Оздоровительный самомассаж лица «Превращение»
Лепим, лепим ушки- щиплют пальцами ушки
Слышим хорошо!
Нарисуем глазки- поглаживают борови
Видим далеко!
Носик мы погладим, большими пальцами гладят
крылья носа
Усики расправим. проводят указательным пальцем
над верхней губой
Теперь мы не ребята, кружаться
А веселые зверята! хлопают в ладоши
Дыхательное упражнение «Ладошки»
Ладушки – ладушки, звонкие хлопошки.
Мы ладошки все сжимаем,
Носом правильно вдыхаем.
Как ладошки разжимаем,
То свободно выдыхаем.
Упражнение для массажа тела «Две Наталочки»
Дети щиплют себя в соответствии со словами текста.
Две бойкие Наталочки
Не играют в салочки.
Две смелые Наталочки
Играют- Ах!- в «щипалочки»
Щиплют ушки,
Щиплют щечки,
Щиплют ручки,
Локоточки.
Щиплют шейку,
Щиплют ножки,
А потом живот немножко.
Не ругайте вы Наташ-
Они делают… массаж!
Гимнастика пробуждения «Потягушки»
Дети сидят, закрыв глаза и положив сложенные ладони под щеку
|
|
|
Это кто ужу проснулся? встают и потягиваются, наклоняются.
Кто так славно потянулся? касаясь носков обеих ног, затем
Потягуни- потягушечки выпрямляются, прикасаясь руками
От носочков до макушечки! к макушке
Мы потянемся, потянемся, приседают, вытягивая руки вперед
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем! медленно встают, поднимая их вверх
Массаж тела «Умывание»
С гуся вода, поглаживают себя обеими руками от плеч
А с нас худоба. к ногам, наклоняя корпус
Вода текучая, приседают и постепенно встают,
Дитя растучее. поднимая ладони все выше
С гуся вода, поглаживают себя сверху вниз
А с нас худоба.
Вода книзу, приседают и постепенно выпрямляются
А дитя кверху. поднимая руки
Массаж лица «Умывалочка»
|
|
|
Умыли котята глаза и носы, мягко проводят пальцами
И щечки, и лобик, по векам, носу,щекам, лбу,
Даже усы. еще раз по крыльям носа
Игровой массаж «Купание»
Ребяткам, ребяткам вода,
Ребяткам, ребяткам- да- да- да!
Головку, головку мыть, легко масструют пальчиками голову
Водичкой тепленькой полить.
И ушки, и ушки мыть, растирают ушки ладошками
Водичкой тепленькой полить.
И носик, и носик мыть, растирают крылья носа
Водичкой тепленькой полить.
И спинку, и спинку мыть, гладят и растирают свои плечи
Водичкой тепленькой полить.
И ручки, и ручки мыть, растирают ладошки, гладят по
Водичкой тепленькой полить. очереди то одну руку, то другую
Животик, животик мыть, поглаживают животик
Водичкой тепленькой полить.
И ножки, и ножки мыть, поглаживают ноги снизу вверх
Водичкой тепленькой полить.
|
|
|
Массаж рук и лица «Умывальная песенка».
Хуже наказанья- качают головой
Жить без умыванья.
Все ребячьи лица мягкими движениями проводят ладонями
Обожают мыться. по лицу сверху вниз
Без воды, без мыла- растирают ладонями нос
Всех бы грязь покрыла.
Чудно- чудно- растирают уши
Вымыться не трудно!
Честно, честно- потирают ладони друг о друга
Чистым быть чудесно!
Теперь нос чистый, прикасаются указ.пальцем к носу
Теперь рот чистый, показывают пальцем на рот
И подбородок чистый. прикас. к подбородку
И глазки блестят- прикас.к внешним уголкам глаз
Весело глядят! протягивают ладошки вперед
Массаж лица «Нос, умойся»
Кран, откройся! показывают пр рукой, как открывается
кран
Нос, умойся! указ пальцем растирают крылья носа
|
|
|
Мойтесь сразу мягко проводят пальцами по лбу
Оба глаза.
Мойся, шейка! мягко поглаживают шею спереди
Шейка, мойся поглаживают шею ладонями,
Хорошенько! движениями от основания черепа к
груди
Мойся, мойся, легко гладят щеки
Обливайся!
Грязь, смывайся! трут ладони друг о друга
Грязь, смывайся!
Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы. Пальчик о пальчик.
Дети сидят перед воспитателем. Под песенку воспитателя повторяют за ним движения:
Пальчик о пальчик тук да тук, повторить 2 раза
Хлопай, хлопай, хлопай! хлопают в ладоши
Ножками топай, топай! повторить 2 раза
Спрятались, спрятались. закрыть лицо руками
Пальчик о пальчик тук да тук. повторить 2 раза
Музыкально - речевая игра «Пальчик мой»
Пальчик мой, пальчик мой показывают правую руку, затем левую
Поиграй-ка ты со мной вращают кисти рук, движение фонарики
Пальчик раз показывают выставленные указательный
Дата добавления: 2019-08-30; просмотров: 242; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!