Обучение п ередач ам мяча в движении

Теоретические предпосылки

В игровых условиях передачи мяча в движении позволяют разви­вать атаку, не снижая ее скорости и темпа, и могут выполняться при движении игроков навстречу друг другу (встречная передача) или при параллельном их движении, когда игрок, получающий мяч, посто­янно опережает партнера и находится впереди-сбоку (поступатель­ная передача).

Согласно правилам, игрок с мячом в руках может выполнять не более двух шагов («двухшажный такт») после так называемого «нулевого» шага в момент захвата мяча кистями. Этим условием, а также законами биомеханики диктуются содержание, последовательность и ритмо-темповые ха­рактеристики движений различных звеньев тела при выполнении данного приема техники игры.

По структуре работы верхних конечностей передачи мяча в дви­жении соответствуют технике одноименных передач с места, но вы­полняются в сочетании с ловлей мяча и двухшажным ритмом дви­жения нижних конечностей.

Движения нижних конечностей по ритмо-темповым характери­стикам аналогичны движениям при остановке двумя шагами, но ноги ставятся упруго на всю стопу без разворота носка: прямо по направ­лению движения.

Изучение передач в движении начинают с овладения встречной передачей, а затем осваивают поступательную.

Встречная передача мячав движении в игре используется в про­цессе взаимодействия нападающих при развитии и завершении ата­ки. Она может выполняться одной или двумя руками от груди, от плеча, от головы (сверху) или снизу.

И. п. – игрок передвигается бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперед, руки полусогнуты и совершают ритмичные движения.

Подготовительная фаза начинается в момент ловли мяча, кото­рая производится на удлиненном шаге встречным движением вы­прямленных рук в сторону мяча; после обхвата мяча кистями с окон­чанием первого шага и началом второго осуществляется вынос его в и. п. для выполнения передачи мяча избранным способом (к груди, плечу, голове или бедру).

Для передачи мяча двумя руками нет принципиального различия, под какую ногу ловить мяч. При передаче одной рукой мяч целесо­образно ловить на шаге разноименной ноги.

В основной фазе на втором шаге игрок вносит изменения в по­ложение туловища, рук, кистей с мячом в соответствии с техникой избранной передачи и характером сопротивления соперника, а с мо­мента его завершения (постановки ноги на площадку) совершает разгибательное, выталкивающее мяч, движение руками (рукой), за­вершая его захлестом кистями (кистью) в направлении партнера в конце очередного вышагивания, но до момента постановки ноги на площадку; туловище при этом наклонено вперед.

Завершающая фаза – после выпуска мяча руки расслабленно опускаются вниз, сгибаются в локтях и продолжают движение в пе- реднезаднем направлении в такт с работой ног; игрок восстанавли­вает почти прямое положение туловища и без остановит продолжа­ет бег за мячом или совершает маневр, продиктованный изменением игровой ситуации.

 

Средства обучения встречным передачам мяча в движении:

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение изучаемого способа передачи мяча в движении неподвижно стоящему игроку после двухшажного разбега с места, сни­мая мяч с кисти руки партнера, вытянутой в сторону;

3. То же, но снимая мяч после передвижения ходьбой, а затем бе­гом.

4. То же, но партнер при приближении игрока, выполняющего прием, слегка подбрасывают мяч вертикально вверх.

5. Выполнение ловли-передачи в движении, направляя мяч не­подвижно стоящему партнеру: мяч набрасывается набегающему игро­ку в заранее указанную точку площадки, обозначенную линией раз­метки, набивным мячом и т. п.

6. То же, но после встречной передачи партнера с отскоком от пола, выполненной с места по звуковому сигналу набегающего игро­ка.

7. То же, но после встречной передачи партнера по навесной, а затем по прямой траектории.

8. То же, что в упражнениях 6 и 7, но изменяя момент передачи мяча набегающему игроку и траекторию его полета.

