Соревновательные дисциплины (упражнения), входящие в программу Турнира



ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении Турнира по общей физической подготовке – 2020

Среди воспитанников детских групп

Клуба боевых искусств «КЭМПО»

 

 

2020

1. Цели и задачи:

 

Турнир по общей физической подготовке – 2020 среди воспитанников детских групп клуба боевых искусств «КЭМПО» (далее Турнир) проводится с целью повышения уровня общей физической подготовки воспитанников клуба боевых искусств «КЭМПО».

Основными задачами являются:

- укрепление здоровья и формирование здорового образа жизни у воспитанников клуба;

- привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом, повышение мотивации и интереса к систематическим занятиям;

- повышение уровня общей физической подготовки;

- подготовка к сдаче контрольно-переводных нормативов перед плановой аттестацией на 10-4 кю;

- выявление недостатков в физическом и спортивном развитии воспитанников клуба;

- расширение спортивных связей между воспитанниками разных спортивно-оздоровительных и учебно-тренировочных групп клуба.

Место и сроки проведения

В целях противодействия распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19) Турнир проводится в каждой спортивно-оздоровительной или учебно-тренировочной группе отдельно с последующим совместным подведением итогов по всем участникам. Упражнения программы выполняются во время плановых тренировок каждой группы в течение соревновательной недели (3 соревновательных дня в подгруппе 1 и 2 соревновательных дня в подгруппе 2). Порядок и количество упражнений программы в каждый соревновательный день определяется тренером группы и может не совпадать в разных группах. Награждение участников проводится в первый тренировочный день после соревновательной недели.

Подгруппа 1 (школьники).

Соревновательная неделя – 30.11.2020-5.12.2020. Награждение – 7-8.12.2020.

Подгруппа 2 (дошкольники).

Соревновательная неделя – 21.12.2020-26.12.2020. Награждение – 29-30.12.2020.

Место проведения: Новосибирская обл., г. Бердск: Клуб боевых искусств «Кэмпо» (ул. Линейная, 5/8); МБОУ СОШ №13 (ул. Лунная, д. 23); МБОУ СОШ №9 (ул. Школьная, д. 5).

 

Организаторы мероприятия

Общее и непосредственное руководство организацией Турнира осуществляет Бердская городская общественная организация клуб боевых искусств «КЭМПО».

 

Требования к участникам и условия их допуска

 

К участию в Турнире допускаются воспитанники детских групп клуба боевых искусств «Кэмпо» в возрасте от 4 до 14 лет, не имеющие противопоказаний к занятиям физической культурой. Турнир проводится в двух возрастных подгруппах в семи возрастных категориях при наличии не менее 4 участников в категории. Девочки и мальчики соревнуются вместе. Возраст участников определяется по состоянию на последний соревновательный день. В виде исключения при хорошем уровне физической подготовки допускается участие ребенка в соревнованиях в более старшей возрастной категории вместо своей. Участие ребенка в соревнованиях в нескольких категориях не допускается.

Подгруппа 1 (школьники).

Категория 1. 7-8 лет.

Категория 2. 9-10 лет.

Категория 3. 11-12 лет.

Категория 4. 13-14 лет.

Подгруппа 2 (дошкольники).

Категория 5. 4 года.

Категория 6. 5 лет.

Категория 7. 6 лет.

Условием допуска является заполненная тренером группы индивидуальная соревновательная ведомость с номером. Соревновательная ведомость заполняется только при наличии заявления, медицинской справки, страховки от несчастного случая и оплаченном организационном взносе. Соревновательная ведомость выдается на руки участнику в начале каждого соревновательного дня и забирается в конце. В конце соревновательной недели для подведения итогов все ведомости передаются Судейской бригаде.

 

Программа Турнира

Турнир личный, проводится в соответствии с Правилами проведения Турнира по общей физической подготовке – 2020 среди воспитанников детских групп клуба боевых искусств «КЭМПО», утвержденными Бердской городской общественной организацией клуб боевых искусств «КЭМПО».

 

Награждение

Победители и призеры Турнира (1-3 места) в каждой возрастной группе награждаются медалями и грамотами; участники Турнира – утешительными призами.

 

Условия финансирования

Расходы по финансированию Турнира обеспечивает Бердская городская общественная организация клуб боевых искусств «КЭМПО» за счет организационных сборов с участников. Организационный сбор составляет 100 руб.

Правила Турнира

Соревновательные дисциплины (упражнения), входящие в программу Турнира

 

Турнир проводится в форме многоборья с суммированием баллов, полученных из результатов в отдельных упражнениях. В программу Турнира входят следующие упражнения.

Подгруппа 1 (школьники).

1. Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу, без учета времени.

2. Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу, 30 сек.

3. Приседания, 1 мин.

4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, 1 мин.

5. Прыжки на скакалке, 1 мин.

6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, фиксация 5 сек.

7. Поперечный шпагат.

8. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

9. Метание медбола.

10. Подтягивания на высокой перекладине.

11. Подтягивания на низкой перекладине.

Подгруппа 2 (дошкольники).

1. Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу, без учета времени.

2. Приседания, 30 сек.

3. Поднимание туловища из положения лежа на спине, 30 сек.

4. Прыжки на скакалке, 30 сек.

5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, фиксация 5 сек.

6. Поперечный шпагат.

7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

8. Подтягивания на низкой перекладине.

 


Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 41; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!