группы физических упражнений является их значительная отвлеченность от движений и действий, встречающихся в практической повседневной жизни.
Поскольку физические упражнения возникли на основе трудовых действий, они имеют много общего с трудом. Эта общность выражается в схожести их биомеханических, физиологических и биохимических механизмов. Однако это не может служить основой для отождествления физических упражнений и труда: между ними имеется принципиальное различие. Как известно, труд есть процесс, совершающийся между человеком и природой. Изменяя внешнюю природу, человек приспосабливает ее к своим потребностям. Но, действуя на природу и изменяя ее, человек в процессе труда изменяет и самого себя. Однако воздействие физического труда на человека в процессе производства представляет собой сопутствующий фактор, подчиненный закономерностям развития производства. Говоря о физическом труде, необходимо учитывать не только собственно двигательную деятельность, мышечные усилия, совершаемые в процессе работы, но и то нервное напряжение, психические, волевые проявления, которыми сопровождается выполнение производственных движений.
Что же касается физических упражнений, то их действие, как уже было сказано, направлено на природу самого человека и определяется закономерностями процесса физического совершенствования. С помощью физических упражнений и осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей. В отдельных случаях в сочетании с физическими упражнениями физический труд, проводимый в благоприятных условиях внешней среды (работа в лесу, в поле и т.д.) с определенной дозированной нагрузкой, может выступать как вспомогательное средство физического совершенствования. Но используемый таким образом, он уже подчиняется целям физического воспитания, меняется его существо и направленность. Итак, физические упражнения можно определить как двигательную деятельность, осуществляемую по законам физического совершенствования личности.
4.2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
Физические упражнения влияют не только на мышцы человека. Онк оказывают на него многостороннее и глубокое воздействие. При выполнении физических упражнений в организме занимающегося совершается целый ряд физиологических, психических, биохимических и других процессов, которые вызывают соответствующие изменения как в двигательной, так'и в вегетативной сфере. Систематическое применение физических упражнений совершенствует деятельность всех органов и систем, способствую положительным перестройкам в работе организма. Кроме того, физические упражнения являются важнейшим средством предупреждения заболеваний и борьбы с ними.
Но физические упражнения, если они применяются без учета закономерностей физического воспитания, могут дать отрицательный результат принести вред. Поэтому педагог должен знать и учитывать влияние физиче^ ских упражнений в конкретных условиях, имея в виду, что организм человека — это единое целое и что любое движение вызывает деятельность многю его органов и систем и оказывает на него общее и специфическое воздействие
Наиболее общим фактором, обусловливающим рациональное воздей ствие физических упражнений, является педагогически правильное руко водство занятием, целесообразность методики обучения и воспитания Кроме того, большую роль играют следующие факторы.
Дата добавления: 2021-04-07; просмотров: 82; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!