9. Выполнение изучаемого приема в целом при движении занимающихся из встречных колонн:

• передачи с отскоком от пола при встречном перемещении игро­ков;

• передачи по прямой траектории при встречном перемещении игроков.

10.То же, но постоянно варьируя скоростями встречных переме­щений.

11.То же, что в упражнении 9, но со сменой направления движе­ния до или после выполнения приема: перемещения змейкой осу­ществляются между переносными стойками, набивными мячами или неподвижно стоящими игроками.

12.То же, что в упражнении 9, но со сменой направления движе­ния после передачи мяча при различных построениях занимающих­ся: в трех или четырех колоннах.

13.Выполнение разновидностей встречных передач мяча в дви­жении в эстафетах и подвижных играх «Охота с мячом», «Запятнай мячом», «Салки и мяч» и др.

Организационно-методические указания:

1. Обучение передачам в движении начинать после овладения занимающимися техникой разновидностей ловли и передач мяча на месте и остановки двумя шагами с ловлей мяча.

2. Количество подводящих упражнений использовать в зависимо­сти от уровня подготовленности учащихся.

3. Начальное изучение структуры движения производить в облегченных условиях:

• неподвижный мяч для ловли;

• передвижение на невысокой скорости;

• передача мяча в движении стоящему на месте партнеру;

• передача мяча набегающему игроку с отскоком от пола, по навес­ной траектории и в заранее указанное место его перемещения, обозначенное на площадке ориентиром, либо по его звуковому сигналу и т. п.

4. На начальном этапе обучения использовать построение в трой­ках: игрок с мячом располагается в середине площадки, партнеры – на противоположных боковых линиях; затем два игрока занимают позицию напротив одного, владеющего мячом.

5. По мере освоения техники изучаемого приема приближать усло­вия его выполнения к игровым:

• изменять дистанцию между игроками в и. п. и по ходу их пере­движений;

• менять скорость и направления перемещений;

• чередовать способы передач мяча;

• менять число игроков, задействованных в упражнениях, и число используемых мячей;

• осуществлять выход на мяч после обманного движения и осво­бождения от опеки условного защитника.

6. В игровых заданиях необходимо ориентировать занимающих­ся на выполнение передач в движении без нарушения правила про­бежки.

7. При выполнении передачи в движении:

• своевременно выходить на мяч;

• не снижать скорости движения и не останавливаться в момент встречи с мячом;

• выполнять ловлю мяча на удлиненном шаге: при передаче одной рукой ловить мяч на шаге разноименной ноги;

• вытягивать руки навстречу мячу, обхватывать его пальцами;

• контролировать полет мяча взглядом с момента вылета до момен­та захвата его кистями;

• амортизационное уступающее движение руками выполнять бы­стро с началом второго шага; мяч выносить в и. п. для передачи кратчайшим путем;

• при ловле и замахе локти сильно не разводить и к туловищу не прижимать;

• переход от подготовительной фазы к основной производить без пауз в работе рук и без смены ритма движения ног;

• мяч выпускать выпрямленными руками через указательные паль­цы (палец); сопровождать полет мяча расслабленными кистями (кистью);

• заканчивать выпуск мяча до момента постановки стопы на площадку на третьем шаге: без пробежки;

• следить за партнером, которому направляется мяч, перифериче­ским зрением: прямо на него стараться не смотреть;

• сохранять устойчивое положение равновесия в момент ловли- передачи мяча за счет постановки ног упруго на всю стопу, прямо по направлению движения;

• после выполнения передачи руки расслабленно «бросить» вниз, быть готовым к мгновенному изменению скорости и направления последующего перемещения.

Основные ошибки при выполнении встречных передач мяча в движении:

1. Несвоевременный выход на мяч.

2. Остановка перед ловлей мяча или замедление скорости движе­ния в момент встречи с мячом.

3. Отсутствие удлиненного шага при ловле мяча.

