Вопрос 48. Т-критерий Стьюдента для связанных выборок
Билет 23.
Вопрос 45. Составить комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых способностей, используя прыжковые упражнения на месте
| Упражнение | Дозировка | Содержание упражнения, ОМУ | |
| 1. | Прыжки через линию (гимнастическую палку) вперёд-назад) | 20 прыжков - отталкиваний | Высокие прыжки, держаться на передней части стопы, не стопорить |
| 2. | Боковые прыжки через линию (гимнастическую палку) влево – вправо | 20 прыжков – отталкиваний | Высокие прыжки, держаться на передней части стопы, не стопорить |
| 3. | Прыжки сомкнув ноги над линией | 20 прыжков – отталкиваний | Исходное положение ноги врозь (40 см.), линия между ног. Одновременно оттолкнуться двумя ногами и сомкнуть стопы над линией. Держаться на передней части стопы. |
| 4. | Прыжки над линией ноги скрёстно – ноги врозь | 20 прыжков отталкиваний | Исходное положение ноги врозь (40 см.), линия между ног. Одновременно оттолкнуться двумя ногами, скрестить ноги, приземлиться и оттолкнуться из этого положения в положение ноги врозь. Менять положения ног (сначала одна нога впереди, потом другая) |
| 5. | Выпрыгивания вверх из полного приседа | 10 раз | Отталкиваться как можно выше вверх, приземляться мягко, можно в упор присев |
Вопрос 46. Выводы в ВКР
Заключение к выпускной контрольной работе (ВКР) представляет собой завершающий этап в написании вашего исследования. Как и введение, заключение должно быть написано грамотно и правильно. Ведь заключение к контрольной – это логическое продолжение введения.
|
|
|
Как и к введению, к заключению контрольной работы применяют некоторые рекомендации:
· описать достигнута ли цель исследования, которая была упомянута в введении;
· какими методами были решены задачи, чтобы достичь цели (здесь можно начинать абзац со слов «Были изучены…», «Были рассмотрены…» и т.д.);
· какие результаты были получены (здесь можно употреблять слова «Результаты свидетельствуют о…», « Результаты показывают, что…» и т.д.). Результаты приводят к некоторым выводам, которые показывают достижение цели работы;
· показать перспективы, то есть что значит рассматриваемый вами вопрос, кто и где занимается разработкой этой проблемы.
В заключении не нужно углубляться в детали. Здесь должно быть все коротко о главном. Текст заключения к работе можно оформить либо в виде сплошного текста, либо в виде тезисов. Главное, чтобы он соответствовал задачам исследования.
Приведем пример заключения к контрольной на тему: «График и его элементы. Классификация видов графиков».
Билет 24.
Вопрос 47. Составить комплекс упражнений на развитие силы мышц брюшного пресса
|
|
|
| Упражнение | Дозировка | Содержание упражнения, ОМУ | |
| 1. | Поочерёдное поднимание прямых ног лежа на спине | 4-6 | И.П. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 левая нога 3-4 правая Руки вдоль туловища. Ноги прямые, дыхание произвольное через нос |
| 2. | Поочерёдное поднимание прямых ног лежа спиной на наклонной доске | 4-6 | И.П. - лежа спиной на наклонной доске головой вверх, руками взяться за края 1-2 поднимание прямых ног 3-4 И.П. Лежа головой вверх, руками взяться за края Дыхание: ноги вверх - вдох, ИП - выдох |
| 3. | Поочередные махи ногами назад лежа на животе | 4-6 | И.П. - лежа на животе. 1-2 мах левой ногой назад 3-4 И.П. 5-6 то же правой ногой. Дыхание: мах- вдох, ИП - выдох |
| 4. | Прогнуться назад, опираясь на руки, лежа на животе | 4-6 | И.П. то же 1-2 поднимая голову опираясь на руки, прогнуться назад. 3-4 И.П. Следить за счетом, движения плавные, без резких движений. Руки стараться держать прямыми. Дыхание ровное, произвольное |
| 5. | Прогнуться назад с вытянутыми вперёд руками, лежа на животе | 4-6 | Те же |
| 6. | Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимание туловища вверх | 4-6 | И.П. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой 1-2 поднимание туловища вверх, правый локоть касается левого колена 3-4 И.П. 5-6 то же в другую сторону 7-8 И.П. Дыхание: в И.П. - вдох, 1-2 – выдох Следить за темпом движений и синхронностью вдоха-выдоха |
| 7. | Поднимание ног и туловища в сед углом («складной нож»). | 4-6 | И.П. - лежа на спине, руки вверх. 1-2 рывком поднимание ног и туловища в сед углом. 3-4 И.П. В конечном положении пальцами рук касаться носков ног. Дыхание: лежа на спине - вдох, сед углом - выдох. |
| 8. | Откренивание | максимально возможное время | И.П. - сидя на бедрах и ягодицах на краю скамьи, ноги закреплены, «руки в замок» за головой Туловище отклонить туловище назад параллельно (или ниже) полу и удерживать его максимально возможное время. |
Вопрос 48. Т-критерий Стьюдента для связанных выборок
|
|
|
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 160; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!