4. При ловле мяча:

• встреча мяча согнутыми руками у туловища или наблюдается попытка обхвата мяча ладонями;

• излишне закрепощены верхние конечности;

• отсутствует уступающее движение после обхвата мяча пальцами.

5. Сильно подняты плечи в момент замаха при передаче двумя ру­ками от груди, нерациональное расположение рук при передаче одной рукой, закрепощенные кисти.

6. Скованность («зажатость») при обработке мяча и выполнении передачи.

7. Рассогласование работы рук и ног:

• медленное, несвоевременное подготовительное движение: запаздывание выноса мяча в и. п. для передачи;

• задержка мяча в и. п. для передачи, ведущая к запаздыванию вы­пуска мяча – пробежка.

8. Выпуск мяча полусогнутыми руками (рукой) без скатывания его с кончиков пальцев и без сопровождающего движения кистями: мяч летит «вяло», без обратного вращения, не доходит до партнера.

9. Слишком резкое выпрямление рук без учета дистанции до пар­тнера или мячу придается поступательное вращение: мяч летит с за­предельной скоростью и вращается в сторону партнера – неудобен для обработки.

10.Постановка ног с носка: неустойчивое положение игрока, за­трудняющее внесение коррективов в дальнейшие действия в случае неожиданной смены игровой ситуации (например, в условиях актив­ного противодействия защитника требуется выполнить остановку с ловлей мяча, а не запланированную передачу в движении) – боль­шая вероятность совершения технической ошибки.

11.Опущенное положение головы или глаз – потеря зрительно­го контроля над мячом при его ловле или за партнером при пере­даче.

 

Поступательная передача представляет собой диагональный пас вперед на «ход» партнеру. В игре ее применяют с места в ситуации, когда необходимо быстро начать атаку первым пасом убегающему игроку или исполнить проникающую голевую передачу под щит со­перника на заключительной стадии взаимодействий в нападении. Не менее эффективна она и в движении при развитии стремительной атаки, когда два или несколько игроков на скорости передвигаются по площадке в одном направлении параллельным курсом, при этом непрерывно передавая друг другу мяч.

По технике выполнения поступательная передача мяча с ме­ста полностью соответствует всем параметрам применяемого спо­соба (одной или двумя руками, снизу, от груди, от плеча, от головы, над головой или из-за спины). При этом передающий игрок обязан учитывать расстояние до партнера, которому адресован мяч, скорость его движения и направлять мяч точно на ориентир – вытянутую вперед-вверх дальнюю от мяча руку партнера.

Поступательная передача мяча в движении между двумя или несколькими игроками по характеру работы верхних и нижних ко­нечностей в основной фазе ничем не отличается от аналогичного способа встречной передачи в движении. Однако в и.п., в подгото­вительной и завершающей фазах имеются значительные различия, связанные с условиями выполнения составляющих прием движе­ний.

В и. п. игрок, передвигаясь бегом, поворачивает туловище и голо­ву в сторону полета мяча, а дальнюю от него руку вытягивает вперед-вверх как ориентир.

В подготовительной фазе баскетболист встречает мяч кистью вытянутой вперед руки на удлиненном шаге одноименной ноги (рис. 8) и одновременно с амортизационным тыльным разгибанием в лучезапястном суставе обхватывает его другой кистью, поворачивая при этом туловище по направлению движения. На втором шаге мяч за счет сгибания рук выносится в и. п. для непосредственного вы­полнения передачи избранным способом.

 

  1                    2                    3                          4                 5

Рисунок 8.

 

В основой фазе, начинающейся с момента постановит ноги на втором шаге и начала очередного вышагивания, игрок производит быстрое разгибательное движение руками и направляет мяч в сторо­ну находящегося впереди-сбоку партнера. Как ориентир использу­ется его дальняя от полета мяча рука.

Завершающая фаза характеризуется восстановлением устойчи­вого положения нападающего и продолжением бега. По окончании сопровождающего мяч движения кис тями (кистью) баскетболист со­вершает несколько ускоренных шагов (короткий рывок) с активной работой рук, чтобы оказаться впереди передвигающегося с мячом партнера, и вновь вытягивает вперед-вверх для ориентира дальнюю от мяча руку, т. е. приходит в и. п. готовности для последующей лов­ли мяча.

Средства обучения поступательным передачам мяча в движе­нии:

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение изучаемого способа поступательной передачи мяча с места на ориентир (вытянутую вперед-вверх руку) стоящему впереди-сбоку партнеру.

3. То же, но передача мяча игроку, начинающему движение: по­сле ловли мяча он выполняет один из освоенных игровых приемов или их сочетание (остановку, встречную передачу мяча в движении другому партнеру, ведение мяча, бросок мяча в движении и т. п.).

4. То же, но в сочетании с сопровождающим рывком игрока, вы­полнившего поступательную передачу мяча с места.

5. То же, но изменяя дистанцию, на которую передается мяч, и скорость передвижения убегающего партнера.

6. Поочередное выполнение приема одним или несколькими мя­чами группой игроков при их передвижении по кругу: передача мяча впереди бегущему партнеру.

7. Выполнение поступательной передачи мяча в движении при параллельном перемещении вдоль площадки двух-трех игроков.

8. То же, но с завершением атаки в противоположную корзину броском в движении или проходом-броском.

9. То же, но на максимальной скорости и с установкой на результативное завершение перемещений с мячом.

10.То же, но преодолевая пассивное, а затем активное сопротив­ление защитника на начальной или завершающей стадии атаки в си­туации численного преимущества нападающих: 2 х 1, 3 х 1.

11.Выполнение разновидностей поступательной передачи мяча в движении на максимальной скорости со сменой мест игроков в со­четании с другими изученными приемами техники игры: упражне­ния стремительного нападения.

12.То же, что в упражнениях 10 и 11, но в соревновании на самую результативную пару или тройку игроков.

 

Организационно-методические указания:

1. К обучению поступательной передаче мяча в движении присту­пать после овладения ловлей мяча, летящего сбоку и сзади-сбоку, на месте и изучения встречной передачи мяча в движении.

2. Начинать обучение с упражнений на месте в парах или в трой­ках: научить занимающихся попадать в цель – в вытянутую вперед-вверх руку партнера.

3. Убегающему игроку, получающему поступательную передачу с места, ловлю мяча сочетать с выполнением других ранее изученных приемов: разновидностей остановок, передач, ведения, бросков.

4. При выполнении приема в движении по кругу изменять дис­танцию (от 2 до 4 м), скорость перемещений, направление движения (по часовой стрелке или против), число занимающихся и мячей в упражнении.

5. При передвижениях вдоль площадки в тройках мяч постоянно передавать через среднего игрока; завершать взаимодействия игро­ков разновидностями бросков в корзину.

6. После овладения правильной структурой движения вводить в упражнения защитника: вначале на ограниченных участках, а затем по всей площадке; постепенно увеличивать активность его сопро­тивления.

7. Задания выполнять в условиях численного преимущества нападающих; видоизменять численный состав игрового противобор­ства: 2x1,3x1,3x2 – в зависимости от подготовленности занима­ющихся.

8. Смену мест при передвижениях вдоль площадки в тройках про­изводить рывком, двигаясь в направлении выполненной передачи.

9. При выполнении приема в движении:

• поворотом головы контролировать полет мяча с момента вылета до касания его котиками пальцев;

• встречать мяч кистью руки вытянутой вперед-вверх, и мгновенно подхватывать другой рукой;

• ловить мяч на шаге одноименной с встречающей мяч рукой ноги;

• гасить скорость полета мяча уступающим движением прямой руки и поворотом туловища, а после обхвата мяча другой кистью – сгибанием рук к туловищу;

• замах осуществлять быстро с момента постановки ноги на первом шаге;

• выталкивающее мяч движение руками (рукой) начинать без пауз после выполнения второго шага, т. е. сразу же после выноса мяча в и. п. для передачи;

• завершать передачу полным выпрямлением рук и сопровождени­ем мяча кистями до окончания очередного вышагивания (до ка­сания площадки ногой на третьем шаге) без пробежки;

• мяч выпускать через указательные пальцы (палец), направляя его на ориентир (вытянутую руку партнера);

• при параллельном движении игроков после выпуска мяча уско­рить движение и вытянуть дальнюю от мяча руку как ориен­тир;

• добиваться точного выполнения разновидностей поступательных передач в движении в сочетании с результативным завершением скоростных перемещений.

 

Основные ошибки при выполнении поступательных передач мяча в движении:

1. При ловле мяча:

• игрок не вытягивает руку вперед-вверх как ориентир для партне­ра или не контролирует полет мяча поворотом головы;

• сильно повернуто туловище в сторону партнера, передающего мяч: игрок ловит его, снижая скорость передвижения или останавли­ваясь;

• нет уступающего, амортизационного движения рукой при встре­че с мячом или другая рука не участвует в ловле: создается угроза потери мяча;

• опущенные голова или глаза после ловли мяча: игрок не контролирует взглядом или периферическим зрением расположение партнеров и защитников – создаются предпосылки для неточной передачи или пробежки;

• рассогласованная работа верхних и нижних конечностей: лишние шаги с мячом (пробежка).

2. При передаче мяча:

• не учитывается скорость движения партнера: слишком сильная или слабая передача, ведущая к потере мяча (мяч «не додают» или «передают»);

• типичные ошибки в технике выполнения избранного способа передачи;

• после выполнения передачи мяча игрок замедляет или прекраща­ет движение, т. е. оказывается позади партнера с мячом: нет усло­вий для развития и успешного завершения атаки при противо­действии соперника.

 

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ

 

1. Дайте классификацию передач мяча, использую разные критерии.

2. В какой последовательности следует изучать передачи мяча, и какие эта­пы можно выделить при освоении любого вида передач?

3. Дайте описание техники передачи мяча двумя руками от груди с места.

4. Опишите технику выполнения передачи мяча с места одной рукой сверху: от плеча, от головы.

5. Какие движения и в какой последовательности выполняет нападающий для передачи мяча с места двумя руками сверху: от головы, из-за головы.

6. Что представляет собой техника передачи мяча с места одной рукой снизу?

7. Предложите описание техники передачи мяча двумя руками снизу с места.

8. Опишите технику выполнения передачи мяча с места одной рукой над головой (крюком).

9. Дайте описание техники скрытой передачи мячапод рукой.

10. Что представляет собой техника скрытой передачи мячанад плечом?

11. Предложите описание техники скрытой передачи мяча за спиной.

12. Какие упражнения применяют для обучения передачам мяча на месте?

13. Какими организационно-методическими указаниями следует руководствоваться в процессе обучения передачам мяча на месте?

14. Назовите основные ошибки при воспроизведении разновидностей передач мяча на месте.

15. Какие передачи мяча в движении вы знаете? Опишите технику встречной передачи в движении.

16. Что представляет собой техника поступательной передачи мяча на месте и в движении?

17. Какие упражнения и в какой последовательности используют в процессе обучения встречным передачам мяча в движении?

18. Какие упражнения применяют для обучения посту­пательным передачам мяча в движении?

19. Какими организационно-методическими указаниями следует руководствоваться в процессе обучения встречным передачам мяча в движении?

20. Предложите организационно-методическими указаниями для сопровождения процесса обучения поступа­тельным передачам мяча в движении.

21. Назовите основные ошибки при воспроизведении встречных передач мяча в движении.

22. Какие типичные ошибки совершают баскетболисты при воспроизведении поступа­тельных передач мяча в движении.

---

Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 137; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!